Merci INFINIMENT de prendre soin des HP! J'en suis une, justement, et je voulais vous dire qu'ayant l'oreille musicale hyper développée, la musique durant vos vidéos m'exigent vraiment un effort de concentration pour rester centrée sur vos paroles. Hihi! Typique !
Tout est parfaitement juste ! Mille mercis vous me sortez d'une situation qui me bloquait réellement dans l'envie de concrétiser mes projets ! Mille mercis.
Absolument pendant des heures et des heures cloués , dans le flou , ca peut durer pendant 3 jours , 33 ans maintenant, j ai 33 ans et je me dis comment je pourrais me marier travailler avoir des enfants ... MERCI C UN SOULAGEMENT de me savoir parmi la famille d'AME DES HP , guerriers de lumière :)
Bonjour! Si les symptômes d'hypoglycémie persiste (brouillard mentale, fatigue physique+mentale et mauvaise humeur (être en mode diva, lol) pendant plus de temps, cela pourrait être lié à une surproduction d'insuline. Cela s'appelle la résistance à l'insuline, elle peut être liée au sur-pois où non. Nos cellules ne réagisse pas correctement à une quantité "normale" d'insuline, donc notre corps à besoin de produire plus d'insuline pour pouvoir alimenter nos cellules. Le souci est que cette insuline va "manger" tout notre sucre ce qui mène à l'hypoglycémie assez forte. Le mieux c'est de consulter votre médecin et de faire des analyses de sang pour vérifier votre niveau d'insuline au réveil. Moi, j'ai ce souci et avec quelques changements alimentaires j'ai senti une ENORME différence.
@@charlesbertrand72 tiens ça me rappelle ma vie jusqu'à mes trente ans. Je mange la moitié de ma nourriture crue et je n'ai plus ces problèmes. Encore une astuce : le jeûne. Vous ne buvez que de l'eau pendant au moins 5 jours. Personnellement, cela me met aux portes du paradis pendant au moins 2 semaines après la reprise alimentaire (plus de colère, plus de peur, plus de fatigue, plus d'angoisses, plus de jugements, un esprit clair et efficace, de la joie...). Pour rassurer tout le monde, sachez que le jeûne thérapeutique est le traitement médical le mieux renseigné. En Russie, ils disposent d'études sur plus de 50 ans sur des dizaines de milliers de patients par type de pathologie. Il est prescrit et remboursé par la sécurité sociale en Russie, au Québec et en Allemagne. Regardez le reportage sur le sujet qui était passé sur Arté.
moi aussi, mais surtout la sédentarité et le fait que je n'ai que rarement un sommeil réparateur puisque la plupart du temps je dois réfléchir dans mes rêves ou alors que j'ai des rêves fatiguants ou stressants.
Même avec une alimentation saine et naturelle, les HP ont besoin de se supplémenter car ils consomment beaucoup plus de nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, etc.) que n'importe qui d'autre. C'est ce que je fais depuis plus de 40 ans. Par ailleurs, se débarasser des traumas passés en effaçant leurs effets secondaires idésirables du subconscient (grâce des thérapies quantiques) a, comme par hasard, permis que mes pensées soient plus calme, j'arrive même à ne plus en avoir en étant juste dans l'instant présent grâce à la cohérence cardiaque. Du coup tout se calme dans mon corps et je "brûle" beaucoup moins à tous les niveaux
Cette vidéo plus une intitulée alimentation sérénité et une autre sur le besoin de minéraux (les deux de Margerie Véron) m'ont sauver la vie et me permettent d'être actif et efficace sur le court et long terme, il y'a également une sur le besoin de manger du frais (de Raymond), avec ces vidéos là j'ai assez d'infos pour une alimentation adaptée. Prendre soin du sommeil comme vous avez dit qui est clairement un pilier, apprendre à calmer les pensées hyperactivité cérébrale notamment avec de la meditation, dans la mm sauce anxiété stress et le perfectionnisme contre productif, et tout ce qui est bonne gestion émotionnel fatigue émotionnel empathie fatigue lors des interactions sociales surtout avec les gens toxiques, faire attention à toutes sortes d'addictions et vous êtes bien armé pour gérer votre énergie et donc bien gérer votre vie. Merci énormément sigfried pour vos conseils concrets et vos vidéos de qualité.
Bonjour Siegfried, juste une petite rectification de la part d'une nutritionniste et naturopathe depuis plus de 30 ans : la vitamine C NATURELLE lorsque prise à raison d'au moins 3g par jour permet au contraire de rééquilibrer le sommeil et l'endormissement. Il est donc recommandé de la prendre même le soir car ce qui empêche les gens de dormir après la prise de vitamine C c'est soit qu'ils n'en ont pas pris assez (genre 500mg) - et du coup le corps en réclame plus, ce qui explique le côté "énervement" - soit elle de source non naturelle (ou ce n'est pas de l'acide L-ascorbique). La vitamine C non utilisée est éliminée par le métabolisme du corps : il n'y a donc pas de surdosage possible. Perso, en tant que HP, je prends la vitamine C de BIONÉO "Pure C" en poudre à raison de 20 cuillères doseuses par jour (1 cuillère doseuse = 180mg donc je prends 3.6g/jour) pour un poids corporel d'à peine 50kg. Pas de problèmes de sommeil ni d'endormissement tant que je le fais. En espérant que cela aura pu aider. Nathalie
Je ne fais que 3 repas et aucun grignotages. Je dors 7 h et m'endors en 2 mn. Mais je me lève à 4h et à 4h le" monde dort"! Donc je fais un business e-commerce. Me suis adapté. À 7 h j'ai pris une douche, déjeuné et fais 1 h de marche ou musculation. . Et il me reste la matinée que je consacre à ma culture générale et opportunité d'affaire. 12 h déjeuné et l'après-midi stand-by. Rien nada. Par contre au matin vers 4 h le taux de cortisol augmente naturellement. Le corps se réveille , et le foie envoie une dose de cétogène et c'est là à 7 h que le taux de glycémie à son point haut.
you all probably dont care at all but does someone know a method to log back into an instagram account..? I somehow forgot the login password. I would appreciate any tips you can offer me!
