Bate-papo: falando sobre saúde mental e atividade física.

Neste vídeo, a Psicóloga Carla Bellino, da Mente e Alma-Terapia e Treinamentos, me convidou para uma conversa sobre como as atividades físicas podem ajudar na saúde mental no período de isolamento social.
A Mente e Alma - Terapia e Treinamentos é uma clínica multidisciplinar em São Paulo na região de Santana (Zona Norte) proporcionando aos seus pacientes o Atendimento Psicológico, Constelação Familiar, Coaching, Inteligência Emocional, Reiki e Barras de Access, além de Cursos e Imersões Sistêmicas.
Se você tem alguma dúvida, deixe aqui nos comentários ou entre em contato através dos canais de comunicação da Mente e Alma para mais orientações.
Site: menteealma.com...
WhatsApp: menteealma.com...
Insta: / menteealmatt
Bora colocar atividade física na sua rotina?
Atividade Física: • Atividade Física
Visite minhas redes sociais! Dicas, receitas e um pouquinho de quem sou eu.😍
Instagram:
www.instagram....
Facebook:
/ silvanapardalferreira
Meu blog:
silvanapardalf...
#atividadefisica #quarentena #menteealma

[@crimanomesaposta4423]

Amei o bate papo de vocês, aprendi muito. Obrigada vocês são ótimas. As receitas da Silvana são maravilhosas, aprendo muito com ela.

[@SilvanaPardalFerreira]

Obrigada🙏😍😘

[@silviapardaldossantos6747]

Adorei. Estou fazendo as ginásticas da Silvana. É bom. Dá uma boa relaxada . 👏👏👏❤😍😁💋

[@SilvanaPardalFerreira]

Obrigada! Parabéns pra vc!!! Continue firme!!! 🙏😍😘

[@crimanomesaposta4423]

Tenho tomado chá calmante, relaxante, aqueles de saquinho antes de dormir, tem me ajudado no sono .

[@SilvanaPardalFerreira]

Que bom! É uma estratégia! Não é só o chá, mas tbm a parada que vc dá pra tomar o chá.

[@katiamarques7185]

Até os 30 anos mais ou menos eu era sedentária. Nesta época não tinha disposição pra nada. Depois que comecei a fazer atividade física regularmente me sinto outra pessoa. Acho muito importante para nosso equilíbrio como um todo.

[@SilvanaPardalFerreira]

Não consigo imaginar vc sedentária 🤔☺️😍 Vc merece parabéns, pela sua dedicação 👏👏👏

[@crimanomesaposta4423]

Cheguei dando 👍

[@SilvanaPardalFerreira]

Obrigada pelo carinho 🙏😍

[@pedroluizleite699]

Muito bom a entrevista..

[@SilvanaPardalFerreira]

Muito obrigada 🙏😍😘

[@katiamarques7185]

Muito boas as dicas. Eu tenho certeza que se não fosse a atividade física já teria pirado, kkkkk. São tantas demandas e problemas, que a atividade física é minha válvula de escape.

[@SilvanaPardalFerreira]

Isso msm, Kátia! Não deixe de se cuidar! Obrigada 🙏😍😘