🎸🤕 ¡GUITARRISTA NO TE LESIONES! Tratamiento, automasaje y estiramiento 🎸

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 66

  • @isaacbuendiaguitarra
    @isaacbuendiaguitarra  4 роки тому +6

    Juanjo Forero, fisioterapeuta
    Contacto; fisiowellnessmadrid@gmail.com 91 727 31 65 - 616001368

  • @La_menteprimitiva
    @La_menteprimitiva 2 роки тому +10

    que buen video, yo toco mucho, unas 6 hrs diarias, siempre tengo que parar porque al final me dan unas punzadas como si tuviera corriente muy fuerte, toco de los 8 años, hoy tengo 32, saludos!

  • @valeriahidalgoa
    @valeriahidalgoa Рік тому +1

    Buenísimo. Tengo un mes tocando y me ha resultado fatal. Me ha estado doliendo muchos los hombros y los brazos. Gracias por la información

  • @artesynegocio2243
    @artesynegocio2243 3 місяці тому

    muchas gracias.

  • @giselmedina2239
    @giselmedina2239 Рік тому +2

    Buenisima la informacion! Muchas gracias a ambos por compartir con nosotros! Exelente video!

  • @blancobuho630
    @blancobuho630 2 роки тому +1

    Este video es oro

  • @rickkmusic
    @rickkmusic 2 роки тому +1

    Tremendoooooo💪

  • @gustavojuan_dn
    @gustavojuan_dn 2 роки тому +1

    Pfff excelente!!!!

  • @holdencaulfield3325
    @holdencaulfield3325 3 роки тому +4

    BRILLANTE
    muchas muchas gracias 🧡🧡

  • @rolandorosales1703
    @rolandorosales1703 2 роки тому +1

    Muy bueno, gracias, saludos 🇵🇦✌🏻

  • @noisedirty11
    @noisedirty11 2 роки тому +1

    Muchas gracias por este video, pondré en marcha estos consejos

  • @AmitZuker
    @AmitZuker 2 роки тому +1

    Que video mas importante, y tan bien explicado!

  • @elwalalaaaaaa
    @elwalalaaaaaa 3 роки тому +4

    Muchas gracias por el vídeo lo necesitaba 😀👍

  • @danielcastillol6643
    @danielcastillol6643 Рік тому

    Muy bueno. Gracias!!

  • @EddyGenao3130
    @EddyGenao3130 2 роки тому

    Necesito ese tratamiento ya que hacen unos años perdi fueza y sensibilidad en mis dedos de la mano derecha.

  • @Kariboomio
    @Kariboomio 3 роки тому +2

    Excelente video!! Muchas gracias por subirlo❤ desde Perú

  • @extoferry9895
    @extoferry9895 3 роки тому +2

    Perdón, Y el video de los ejercicios? Donde se encuentra

  • @jjgameplays5072
    @jjgameplays5072 Рік тому +1

    hola amigo gran video soy guitarrista y ayer sentí un tirón fuerte y la mano me empezó a crackear no hay dolor pero si es molesto e tratado de descansar,alguna vez te ha pasado o crees que deba ir al medico? graciaas

  • @TMore-zg6vz
    @TMore-zg6vz 2 роки тому +1

    Muchas gracias, fue de mucha ayuda el video. 🙌🏻👏🏻👏🏻

  • @draxuzxiii7623
    @draxuzxiii7623 3 роки тому +2

    Muy bueno el video!!!!

  • @angelgabrile6422
    @angelgabrile6422 3 роки тому +1

    Muchas gracias, me acabo por lesionar por eso ando aquí jajajaja

  • @Luisacomunicaciones
    @Luisacomunicaciones Рік тому

    Hola, tengo un dolor intercostal en el lado derecho y el hombro

    • @isaacbuendiaguitarra
      @isaacbuendiaguitarra  Рік тому

      Deberias consultar con el fisioterapeuta. Tienes contacto en comentarios

  • @AdrianaGonzalez-mp7bt
    @AdrianaGonzalez-mp7bt 3 роки тому

    Gracias

  • @simonandresmenardo9165
    @simonandresmenardo9165 3 роки тому

    Mil gracias muchachos!

  • @MMA-Reviews
    @MMA-Reviews 2 роки тому

    pues a mi se me carga el deltoides, algún consejo?

  • @josefernandoguzmanponce3161

    Hola, llevo mas de 30 años sin tocar la guitarra y he empezado ahora a tocar en un grupo de ronda y tengo un dolor intenso en el pulgar de la mano izquierda por la postura de las cejillas, seguramente mal. Como puedo tratármelo? Gracias.

    • @giselmedina2239
      @giselmedina2239 Рік тому +1

      Jose no soy experta en el tema, pero creo que lo mas recomendable seria reposo y tambien ir a un espcialista (fisioterpeuta) y luego tambien un profe de guitarra que te ayude a corregir en la manera que estas tocando para no volver lesionarte y tambien pedirle que revise tu guitarra si no estan altas las cuerdas! Saludos!

  • @MegaHiphopsound
    @MegaHiphopsound Рік тому

    Cada cuanto debo hacer los estiramientos ? Antes o depues de tocar?

  • @Mauramarci
    @Mauramarci 2 роки тому

    Puede el guitalele o ukulele disminuir lesiones por el tamaño mas pequeño?