Je suis depuis une semaine chez les normopensantss et ai pris 4 kgs.( Je suis allée garder mon petit fils) du coup je mange des cordons bleu des pâtes pas de légumes feuilles ni de trucs genre lentilles et bonjour le rythme, le copain de ma fille est quelqu'un qui n'a pas d'arrêt le genre pas reposant a dire il y a ceci ily a cela et tous les jours du gâteau. Moi ce est pas du tout ça question alimentation c'est plutôt comme tu dis mais une semaine avec eux ça suffit a fiche en l'air mon métabolisme. Je suis allée acheter des légumes épinard tomates chou fleur et comme ils travaillent aurai au moins des journées tranquilles et des repas de midi équilibrés..,
Merci siegried avec tout ca j'ai pu enfin faire sans faire parfaitement et j'ai encré en moi , que le parfait n existe pas!!! Je me suis booster a faire du sport pour evacuer mon énergie négative..... ça m a pris du temps mais avec le cour et tes vidéos que j'ai regardé.... ça prend du temps mais inconsciemment ça fais 1declic dans le cerveau..... Merci et je continue a regarder et a avancé grace a toi quelque part car tu as été comme ca et tu as avancé !!! Tout ce que tu expliques , je me sentais déprimé, sans énergie mais j'arrive a faire la part des choses. Non je ne suis pas dépressive mais HP... merci merci et merci
Excellent post. Merci. Il m'a passionnée. 👌 Je ne dors pas, je m'endors vite mais le cerveau ne se met pas longtemps sur off ! Maximum 2h19 !!! Merci de faire quelque chose pour les HPI /HPE.
j'avais fait ces constatations par moi-même mais j'ai toujours besoin d'avoir confirmation de la part de quelqu'un qui m'inspire et là.... vous m'avez donné envie! Merci!
Merci Siegfried, je t ai écouté avec joie sur cette thématique video (la raison du manque d'énergie), j 'aime apprendre et tu m'éclaires avec beaucoup de lucidité.Recois toute ma considération.
C'est très bien expliqué. Pour les lunettes, il y'a une alternative, des logiciels qui changent la lumière de l'écran au courant de la journée pour stimuler le sommeil.
Merci beaucoup pour votre vidéo très intéressante jai adoré vs expliqué très clairement et simplement.. vous êtes un homme intelligent et trop génial !! J abonne immédiatement. Prenez soins de vous et merci
Merci, je ne sais pas si je suis HP malgré un score élevé à votre test. Je me retrouve cependant dans beaucoup de vos descriptions et trouve vos conseils intéressants. Quand vous parlez d'épuisement et manque d'énergie ici, c'est également mon cas, et c'est très très pénible. J'essaie donc de réguler par l'activité physique comme la marche en pente ou jogging (dans la nature, surtout), exercices de musculation à la maison (il y en a beaucoup sur internet) et une alimentation saine. Le sommeil est un problème, surtout en semaine. Pour contribuer un peu, voici ma recette petit déjeuner qui me permets de bien démarrer la journée et ne pas avoir faim avant midi. Utiliser de préférence des produits bio. Mettez dans un bol: 3 à 4 cuiller à soupe de flocons d'avoine, une cuiller à soupe de graines de citrouille/courge, une/deux cuillers à café de graines de chia, de la banane coupée en rondelles, raisins secs ou d'autres fruits frais (myrtilles, framboises, fraises...). Remplir de lait (réduit en lactose pour ma part), lait d'avoine ou yaourt nature. Mélanger cette préparation et laissez-le reposer un peu avant consommation. Vous pouvez également laisser reposer la préparation au frigo pendant la nuit. Vous verrez, c'est bien meilleur que les céréales et mélanges petit déj (très sucrés) que vous achetez au magasin, et beaucoup plus sain !
C'est un petit petit-déjeuner trop difficile à digérer trop de choses et trop sucré , bonjour le pic glycémique !! Pas pour tout le monde ça ressemble au miam de fruits. Moi il me faut des œufs, des saucisses un petit petit-déjeuner à l'anglaise ou salé style petit petit-déjeuner asiatique ( soupe miso, riz...)
Je suis diabétique de type 1 et je suis en pleine forme Je mange équilibré je marche 2 h je fais 2h de velo je médite 1h je mange pas de sucre et ma glycémie est élevée car je suis un haut potentiel et que je m'ennuie dans la vie .Je mange pas le midi .Je cherche l'amour .C'est la seule solution pour ma guérison..
La découverte des exercices de respiration ont fait toute la différence pour moi. Il y a eu un avant et un après. Ils sont spécifiques mais peuvent être pratiqués pendant la marche, pour ne pas prendre de temps en plus.
Je n'arrive pas à dormir plus de trois heures consécutives, pourtant j'ai un travail physique mais rien n'y fait, c'est un problème que je n'arrive pas résoudre et ça me coûte énormément d'énergie. Je vais essayer une alimentation plus saine et on verra.
Je suis diabétique de type 1.Je fais 2h de velo par jour 1h de marche 1h de natation 1h de méditation et je mange peu de glucides. Je pète la forme et j'aimerais que tout le monde fasse ainsi...
Merci pour cette vidéo en plein dans le mille, totalement vrai, j avais oublié quelques éléments important comme le sommeil et oui l alimentation, ta vidéo est rassurante et rempli de conseils juste, prochainement je commanderai ton livre qui est super intéressant...
Merci beaucoup pour vos précieux conseils 🙏🏽 Question: comment faire quand on travaille en horaires décalés, parfois de nuit, parfois en journée ou encore le soir de façon irrégulière?
Mais le HP, étant hyperactif, n a pas le temps de manger, de dormir et de faire du sport 😁... Perso je suis infernal pendant 1 semaine et après je m effondre en dépression pendant 3 jours... Et donc je me fait soigner pour bipolarité... Pour moi être un zèbre est une malédiction, une maladie. Pour dormir, c est simple... Je pousse la machine à l épuisement. Merci pour tout. Je vais beaucoup y reflechir. 👍
Je suis une personne mixte haut potentiel et autisme. Je ne suis pas hyperactive et je suis plutôt calme. Ce qui me fatigue le plus c'est d'avoir à me concentrer plus que la normale et d'être sédentaire. Je n'ai pas le choix que d'être très sédentaire. J'ai décidé récemment de pratiquer le Qi Gong et un peu de yoga.
