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歯医者野上の歯ハハch.
Japan
Приєднався 4 лип 2020
歯医者の野上です。
元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。
また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。
日々の活動はインスタグラムに掲載していますので、よろしければこちらもご覧ください。
koji_nogami_0419
元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。
また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。
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バランスのよい栄養補給とは⁉️ー「生命の鎖」理論を知っていますか？ー
歯医者の野上です。
元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。
また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。
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koji_nogami_0419
これまでビタミン、ミネラル、タンパク質など様々な栄養素の話をしてきました。
今回はそうした栄養素を総合的にとる必要性をお話ししています。
「生命の鎖」理論は、世界的に有名な栄養学者であるロジャー・ウィリアム博士が提唱したものです。
ウイリアム博士は、私たちの健康のためには、体に必要な栄養素がバランスよく摂られていることが不可欠なことを明らかにし、これらの栄養素が体の中で協力しあって生命活動を維持している様子を「生命の鎖」という表現で表しました。
「生命の鎖」をわかりやすく例えると、
ビタミンCやカルシウムのような栄養素が小さな輪だと思ってください。その一つひとつが結びついて一つの首輪のような輪 つまり「生命の鎖」を形作っている、ということなんです。
もし、一つでも弱い輪があると、その弱い輪のところで首輪が切れてしまいますよね。
それと同じように、一つでも不足した栄養素があると、体がうまく機能しない、ということになります。
全ての必要な栄養素をバランスよくとることが大切ですが、その自信のある方はいますか？
その前に、必要な栄養素とは何か？を理解している人が少ないのではないでしょうか。
今回は、「生命の鎖 46種類の必須栄養素 ウィリアム博士の提唱する健康学」という冊子を参考にしています。
「生命の鎖・46種の必須栄養素」
amzn.asia/d/itNl9sE
【動画内で紹介している過去動画】
亜鉛の働きについて、
『免疫には亜鉛！妊活にも亜鉛！-亜鉛の重要性を知っていますか？-』
ua-cam.com/video/ddG1auzpFCE/v-deo.html
必須アミノ酸について、
『人のカラダは、タンパク質でできている(後編)』
ua-cam.com/video/7RBJNM9MQGY/v-deo.html
リノール酸とαリノレン酸について、
『理想的な油はリノール酸とαリノレン酸が4：1！』
ua-cam.com/video/XAb8kaxuwsI/v-deo.html
ファイトケミカルスの力について、
『病気の9割は活性酸素が引き起こす！ファイトケミカルスのすごいパワー！！（後編）』
ua-cam.com/video/8yWfEV9i5Cg/v-deo.html
よく噛むことには様々な効用について、
『よく噛むことの8つの効用-「ひみこの歯がいーぜ」とは？』
ua-cam.com/video/5KI20CsaIRE/v-deo.html
一番最初の動画「歯医者は歯を治せない」ということ、つまり、健康は自分で守る、について、
『歯医者は歯を治せない』
ua-cam.com/video/rTfggRozxUI/v-deo.html
毎日の健康にとって最も大切なのは、この「生命の鎖」に関係する栄養素を毎日とって、この鎖を強化することではないか、と思います。
ちなみに、僕は、ここに書いた栄養素を毎日30年間取り続けているおかげで、もちろん健康です。
以上のように、食事とサプリメントの関係を理解して、毎日美味しく食べ、毎日バランスよく栄養をとることをおすすめします。
今回の話がみなさんの健康増進の参考になれば幸いです。
ご視聴ありがとうございました。
では、また次回！
使用楽曲：FLASH☆BEAT「Let’s be happy」
#歯 #歯医者 #健康 #栄養 #栄養素 #生命の鎖 #バランス
元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。
また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。
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これまでビタミン、ミネラル、タンパク質など様々な栄養素の話をしてきました。
今回はそうした栄養素を総合的にとる必要性をお話ししています。
