Салат на каждый день для похудения, из самых доступных продуктов !

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 143

  • @Надежда-ж4п2ы
    @Надежда-ж4п2ы 5 днів тому +113

    Здравствуйте.
    Ну очень аппетитно.
    Не только вкусно, но и полезно. Спасибо.
    Всем здоровья, мира, добра 🌿

  • @ИмяФамилия-к8ц1ю
    @ИмяФамилия-к8ц1ю День тому +52

    Отличный салатик! Полезно, аппетитно и худеешь!

  • @Надежда-б6н8е
    @Надежда-б6н8е День тому +31

    Молодец мужчина -волшебник!❤

  • @ГалинаЧистякова-с5в

    Попробуем!!!! Благодарим!!! ❤❤❤

  • @ЕвгенияФилипповская-ъ7ф

    Спасибо, очень хороший салат

  • @ВераРожкова-б3п
    @ВераРожкова-б3п День тому +25

    За горчичное масло отдельное спасибо, а то всё оливковым пользуются. А мы, волгоградцы, хорошо знаем вкус горчичного масла 👌

    • @lala-ng4dv
      @lala-ng4dv День тому +2

      Недавно где-то в рекламе обратила внимание, хотела бы купить попробовать, но не помню где видела.... а так на глаза не попадалось...

    • @ИринаЧумак-ь6т
      @ИринаЧумак-ь6т День тому +5

      ​@@lala-ng4dvочень вкусное горчичное масло, особенно с картошкой.

    • @lala-ng4dv
      @lala-ng4dv День тому +1

      @@ИринаЧумак-ь6т спасибо! Буду теперь смотреть!

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  20 годин тому +4

      Горчичное я люблю в выпечку добавлять , и вкус отличный и срок годности увеличивает )

    • @ninapolyakova1898
      @ninapolyakova1898 20 годин тому +2

      ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉Горчичное масло, Волгоград и область знаем эту вкусняшку!!!!!!!

  • @ТатьянаНоскова-б2ч

    Спасибо! Супер 👍

  • @ИринаАнаньенок
    @ИринаАнаньенок 23 години тому +4

    Огромное спасибо за рецепт салата. Очень вкусно получилось! Дай бог вам здоровья!

  • @Lidmila12
    @Lidmila12 День тому +12

    Морковки можно, для цветовой гаммы, а так, слишном блекло, хотя полезно.

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  День тому +7

      Можно лук заменить на красный) будет поярче картинка

  • @LJUDMILLAPLITUS
    @LJUDMILLAPLITUS День тому +11

    Срочно попробую! 😂 Тазик самое ТО!
    Спасбо за рецептик! ❤

  • @НадеждаЗайцева-ъ4я

    Спасибо ,аппетитно !!Приятного аппетита !!!

  • @zhanna.9071
    @zhanna.9071 4 дні тому +28

    Можно худеть на таком салате,всемто ужина есть!👍

  • @ТатьянаШевченко-х8л

    Спасибо, рецепт понравился

  • @ЛарисаШтефан-ъ8с
    @ЛарисаШтефан-ъ8с 2 дні тому +13

    Спасибо за Рецепт....

  • @beezbooz5883
    @beezbooz5883 День тому +12

    Салат для здоровья. но без курицы ❤

  • @ОльгаБойко-ю1ф
    @ОльгаБойко-ю1ф 2 дні тому +8

    Огромное спасибо Вам ❤❤❤❤❤

  • @svetlanalana7634
    @svetlanalana7634 5 годин тому

    благодарю 🙏. обязательно попробую

  • @liliyalapshina8970
    @liliyalapshina8970 День тому +3

    Умница! Мне бы такого мужа 😂😂😂😂😂

  • @ТатьянаФедяева-ь3п

    Пекинская капуста крабовые палочки и кукуруза и майонез очень вкусно можно зелень огурцы но не обязаьельно

  • @МимСм
    @МимСм День тому +7

    Я раньше так делала а сейчас нет зубов пародонтос берегите зубы😂😂😂

  • @Наталья-ь8г9з
    @Наталья-ь8г9з День тому +5

    Пекинскую капусту, зелёную редьку ,редиску , свежие огурцы,

  • @olichkaprivet
    @olichkaprivet 2 дні тому +10

    А я добавляю ещё морковочки!!! 😅😅

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  День тому +1

      Красный лук хорошо еще подойдёт для лучшей картинки

  • @nataliafilaretova8030
    @nataliafilaretova8030 День тому +4

    Чем старее старичёк ,тем нужней ему лучёк 😊

  • @ЗинаРезник-м6ю
    @ЗинаРезник-м6ю День тому +8

    Спасибо ❤

  • @user-nb8jw4jc4mGoodwena
    @user-nb8jw4jc4mGoodwena День тому +1

    Я попробовала-салатик бомбовский!