J’ai développé une maladie auto-immune, la médecine conventionnelle ne trouve pas de cause encore aujourd’hui. Je me nourris correctement. Par contre un sommeil très léger depuis toujours. Pratique une activité physique…
Les première pensés m’ont directement frappé Vous avez dit vous pouvez restée assis des heures et être envahit de pensés Mon expérience personnelle Je reste des heures à marché dans ma chambre avec mon ballon de basket à réfléchir au sens de ma vie et coment le monde tourne Pouvez répondre à cela Merci d’avance
la musique en fond fait pensée a de l'hypnose , ou tu cale ta voix en plus des gestes de tes mains qui sont la pour réconforter et calmer et ce même en vitesse 1.5 x') et tu fait exprès de tutoyer pour réduire la distance et ne pas être effrayant comme un psychologue mais plutôt comme un professeur a l'écoute et bienveillant (ceci n'est que mon ressenti de tes vidéos bien que très plaisante)
C'est exactement ce que j'ai et oui très souvent, c'est bien vrai que ça fait très très longtemps que sa dure: je mange très sainement, mon sommeil se porte pourtant très bien, pour la troisième chose je suis heureuse d'avoir eue un animal de compagnie qui m'aide à devoir le sortir hahahahahaha, maintenant je dois vous dire que je suis née sans la glande thyroïde oui je suis bien née sans la thyroïde, j'ai un bon traitement thyroïdien. Je dors très bien, je fais des rêves prémonitoires et des simple rêves que je retient et parfois même des visions quand je suis belle et bien réveillée. J'ai réussie à régulé mon horloge biologique avec 2 verres d'eau que je bois juste avant de dormir, maintenant je me réveille sans réveille le matin, oui c'est vrai que j'ai pas mal de problèmes de mémoire et concentrations, parfois des confusions, ici ta vidéo est très claire pour moi, merci, avec mon chien tellement il tir je n'ai même plus besoin d'aller à la salle de sport hahahahahaha, merci pour tes vidéos, je suis un peu triste d'attendre d'avoir toucher pour pouvoir commencé la formation, je n'ai pas le choix que d'attendre, vraiment, j'ai regarder pour la formation et elle est vraiment faite pour moi, merci pour vos vidéos tu es génial.
Trop contente de voir cette vidéo c'est pas la première mais aujourd'hui je souhaiterai une formation. Gratuite vraiment besoin car pas beaucoup les moyens mais je veux avancer notre serveau a pleins de mystère Merci beaucoup
Bonjour merci pour votre vidéo je suis en forme du matin jusqu au soir avec des temps de réponse je dors comme une masse je vais du sport tout les jours le ménage toute la journée je promène mon chien et je mange correctement je dégage les gens toxiques voilà voilà
Merci Olivier pour ton commentaire ! je te propose de consulter cette page afin de trouver la réponse à ta question : ua-cam.com/video/Qw5KFfTonTI/v-deo.html
Pour revenir sur vaux vidéo de vous le hpe hpi l'énergie physique ce de pouvoir la canaliser, pour la rencontré de lab connexion d'esprit âpre les émotions positive sont conserver intérieurement pour les moments calme, cest la réflexion quart pour mon qu'à je sui toujours partant pour la convivialité vue que je trouve pas l'épanouissement je m'isole dans la réflexion positive . Pour l'effet de l'alimentation je sui d'accord avec vous c'est psychologique nutrition activité physique se qui nourrie lormone du plaisir l'envi l'épanouissement du partage je me sui intéressé intérieurement à l'usine du corps humain cest la marche en avent du bien-être vaux vidéo sont enrichissantes pour la prise de conscience
merci je me bat avec un traitement antiparkinsonnien à la noix ;si je régule ma glycémie en 1 er c'est peut être la solution car je cherche je cherche et je n'abandonnerai jamais !
Fatiguée car j,ai 2 maladies auto immune et je fais des dépressions saisonnières, pourl,instant je vit à mis temps, je fais 2 petits repas par jour, j,ai arrêter la plupart des médicaments, je mange peu de viandes, comme j’ai un chrône,je fait attention de manger sain,..bio, hélas je suis un peu accro au sucre! J’ ai eu une épatite c, donc manger me fatigue! Une bonne alimentation et un sport qui nous correspond est la clé,hélas le corps médical ne soigne que la partie malade du corps qu,avec du chimique, et des examens répétitifs et invasifs..je ne vois plus de spécialiste depuis 2 ans, rejet complet de l’hôpital, je suis sûre de mieux gérer mon crôhne avec une bonne alimentation, un peu de sport et surtout un bon mental . J’y travaille!!
11h de sommeil pour un sportif de haut niveau, ce n'est pas anormal. Mais pour un écrivain? Est-ce que cinq heures de travail sur un roman, et une heure de sport en fin de journée pour se détendre, peut justifier des nuits de 11h?
Merci Siegfried pour cette vidéo de qualité. J'ai question intéressante concernant la santé des HP, y 'a t'il un risque plus grand chez les HP d'attraper l'algie vasculaire de la face? J'ai remarqué dans mon groupe de personne atteint de cette maladie une proportion plus grande chez les personnes présentant des profils HP.
4 роки тому
Bonjour Siegfried. Je ne trouve pas votre livre sur le lien ci-dessus (donc sur votre s)te. Hors je suis en train de chercher la meilleure alimentation qui soit afin d'être en forme. Je vais voir l'alimentation avec IG bas, mais j'aurais préféré lire voire suivre vos conseils. Sauriez-vous où je peux le trouver ?
Il ne faut pas écouter tout ce que disent les psys. J'ai été assez choquée d'un truc , le compagnon de ma fille a expliqué a sa psy qu'il était bien avec ma fille et que malgré tout il continuait a aimer séduire elle lui a appelé cela du polyamour ! Après ma fille a pris ça un peu mal puis est allée voir ailleurs. J'appelle ça f...la m.... J'ai eu moi même une expérience déplorable en la matière, j'étais en couple avec un PN dans les années 90, je ne savais pas ce que c'était et j'ai consulté un psy, il m'a dit qu'il fallait que je devienne ''une femme aimante''. Moralité, les psys ne sont que des êtres humains, ils sont comme nous limites par les choses qu'ils ont apprises, qu'ils croient. Maintenant je dis vive internet car si je me pose une question je cherche sur Google et je regarde parmi les réponses proposées si cela va m'aider ou si ça tique de me mettre dans la m..., Et je n'écoute jamais un seul point de vue. Pour l'écoute des problemes je recommande SOS amitié, il y a plusieurs formules, téléphone, message ou tchat, en cas de crise ça donne un sacré coup de main ! Je les pratique depuis 1082.
j'ai le sommeil paradoxal presque deux fois plus long que la moyenne des gens m'a dit le docteur après ma polysomnographie, mais la durée totale du sommeil est normale entre 6H et 7h par nuit, à part ça rien d'autre, je me demande ce que ça veut dire, pourquoi mon corps a besoin de tant de sommeil paradoxal que ça, je me demande si ça dévoile une dépression ou autre chose.
