- 44
- 14 152
Студия растяжки и здоровой спины ActualFit
Приєднався 18 вер 2018
ActualFit - это пространство для решения АКТУАЛЬНЫХ вопросов: развития тела, укрепления здоровья и восстановления душевного равновесия.
Тренеры-реабилитологи и специалисты ЛФК делятся своими знаниями и опытом, публикуя полезные тренировки, которые рассчитаны на разный уровень подготовки и подходят всем, независимо от возраста и физического развития. Мы поможем вам почувствовать легкость движений, развить гибкость и пластику.
Результат - красивое тело и заряд бодрости.
Тренеры-реабилитологи и специалисты ЛФК делятся своими знаниями и опытом, публикуя полезные тренировки, которые рассчитаны на разный уровень подготовки и подходят всем, независимо от возраста и физического развития. Мы поможем вам почувствовать легкость движений, развить гибкость и пластику.
Результат - красивое тело и заряд бодрости.
Відео
Вебинар "Как справиться с хроническим стрессом"
Переглядів 277Місяць тому
Друзья, наш вебинар доступен в записи. Всем, кому интересна тема "Антистресс" - добро пожаловать! Вы узнаете много интересного и полезного, а также сможете позаниматься по авторской методике тренера-реабилитолога Рустама Юсупова. (Начало практики в 1ч 24мин) Приобрести курс «Антистресс» со скидкой ⬇️ actualfit.ru/online/antistress
Вебинар: "Почему тренировать живот и тазовое дно нужно всем"
Переглядів 3613 місяці тому
Вебинар: "Почему тренировать живот и тазовое дно нужно всем"
Как справиться с хроническим стрессом
Переглядів 1163 місяці тому
Бесплатный вебинар с практической демонстрацией. Вебинар будет полезен Всем, кому портят жизнь различные проявления стресса, в том числе психосоматические заболевания, кому сложно справиться с хроническим эмоциональным напряжением. Подробнее и запись ⬇️ actualfit.ru/vebinarantistress
Вебинар "Дыхание Жизни. Секреты, которые скрывает ваше дыхание"
Переглядів 2576 місяців тому
Открытый вебинар на тему: «Дыхание Жизни. Секреты, которые скрывает ваше дыхание» - Проведём диагностику работы нашего организма - Найдём пути восстановления здоровья через дыхание - Научимся управлять своими эмоциями - Выполним специальную практику и проведём время с пользой Вебинары ведёт - Юлия Гладкова (сертифицированный тренер Пилатес, специалист по движению и дыханию человека)
Гвоздестояние
Переглядів 1827 місяців тому
Встать на гвозди может каждый Только для каждого нужен индивидуальный подход! Преимущества Стояния на гвоздях очевидны, но доступны далеко не всем! Некоторые тонкости и хитрости рассказывает наш тренер по Hatha Yoga - Ольга Митина!
ABS+Stretching
Переглядів 2427 місяців тому
ABS Stretching - это силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. ЦЕЛИ: ⁃ Сжигание лишних жировых отложений; ⁃ Увеличение тонуса мышц спины и пресса; ⁃ Уменьшение массы тела и объемов проблемных зон; ⁃ Повышение гибкости суставов и связок; ⁃ Снятие мышечных зажимов и напряжения; ⁃ Развитие выносливости и силы. Запись через расписание н...
ВИДЕОКУРС "ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ"
Переглядів 1578 місяців тому
Практика и теория правильного дыхания. Успей купить со скидкой! Больше информации о курсе "Дыхание жизни", бесплатная дыхательная гимнастика и диагностика по ссылке ↓ actualfit.ru/online/breathing
Что приводит к храпу и апноэ во время сна?
Переглядів 43Рік тому
Что приводит к храпу и апноэ во время сна?
С TANITA СНИЖАЙТЕ ВЕС БЕЗОПАСНО И БЕЗВОЗВРАТНО!
Переглядів 67Рік тому
С TANITA СНИЖАЙТЕ ВЕС БЕЗОПАСНО И БЕЗВОЗВРАТНО!
Тренировка Flex&Balance в студии ActualFit
Переглядів 177Рік тому
Тренировка Flex&Balance в студии ActualFit
Укрепляем тазовое дно - правильно ли это?
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Укрепляем тазовое дно - правильно ли это?
Утренняя гимнастика с тренером-реабилитологом
Переглядів 674Рік тому
Утренняя гимнастика с тренером-реабилитологом
Спасибо!
Тренировать нужно всё тело, а не отдельные участки, всегда! Ты состоишь не только из сердца, живота или головы!
Хорошая баба . Таких баб нынче куй найдешь
Чудесные упражнения, спасибо🙏💕
Отличный тренер и замечательный человек 😍 Ольга Ивановна, спасибо за разработанную методику, она работает 🥰
Благодарю за простую и эффективную зарядку🤗
Круто!
Ссылка на расширенный курс: actualfit.ru/online/breathing