「生命の鎖」理論は、世界的に有名な栄養学者であるロジャー・ウィリアム博士が提唱したものです。
ウイリアム博士は、私たちの健康のためには、体に必要な栄養素がバランスよく摂られていることが不可欠なことを明らかにし、これらの栄養素が体の中で協力しあって生命活動を維持している様子を「生命の鎖」という表現で表しました。
「生命の鎖」をわかりやすく例えると、
ビタミンCやカルシウムのような栄養素が小さな輪だと思ってください。その一つひとつが結びついて一つの首輪のような輪 つまり「生命の鎖」を形作っている、ということなんです。
もし、一つでも弱い輪があると、その弱い輪のところで首輪が切れてしまいますよね。
それと同じように、一つでも不足した栄養素があると、体がうまく機能しない、ということになります。
全ての必要な栄養素をバランスよくとることが大切ですが、その自信のある方はいますか？
その前に、必要な栄養素とは何か？を理解している人が少ないのではないでしょうか。
今回は、「生命の鎖 46種類の必須栄養素 ウィリアム博士の提唱する健康学」という冊子を参考にしています。
「生命の鎖・46種の必須栄養素」
amzn.asia/d/itNl9sE
【動画内で紹介している過去動画】
亜鉛の働きについて、
『免疫には亜鉛！妊活にも亜鉛！-亜鉛の重要性を知っていますか？-』
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『人のカラダは、タンパク質でできている(後編)』
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リノール酸とαリノレン酸について、
『理想的な油はリノール酸とαリノレン酸が4：1！』
ua-cam.com/video/XAb8kaxuwsI/v-deo.html
ファイトケミカルスの力について、
『病気の9割は活性酸素が引き起こす！ファイトケミカルスのすごいパワー！！（後編）』
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『よく噛むことの8つの効用-「ひみこの歯がいーぜ」とは？』
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一番最初の動画「歯医者は歯を治せない」ということ、つまり、健康は自分で守る、について、
『歯医者は歯を治せない』
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毎日の健康にとって最も大切なのは、この「生命の鎖」に関係する栄養素を毎日とって、この鎖を強化することではないか、と思います。
ちなみに、僕は、ここに書いた栄養素を毎日30年間取り続けているおかげで、もちろん健康です。
以上のように、食事とサプリメントの関係を理解して、毎日美味しく食べ、毎日バランスよく栄養をとることをおすすめします。
今回の話がみなさんの健康増進の参考になれば幸いです。
ご視聴ありがとうございました。
では、また次回！
使用楽曲：FLASH☆BEAT「Let’s be happy」
#歯 #歯医者 #健康 #栄養 #栄養素 #生命の鎖 #バランス
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歯医者の野上です。 元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。 また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。 日々の活動はインスタグラムに掲載していますので、よろしければこちらもご覧ください。 koji_nogami_0419 歯を失う原因の一位は「歯周病」です。 この歯周病は、歯を失うだけでなく、全身の様々な病気にかかわります。 糖尿病、動脈硬化、骨粗鬆症などと歯周病との関係をこれまで配信してきました。 今回は、がんの進行と歯周病の関係をお話ししています。 口の中の病気で多いのは、虫歯と歯周病です。 虫歯とがんについては、前回、虫歯もがんもともに「砂糖が大好物」という話をしています。 前回の動画を参考にしてください。 『虫歯もがんも糖が大好物ー早く砂糖中毒卒業を！ー』 ua-cam.com/video...
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歯医者の野上です。 元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。 また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。 日々の活動はインスタグラムに掲載していますので、よろしければこちらもご覧ください。 koji_nogami_0419 世の中にはたくさんの食材がありますが、どんなバランスで食べるのが正しいのか、様々な説があります。 その中で、「歯の形」の違いからみた「黄金の摂取バランス」が存在します。 人生100年時代になってきました。 寝たきりの老後を防ぐためには、脚と口の健康が大切で、とくにタンパク質の補給が必要という話をしています。以前の動画を参考にしてください。 『100歳でも歩き続ける体をつくる －口と脚の健康法ー』 ua-cam.com/video/YDbrzbLCi7E/v-deo.html その...