Bonsoir. J'ai vue une des vidéo que tu a posté récemment (quel est le partenaire idéal pour un HP). J'y est écrit il y a quelque minutes un commentaire que je vais te copier sous cette vidéo. J'espère, que tu prendra le temps de le lire et que tu pourras répondre à mon questionnement. Merci beaucoup "(Je viens de voir la vidéo a l'instant. J'espère donc que tu verra tout de même mon commentaire...) La vidéo est extrêmement intéressante. Je me retrouve énormément dans les explications que tu a fait. Surtout sur l'aspect émotionnel. Je réfléchis énormément et suis extrêmement ampathique. Et ceux pour toutes mes relations amical, amoureuse.... Des que je communique je ne peux pas m'empêcher de tout analyser réfléchir ect. Je ne pense pas être HP d'un point de vue intellectuelle. Je sais que j'ai des mecanisme et une logique réflexive différente. Je suis déjà diagnostiquer dyslexique depuis des années. Je me suis penché sur le HP par curiosité. Je me retrouve bcp dans ce que tu dit. Je suis perdu sur le plan émotionnel et relationnel avec les autres. Je réfléchi trop. Celon ma description pense tu qu'il serai intéressant que je face un teste pour savoir si je suis HP? Merci pour ton temps. (mes excuses pour les fautes d'ortographe..)"
Pose-toi la question : qu'as-tu à y gagner, qu'as-tu à y perdre ? Ce que tu as à gagner : mieux te comprendre, assouvir ta curiosité, voir te sentir mieux. Ce que tu as à perdre : un peu de temps (mais franchement pas trop normalement), et suivant où tu passes le test un certain montant d'argent (là ne connaissant pas ta situation économique je ne peux m'avancer). Passe le test chez un vrai psy bien sûr ;). Donc je te dirais, si tu n'es pas en grosse galère financière, de passer ce test (J'insiste sur le niveau économique car je sais que certaines personnes galèrent à trouver à manger donc ce n'est pas leur priorité, mais bon un test tu le passes une fois et pour très longtemps ;). Et ce n'était pas "très cher" pour moi mais je suis conscient que la valeur de l'argent est subjecctive je ne veux froisser personne... )
Ah ah... moi le seul élément perturbateur de mon sommeil ce sont mes enfants qui viennent squatter mon lit toutes les nuits!! .... et franchement, si c'est à 5h du matin, je les laisse et termine ma nuit ...
Tu as dit de la marche à pieds 😂😂😂 tu en connais une autre ? La marche à pieds nus peut-être 😂😂😂 et sur les portables il y a le filtre de lumière bleue. Je consomme du sucre de cannes ( roux ) il paraît qu'il est meilleur que le blanc ? Oui G écouté jusqu'au bout.
Les trois mauvaises habitudes alimentaires J'aimerais vous rencontrer car beaucoup de choses à faire je suis au début un petit oisellons mais je peux vous faire avancer Nathalie Delmas 10 ter de la Bigorre 31470 st lys Vous avez raison manger dormir mais discuter ne pas être seule besoin d'aide Merci bien cordialement Nathalie
Mdrrrrr grave, c'est relou mais le monde et désespérément grave et les gens holalala les émotions, haha hah je me suis dit ça way quand ça dur , non pas des années lol,oui solitude c'est dur , oui je savais fait faire du sport, oui le sucre je sais , hahaha j'ai un voiliers au Maroc Haha ou en Sardaigne, oui je me repose pas trop je dors pas, c'est bon je sais , je passe a une autre vidéo, merci 5 minutes
![[Conférence] L'énigme de la matière et de l'énergie noires](/img/n.gif)
Merci INFINIMENT de prendre soin des HP! J'en suis une, justement, et je voulais vous dire qu'ayant l'oreille musicale hyper développée, la musique durant vos vidéos m'exigent vraiment un effort de concentration pour rester centrée sur vos paroles. Hihi! Typique !
Idem
Je me disais la même chose !!!
Je me sentais comme dans un jeu vidéo
épuisant cette musique....
@@lucievezina3696 oui très épuisant cette musique
Tout est parfaitement juste ! Mille mercis vous me sortez d'une situation qui me bloquait réellement dans l'envie de concrétiser mes projets ! Mille mercis.
Absolument pendant des heures et des heures cloués , dans le flou , ca peut durer pendant 3 jours , 33 ans maintenant, j ai 33 ans et je me dis comment je pourrais me marier travailler avoir des enfants ... MERCI C UN SOULAGEMENT de me savoir parmi la famille d'AME DES HP , guerriers de lumière :)
C'est marrant cette association. C'est la première fois que je vois HP et guerriers de lumière dans la même phrase .
@@mintaka4162 Un ressenti ... en ces temps d'éveil ... dans chaque HP il y a une lumière qui dérange :) l'association est plus que probable ....
Bonjour!
Si les symptômes d'hypoglycémie persiste (brouillard mentale, fatigue physique+mentale et mauvaise humeur (être en mode diva, lol) pendant plus de temps, cela pourrait être lié à une surproduction d'insuline. Cela s'appelle la résistance à l'insuline, elle peut être liée au sur-pois où non. Nos cellules ne réagisse pas correctement à une quantité "normale" d'insuline, donc notre corps à besoin de produire plus d'insuline pour pouvoir alimenter nos cellules. Le souci est que cette insuline va "manger" tout notre sucre ce qui mène à l'hypoglycémie assez forte.
Le mieux c'est de consulter votre médecin et de faire des analyses de sang pour vérifier votre niveau d'insuline au réveil.
Moi, j'ai ce souci et avec quelques changements alimentaires j'ai senti une ENORME différence.
@@charlesbertrand72 tiens ça me rappelle ma vie jusqu'à mes trente ans. Je mange la moitié de ma nourriture crue et je n'ai plus ces problèmes. Encore une astuce : le jeûne. Vous ne buvez que de l'eau pendant au moins 5 jours. Personnellement, cela me met aux portes du paradis pendant au moins 2 semaines après la reprise alimentaire (plus de colère, plus de peur, plus de fatigue, plus d'angoisses, plus de jugements, un esprit clair et efficace, de la joie...). Pour rassurer tout le monde, sachez que le jeûne thérapeutique est le traitement médical le mieux renseigné. En Russie, ils disposent d'études sur plus de 50 ans sur des dizaines de milliers de patients par type de pathologie. Il est prescrit et remboursé par la sécurité sociale en Russie, au Québec et en Allemagne. Regardez le reportage sur le sujet qui était passé sur Arté.
Je ne mange rien de transformé. Ce sont mes pensées et mon empathie qui m épuisent.
C’est exactement ça .. !
moi aussi, mais surtout la sédentarité et le fait que je n'ai que rarement un sommeil réparateur puisque la plupart du temps je dois réfléchir dans mes rêves ou alors que j'ai des rêves fatiguants ou stressants.
Moi aussi. Mon alimentation est naturelle.
