Відео

Ich hasse tracken! Danke für die Bestätigung, dies nicht tun zu müssen😅

ich versuch es nun mit low carb, da ich viel sport mache u meine kohlenhydrate in form von porridge/hafer brauche. oder süßkartoffel. an sporttagen ;-) verbrennt man diese wieder, wenn man nicht rund um die uhr isst. bzw. fastenzeiten 16+ einhält mct öl hinterher. u gut ist. ach, i las, dass man den glyco-speicher (alles an khydrate wird zu zucker umgewandelt. einfach kh und mehrkettige. toast/haferflocken hier als bsp.) nach 20 std. in der regel leer hat. der tank ist bei jedem etwas anders leer. also, manche essen ja auch nur eine mahlzeit am tag. u wenn man da nicht grad toast u nutella frisst, ist man mit wenig kohlenhydrate u sport, bewegung auch in keto. meine meinung. wenn man 20/4 macht auch. 2 mahlzeiten u keine zwischenmahlz. 16/8 erscheint mir das sinnvollste.

❤❤❤Du hast vollkommen Recht

Oh wow. Schon sehr typisch deutsch. Klingt für mich nur nach Gejammer und hab nix von diesen Video gelernt.

Nehme Nat20 seit einigen Tagen . Keine Wirkung , normaler Hunger und nicht mehr Energie. Komisch.

Wo sieht man denn was drinne ist, das verstehe ich noch nicht ganz - (Inhaltsstoffe)?

Hallo ist derr link fur Kollagen auch hinterlegt? Danke

Dumme Message

Gute Message. Du bist was du isst. 👍🏼🥦

wie kann es sein, dass die das Fasten nicht unterbrechen obwohl sie kalorisch sind, kannst du das nochmal genauer erklären?

hast du denn in der ganzen Zeit die exogenen Ketone noch genommen? und haben die einen Unterschied gemacht?

wie heißt das Enzym, kannst du es hier rein schreiben? Irgendwie höre ich nicht raus wie man es schreibt 🙂

Hallo Aylin, ich wollte nochmal fragen wie der Arzt heißt. Liebe Grüße Melis

Sorry. du willst das und das haben, willst mehr Luxus haben aber wunderst dich dann wegen den Preisen. Mit deinen Wünschen wirst du nirgends auf der Welt günstig davonkommen. Du willst Luxus für weniger Geld. Das geht nicht.

Also ich hab mir den Scheiss den verzapfst jetzt während dem Autofahren angehört. Wer so Ansprüche stellt, aber gleichzeitig nicht mit übermässiger Intelligenz gesegnet ist naja. Bitte bleib in Deutschland, da passt du hin denn die Welt wartet sicher nicht auf jemanden wie dich. Schau dir Videos an, kauf dir Postkarten usw. aber bitte bitte zwinge nicht noch andere Menschen deine dumme und naive Meinung auf🤮🤮🤮🤮🤮

Leider ist es bei mir manchmal auch die Psyche die da mit rein spielt, was kann ich in so einem Fall tun?

Du hast schon Recht Aylin. Ich z.B. schaffe es aber nicht ohne Kalorien Zählen abzunehmen, weil ich esse dann immer mehr - sodass ich nicht mehr im Kaloriendefizit bin. Ich brauche diese „strenge Kontrolle“.

du bist so hübsch 😍 siehst so gesund, rein, attraktiv aus

Ist echt so

omg so gut

Love it. Loved every bit off it. As i understood eat lots of burguers and pizza 🍕. Thanks for the advice.

Wie viel bekommt man als Promoter?

