Відео

Я КФС боец который регулярно бегает, каково это заниматься сексом во время бега.

Почему у меня встал?

Знаю его тр*х**т все что движется

Спасибо,было интересно. Мне 50лет бегать люблю для здоровья.

Всё верно!

100км в неделю это как? Это 30 в воскресеньк пускай и четыре десятки на неделе чтоли? Можно ебнуться, 50 в неделю и то тяжело.

Работаю ненормированно каждый день, в среднем от 8 до 10 часов, бегаю 5-6 тренировок в неделю, тренер есть, цель кмс на 21.1, всем успехов!)

20000 км набегал, сам с собой.

Подписался👍 Отличный беговой канал! Буду просматривать и изучать ваш опыт бега. Вам благополучия и процветания!🤗 Всем бег!🚩✌

Любителям 100км в неделю 😮 Мне бы в месяц 😂

Было очень интересно.Сам сейчас на 1 фазе

кросовку нужно отдыхать, спасибо , очень грамотный репортаж

Вот, здравые, нормальные рассуждения умного Человека и Тренера! ❤

Бегаю по лесу в специальных беговых кроссах. Ничего не болит) занимайтесь спортом. Иначе счастья не видать!!!

Если бегать неправильно, то много чего заболит

Как обычно, всё по делу,всё очень кстати!

Хорошая девочка

Китайский кросовки тоже не плохо например уменя XTEP pro 3.0 по шоссе просто огонь 🔥

мне 58 лет, начал бегать месяц назад, максимум бегу 10 км за более чем 1 час. Хочу бегать полумарафон хотя бы за 2 часа, это сейчась недостижимо пока

Найк Асикс оригинал у вас нв видео? сколько они стоят? просто у меня в Казахстане я непонимаю где брать оригинал, заходишь в Найк Адидас, там такое ужасное качество, будто подделка

Спасибо за информацию, очень помог!🤜🤛

5:30 это разве не гипопронация?

Спасибо, просто и понятно. Всегда хочется услышать больше конкретных советов, но все в обуви индивидуально. Но хотелось увидеть сравнение (экспертное) к примеру какие модели и каких брендов бегая к примеру на темпе 7-8, или 6-7 или 5-6 и т. д. стоит использовать. Выбор брендов большой, выбор моделей вообще гиганский, такой гид был бы в топе.

Но после 3 часов ты просто отмираешь на диванк

Типовий рюзькє.

Профессионально и информативно. СПС.

Такие сказки рассказывают те, кто что такое работа мышечных цепей не слышал.

Ого, спасибо большое 🔥

Только что с пробежки , кайф😊

Дюблю я осень

После 2 лет прогресса нет меняй

жиза рил п̶о̶н̶ п̶о̶м̶о̶г̶и̶т̶е̶ я̶ в̶ п̶о̶д̶в̶а̶л̶е̶

Не бывает плохой погоды, бывает только плохо подобранная экипировка ☝️ 😅

правильные мысли

Дай намерок

видно, парень знает о чём говорит! :D

Всем пофиг❤

К черту спорт высших достижений. Нужна массовость. Чтоб каждый неинвалид бегал. Для здоровья. А то получается, что даже воспитанники спортшкол, после их окончания, почти все спортом больше не занимаются.

Юрий Семенович, дорогой вы наш, заслуженный)

СПОРТ - СИЛА💪👍

Лучший!!!

🔥🔥🔥

Здравствуйте! Два дня назад пробежал на тренировке полумарафон. Достаточно интенсивно для себя, мышцы до сих пор побаливают. Что посоветуете в таких случаях:выполнить минимальный объём бега в самом лёгком темпе, или заменить, например, на силовую работу, растяжку? Или просто отдохнуть? Спасибо

Девушка мечты..🤗

Вот этих девушек нужно добиваться.

А вот такой вопрос... Стояние на гвоздях это восстановление или же так же нагрузка ?

И всё равно, что стресс как раз таки из-за бега

Здравствуйте ,как называется массажёр для ног ? Где полностью одеваются !

Спасибо

, В обшем беги и трахайся. Других ценностей нет. Вырабатывай тестостерон. А вот то, что у денщин доминирует совсем другой гормон- об этом ни слова. Пусть автор в книжку заглянет.