Mais mon sommeil n'est pas réparateur
Même avec une alimentation saine et naturelle, les HP ont besoin de se supplémenter car ils consomment beaucoup plus de nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, etc.) que n'importe qui d'autre. C'est ce que je fais depuis plus de 40 ans. Par ailleurs, se débarasser des traumas passés en effaçant leurs effets secondaires idésirables du subconscient (grâce des thérapies quantiques) a, comme par hasard, permis que mes pensées soient plus calme, j'arrive même à ne plus en avoir en étant juste dans l'instant présent grâce à la cohérence cardiaque. Du coup tout se calme dans mon corps et je "brûle" beaucoup moins à tous les niveaux
Cette vidéo plus une intitulée alimentation sérénité et une autre sur le besoin de minéraux (les deux de Margerie Véron) m'ont sauver la vie et me permettent d'être actif et efficace sur le court et long terme, il y'a également une sur le besoin de manger du frais (de Raymond), avec ces vidéos là j'ai assez d'infos pour une alimentation adaptée.
Prendre soin du sommeil comme vous avez dit qui est clairement un pilier, apprendre à calmer les pensées hyperactivité cérébrale notamment avec de la meditation, dans la mm sauce anxiété stress et le perfectionnisme contre productif, et tout ce qui est bonne gestion émotionnel fatigue émotionnel empathie fatigue lors des interactions sociales surtout avec les gens toxiques, faire attention à toutes sortes d'addictions et vous êtes bien armé pour gérer votre énergie et donc bien gérer votre vie.
Merci énormément sigfried pour vos conseils concrets et vos vidéos de qualité.
Bonjour Siegfried, juste une petite rectification de la part d'une nutritionniste et naturopathe depuis plus de 30 ans : la vitamine C NATURELLE lorsque prise à raison d'au moins 3g par jour permet au contraire de rééquilibrer le sommeil et l'endormissement.
Il est donc recommandé de la prendre même le soir car ce qui empêche les gens de dormir après la prise de vitamine C c'est soit qu'ils n'en ont pas pris assez (genre 500mg) - et du coup le corps en réclame plus, ce qui explique le côté "énervement" - soit elle de source non naturelle (ou ce n'est pas de l'acide L-ascorbique).
La vitamine C non utilisée est éliminée par le métabolisme du corps : il n'y a donc pas de surdosage possible.
Perso, en tant que HP, je prends la vitamine C de BIONÉO "Pure C" en poudre à raison de 20 cuillères doseuses par jour (1 cuillère doseuse = 180mg donc je prends 3.6g/jour) pour un poids corporel d'à peine 50kg. Pas de problèmes de sommeil ni d'endormissement tant que je le fais.
En espérant que cela aura pu aider.
Nathalie
Je ne fais que 3 repas et aucun grignotages. Je dors 7 h et m'endors en 2 mn.
Mais je me lève à 4h et à 4h le" monde dort"! Donc je fais un business e-commerce. Me suis adapté.
À 7 h j'ai pris une douche, déjeuné et fais 1 h de marche ou musculation.
. Et il me reste la matinée que je consacre à ma culture générale et opportunité d'affaire.
12 h déjeuné et l'après-midi stand-by.
Rien nada.
Par contre au matin vers 4 h le taux de cortisol augmente naturellement. Le corps se réveille , et le foie envoie une dose de cétogène et c'est là à 7 h que le taux de glycémie à son point haut.
you all probably dont care at all but does someone know a method to log back into an instagram account..?
I somehow forgot the login password. I would appreciate any tips you can offer me!
Désolée mais ce petit fond sonore m'empêche d'écouter et ainsi de comprendre toute la conversation. Quel en est l'intérêt ?
Je suis depuis une semaine chez les normopensantss et ai pris 4 kgs.( Je suis allée garder mon petit fils) du coup je mange des cordons bleu des pâtes pas de légumes feuilles ni de trucs genre lentilles et bonjour le rythme, le copain de ma fille est quelqu'un qui n'a pas d'arrêt le genre pas reposant a dire il y a ceci ily a cela et tous les jours du gâteau.
Moi ce est pas du tout ça question alimentation c'est plutôt comme tu dis mais une semaine avec eux ça suffit a fiche en l'air mon métabolisme. Je suis allée acheter des légumes épinard tomates chou fleur et comme ils travaillent aurai au moins des journées tranquilles et des repas de midi équilibrés..,
Bonjour pour ma part je la trouve bien adaptée.
Pareil cette musique .......
Elle me stresse
Moi je la kiffe cette musique
Merci siegried avec tout ca j'ai pu enfin faire sans faire parfaitement et j'ai encré en moi , que le parfait n existe pas!!! Je me suis booster a faire du sport pour evacuer mon énergie négative..... ça m a pris du temps mais avec le cour et tes vidéos que j'ai regardé.... ça prend du temps mais inconsciemment ça fais 1declic dans le cerveau..... Merci et je continue a regarder et a avancé grace a toi quelque part car tu as été comme ca et tu as avancé !!! Tout ce que tu expliques , je me sentais déprimé, sans énergie mais j'arrive a faire la part des choses. Non je ne suis pas dépressive mais HP... merci merci et merci
C'est top ça ! C'est vrai que le sport c'est tellement un bon defouloir... Quand on prend l'habitude d'en faire on ressent vite le manque après ! 🤗
Excellent post. Merci. Il m'a passionnée. 👌
Je ne dors pas, je m'endors vite mais le cerveau ne se met pas longtemps sur off ! Maximum 2h19 !!!
Merci de faire quelque chose pour les HPI /HPE.
j'avais fait ces constatations par moi-même mais j'ai toujours besoin d'avoir confirmation de la part de quelqu'un qui m'inspire et là.... vous m'avez donné envie! Merci!
Merci Athénaïs !
Merci Siegfried, je t ai écouté avec joie sur cette thématique video (la raison du manque d'énergie), j 'aime apprendre et tu m'éclaires avec beaucoup de lucidité.Recois toute ma considération.
Merci Nathalie !
C'est très bien expliqué. Pour les lunettes, il y'a une alternative, des logiciels qui changent la lumière de l'écran au courant de la journée pour stimuler le sommeil.
Merci beaucoup pour votre vidéo très intéressante jai adoré vs expliqué très clairement et simplement.. vous êtes un homme intelligent et trop génial !! J abonne immédiatement. Prenez soins de vous et merci
Merci, je ne sais pas si je suis HP malgré un score élevé à votre test. Je me retrouve cependant dans beaucoup de vos descriptions et trouve vos conseils intéressants. Quand vous parlez d'épuisement et manque d'énergie ici, c'est également mon cas, et c'est très très pénible. J'essaie donc de réguler par l'activité physique comme la marche en pente ou jogging (dans la nature, surtout), exercices de musculation à la maison (il y en a beaucoup sur internet) et une alimentation saine. Le sommeil est un problème, surtout en semaine.
Pour contribuer un peu, voici ma recette petit déjeuner qui me permets de bien démarrer la journée et ne pas avoir faim avant midi. Utiliser de préférence des produits bio.
