Bonjour la Team des belles et Re-belles !!! Ben qu’est-ce qu’on serait devenu si n’avions pas rencontré Cécile hein ?????? Pour ma part, 54 ans, des douleurs partout dues à un rythme de travail effréné’ jusqu’à il y a 2 ans, un bon burn-out en règle, et un jour, la décision de tout changer ! La bienveillance de Cécile m’a donné envie de me remettre au sport à la maison, je n’ai pas besoin d’aller en salle. Depuis, c.est tous les jours ou presque ! Mille mercis’ Cécile ❤❤❤❤❤
Bonjour, j'ai 52 ans et pas sportive pour un sou mais depuis la découverte de votre chaine, cela fait 15 jours que je me suis fait un petit entrainement grâce à vos vidéos, j'ai commencé doucement 30 minutes/jour, équilibre, étirements, et cardio, ça me fait un bien fou et petit à petit je vais intégrer d'autres exercices abdos bras jambes. Ce qui m'a fait abonner à votre chaine , ce sont les explications simples, les temps d'exercices assez courts, les encouragements de votre part et ce qui ne gâche rien , le soleil, la mer, ça booste. Merci à vous Cécile, car le sport est devenue pour moi un plaisir et non un supplice .😊
Bonjour Cécile, et bonjour également à toute la team sportive! Perso, j'ai fait cette séance avec les poids dans les mains! C'était très bénéfique 😊 merci,Cécile !,,
Bonjour ma chère Cécile je vous remercie de vos séances si intéressantes car chaque fois que je vous suis je me sens très souple et bien cordialement merci bien
Bonjour Cécile, je viens de faire 16 mn de cardio+ marche rapide, tellement contente de moi 👍, j'ai adoré !! Vos vidéos sont géniales, vous avez le peps, vous savez nous encourager,et ce paysage 😍 tellement plus agréable que celui d'une salle de sport... Bref,moi qui ai la souplesse d'un morceau de bois j'ai trouvé ça à ma portée et ça m'a fait un bien fou 😊,je ne m'en sentais tellement pas capable, trop hâte de recommencer, merci beaucoup et belle journée à vous 🙏🌞
Bonjour Cécile, je vous suis très reconnaissante pour vous avoir à tout les jours avant d'aller travailler, ce ma routine du matin et je suis heureuse de bouger avec votre excellente compagnie. Merci beaucoup et passez une merveilleuse journée 😊 je vous salue de Montréal QC
Encore une séance très efficace. Ce week-end je t emmène avec moi dans les Landes. Je ferai tes seances sur le sable face à l océan Atlantique avec ma fille et ma tante. MERCI Cécile, tu es une coach vraiment géniale👍. Je te le dis tous les jours 😘
C'est clair s'exercer comme l'oiseau et dans l'air voler plus haut au-dessus de 💕 la mer s'enivrer de bonheur chaque jour respirer les exercices comme des fleurs toujours avec les délices du coeur ❤️ Merci beaucoup 😘 Belle et Re Belle coach amitiés 💖😅
Séance à refaire en meilleure forme parceque lorsque tu l'as diffusé j'étais grippée. là encore fatiguée mais je n'ai pu le retenir de la faire quand même. Merci ❤💪💪💪👍👍👍
Bonjour Cécile après une séance bras et fessiers j’ai fini par ce cardio! Génial j’ai remplacé la marche par la course et poids dans les bras! 💪 je suis au taquet pour affronter le reste de la journée À bientôt 👋 😊
Bonjour Cécile, 🎉merci pour votre esprit de créativité, je vous souhaite d'avoir encore et encore d'inspiration 😊. Je me régale à chacune de vos séances. J'ai ajouté un élément dans votre séance c'est les altérés, pour moi ça convient très bien. Je vous souhaite une merveilleuse journée ❤ Namasté 😊😇🙏