  • @HugoRodriguez-pp1hn
    @HugoRodriguez-pp1hn 3 роки тому +11

    Yo siento como mis manos pesadas y me duelen las muñecas, no sé que pueda ser 😔😔😔

    • @gustavojuan_dn
      @gustavojuan_dn 2 роки тому +2

      Pensa esto, cuando menos atiendas tu problema, más tiempo va a tomar recuperarte . Al.principio una lesión por esfuerzo repetitivo lleva ,.2 semanas.1.mes....si.seguis.sin cuidarte, te va a llevar 3 mesr 6 meses 1 año, o desarrollas tendinitis crónica casi de por vida...entendes? Esto es estimativa mente , pero para darse cuenta lleva menos recuperar cuando es leve, que cuando es más grave el asunto.

    • @HugoRodriguez-pp1hn
      @HugoRodriguez-pp1hn 2 роки тому +1

      @@gustavojuan_dn gracias, afortunadamente fui con un especialista y ya me trataron se me quitó el dolor obviamente a veces duele pero ya muy mínimo pero aparte ya se que hacer en caso de que me duela 🤠

    • @8einsof8
      @8einsof8 11 місяців тому

      Que te dijeron que tenías Síndrome de túnel carpiano?

    • @HugoRodriguez-pp1hn
      @HugoRodriguez-pp1hn 11 місяців тому +1

      @@8einsof8 si, fui hace como 2 años en diciembre de 2021 creo que era y me dijeron que tenía eso creo, pero nada más me dijo que calentará antes de tocar, siendo sincero no lo he hecho jajaja y no me ha vuelto a doler así de feo, también lo que me ayudó mucho fue el te de árnica, puse el te en una cubeta, así caliente y metí mis manos como 20 minutos y obvio cuando las saques no las expongas al frío

    • @8einsof8
      @8einsof8 11 місяців тому +1

      @@HugoRodriguez-pp1hn que bueno, jajaja yo tambn sé que hay q calentar pero se me olvida a la hora de tocar, gracias por el consejo

  • @yeisondiaz9226
    @yeisondiaz9226 3 роки тому +1

    Excelente 👍
    Aunque, ¿como se si tengo problemas de tendinitis?

    • @isaacbuendiaguitarra
      @isaacbuendiaguitarra  3 роки тому +1

      Es muy evidente dolores en las articulaciones que no permite que puedas tocar el instrumento

    • @yeisondiaz9226
      @yeisondiaz9226 3 роки тому +1

      @@isaacbuendiaguitarra Es que mi duda surge porque sí puedo tocarlo, pero en ciertas posturas que hago con el dedo anular siento un poco de dolor en el tendón :( pero no es todo el tiempo, sino algunas veces
      Lo puedo solucionar con lo estiramientos? O requiero de ir a un especialista?
      Gracias por su atención 👋

    • @isaacbuendiaguitarra
      @isaacbuendiaguitarra  3 роки тому +1

      Hola Yeison, no soy fisio por eso el vídeo lo he realizado con un profesional. Mi consejo, por experiencia persona,l cuando sientas dolor si con estiramientos o con hielo e incluso reposando acude a un profesional porque si no te puedes quedar sin tocar una larga temporada.

    • @yeisondiaz9226
      @yeisondiaz9226 3 роки тому

      @@isaacbuendiaguitarra Muchas gracias por el consejo, ya estoy suscrito :)

  • @fabianreynosolive7465
    @fabianreynosolive7465 2 роки тому +1

    Hola, tengo mas de 20 años siendo guitarrista...dejé de tocar unos dos años, vuelvo a tocar..y se me duerme la mano izquierda al tocar...que debo hacer?😞 😬 ayuda¡¡
    Jamas me habia pasado

    • @8einsof8
      @8einsof8 11 місяців тому

      Lo mejor buscar ayuda de un profesional lo primero, podría ser síndrome de tunel carpiano STC

  • @Dorago329
    @Dorago329 2 роки тому +1

    No siento dolor , solo se ha disminuido mi velocidaď y control de moviento .

  • @NICO_BROS12
    @NICO_BROS12 Рік тому

    A mi me duele el antebrazo izquierdo... estoy seguro que no es por domir mal😑

  • @unpocodetodo7
    @unpocodetodo7 3 роки тому

    Y si tengo eso abajo del hombro y en el codo😥

  • @eduarlensskaters4044
    @eduarlensskaters4044 3 роки тому +2

    Como no se va lesionar al momento de tocar se vio la mala postura

  • @osvaldogarrido3726
    @osvaldogarrido3726 3 роки тому +2

    Me duele la muñeca, la siento más pesada y en las mañanas despierto con hormigueo en los dedos

    • @Rescued_Pw52
      @Rescued_Pw52 2 роки тому

      Tendinitis probablemente

    • @8einsof8
      @8einsof8 11 місяців тому

      O síndrome de tunel carpiano STC

  • @luciarojas5005
    @luciarojas5005 3 роки тому

    bUENOS DIAS, QUIERO SANBER SI ALGUIEN HA TENIDO DIFICULTADES EN EL DEDO INDICE IZQUIERDO, EMPEZO A DOLERME, POR TOCAR LA GUITARRA, QUIZAS POR UNA MALA POSTURA

  • @oscartinoco3190
    @oscartinoco3190 3 роки тому +2

    Yo siento unos jincones en la palma de la mano izquierda a alguien le a pasado ?

  • @juanlondono73881
    @juanlondono73881 3 роки тому

    mis dedos de la mano izquierda se están poniendo duros y estoy perdiendo la sensibilidad ahí

    • @alienigena998
      @alienigena998 2 роки тому

      son callos, es completamente normal