10 pasos para tener un glow up de verano: amor propio, aumentar tu confianza, ser auténticamente tú
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- Опубліковано 14 чер 2024
- Bestieees! Saben que los videos de glow up ya son tradición en este canal. Y como amo el verano, siento que los summer glow ups son muy especiales. Así que espero que lo disfruten, los motive y les de algunas ideas. Ojalá les guste!
Mi patreon: / valeriamachuca
Mi podcast: / @reflejo.podcast
Playlist del verano en Apple Music: / sol-aire-salado-es-verano
Playlist del verano en Spotify: open.spotify.com/playlist/736...
Termo: www.simplemodern.com/products...
r e d e s s o c i a l e s
tik tok: @valemachuk
instagram: @valemachuk
r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 23 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Amo los libros de romance y fantasía (si tiene los dos, mejor)
:D Este video lo grabé con la cámara Sony ZV-1F y usé el micrófono Blue Yeti
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
contacto.valeriamachuca@gmail.com
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Ella es mi mejor amiga pero aún no lo sabe💕💌
Literaaaaall❤❤
En ese caso, es Nuestra mejor amiga
@@DaniRamirez-pk6gc claroo,la mejor amiga de todas las girls💌
Omg eres super guapa(vi tu foto de perfil)❣️
Se te ve re bien mentalmente como fisicamente. Estas mucho mas alegre❤❤❤❤
Summer glow up 🍉🔆
1. Empezar nuevo hobby: croché, collares
2. Bucketlist: cosas que hacer antes de que acabe el verano, probar cosas nuevas, hacer planes sola
3. Playlist para conectar con tus emociones y asocies con esta época o cambiar el animo
4. Mover el cuerpo, buscar forma en la que lo disfrutes
5. Skincare make up, cambiar forma de maquillarte
6. Beber agua y comer
7. Ambientar según temática para emocionarme
8. Journaling, diario, escribir cuando sabes que nadie mas lo va a leer
9. Tradiciones para emocionarme: bucket list películas, cocina…
10. Descansar y dormir bien
La amiga más íntima de las girls
Vale has sido mi salvación durante la adolescencia , actualmente tengo 15 te conocí con 13 y realmente te haz vuelto muy importante en mi vida (eres mi bestie❤) solo quería agradecerte por todo lo que has hecho por mi, gracias y espero conocerte pronto besos ❤
"el descanso no es algo que se tiene que ganar" mi cabeza acaba de explotar. Por alguna razón esto no esta interiorizado en mi. Literalmente me estoy dando un pequeño "descanso" esta noche porque el día de hoy saque adelante un trabajo que no era mi responsabilidad, pero por irresponsabilidad de otra persona se me acumulo a mi. Debo decir que no me he dado lapsos pequeños para descansar en meses, ni siquiera para ver series.
Vale me re inspiras! 🎀🤍 admiro mucho la constancia que tienes , siento que veo a una amiga cada que le doy play a uno de tus videos 🥹
Saludos desde 🇨🇱
Vale, para mí tu canal es una razón más para quedarme en este mundo ❤❤
Unos de mis tips es ver tus videos mientras hago cosas de casa, ya sea limpiar mi cuarto o descansar, amo ver tus videos ya que me motivan a ser la mejor versión de mi misma, se te quiere mucho ❤️🩹
Vale amo los videos de verano, justo iba a ver de nuevo tu último video, gracias bestie ❤
Te amo Val ❤ gracias por tu constancia con los vídeos
si , yo necesitaba este video 💗🌺😭
No sé como, pero siempre me salen en tus videos justo lo que necesito escuchar, gracias Vale por siempre estar ahí para nosotros, por enseñarnos y decirnos cosas tan lindas, gracias a ti y a tus consejos poco a poco he ido mejorando mucho, eternamente agradecida 😊❤
Ya me hacía falta uno de tus videooos! Gracias por existir, bestie ❤
Te amaré por siempre Vale. Eres esa luz interior que con cada video siempre brilla más. ❤
Amo tus videos Val, eres una curita para mi corazón ❤️🩹🥹✨️
AMO TUS VIDEOS, son tan motivadores
Vale tus videos siempre me traen demasiada tranquilidad 💞
Justo está semana estaba un poco decaída porque acabo de graduarme de la preparatoria y no sabía que hacer este verano, pero este video llegó en el momento indicado para tener algo que planear y reconectar conmigo misma, gracias 💐💗
T’ quiero mucho Vale!!💖✨