Bonne séance d echauffement avant les 3 entraînements pilates que je m apprête à faire ; grace au plaisir que je prends à faire du sport avec vous Cécile depuis maintenant 6mois, je n ai plus cette sensation de pénibilité 😢, et peux faire les exercices avec beaucoup plus de concentration sur les mouvements et de ce fait, les muscles s en ressentent. 😊😊❤
Coucou Cécile, pour sentir la chaleur que vous devez avoir chez vous j'ai remplacé la marche par petite course.... Quel rêve de faire l'oiseau et de pouvoir s'envoler jusqu'à vous et faire la séance à coté de vous les pieds dans le sable...bien transpirer... Prête pour faire le ménage a fond.... A demain pour une autre séance avec votre sourire et encouragement. Merci pour ce moment de bonheur.... Bonne journée 🥰🥰🥰
Oui, bel entraînement tout en petite course qui mine de rien donne du rythme et fais bien travailler le bas du corps et les bras. Une fois de plus, super😊😊❤❤❤❤
Maintenant que je suis bien rodée, je fais de la petite course entre les mouvements, c est plus dur...je traspire et tout mon corps est bien oxygéné 😢 Merci pour tous ces entraînements qui me donnent la pêche. ❤😊
Merci Cécile , je fais des séances tous les matins et malgré mes douleurs aux cervicales et mon poids, je trouve ces séances vraiment complètes avec toujours des décors de rêves. Sans oublier la petite dance de la fin😂😂. J adore
Bonjour Cécile j ai fait 15 km l après midi du 8 et aujourd'hui j ai fait la séance. Plus assouplissement.... se matin j ai déplacé mon canapé et fauteuil qui pèse lourd donc j arrête pour aujourd'hui gros bisous
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Bonjour la Team des belles et Re-belles !!! Ben qu’est-ce qu’on serait devenu si n’avions pas rencontré Cécile hein ?????? Pour ma part, 54 ans, des douleurs partout dues à un rythme de travail effréné’ jusqu’à il y a 2 ans, un bon burn-out en règle, et un jour, la décision de tout changer ! La bienveillance de Cécile m’a donné envie de me remettre au sport à la maison, je n’ai pas besoin d’aller en salle. Depuis, c.est tous les jours ou presque ! Mille mercis’ Cécile ❤❤❤❤❤
Bonjour, j'ai 52 ans et pas sportive pour un sou mais depuis la découverte de votre chaine, cela fait 15 jours que je me suis fait un petit entrainement grâce à vos vidéos, j'ai commencé doucement 30 minutes/jour, équilibre, étirements, et cardio, ça me fait un bien fou et petit à petit je vais intégrer d'autres exercices abdos bras jambes. Ce qui m'a fait abonner à votre chaine , ce sont les explications simples, les temps d'exercices assez courts, les encouragements de votre part et ce qui ne gâche rien , le soleil, la mer, ça booste. Merci à vous Cécile, car le sport est devenue pour moi un plaisir et non un supplice .😊
Whaou c’est un super message… bravo à vous et merci 🙏 je vous souhaite la bienvenue. Prenez bien soin de vous 🥰
Quand le courage manque, y a Cécile 😊
Merci 🙏
Bonjour Cécile, et bonjour également à toute la team sportive! Perso, j'ai fait cette séance avec les poids dans les mains! C'était très bénéfique 😊 merci,Cécile !,,
Bravo à vous!!! Bonne idée le poids 💪👏👍
Merci bon moment de sport. J'en avais pas fait samedi mais aujourd'hui je me suis régalée. Carole de la Guadeloupe
Génial ! Merci Carole et coucou à la Guadeloupe ☀️🏝️🫶
Séance très dynamique ça fait vraiment du bien de faire du sport avec vous Cécile . Merci.