大川温泉の温泉水がフルボ酸ですよ！
凄くわかりやすいです！！ ありがとうございます。
大麻栽培を悪として禁止したのはGHQなんですよ。 日本の神道、神事を立ち行かなくさせるために難癖をつけて禁止させたんですよね。 だから、大麻草を日本人のいかなる人も取り扱ってはならないという法律。 ゆえに大麻法と麻薬法が別々にあるのです。 日本は吸引には使っていませんでした。 海外では吸引でさえ違法ではありません。 日本のアサには幻覚成分はほとんどないそうです。
銀の弾丸などない
ありがとうございます 希望が持てました
長く天然ビタミンCサプリを購入しています。 原材料は 海藻セルロース、ローズヒップ抽出物、レモン抽出物、アセロラ抽出物、アカシアガム のみです。 大きな粒ですが１粒でビタミンCを1000mg摂取できるとあります。 価格は60粒で3000円くらいで、割引などを使えば2600円くらいで購入できます。 本当に天然ビタミンCなのか、また、本当にビタミンCが1000mgも入っているのか不安です。 大手メーカーの合成ビタミンCは同じ含有量であれば1000円以下です。一応吸収を良くするフラボノイドも入っています。 天然ビタミンC（大手と違い含有量が怪しい）を吞み続けるか、 合成ビタミン（安くて含有量は信頼できそう）に切り替えるか迷っています。 先生の意見をお聞かせいただけましたら嬉しいです。
欠乏するとヤバいのは分かったけど、普通に暮らしていて欠乏するようなものなんですか？ それが心血管疾患の大きな原因になっているなら処方薬がありそうだけど。
いつまでTHCを悪者にするんでしょうね、THC濃度規制でCBD輸入できなくなるかもですね。残念です
大変貴重な情報ありがとうございました。勉強になりました。先生は実際に①定着する能力のある善玉菌②NK細胞を活性化する善玉菌として、どのようなものを摂取されていますか。できましたら具体的に教えていただけるとありがたいです。どうぞ宜しくお願いします。
まさにトリプルX最適ですね 宣伝ではありませんので悪しからず
凄く分かりやすい説明ありがとうございました。
大麻自体も悪いものじゃないんですけどね。 早く合法になれば救われる人も多いと思う。
私は、境界線知能ですが効果ありますかね？
ガンは食べ物からと言うが ガンは遺伝が多い 私の父は胃がんで痩せ細り亡くなった ガンの遺伝は抗えないのか分からぬが せいぜい今日もニンニクを食べよう
しかし残念ながら、これらの高価なサプリメントが「膝関節に及ぼす影響はない」ということは、すでに医学論文では結論が出ている。これらのサプリメントに含まれているグルコサミンやコンドロイチンを口から多少摂取したところで、消化管にて分解されてしまい、関節腔内に届いて効果を発揮することはない、というのが医師の間ではもはや常識なのである。
いちばん大切な事かも
大変勉強になりました。 そこで質問なのですが、難消化性デキストリンというのが食物繊維が豊富なのでとても良いという事を他の方がおっしゃっていたので購入しようか迷っているのですがそれは摂取しても大丈夫でしょうか？
フルボ酸を飲みたいですが、ヨウ素が入っているようで、甲状腺の 病気がある方は飲まない方がいいとも聞きますが、、どうなんでしょうか。
何歳からのめますか？
お値段は安くはないですが、フルボ酸を今年から摂取してました 天日塩も摂ってきましたが、10年来の耳鳴りが消えて驚いています ご飯を炊く時に入れたり、お茶に入れて飲んでいます
非常に分かりやすいです！！！！
必須栄養素の生命の鎖理論、良くわかりました。毎日摂るサプリメント選びも重要だと思いました。
EAAに関して飲んでいる商品やおすすめのものも紹介してほしいです
mctオイルを摂取すると下痢します。レシチンを摂取すると効果ありますか？
サボテン食えばいいんじゃない
超分かりやすくていいね