Mettez dans un bol: 3 à 4 cuiller à soupe de flocons d'avoine, une cuiller à soupe de graines de citrouille/courge, une/deux cuillers à café de graines de chia, de la banane coupée en rondelles, raisins secs ou d'autres fruits frais (myrtilles, framboises, fraises...). Remplir de lait (réduit en lactose pour ma part), lait d'avoine ou yaourt nature. Mélanger cette préparation et laissez-le reposer un peu avant consommation. Vous pouvez également laisser reposer la préparation au frigo pendant la nuit. Vous verrez, c'est bien meilleur que les céréales et mélanges petit déj (très sucrés) que vous achetez au magasin, et beaucoup plus sain !
Merci kastelletskole !
C'est un petit petit-déjeuner trop difficile à digérer trop de choses et trop sucré , bonjour le pic glycémique
!! Pas pour tout le monde ça ressemble au miam de fruits.
Moi il me faut des œufs, des saucisses un petit petit-déjeuner à l'anglaise ou salé style petit petit-déjeuner asiatique ( soupe miso, riz...)
@@kawtarrihali8270 Oui ça ne donne pas envie. Surtout laisser au frais toute la nuit 🤢🤢🤢😝😖
Je suis diabétique de type 1 et je suis en pleine forme Je mange équilibré je marche 2 h je fais 2h de velo je médite 1h je mange pas de sucre et ma glycémie est élevée car je suis un haut potentiel et que je m'ennuie dans la vie .Je mange pas le midi .Je cherche l'amour .C'est la seule solution pour ma guérison..
Bonjour Siegfried, c’est très instructif tout ça, avec beaucoup d explications. Merci !
La découverte des exercices de respiration ont fait toute la différence pour moi. Il y a eu un avant et un après. Ils sont spécifiques mais peuvent être pratiqués pendant la marche, pour ne pas prendre de temps en plus.
Super Isabelle 💪👍
Tu as trouvé quoi comme exercice le plus efficace ? 😊
Je n'arrive pas à dormir plus de trois heures consécutives, pourtant j'ai un travail physique mais rien n'y fait, c'est un problème que je n'arrive pas résoudre et ça me coûte énormément d'énergie. Je vais essayer une alimentation plus saine et on verra.
Je suis diabétique de type 1.Je fais 2h de velo par jour 1h de marche 1h de natation 1h de méditation et je mange peu de glucides. Je pète la forme et j'aimerais que tout le monde fasse ainsi...
Waouh même pas une minute dans la vidéo il m'a affiché sur le fait que j'écoute en x2, ça fait fort.
Merci pour ton commentaire et pour avoir regardé la vidéo !
Nous sommes fatigués parce que notre cerveau consome beaucoup de l'energie
@KEVIN MILHAMONT bonsoir!!! Mon livre te parlera je suppose 🤫🦓❤️
@KEVIN MILHAMONT pour que tu me voies de Sarah connor
@KEVIN MILHAMONT pour que tu me voies de Sarah connor
@KEVIN MILHAMONT Les sens sont toujours au taquet. Les pensées s'entremêlent. Il faudrait un bouton ON/OFF pour notre cerveau.
Oui c'est ça l'épuisement, je connais depuis l'âge de 16ans.
Merci pour cette vidéo en plein dans le mille, totalement vrai, j avais oublié quelques éléments important comme le sommeil et oui l alimentation, ta vidéo est rassurante et rempli de conseils juste, prochainement je commanderai ton livre qui est super intéressant...
Mais trop ! Des fois on oublie les bases.. je viens justement de sortir une vidéo sur les 6 bases pour être plein d'énergie ahah la coïncidence
Merci Sciegfried pour tes précieux conseils 🙏❤️
Avec plaisir 😊
Merci Siegfried
très intéressant
mais ce n est pas spécifique qu aux hauts potentiels.
Bonne soirée
je crois qu'il veut dire que c'est bon pour tout le monde mais très très important pour que les HP puissent se gérer et trouver un bon équilibre...
Merci beaucoup pour vos précieux conseils 🙏🏽 Question: comment faire quand on travaille en horaires décalés, parfois de nuit, parfois en journée ou encore le soir de façon irrégulière?
Mais le HP, étant hyperactif, n a pas le temps de manger, de dormir et de faire du sport 😁... Perso je suis infernal pendant 1 semaine et après je m effondre en dépression pendant 3 jours... Et donc je me fait soigner pour bipolarité... Pour moi être un zèbre est une malédiction, une maladie. Pour dormir, c est simple... Je pousse la machine à l épuisement. Merci pour tout. Je vais beaucoup y reflechir. 👍
t'as fait un bilan neuropsy? parceque ça ressemble plutôt au TDA/H ce que tu décris.
C'est faux
@@kinou3 Non faux. Je suis comme ça moi aussi. Pas de dépression mais hyperactive et repos 2 ou 3 jours.
Je suis une personne mixte haut potentiel et autisme. Je ne suis pas hyperactive et je suis plutôt calme. Ce qui me fatigue le plus c'est d'avoir à me concentrer plus que la normale et d'être sédentaire. Je n'ai pas le choix que d'être très sédentaire. J'ai décidé récemment de pratiquer le Qi Gong et un peu de yoga.
@@libertylife7003 je ne suis pas hyperactive
J’ai développé une maladie auto-immune, la médecine conventionnelle ne trouve pas de cause encore aujourd’hui.
Je me nourris correctement. Par contre un sommeil très léger depuis toujours.
Pratique une activité physique…
Les première pensés m’ont directement frappé
Vous avez dit vous pouvez restée assis des heures et être envahit de pensés
Mon expérience personnelle
Je reste des heures à marché dans ma chambre avec mon ballon de basket à réfléchir au sens de ma vie et coment le monde tourne
Pouvez répondre à cela
Merci d’avance
la musique en fond fait pensée a de l'hypnose , ou tu cale ta voix en plus des gestes de tes mains qui sont la pour réconforter et calmer et ce même en vitesse 1.5 x') et tu fait exprès de tutoyer pour réduire la distance et ne pas être effrayant comme un psychologue mais plutôt comme un professeur a l'écoute et bienveillant (ceci n'est que mon ressenti de tes vidéos bien que très plaisante)
Rien n'a été calculé ! ton retour sur ton ressenti est tout de même agréable 🙏
C'est exactement ce que j'ai et oui très souvent, c'est bien vrai que ça fait très très longtemps que sa dure: je mange très sainement, mon sommeil se porte pourtant très bien, pour la troisième chose je suis heureuse d'avoir eue un animal de compagnie qui m'aide à devoir le sortir hahahahahaha, maintenant je dois vous dire que je suis née sans la glande thyroïde oui je suis bien née sans la thyroïde, j'ai un bon traitement thyroïdien. Je dors très bien, je fais des rêves prémonitoires et des simple rêves que je retient et parfois même des visions quand je suis belle et bien réveillée. J'ai réussie à régulé mon horloge biologique avec 2 verres d'eau que je bois juste avant de dormir, maintenant je me réveille sans réveille le matin, oui c'est vrai que j'ai pas mal de problèmes de mémoire et concentrations, parfois des confusions, ici ta vidéo est très claire pour moi, merci, avec mon chien tellement il tir je n'ai même plus besoin d'aller à la salle de sport hahahahahaha, merci pour tes vidéos, je suis un peu triste d'attendre d'avoir toucher pour pouvoir commencé la formation, je n'ai pas le choix que d'attendre, vraiment, j'ai regarder pour la formation et elle est vraiment faite pour moi, merci pour vos vidéos tu es génial.