Merci 🙏 et bravo à vous
Bonjour ma chère Cécile je vous remercie de vos séances si intéressantes car chaque fois que je vous suis je me sens très souple et bien cordialement merci bien
Merci 🙏🤗🌈
Bonjour tout le monde j'adore que du bonheur vos séance ,Bonne journée
Merci 🙏
Bonjour Cécile, je viens de faire 16 mn de cardio+ marche rapide, tellement contente de moi 👍, j'ai adoré !! Vos vidéos sont géniales, vous avez le peps, vous savez nous encourager,et ce paysage 😍 tellement plus agréable que celui d'une salle de sport... Bref,moi qui ai la souplesse d'un morceau de bois j'ai trouvé ça à ma portée et ça m'a fait un bien fou 😊,je ne m'en sentais tellement pas capable, trop hâte de recommencer, merci beaucoup et belle journée à vous 🙏🌞
Félicitations et Merciiii pour votre gentil message 🙏❤️
Après 12 km de marche...je suis toujours motivée par vos supers séances...que j apprécie beaucoup...🤗🤗
Bravo pour les 12 km de marche 👍
Parfaite ,et 1 séance d équilibre 😢 pour finir cette série, A demain 😂😂😂😂❤❤
Trop bien 👍❤️❤️❤️
Re cc Cécile superbe séance j'ai adoré merci beaucoup 😊🫶
Merci 🙏🫶🫶
Bonjour Cécile, je vous suis très reconnaissante pour vous avoir à tout les jours avant d'aller travailler, ce ma routine du matin et je suis heureuse de bouger avec votre excellente compagnie. Merci beaucoup et passez une merveilleuse journée 😊 je vous salue de Montréal QC
Je suis heureuse de faire partie de votre quotidien! Merci pour votre gentil message 🙏😘
Coucou Cécile belle petite séance pour démarrer je vais faire une deuxième, merci pour ce beau paysage et ton sourire à tantôt😛😘
Bravo Nadia 👏👏👏 et merci 🥰🥰
Cc Cécile j'ai adoré ton sport aujourd'hui la je vais filé faire encore du sport ce soir un grand Mercie a toi je suis allée jusqu'au bout 😊👍👏💪🙏🤗
C’est génial Sandrine bravo 👏👏
Merci Cécile, séance au top. Et musique parfaite ❤. Bisous de Gwada
Merci à vous 😊 bisous mauricien ❤️
Encore une séance très efficace. Ce week-end je t emmène avec moi dans les Landes. Je ferai tes seances sur le sable face à l océan Atlantique avec ma fille et ma tante. MERCI Cécile, tu es une coach vraiment géniale👍. Je te le dis tous les jours 😘
Génial 👍 j’adore les Landes c’est tellement beau !!! Merci et l’océan Atlantique a une bonne énergie. Bon week-end à vous 3 😘😘😎☀️
🥰😍🤩vraiment j'adore ça me file le punch
merciiiiii
longue vie en santé à tous(tes)
Merciiii Francoise ❤️🙏
J’ai aussi fait cette séance avec des poids dans les mains
Très bon début de journée
Merci Cécile
Bravo 👍👍💪👏
excellent - mobilité/coordination en mouvement, c est une bonne surprise, j'aime beaucoup cette session merci Cécile
Avec plaisir 👍
C'est clair s'exercer comme l'oiseau et dans l'air voler plus haut au-dessus de 💕 la mer s'enivrer de bonheur chaque jour respirer les exercices comme des fleurs toujours avec les délices du coeur ❤️ Merci beaucoup 😘 Belle et Re Belle coach amitiés 💖😅
😊😊❤️🙏
Super séance Cecile !!!! Merciiii❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
❤❤❤.. Je viens d'enchaîner 2 séances..
C'est super 👌 ☀️..
Merci merci Cécile..
Très belle journée à vous 🌞🌞🌞🌹🌹🌹
Bravo Regine 👏👏 belle journée à vous également ❤️☀️❤️
Séance à refaire en meilleure forme parceque lorsque tu l'as diffusé j'étais grippée. là encore fatiguée mais je n'ai pu le retenir de la faire quand même.