  • @ОльгаБокарева-ь8ы
    @ОльгаБокарева-ь8ы 22 години тому

    Такой салат можно сделать из обычной белокочанной капусты!
    Всегда, всегда, когда есть капуста под рукой, всегда делаю точно такой же салат.В принципе ничего необычного, а для разнообразия можно добавить и свежий огурец и помидор. А так же неплохо идёт тёртое кисло-сладкое яблоко🤷‍♀️😜

  • @ГалинаГерасимова-ж8о

    Да точно вкусно❤

  • @ОльгаКазанникова-м9е
    @ОльгаКазанникова-м9е 4 години тому

    Просто и вкусно- спасибо

  • @ЛидияКотелевец-ч3р

    Супер салатик! Благодарю! ❤
    А у меня масло из зародышей кукурузы, купила на выставке ВДНХ. Тоже очень вкусно. 👍
    Ну не люблю я оливковое.

  • @GalaBalaur
    @GalaBalaur 2 години тому

    Спасибо от души❤

  • @МарияКокоулина-ш4н

    Класс🥰

  • @ПриветПривет-б8о6р
    @ПриветПривет-б8о6р Годину тому

    Огррмненького спасибо.Повезло жене

  • @VeronikaSysoeva-q1h
    @VeronikaSysoeva-q1h День тому

    Прекрасная кожа на руках, рецепт тоже прекрасный 😊

  • @СветланаБашковатова

    Благодарю за рецепт!!!

  • @ЛюдмилаМельник-м4к
    @ЛюдмилаМельник-м4к Годину тому

    🙏 спасибо 🙏 ❤❤❤❤❤

  • @Анна-ь4ю4е
    @Анна-ь4ю4е День тому +1

    Супер, завтра зроблю, дякую 🎉🎉🎉

  • @Мирвкрасках-ь2и
    @Мирвкрасках-ь2и 6 днів тому +11

    Бомба 👍👍👍

  • @antoninakonoploew1120
    @antoninakonoploew1120 5 годин тому

    Салат из свежей капусты 👍👍👍

  • @Алма-о1ю
    @Алма-о1ю 8 годин тому

    Спасибо за рецепт!

  • @Роза-с4к
    @Роза-с4к 15 годин тому

    Ооо,у меня тоже такой чайничек😅

  • @ЛюбовьЯковлева-п1о

    Спасибо супер👍👍👍

  • @ЕленаМелехина-ж3я
    @ЕленаМелехина-ж3я День тому +1

    Думаю, вкусно, попробую, многое зависсит от заправки

  • @ИринаМакридина-к6ъ
    @ИринаМакридина-к6ъ 11 годин тому

    Только не кушать, а есть.
    Кушай, дитя моё!
    Кушайте, гости дорогие!
    А про себя- ем.

  • @Татьяна-в7ь2у
    @Татьяна-в7ь2у 7 годин тому

    Мямка.... Завтра, пойду, за, капустой. Скоро ДР, и гостям приготовлю. 🎉🎉🎉

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  5 годин тому

      Для ДР есть в планах скоро снять видео про салат с капустой, морковью , луком и свёклой , все сырое и в специальном маринаде 😉

    • @Татьяна-в7ь2у
      @Татьяна-в7ь2у 4 години тому

      @@Evgenii-Chernov отличный вариант, 🙋Я, думаю. Буду следить.

  • @НатальяБелякова-и9й

    Хочу увидеть рецепт без лука!
    У меня на него аллергия.

  • @ТамараСмирнова-л9д

    С луком? А впереди день, общение с людьми!! А как учителю? После этого салата идти в школу!?

  • @АллоМэм
    @АллоМэм 4 години тому

    Если добавить сладкое яблочко или чайную ложечку сахара будет ещё вкуснее

  • @ЛюдмилаАмшокова
    @ЛюдмилаАмшокова 7 годин тому

    Тоже. Хочу такой. , алатс капус в. С. Лимоном..

  • @Ольга-у3й2я
    @Ольга-у3й2я 12 годин тому +1

    Ну почему кушать-то? А не есть. Взрослый мужик ест, а не кушает!

  • @Тамара-д2ф
    @Тамара-д2ф 7 годин тому

    Спасибо за рекламу горчичного масла ❤

  • @ЮлияЛьвова-н4д
    @ЮлияЛьвова-н4д 3 години тому

    А можно зелёный лук,я репчатый в таких салатах не использую ?

  • @НаталияРожок-ь6ж
    @НаталияРожок-ь6ж День тому +5

    КЛАСС❤❤❤

  • @ЛюдмилаБоровикова-н5р

    Оооо салатик,не купила капусту сегодня ,оченьжаль

  • @lilistrelly
    @lilistrelly 15 годин тому

    Салатик действительно хорош!
    Только мужчина не кушает, а ест!