gracias! hoy comienzan mis vacaciones, y me has ayudado ❤
Me encantan mucho tus videos, te ves súper bien como varios ya mencionan, amor tu maquillaje y tu cabello te ves increíble 🤗
Gracias a tus videos me has ayudado a ser yo misma porque antes de ver tus videos me costava mucho muchimas gracias te amooo
Amo los vídeos con temática verano, a veces son tan sencillos, pero lo olvidamos🍋
Amo las listas , playlist ❤ para cualquier cosa son muy útiles
Valeriaa eres mi motivación de todos los dias
Amo tus vídeos me inspiraron mucho a poder cambiar cosas en mi vida y poder amarme a mi misma salir de mi zona de confort y poder encontrarle lo bonito a la vida❤
Me encanta tu vibra 💗🩷
Eres la mejorrr amo tus vídeos siempre espero los sábados con ansias
Eres mi mejor amiga ❤❤❤
Gracias por siempre hacerme sentir comprendida
Sabes vale siempre quise volver al gym pero por pereza abandoné desde la pandemia que no hago nada. Hace 7 meses me casé. Y ahora es donde más me siento inspirada.gracias a tu canal y también mi esposo que me apoya a querer mejorar minestado físico. No solo por fuera sino por afuera.asi que gracia vale por inspirarnos a ser mejor cada día. ❤ que Dios te bendiga cada día y te siga esta sabiduría
Lo mejor de los sábados💗😍❤️🩹
Valeria muchas gracias ❤❤❤❤
gracias por motivarme Vale! prometo hacer mi glow up
abrazos desde Argentina
@ValeriaMachuca amé los 10 pasos del glow Up, un hobby que puedo sugerirte y te va a encantar es componer música. Bestie, a mí me gusta tener playlist, los tengo en Spotify, es como una banda sonora propia, una de las cosas que estoy trabajando es en dormir mejor, paso a paso voy mejorando, gracias por enseñarme que los pasitos pequeños importan. Un beso y abrazos amiga Valeria 😍🤗
Te amooo Val. Gracias. 🥹💗
Necesito ese video de hobbies 💞
Ella es mi amiga más íntima ❤❤️🩹✨
La mejorrr❤❤❤
Puedes hablar en tu podcast sobre el tema del último año de clase y el miedo de salir de esa rutina después de tanto tiempo y de pasar a al uni 😢❤❤❤❤❤
VALEEE TE AMOOO
Vale es mi amiga más íntima ❤
Te amo Val amo tus videos❤
Gracias por el video vale eres genial luces linda radiandiante son cosas que nos inspiran y son de mucha ayuda Dios te bendiga vale 💖🌺🌼🌷🏵
Gracias ❤
La mejor ❤
me encanta tus videos sigue asin
Soy nueva sub y soy tu fan número 1❤
Me encantaa
I love it🎀💗
❤me encanto
¡Muchas gracias por tus valiosos consejos Vale! definitivamente necesito a empezar a planear mi summer glow up de inmediato 😃😄🤍.
Me encantan tus videos, siempre espero uno. Espero que estés bien saludos de parte de una paisana ❤️😊
Guapa,por favor vuelve a sacar un capítulo del podcast❤❤❤
Valee haz el video de los hobbies!!
Hoy queria empezar con mi glow up y lo subio hoyy 😭💗
video de hobbies !!! pleaseee
Hola vale saludos me canta tu videos los conejos son lo mejor mucha gracias por eso 🎉❤😮😊
Soy de Honduras y aquí le decimos que estamos en invierno cuando comienza a llover, y ya estamos ene sos meses me gusta ver esto como es en cada país, mientras veo esto está lloviendo en mi lugar jeje
Vale siempre regresando en el momento indicado.💗🫶🏽
Gracias Vale 💖 ¿en dónde compraste tu collar ? ¿Es precioso y tienes algún tipo para las pestañas ? Bendiciones ✨
Eres como una hermana para mí , soy fan de tu podcast!! ❤
La verdad eres para mí una hermana mayor y que me da consejos sabios y sin duda alguna me ayudan bastante gracias por tus videos ( ◜‿◝ )♡
Me dedicarias un video de "como ser i sentirte tu misma"
me encanta ver todo lo de verano sabiendo que en mi país es invierno jajaaj 🥺
JAJAJA si soy! Chile se inunda pero yo veo videos del verano en Europa
❤❤❤❤
Pinky promess
Haz playlist de verano en Spotify pliss
Está en la descripción!
Hola soy Nueva me encantó el vídeo saludame en el próximo vídeo x fa 😊😊❤❤
❤❤
Vale, te quedó alguna playlist del invierno para las hermanas del otro emisferio??
Siiiiii lo agradeceríamos ❤😅
La amiga mas intima de las girls💕:
Veleria por qué ya no hablas de ley de atracción
extraño conversando con el reflejo 😢
Vuelve el lunes!
y el club de lectura?😔
Estamos en Patreon! 💗
𝘚𝘦 𝘭𝘭𝘢𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘺𝘰🎉🎉