Merci ❤💪💪💪👍👍👍
Bravo de l’avoir faite!!! 💪💪👍👍👍
Bonjour Cécile après une séance bras et fessiers j’ai fini par ce cardio! Génial j’ai remplacé la marche par la course et poids dans les bras! 💪 je suis au taquet pour affronter le reste de la journée À bientôt 👋 😊
Whaou super adaptation vous êtes au top !!! 👍
Merci pour cette séance au top, j'adore ce genre d'enchainements!
Merci 🙏
Bonjour Cécile, 🎉merci pour votre esprit de créativité, je vous souhaite d'avoir encore et encore d'inspiration 😊.
Je me régale à chacune de vos séances. J'ai ajouté un élément dans votre séance c'est les altérés, pour moi ça convient très bien. Je vous souhaite une merveilleuse journée ❤ Namasté 😊😇🙏
Merci 🙏❤️
On ne s'en lasse pas
Merci 🙏
Trop bien après une journée assise. Merci Cécile !
Ah oui c’est une super idée de faire ce genre de séance pour dégourdir son corps 👍👍
Bonne séance d echauffement avant les 3 entraînements pilates que je m apprête à faire ; grace au plaisir que je prends à faire du sport avec vous Cécile depuis maintenant 6mois, je n ai plus cette sensation de pénibilité 😢, et peux faire les exercices avec beaucoup plus de concentration sur les mouvements et de ce fait, les muscles s en ressentent. 😊😊❤
Magnifique 🤩❤️❤️
Bonjour, un grand merci pour cette scéance et toutes les autres 😊
Merci 🙏🤩
2eme séance effectuée,j'adore, tonique mais peu de chance de se blesser
Merciii
Voilà voilà c'est fait pour aujourd'hui Merci Cécile
Bravo 👍
❤ Belle journée
❤️
www.50ansbelleetrebelle.com
Coucou Cécile, pour sentir la chaleur que vous devez avoir chez vous j'ai remplacé la marche par petite course.... Quel rêve de faire l'oiseau et de pouvoir s'envoler jusqu'à vous et faire la séance à coté de vous les pieds dans le sable...bien transpirer... Prête pour faire le ménage a fond.... A demain pour une autre séance avec votre sourire et encouragement. Merci pour ce moment de bonheur.... Bonne journée 🥰🥰🥰
Toujours aussi beaux vos messages… merci 🙏❤️
Oui, bel entraînement tout en petite course qui mine de rien donne du rythme et fais bien travailler le bas du corps et les bras. Une fois de plus, super😊😊❤❤❤❤
👏👏👏❤️❤️❤️
Merci Cécile pour cette séance facile à faire. J'ai rajouté les poids pour les bras afin de les faire travailler un peu plus.
Super idée Karine 💪💪👌🏋️♀️🥰
Maintenant que je suis bien rodée, je fais de la petite course entre les mouvements, c est plus dur...je traspire et tout mon corps est bien oxygéné 😢 Merci pour tous ces entraînements qui me donnent la pêche. ❤😊
Très bien le changement bravo !!! 💪👏👏❤️
Bonjour Cécile je viens de finir la séance et je vais la refaire 3fois cette semaine merci beaucoup pour ces vidéos qui me font beaucoup de bien
Bonne idée de la reproduire mais attention à ne pas vous lasser. Penser à varier! En tout cas bravo 👏👍
Coucou Cecile
J’adore merci
❤
Avec plaisir 😊❤️
Bonjour Cécile, super seance merciii 👏
Merci 🙏
Salem merci beaucoup
Avec plaisir
Simple mais efficace, super séance merci!
