Відео

Je marche tous les jours et applique certaines de tes recommandations (notamment le fait de ne pas s'habiller trop chaudement au moment de partir). Comme j'habite au nord, j'ai pris l'habitude de rentrer trempée. Ici, il vaut mieux rester zen sur cet aspect ! En revanche, si tu as une vidéo sur le réglage des sangles, ça m'intéresse ! Merci en tout cas pour cette vidéo pleine de bon sens !

Merci pour ces excellents conseils qui vont améliorer mes randonnées ❤

Ma dernière rando en solo en Suisse en octobre dernier m’a confronté à des imprévus, pour éviter d’être emportés en cas de crue, certains ponts qui enjambent les torrents sont retirés. Cela peut rendre les passages délicats voire infranchissables ou rallonger significativement le parcours pour trouver un accès. Par prudence j’ai raccourci mon parcours pour compenser le temps perdu en franchissement de torrent. Le plan B est important dans la préparation.

Super conseils, qui paraissent maintenant tellement évidents après que tu en parles ! Mais alors la flaque de boue, non, désolée, je veux bien faire beaucoup de sacrifices, mais pas celui là, je vais sauter par-dessus, glisser et m'étaler dedans 😂 j'ai une chaussette qui ne s'est jamais remise d'un saut raté dans la tourbe en Norvège 😅

Regarder derrière, c'est la meme stratégie que lorsqu'on quitte une chambre d'hôtel/ gite/ refuge/...regarder sous le lit ! Et pour la pluie...ben pour pas prendre le risque d'etre mouillé mieux vaut rester a l'intérieur 😊 Les intempéries c'est la vie ! Merci Manu 🙏

👍👍👍❤

Encore des conseils de randonnée super utiles ! Merci Manu. 🙂

Salut Manu! Très juste ce que tu expliques à propos des sangles de rappel de charge! Elles bougent naturellement au fil de la journée et des manipulations du sac. En ce qui me concerne, ce sont les lacets, ça me rappelle mes anciennes ballades à cheval où tu devais ressangler au bout de 10/15 min : moi je dois resserrer mes lacets après les quelques premiers kilomètres, ça doit être mon côté vieux ch'val hé hé =))

du bon sens 100% d'accord ; et j'ajouterais si tu le permets : tester corps, matériel et écouter son corps lors de courtes randonnées . Merci !

Bon tuto du videaste randonneur ! Merci

Merci pour ces conseils tellement pertinents !!

je valide complètement la durée des pauses, régulières mais sans s'éterniser !!!! trop dur à reprendre après , merci pour tous ces bons conseils !!!!

De super conseils ! Intéressant ta remarque sur les flaques de boue et sentiers. Hâte d’entendre ta vidéo sur la pluie Ça m’intéresserait à l’occasion d’avoir tes conseils sur comment attacher correctement un sac à dos (par rapport aux problèmes de dos éventuels)

Excellente vidéo comme d'habitude. Je n'ai pas de conseils méconnus à partager, par contre, je n'enlève pas le sac à dos à chaque courte pause, et en plus de la réserve d'eau éventuelle dans le sac, j'utilise souvent des camel bags. Je ne suis pas fan de la gourde qui clapote en marchant et le camel bag me permet de boire une gorgée sans m'arreter ou devoir y penser toute les 10 à 15 minutes. Même sans (et surtout sans) avoir soif, c'est un automatisme. PS : le fait de prendre un rythme régulier est très important pour gérer la fatigue. J'ai été assez chanceuse pour qu'un ancien militaire me l'enseigne toute petite. Je l'ai moi-même enseigné à ma "descendance". C'est un concept que les enfants s'approprient très bien sous forme de jeux.

Super vidéo, merci pour ces conseils hyper pratiques ! J’aurais aimé les connaître plus tôt aussi ! J’ai particulièrement aimé l’astuce sur l’ajustement du sac à dos et la gestion des pauses. Ça change vraiment l’expérience en rando. Continue à partager ce genre de contenu, c’est top ! 💪🥾🌿

Merci pour cette vidéo tellement importante que j'aurais aimé voir il y a 30 ans grand merci❤

Salut 6:33 cette remarque n'est que mon costat en temps de neige, ou pluie fine . Ta chaleur corporelle créé une sorte de convection qui sèche les vêtements. Alors bien-sûr ça à ses limites,ceci dit il m'est arrivé de passer des orages ou à la fin j'étais moins mouillé que la personne avec moi qui était sous k-way .

Le coup de la boue, je n'y aurai jamais pensé. 😉

Super conseils pour partir en bivouac et randonnées ! Effectivement vue le nombre de randos que j'ai pu faire, j'ai jamais pu penser à toutes ces étapes et conseils :) C'est sûr que quand on a le rythme, il vaut mieux le garder quand on est chaud :)

les choses les plus simples sont souvent les meilleurs .... merci

"Randonner même à côté de chez soi"! Merci pour ces précieux conseils 👌🏿

C'est vrai qu'une rando est pour moi ponctuée de plein de micro pause photo, respi, ravitaillement ou admiration et cela fractionne vraiment la marche sans stopper le rythme

Bonjour. Bons conseils surtout ceux qui sont "coupe-pattes"comme s'asseoir pour 15 mn ou plus. C'est vrai que repartir est dur. Il y a une marche que j'appréciais mais maintenant beaucoup moins : une marche gourmande. J'explique : départ vers 11h30 pour 2-3 km et arrêt pour apero. On repart pour 3-4 km et arrêt en-cas entrée du repas, puis arrêt pour le plat principal puis encore arrêt pour dessert et enfin arrêt final pour le café. Ce style de marche m'épuise et je n'ai pas fini la dernière...c'est pourtant un moment très convivial. Bonne journée.

