【足の調整で１番カギになる骨】「立方骨」のズレ・落ち込みを整えることが足の形を綺麗にする！簡単に出来る「立方骨の調整テクニック」！【愛媛県松山市 ピラティス整体】
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- Опубліковано 6 вер 2024
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【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
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立方骨 大事分かりました。ありがとう。
分かりやすい説明なので足の仕組みが理解出来ます。以前のボールペンを踏むにははまりました。凄い効きます。おかげ様でまだまだバレーボールが出来そうです！！
今回も実はボールペン使おうか迷いました。笑
今後もバレー続けて楽しんで下さい(^^)
いつも見て下さって本当にありがとうございます🙏
今後も役立つカラダの情報届けていきます。
立法骨インソールを履くのはどう思いますでしょうか？
立方骨を押し上げながら足指をグーパーするエクササイズをやってみましたが、薬師寺さんのように足指が開きません。親指小指の間の三本が上手く使えていない感覚があります。もし適切なトレーニング方法があれば、今後の動画で取り上げてもらえればありがたいです🙏
コメントありがとうございます＾＾
はじめまして！たまたま訪れたら視聴回数7777でした🎉ゾロ目嬉しい✨
おめでとうございます。笑
初コメです。このあいだフットサルで怪我をして、調べると後脛骨筋炎みたいです。立方骨の状態も関係ありますでしょうか。
今日も本当にわかりやすい動画で楽しいです
そう言って頂けて良かったです。
前もコメントして下さりましたよね？？
いつも本当にありがとうございます🙏
はじめまして。土踏まずがとても高い場合も同じケアでいいでしょうか。扁平足の動画はよくあるのですが、甲が他の人より高い足のケア方法も教えてもらえると嬉しいです。
確かにハイアーチの方もおられますよね。
ハイアーチの方はまたケア方法や部位も変わってくるので動画にしますね。
ありがとうございます！！
自分は立方骨、落ちてる気がします。小指よりも薬指のほうが開きません。また時々運動後、薬指つります。 このトレーニングやっても良いでしょうか
やってみていいと思いますよ＾＾
立方骨倒れてるせいでxo脚のストレッチが効かないってありますか？
ありますね＾＾
これはハイアーチの場合でも立方骨の引き上げは必要ですか？
一度整体でハイアーチ気味と言われました。
足を伸ばして足首を背屈すると小指側が下がり親指側が引き上がってまっすぐに引き上げられません。
内側の筋肉で引き上げているので外側の筋肉は使われてない気がします。
ハイアーチの場合外アーチを鍛えるべきですか？
その人を診てないので、それはハッキリしたこと言えないですね、、