  • @Галина-в9г2ь
    @Галина-в9г2ь 6 годин тому

    Даже сама захотела.

  • @darpa9938
    @darpa9938 6 годин тому

    Какой завораживающий голос,а салатик-ну очень.....

  • @НатальяБелякова-и9й

    Лук, когда ночь постоит, от него такая вонь.

  • @LoraVit-hl6xs
    @LoraVit-hl6xs День тому +1

    Нельзя свежие овощи, нашинкованные, на ночь в холодильник - окисление убивает пользу , все итак закисленные. Лимон тоже - сразу полезен, а спустя время окисленный.

  • @elenagaldina5215
    @elenagaldina5215 10 годин тому

    Я бы сказала, что для мужчин одиноких самое то, когда сырой лук! А когда луком пахнет... не очень как-то
    😂

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  10 годин тому +1

      Так надо вместе со своей дамой салатик употреблять ))))

  • @Вера-м6у7ы
    @Вера-м6у7ы 6 годин тому

    Салат "летний" Называется. Мой любимый салат.

  • @ЕленаБочкова-ж6х
    @ЕленаБочкова-ж6х 2 дні тому +4

    Супер👍

  • @evra-i8v
    @evra-i8v 13 годин тому

    Кушают маленькие детки, мужчина - ЕСТ.

  • @ЕленаДобрынина-г6я

    Морковь бы ещё добавили по корейски.

  • @ИринаНаварьян-ю5э
    @ИринаНаварьян-ю5э 9 годин тому

    Можно заправить ч.ложкой горчицы + сметана

  • @ПоповаИрина-й1х
    @ПоповаИрина-й1х День тому

    А майонез? Как же курица без майонеза😂😂
    С цедрой интересно.👍

  • @ВикторияМедынская-ы5х

    Кто просит майонез? Он и так во многих салатах есть. А этот для похудения-правильное питание. Без майонеза

  • @АлександраМещерякова-р2н

    Оливкого. Масла в наших магазинах нет! Проверьте!

  • @LondaLonda-iy8ug
    @LondaLonda-iy8ug День тому +3

    ❤❤❤❤❤

  • @Antonia-y5p8g
    @Antonia-y5p8g 13 годин тому

    🙏❤️

  • @Инна-ы9х
    @Инна-ы9х 3 години тому

    Спасибо, что без майонеза

  • @lenakrasovskaya4252
    @lenakrasovskaya4252 16 годин тому

    Кулачком мммм

  • @КлавдияГоряйнова
    @КлавдияГоряйнова 16 годин тому

    Цедра обработана химией, зачем советовать?

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  15 годин тому

      Лимоны мыть надо хорошо, в горячей воде. Да и обработка "химией" это бытовое поверее , к которому немного скептически отношусь

  • @Галина-ю8о7у
    @Галина-ю8о7у 16 годин тому

    Пока смотрела полный рот слюней😂

  • @СветланаКупцова-щ8у
    @СветланаКупцова-щ8у 20 годин тому

    Простите мою дремучесть, а почему его надо настаивать всю ночь в холодильнике? Ведь все продукты мягкие?

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  17 годин тому

      Все верно, за ночь пройдёт ферментаци продуктов( замаринуется) и капуста станет мягкой ... Так блюдо лучше усвоится и легче будет в употреблении ... Капуста для салата очень специфичная, и из под ножа жесткая и тп.... Каждый день такой салат тяжело в рацион добавлять . но если конечно Вам предпочтительнее ночь не ждать, это дело вкуса и Ваш выбор.

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  17 годин тому +1

      Все верно, за ночь пройдёт ферментаци продуктов( замаринуется) и капуста станет мягкой ... Так блюдо лучше усвоится и легче будет в употреблении ... Капуста для салата очень специфичная, и из под ножа жесткая и тп.... Каждый день такой салат тяжело в рацион добавлять . но если конечно Вам предпочтительнее ночь не ждать, это дело вкуса и Ваш выбор.

    • @СветланаКупцова-щ8у
      @СветланаКупцова-щ8у 16 годин тому +1

      @@Evgenii-Chernov спасибо за быструю реакцию.... Вы правы!!!!!!

  • @АлександраКостигина
    @АлександраКостигина 3 години тому

    Задрали с этим лимоном. От него аллергия. Многие, у кого часто болит голова, понаблюдайте, что вы едите. Алергия может иметь полускрытый характер. Болит голова ни с того-ни с чего, чешется спина или тыльные стороны конечностей, или голова, кстати и перхоть один из симптомов. Значит уберите со стола: цитрусовые все, шоколад, кофе, курицу, орехи, мед. В советское время этот салат действительно ели каждый день практически, но без лимона. А если нужно подкислить то вот есть яблочный уксус. Летом можно зеленую алычу или кислые яблоки.