Merci de ton commentaire Catherine !
Merci pour cette vidéo très complète !
Avec plaisir 🙂
Trop contente de voir cette vidéo c'est pas la première mais aujourd'hui je souhaiterai une formation. Gratuite vraiment besoin car pas beaucoup les moyens mais je veux avancer notre serveau a pleins de mystère
Merci beaucoup
Merci pour ton commentaire Nathalie ! Voici le lien vers mes formations : universite-des-hauts-potentiels.kneo.me/shop/category/6132
@@universitedeshp ça va, on se met bien ^^
Bonjour merci pour votre vidéo je suis en forme du matin jusqu au soir avec des temps de réponse je dors comme une masse je vais du sport tout les jours le ménage toute la journée je promène mon chien et je mange correctement je dégage les gens toxiques voilà voilà
💖👍
Comment gérer son stress quand on est hp?
Merci pour toutes vos vidéos !
Merci Olivier pour ton commentaire ! je te propose de consulter cette page afin de trouver la réponse à ta question : ua-cam.com/video/Qw5KFfTonTI/v-deo.html
Merci Siegfried Cey c'est d'une grande utilité cette vidéo
Merci Karim !
Pour revenir sur vaux vidéo de vous le hpe hpi l'énergie physique ce de pouvoir la canaliser, pour la rencontré de lab connexion d'esprit âpre les émotions positive sont conserver intérieurement pour les moments calme, cest la réflexion quart pour mon qu'à je sui toujours partant pour la convivialité vue que je trouve pas l'épanouissement je m'isole dans la réflexion positive . Pour l'effet de l'alimentation je sui d'accord avec vous c'est psychologique nutrition activité physique se qui nourrie lormone du plaisir l'envi l'épanouissement du partage je me sui intéressé intérieurement à l'usine du corps humain cest la marche en avent du bien-être vaux vidéo sont enrichissantes pour la prise de conscience
Merci pour ton commentaire !
Pure vérité 👍👍 comme d’habitude 👏
merci je me bat avec un traitement antiparkinsonnien à la noix ;si je régule ma glycémie en 1 er c'est peut être la solution car je cherche je cherche et je n'abandonnerai jamais !
Il faut également diminuer sa consommation de nourriture et pratiquer la méditation.
Merci Siegfried pour cette vidéo géniale au contenu pertinent ! Les dattes bio ont aussi un pouvoir très sucrant.
Merci à toi d'avoir regardé ma vidéo :)
Fatiguée car j,ai 2 maladies auto immune et je fais des dépressions saisonnières, pourl,instant je vit à mis temps, je fais 2 petits repas par jour, j,ai arrêter la plupart des médicaments, je mange peu de viandes, comme j’ai un chrône,je fait attention de manger sain,..bio, hélas je suis un peu accro au sucre! J’ ai eu une épatite c, donc manger me fatigue! Une bonne alimentation et un sport qui nous correspond est la clé,hélas le corps médical ne soigne que la partie malade du corps qu,avec du chimique, et des examens répétitifs et invasifs..je ne vois plus de spécialiste depuis 2 ans, rejet complet de l’hôpital, je suis sûre de mieux gérer mon crôhne avec une bonne alimentation, un peu de sport et surtout un bon mental . J’y travaille!!
11h de sommeil pour un sportif de haut niveau, ce n'est pas anormal. Mais pour un écrivain? Est-ce que cinq heures de travail sur un roman, et une heure de sport en fin de journée pour se détendre, peut justifier des nuits de 11h?
l'inversion des cycles jour/ nuit ont -il des conséquences particulières pour les HPE? cordialement
il y aussi des filtres d'écran gratuit à télécharger: "f.lux" par exemple.
ou redshift : jonls.dk/redshift/
Merci, beaucoup, je regarde vos videos et j'apprends beaucoup, hello from Cannes!
Merci pour ton commentaire Annette ! Tu es aussi à Cannes ?
Oui.j'habite ici.🙂
super, merci, j'ai apprit plein de trucs.
Merci Annick !
Merci beaucoup !
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Convaincant, car dans votre pédagogie, vous savez expliquer et mettre les conséquences de l’avant.
Bonjour, votre lien dans le descriptif ne fonctionne plus pour se procurer le livre. On peut le trouver ailleurs ?
Merci Siegfried pour cette vidéo de qualité. J'ai question intéressante concernant la santé des HP, y 'a t'il un risque plus grand chez les HP d'attraper l'algie vasculaire de la face?
J'ai remarqué dans mon groupe de personne atteint de cette maladie une proportion plus grande chez les personnes présentant des profils HP.
Bonjour Siegfried. Je ne trouve pas votre livre sur le lien ci-dessus (donc sur votre s)te. Hors je suis en train de chercher la meilleure alimentation qui soit afin d'être en forme. Je vais voir l'alimentation avec IG bas, mais j'aurais préféré lire voire suivre vos conseils. Sauriez-vous où je peux le trouver ?
C est tout à fait moi! Et les psy m indiquent que je fais de la dépression mais je sais que ce n est pas Ça.
Il ne faut pas écouter tout ce que disent les psys. J'ai été assez choquée d'un truc , le compagnon de ma fille a expliqué a sa psy qu'il était bien avec ma fille et que malgré tout il continuait a aimer séduire elle lui a appelé cela du polyamour !
Après ma fille a pris ça un peu mal puis est allée voir ailleurs.
J'appelle ça f...la m....
J'ai eu moi même une expérience déplorable en la matière, j'étais en couple avec un PN dans les années 90, je ne savais pas ce que c'était et j'ai consulté un psy, il m'a dit qu'il fallait que je devienne ''une femme aimante''.
Moralité, les psys ne sont que des êtres humains, ils sont comme nous limites par les choses qu'ils ont apprises, qu'ils croient.