Super vidéo! Merci pour toutes ces astuces !

Merci Manu ! les flaques j'adooooore ! 🤩🤩🤩

Merci pour tes conseils pleins d'expérience et ton grand respect du vivant. Pour les flaques de boue, en effet, je vois cette création de sentiers parallèles chez moi (sur le Plateau de Millevaches dont tu parles avec amour 😍)

Ton ,premier conseil sur les courtes pauses m'a vraiment donné confiance dans la suite de la vidéo, une manière de gérer les pauses qui accélère le rythme de marche en diminuant la fatigue que je pratique depuis un an sans vouloir retourner en arrière. Quand à marcher au milieu de sentier sans contourner les flaques, ça me rappelle une rando récente où j'ai contourné les flaques en début de rando, en marchant au bord du chemin. J'ai fini par bien m'enfoncer dans la boue du bord de chemin par avoir les pieds à la fois bien mouillés et plein de boue. Un arrêt au bord d'un ruisseau pour rinçage global, puis suite du chemin en marchant au milieu du sentier, il y a moins de boue, tant pis pour l'eau qui rentre dans les chaussures elle est presque propre, et une fois que les pieds sont mouillés et chaud, l'eau qui arrive arrête d'être dérangeante. Merci pour tout

Bien d’accord avec tous ces conseils. Éviter aussi de faire des parcours imprévus qui rallongent beaucoup le parcours et démotivent parfois. 😅

🛤 Super vidéo, pleine de conseils pratiques qu’on ne pense pas toujours à appliquer ! Surtout celui de traverser une flaque de boue, ça va à l’encontre de notre instinct mais c’est tellement logique.🚶‍♀🌿

Très sympa la comparaison entre un mariage et un sac à dos, très images et bien compréhensible. Encore une bonne vidéo, merci Manu 👍

Merci Manu pour tes conseils pertinents, pendant ma 1/2 heure de pause surtout par grosse chaleur j’enlève mes chaussettes pour faire respirer mes pieds . 👍🥾

Merci Manu pour tes conseils. Bien encore j'ai appris une chose importante pour l'environnement !! Donc aller comme les enfants les pieds dans les flaques. Hâte d'écouter celle pour la pluie. Merci belle semaine 🚶🚶

Merci beaucoup pour tous ces conseils 🙏🏼🙏🏼

❤❤❤❤❤

Salut: pour les poses, moi c'est une petite toutes les 2 heures et guère plus en mi journée. Regardez derrière soi en partant, c'est également valable lorsque tu as fini ta rando et que tu parts en voiture: ça évite d'oublier les batons laissés sur le coté lorsque tu as eu besoin de tes mains pour sortir tes clés. C'est également valable pour les gourdes ou les casquettes laissées sur le toit.

Ah, si seulement on pouvait télécharger l’expérience directement dans nos chaussures de rando ! 😆🥾 Super vidéo , merci pour ces conseils qui sortent des sentiers battus et qui fleurent bon l'expertise du randonneur averti 🌿"

Et toi, as-tu aussi des conseils méconnus à partager?

Pas une ampoules depuis des années, en passant pourtant par plusieurs paires de chaussures neuves. Le secret ? Bien choisir et essayer ses chaussures avant achat ! Le confort varie énormément d'un modèle à l'autre, même au sein d'une même marque.

Merci pour ces conseils

Bonjour, Merci pour votre vidéo. J'aurais aimé vous poser une question. Pour une traversée de la Suisse d'Est en Ouest, par la Via Alpina, quelle application me conseillez-vous? Cette traversée s'effectuera dans le cadre d'une compétition donc il me faudra télécharger un fichier GPX avant le départ. Je ne suis pas sûr d'avoir de la connexion en altitude. Merci par avance pour votre réponse. Cordialement

merci

Génial 😍👍🎯 j'adore ces mises en situation avec les super conseils associés 👀 ils sont tous précieux ! La bonne lampe 🔦 qui fonctionne peut vraiment sauver la mise ...il m'est arrivé un retour ...rapide et super concentrée...😜 pour ne pas en avoir !! 🙄😂 Écouter le silence, et l"ntuîtion bienveillante en laissant l'égo..dans la voiture 😉😅🤗 Gracias pour cette cure de bon sens 😍🙏

Très bonne vidéo ! :)

Marcher seul est pour moi la meilleure des thérapies!!

Merci pout tous ces bons conseils.

merci

J'en ai fais l'expérience en passant la débrouilleuse un jour. Des cloques plein les bras et le cou 😅

Les décideurs politiques s'en moquent. Le RN par exemple, qui nous avreuve de sa soit disantz amour des français, a voté contre le projet de loi qui voulait interdir les PFAS. Tant qu'il y aura des gros sous, c'est à nous d'essayer de nous démêler de ça. Je fais déjà la chasse à l'huile de palme, j'essaie d'acheter le plus possible des vêtements avec des fibres naturelles, je privilégie au max l'achat Français/Européen mais c'est long de tout regarder, c'est usant ... Mais merci pour le rappel. J'ai déjà renouvelé toutes mes casseroles par exemple dernièrement. Pour la tente, je voudrais investir, la vaude me plaisair bien et c'eet vrai que c'est un vrai argument supplémentaire