Merci 🙏
Je vous suis d alger algerie merci pour le partage ❤
Avec plaisir ❤️
encore un bel entrainement de fait.merci cécile👋je vais faire maintenant les bras
👍👍👍👍💪🌸
Que du bonheur, très bonne séance ❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️
Super séance faite hier
Merci pour vos différentes séances variées 👏
J essaie d en faire 1h tous les jours en variant bras cardio jambes abdos💪
C’est super ce que vous faites car il faut varier bravo 👍👍
Merci beaucoup pour cette magnifique vidéo, svp faîtes nous des vidéos sur l'alimentation saine 😇 après 40 ans ....please pleaseeeee. 😘. 🥝 🍓 🥑
Bonjour, je note votre demande… Belle journée à vous 🤗
Merci pour cette entraînement ❤❤❤
Avec grand plaisir ❤️❤️❤️
Super cette séance qui a passé très vite. Trop bien.comme toutes les séances. Merci Cécile 🙏. Belle journée
☺️☺️👍❤️
👏👏 génial je me suis régalée, merci 🙏
Super 👍
🙌🙌🙌🙌merci beaucoup !
😎👍👍😎
Bonne séance trois tours en petit course.
C’est génial bravo 👏👏
Super séance Merci beaucoup !!
Merci à vous 😊
Génial Cécile je vais la faire demain matin.Merci 😘
Bonne idée 👍
Merci Cécile , je fais des séances tous les matins et malgré mes douleurs aux cervicales et mon poids, je trouve ces séances vraiment complètes avec toujours des décors de rêves. Sans oublier la petite dance de la fin😂😂. J adore
Hihi merci Isabelle et bravo pour cette régularité et votre fidélité. Oui j’essaye de vous embarquer avec moi sur mon île… à très vite ☀️🏝️
J aime vraiment ce genre d entraînement ça fait du bien ❤️😍😘
Merci et contente de vous lire!!! ❤️❤️👍
Merci beaucoup pour cette séance ! Un bien énorme ! Merveilleuse journée 🖐️🌟👍🙏
Merci 🙏❤️
Je vais faire cette séance se soir
Super idée 👍
Merci super sa fait du bien 😊
Merci à vous 👍🙏
Merci merci ça fait du bien 👍
Ouiiii 👍
Super cours merci anne
Merci Estelle
Merci Cécile pour la séance sympa que du bonheur 😅😊
🫶🙏
❤ Merci 😘😘😘
🥰👍☀️
merci celine
Merci à vous
cool sympa cette petite seance
Merci 🙏
Bonjour 👍
Bonjour 👋
🌈🙏🏻superbe séance 💪🏻🫶🏽🕊🕉🍀🧿😻
🌈☀️🥰🏝️🎈🫶🍀
❤merci
🙏❤️
Bonjour Cécile j ai fait 15 km l après midi du 8 et aujourd'hui j ai fait la séance. Plus assouplissement.... se matin j ai déplacé mon canapé et fauteuil qui pèse lourd donc j arrête pour aujourd'hui gros bisous
Whaou quelle énergie !!! bisous
une petite marche sympa pour finir la journée après 45mns de prog aqua y a plus qu'à stretcher sinon ououillle merci cécile de penser à nous
Bravo Katia super programme!!! Suis fière de vous 👍
Ça va faire l'échauffement avant le vélo elliptique👍
Très bien 👍💪
Hey, on transpire avec vous😅😅
Ouiii 👍☀️
Merci pour ses exercices.Ou est ce que je peux trouver là gym dans l eau .belle journee😊
Bonjour véronique suis là vidéos dans la description ou ici directement : belle journée à vous ☀️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
🤩
👏👍
👍👏
Merci 🙏
👍👍👍👍❤❤❤
👏👏👏❤️❤️❤️
Et 1 de plus 😅
On ne l’arrête plus !!!
Et 1de plus suivante 😅
Gooo
Et de 3😅😅
😉👏💪💪
Bonsoir Cécile, j adoré ce programme, merci merci
Merci à vous avec grand plaisir