もうじき5歳なんですが、 お菓子が好きすぎて、食事を減らしてまで食べます。 お迎えに行くなり、 「お菓子ー！お菓子ー！」 どうやら、お菓子たべたさに、給食ほとんど食べてないみたいです。 この動画を見て、子供に食事の大切さを説明しました。 解説ありがとうございます♪ 他の動画も拝見します。
すごいなー感動的❤
60歳女性です。 たいへん有意義なお話しを伺って今後ますます口腔ケアを大切にしたいと誓いました。 実はたまたま膵臓に2センチほどのIPMNが見つかり、経過観察しております。膵癌はたいへん怖い癌であることも様々に調べて把握しております。 癌にならないために今藁をも掴みたい日々、生活習慣 特に食事では糖質脂質制限🚫運動により、60キロあった体重を47キロまで落としました。不退転の覚悟で努力してまいります。 先生のお話しを今後も参考にさせていただきます。 本当にありがとうございました‼️
初めてコメントさせていただきます。素晴らしいお話しをありがとうございます‼️ アラ還の私にとって、たいへん勉強になるお話しです。 私の両親を奪った癌という病。そして今、私も癌に罹患する確率が高い状況にあります。しかし先生のお話しを伺ってあきらめて引き下がらない生活を続けていこうと思っております‼️ ありがとうございました。 また何回でも拝見いたします。 🙇♀️🙇♀️🙇♀️
癌判定そのものが、インチキでいい加減だと船瀬俊介が言っていました。 近藤誠先生も癌の定義はできないと言っています。
先生のご説明の仕方が とても自然で腑に落ちました ありがとうございます
7年前に乳がんが発覚して 自分なりに口腔メンテナンスをして 気分もスッキリさせた後手術、放射線治療に臨みました（不安はかなり続きましたが） 先生のお話しをお聞きして その時の事は間違って無かったと とても嬉しくなりました ただ歯科だけでなく医科の予防医療の低さにとても残念に感じ やはり自分の人生自分で何とかしなくちゃと強く感じています
明日 新大久保に行くので ABCジュース探したくなりました❤
フルボ酸 初めて聞きました 貴重なお話いつもありがとうございます
骨粗鬆症や顔の骨の減少による 老化は極力遠ざけたいと考えているので 口腔環境 真剣に取り組んでいこうと思いました ありがとうございます❤
とても参考になりました😊 貴重なお話しありがとうございます
あのさ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～バカ庶民に ばかな 知恵は ふりまかないのが 最高学府の出た人間の責務だぞ
がんサバイバーさんがおすすめしていたので、騙されたと思って買ってみました。オイルを肩や首に塗ったりして、香りがとても良いので、眠れかったのが、眠れるようになりました。
とてもわかりやす内容で、勉強になりました。アウトプットしていきます。
チルタイムのオイルとネイチャーカンのcbdクッキー食べましたが全く効果ないです。あれは紛い物なのでしょうか。
イオン膜、平釜という日本の海水のみで作った塩があるのですが、イオン膜だけだとnaclとカリウムやマグネシウムが分かれるので、分かれた後に平釜でそれを混合して作るようですが、 これはどうなのでしょうか？ 食塩相当量が94.3なので ミネラルは含まれてます、
手でジャスチャーしなくてもいい笑
レモン キウイフルーツ
ガッツポーズ違うだろ 腸がにえくりかえるとか、腹を立てるとかも腸内環境とは何も関係ないだろ アホか
では、魚を毎日食べた人と、食べない人とは仕事も勉強にも差が出てくるんですかね？
めちゃくちゃ分かりやすくて、楽しく聞けました！ 他の動画でも勉強させて頂きます。
とってもわかりやすいです。どうもありがとうございます。
さかなさかなさかな
高血圧治療で降圧剤のテラムロAPを飲んでいますが、イチョウ葉エキスを飲んでも大丈夫でしょうか？