Maintenant je dis vive internet car si je me pose une question je cherche sur Google et je regarde parmi les réponses proposées si cela va m'aider ou si ça tique de me mettre dans la m..., Et je n'écoute jamais un seul point de vue.
Pour l'écoute des problemes je recommande SOS amitié, il y a plusieurs formules, téléphone, message ou tchat, en cas de crise ça donne un sacré coup de main !
Je les pratique depuis 1082.
j'ai le sommeil paradoxal presque deux fois plus long que la moyenne des gens m'a dit le docteur après ma polysomnographie, mais la durée totale du sommeil est normale entre 6H et 7h par nuit, à part ça rien d'autre, je me demande ce que ça veut dire, pourquoi mon corps a besoin de tant de sommeil paradoxal que ça, je me demande si ça dévoile une dépression ou autre chose.
Bonsoir, je ne trouve pas le lien de votre livre
Bonsoir. J'ai vue une des vidéo que tu a posté récemment (quel est le partenaire idéal pour un HP).
J'y est écrit il y a quelque minutes un commentaire que je vais te copier sous cette vidéo. J'espère, que tu prendra le temps de le lire et que tu pourras répondre à mon questionnement. Merci beaucoup
"(Je viens de voir la vidéo a l'instant. J'espère donc que tu verra tout de même mon commentaire...)
La vidéo est extrêmement intéressante. Je me retrouve énormément dans les explications que tu a fait. Surtout sur l'aspect émotionnel. Je réfléchis énormément et suis extrêmement ampathique. Et ceux pour toutes mes relations amical, amoureuse.... Des que je communique je ne peux pas m'empêcher de tout analyser réfléchir ect.
Je ne pense pas être HP d'un point de vue intellectuelle. Je sais que j'ai des mecanisme et une logique réflexive différente. Je suis déjà diagnostiquer dyslexique depuis des années. Je me suis penché sur le HP par curiosité. Je me retrouve bcp dans ce que tu dit.
Je suis perdu sur le plan émotionnel et relationnel avec les autres. Je réfléchi trop.
Celon ma description pense tu qu'il serai intéressant que je face un teste pour savoir si je suis HP?
Merci pour ton temps.
(mes excuses pour les fautes d'ortographe..)"
Pose-toi la question : qu'as-tu à y gagner, qu'as-tu à y perdre ? Ce que tu as à gagner : mieux te comprendre, assouvir ta curiosité, voir te sentir mieux. Ce que tu as à perdre : un peu de temps (mais franchement pas trop normalement), et suivant où tu passes le test un certain montant d'argent (là ne connaissant pas ta situation économique je ne peux m'avancer). Passe le test chez un vrai psy bien sûr ;). Donc je te dirais, si tu n'es pas en grosse galère financière, de passer ce test (J'insiste sur le niveau économique car je sais que certaines personnes galèrent à trouver à manger donc ce n'est pas leur priorité, mais bon un test tu le passes une fois et pour très longtemps ;). Et ce n'était pas "très cher" pour moi mais je suis conscient que la valeur de l'argent est subjecctive je ne veux froisser personne... )
@@crosmostempest3669 tu à raison ! Ta réponse m'a ouvert l'esprit.
Merci beaucoup.
Bonne continuation. 👍
mon avis c'est que lesl unettes oranges sont encore meilleures! Je ne les quitte plus🤓
Merci pour ton commentaire Sophie !
C'est dommage...la musique de fond me stresse trop..
Merci
Merci pour les explications ! Ça m'a donné faim 😅
Ah ah... moi le seul élément perturbateur de mon sommeil ce sont mes enfants qui viennent squatter mon lit toutes les nuits!! .... et franchement, si c'est à 5h du matin, je les laisse et termine ma nuit ...
Idem !
Je travaille de nuit, de 21h à 7h le lendemain
Comment dois je faire ??
Merci
Sandrine
Merci tres interressant bonne journee bises
Moi aussi j'ai un traitement directement sur mes lunettes pour Les lumiere bleu
Moi en train de manger un paquet de chips 😬
Sa serai bien une vidéo sur la sexualité des hp👍😉👏. C Est oubligé le fond de musique c est gênant
Merci Siegfried
Ou comme on dit ne pas avoir un sommeil réparateur
Merci pour cette vidéo. BIG UP @ 145
Merci pour ton commentaire Big Man ! Big up !
Hummm merci merci merciiiiiiiiii
Merci pour ton commentaire Sylvie !
Merci pour tout ce que tu fais !!
Est ce que le syndrome de Gilles la tourette peut être liée au HP?
Merciii
Où peut-on trouver le livre ? Il n’est pas en dessous de la vidéo? Merci
Oups ! voici le lien:
universite-des-hauts-potentiels.kneo.me/shop/view/BOOSTERSASANTLES10RGLESDELALIMEN
Merci pour le lien. Si je décide de l’acheter, est-ce que vous livrerez le livre au Canada ? Merci
Oui!
Merci pour ces précieux conseils.
Merci Nicolas !
Tu as dit de la marche à pieds 😂😂😂 tu en connais une autre ? La marche à pieds nus peut-être 😂😂😂 et sur les portables il y a le filtre de lumière bleue. Je consomme du sucre de cannes ( roux ) il paraît qu'il est meilleur que le blanc ? Oui G écouté jusqu'au bout.
page introuvable quand on clic sur le lien pour le livre
Super
C'est tellement moi et jetais dans une grosse baisse d'énergie. Est ce que ton livre est au Québec
si on se couche des qu'on ressent des signes de fatigue , on risque d'etre déréglé au niveau des heures nan ?
Les trois mauvaises habitudes alimentaires
J'aimerais vous rencontrer car beaucoup de choses à faire je suis au début un petit oisellons mais je peux vous faire avancer
Nathalie Delmas
10 ter de la Bigorre 31470 st lys
Vous avez raison manger dormir mais discuter ne pas être seule besoin d'aide
Merci bien cordialement
Nathalie
Le sport ou gym me fait chier aussi f duprez
Tu peux juste marcher 30 min C pas la mort.
Tout ce que vous dites est tout à fait vrai. Surtout l'esprit fonctionne tout le temps.
Vous ne dessinez pas si mal ! :)
😅
Et quand on est diabétique en plus du tout ? mdr
Cyclothymie? Spectre de la bipolarité?
Mdrrrrr grave, c'est relou mais le monde et désespérément grave et les gens holalala les émotions, haha hah je me suis dit ça way quand ça dur , non pas des années lol,oui solitude c'est dur , oui je savais fait faire du sport, oui le sucre je sais , hahaha j'ai un voiliers au Maroc Haha ou en Sardaigne, oui je me repose pas trop je dors pas, c'est bon je sais , je passe a une autre vidéo, merci 5 minutes
merci
;-)