Loved it. Do not know what was about, but its was perfect😊

Danke für die Tipps! Bin gerade in die Küche gesprintet, um mir einen chiapudding für morgen zuzubereiten. Wie handhabst du das mit sport am morgen während deiner 2. Zyklushälfte ? Isst du dann was davor? Ich krieg morgens leider nichts runter... Dann bin ich zuhause und möchte schnell schnell essen. Aber das Problem hab ich nur vor meiner periode.. Sonst fahre ich damit extrem gut nüchtern zu trainieren. Bzgl der vollfettvarianten habe ich nicht speziell "angst" vor dem Fett, sondern eher vor den Kalorien. Ich liebe Käse über alles und wenn ich mir vorstelle dass ich jedes Mal die vollfettvariante essen würde, würde ich ja aufgehen wie ein hefekloß? Oder eher nicht, da der vollfett Käse mehr sättigt ? Danke danke danke, ich freue mich jedes mal über neue reels, Storys oder UA-cam Videos 🤍

Hallo Aylin. Du redest im Video von verarbeiteten Haferflocken. Ist damit gemeint dass die selbstgemachten nicht ganz so schädlich sind? Lg

😍❤️👍🏻💪🏼

Gibt zu viele Ärzte die auch kein plan haben Gutes Video sympathisch sehen sie aus😊

Great video as usual

Not the first to comment😓

kann ich bestätigen, ❤❤❤❤❤

wohin seid ihr gegangen?

Mega cool erklärt danke- wie lange denkst du braucht der Körper um bei clean eating und low carb/ Bzw. Ab und zu keto - dieses kalt sein und müde sein ablegt. Ist aber erst Woche 1

Dem ist absolut nichts hinzuzufügen - mega! Dankeschön 🥰

Hey liebes, ich habe auch härchen am kinn heisst das immer dass man pcos hat? Sonst habe ich aber keine anderen Symptome.. ich werde schnell schwanger habe beide kids 2jahre lang gestillt und abnehmen kann ich bloss muss ich es durchsetzen 😅

Hi . Nur als Info die barista Kokosmilch hat Zucker drin . Wusste nicht ob du es weißt. Keine Kritik an dich . Bei solchen bin ich tatsächlich vorsichtig geworden

First to comment 😅 loved the video.

ich würde auch gern wissen wo ich das Rezept zum Brot finden kann

Ich habe einen Monat dort verbracht und direkt gemerkt beim Airbnb wie teuer Wohnungen generell sind. Man vergleicht doch automatisch Preise, wenn man einkaufen geht. Es gibt Discounter wie LIDL auch in Lissabon, wenn man nicht bei den Kiosk Supermärkten an der Ecke Einkäufe. Lissabon wird zerstört durch Personen aus dem Ausland, die in Lissabon keine Steuern zahlen, sondern ihr Geld im Ausland verdienen und die Wirtschaft lokal zerstören

Hey du hattest mal in ein Video über MS gesprochen kannst du vll mehr darüber erzählen ?lg

Was kostet so eine wohnung in zürich ?also die miete :)

Hallo liebes! Ich treibe sport! Fahre Fahrrad, bin immer zufuss unterwegs und achte auf meine Ernährung! Ich habe aber lypödem....hab durch die schwangerschaft 30 kulo zugenommen von 65 auf 95 und auch wieder ca. 17 kilo weg! Jetzt geht nix mehr! Hab auch 16 jahre davor geraucht und bin jetzt rauchfrei und mein Stoffwechsel ist glaub ich eingeschlafen....trinke auch töglich vitamine und kurkuma! Wäre lieb wenn du rat weisst ob mit exogene ketose starten kann ?

Danke für das Video ❤

hammer Video!! Danke für die Tipps! Hast mich motiviert einen Laufband für zu Hause zu suchen!!💪🏼😄❤️

Sehr sympathische junge Frau 😊 Im Grunde hast du mir nichts neues erzählt, aber ich habe das Video dennoch bis zum Schluss angesehen, da mir deine authentische Art sehr gut gefallen hat. 👍

Tolles Video❤

Krass deine Disziplin 😊 ich wünschte ich könnte das auch. Mir fehlt beim Kochen einfach die Lust und leider auch die Kreativität. 😢 will es mir immer total einfach machen mit dem Essen.

❤

Tolles Video ❤ 🌝

Danke für dieses tolle Video 👌😍

❤