  • @НадеждаПортнова-ч2и

    👍👍👍👍👍❤

  • @Магомедова-о6р
    @Магомедова-о6р 4 дні тому +4

  • @Анна-с1ф
    @Анна-с1ф 13 годин тому

    Дякую

  • @ТатьянаЗагребейная

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @InessaGvozd
    @InessaGvozd День тому

    Сегодня не найти ароматного растительного масла

  • @НатальяКононюк-щ9п

    Порезанный лук желательно заливать кипятком на 5 минут, уйдут нитраты.

  • @AleksaSemenova
    @AleksaSemenova 2 години тому

    Я то же❤

  • @ИннаЕрмакова-о3и

    Салат с луком утром😅,а на работу идти не надо,ну Америку вы не открыли,старо как мир

  • @СветланаСевериненко-я4ы

    Это салат вкусный и полезный но зубов нет его жевать

    • @lala-ng4dv
      @lala-ng4dv День тому +1

      За ночь он скорей всего обмякнет

    • @Конвой-ж7э
      @Конвой-ж7э 19 годин тому

      ​@@lala-ng4dv😅

  • @НаталияФедоровна-ц6в

    С. Ума. Сойти... 😮😮😅

  • @МаринаКаландадзе-м2о
    @МаринаКаландадзе-м2о 3 години тому

    Сахар минус

  • @ОльгаЛобанова-р1ч
    @ОльгаЛобанова-р1ч День тому +4

    Взрослые люди не "кушают", а "едят". А уж особенно смешно слышать из уст мужчины:" Я кушаю". По нормам русского языка так можно сказать лишь о ребенке.

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  День тому +5

      Благодарю за урок Русского языка 😉

    • @tatyanagomon1018
      @tatyanagomon1018 День тому

      Вот что цепляетесь к словам, одни филологи сплошь и рядом.

    • @ОльгаЛобанова-р1ч
      @ОльгаЛобанова-р1ч День тому +1

      @@tatyanagomon1018 Просто образованные люди, владеющие русским языком.

  • @ТатьянаБелоусова-ш9х

    Совсем не вкусно! Во-первых, волокна куриной грудки сухие, во-вторых, пекинская капуста - отрава безвкусная...Лучше обычную хоть добавить...
    И вообще соуса к нему не хватает....😄

    • @ЕленаСучкова-ж6р
      @ЕленаСучкова-ж6р 7 годин тому

      Вы не умеете готовить грудку,чтоб была сочной.Учитесь,а не критикуйте.☝️Да предложите свой рецепт который без отраваы и с отличным соусом.🫰

    • @Evgenii-Chernov
      @Evgenii-Chernov  7 годин тому

      Лучше и не скажешь 🥰

    • @ТатьянаБелоусова-ш9х
      @ТатьянаБелоусова-ш9х 7 годин тому

      @@ЕленаСучкова-ж6р причём тут МОЙ рецепт и мои кулинарные умения?
      Я комментирую салат из ролика! В нём именно СУХАЯ грудка...это же видно по волокнами! А так наз. пекинская "капуста" - не капуста вовсе, а БЕЗ вкусный салат. На мой взгляд.
      И это МОЙ комментарий, любительница петь хором...

  • @KK-sb2vc
    @KK-sb2vc 13 годин тому

    А без грудки слабо?

  • @ОльгаРуденко-р4я

    Сахар вреден

  • @БабушкаГаля-й8ю
    @БабушкаГаля-й8ю День тому

    Правильнее сказать Есть уж раз вы вышли в народ

  • @NataMalinina-k7d
    @NataMalinina-k7d 21 годину тому

    Может оно и вкусно,но не люблю лук в салатах а если еще и ночь простоит, бе

  • @irazabor4226
    @irazabor4226 День тому

    Кушают- дети! Взрослые - едят!

  • @Людмила-р8ю5ы
    @Людмила-р8ю5ы 8 годин тому

    Сахар и соль зачем? Вкус продуктов учитесь чувствовать без усилителей. Лишнее не сьешь😂

  • @alexfirsanovka2477
    @alexfirsanovka2477 3 години тому

    Молодчина
    😂

  • @mandalorian1290
    @mandalorian1290 День тому

    Мазика с горошком забыл... 😁😁😁

  • @Володя-с5с
    @Володя-с5с День тому +2

    Смакота !!!

  • @swetlanagautsch2000
    @swetlanagautsch2000 День тому +1

    Не кушать, а есть!!! Ты же не маленький мальчик, а мужик, поэтому ты не кушаешь, а ешь!!!!