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@@user-rr5pv6mi1n 생각이 떠오르는것을 느끼지 못하시나요? 그렇다면 너무 흥분하고 계시는 겁니다. 생각과 완전히 하나가 된 것이에요. 마음을 가라앉히고 해보세요. 알아차림이란 의식입니다. 자다가 일어나면 세상이 보입니다. 잘때는 세상이 사라집니다. 그러므로 의식은 있는데 느낌만 있고 세상은 아직 감지못하는 상태가 무심의 상태입니다. 죄송하지만 제 말에 걸려넘어지지 마세요. 제 말은 제말이기 때문에 그 의미가 님과 다릅니다. 그냥 느껴지는 대로 용감하게 나가주세요. 자고 일어나는 순간이 알아차림이고 아니면 생각에 혼란스러운 순간 갑자기 아 알아 차림을 잃었다 하다가 다시 알아차릴때 다시 알아차림이 무엇인지 알게 되는것입니다. 지금 생각이 느껴지지 않는다면 생각에 완전히 하나가 되어 알아차림이 전혀 없는 상태입니다. 꾸준히 자다가 깨는 순간에 느껴지는알아차림 즉 의식을 꾸준히 느껴주어 그 느낌을 강화시키세요. 그 알아차림 을 알아차릴수 있다면 나는 굉장히 무심의 상태이고 그때 생각은 재잘거리며 마구 마구 시끄럽게 지껄입니다. 별의별 이야기를 다하며 마치 축구 중계를 하듯 나의 모든 행동을 중계합니다. 이때 나의 신념체계에서 따라 중계합니다. 자세히 들어보면 전부 거짓말이고 페르소나임을 알게 되세요. 나의 모든 생각이 거짓임을 깨닫게 되는것이 알아차림의 목적입니다. 그러면 그 거짓말을 내려놓기기 쉬워집니다 즉 알아차림이 목적은 내려놓기 입니다. 거짓을 전부 내려놓는 것이죠

@@user-bq2ms2ek4t 답변감사합니다 도움 많이 되었습니다!!!

@@user-em4mb7td3h 우주 랑은 상관없은 일이죠. 우주가 얼마나 큰데 그 작은 모래알같은 인간의 일에 상관하겠습니까. 단지 구독자님 스스로 끌어당긴것입니다. 그것은 항상 자기 마음속에 숨겨진 자신의 내면을 드러내는 것입니다. 신은 절대로 우리일에 참견하지 않습니다. 그는 단지 우리에게 물질을 주고 마음대로 사용하라고 허락합니다. 다만 지금이라도 자기의 일을 신에게 내맡긴다면 그일은 바로 잡힐것입니다. 지금이라도 내맡기세요. 신은 완전히 내맡기지 않으면 절대로 아무것도 도을수 없습니다. 즉 신은 인간의 자유의지를 거슬러 아무것도 못하도록 스스로를 얽어맨 것이죠. 그래서 전쟁이 나서 사람이 죽어도 신은 아무 것도 도울수 없죠. 아무리 울고 기도해도 안됩니다. 내려놓지 않으면. 기도하는것과 내려놓는것은 다릅니다. 기도는 요구라면 내려놓음은 믿음과 비슷한것이죠. 지금이라도 자신의 사업을 내맡기시면 반드시 성과가 있을겁니다.

@@jjavida 신의 뜻을 전하는것이 원래 저의 사명이기에 그냥 하는것이조. 단지 기독교인이 아닌 쪽으로요. 옛날엔 열심히 남을 설득하려 했지만 지금은 그냥 원하는 것만 삶속에서 주려고 합니다. 놀고 싶은 자에겐. 같이 즐겁게 놀아주고,진리를. 알고 싶으면 진리를 세상에서 행복하고 싶으면 그에맞는 조언을 해드리고, 삶이란 원래 그냥 욕망하던 깨닫던 그것은 내 생각에서만 잘못된 것이고 사실은 전체로서 모두 자기의 역할을 놀고있는 신의 릴라란 것을 깨달아 저도 같이 신의 놀이에 동참하여 살기로 한것이죠. 최대한의 지혜로 상대 를 꽤뚫어 보고 그가 원하는 그것만 주는 것이 지금 저의 선교입니다. 저는 같이 노는 것도 선교 입니다. 왜냐면 신이 그렇게 살고 있으니까요.

@@user-bq2ms2ek4t 와~ 종종 침묵의 소리님 댓글이 제 안의 신이 들려주는 얘기처럼 느껴질때가 있어요.같은 파동의 발현이라면 넘 기쁜 일이고. 착각이어도 행복한 일입니다.ㅎㅎ

@@rumi7076 기독교가 국가의 기틀로써 자리잡기 위해 사용되고 왜곡됬듯 하나의 교회에 선교사로 몸담고 10년간 어떻게 사이비로 변하여 수많은 사람들의 인생을 파괴하고 인성을 파괴하는지를 보면서 그 교리자체의 문제를 본거죠. 성경은 절반이 쓰레기고 절반이 진리라고 할까요. 전 원래 기독교인 전에 신을 만난후에 신을 연구 하기 위해 기독교에 들어갔고 기독교에 나온 후에도 같은 체험을 똑같이 하고 있습니다. 교리가 사라졌을뿐 신과 함께 동행하는 삶은 똑같습니다.

@@jjavida 이것은 신성의 지혜를 받은 부분입니다. 알아차림은 신넘체계를 부수고 신성은 세웁니다. 나는 망하고 그는 흥합니다. 나는 죽고 그는 부활합니다. 나는 모르고 그는 모든것을 압니다. 나는 앉은것 같으나 일어나 있고 나는 앉은뱅이.같으나뜁니다. 나는 피곤한듯 보이나 생기발랄하고 기뻐뜁니다. 지금도 마찬가지.입니다. 오늘 일이 힘들었고 진상 손님이 많아 우울합니다. 아무것도 하고 싶지 않습니다. 그 순간 가슴을 바라보았고 신성은 항상 그자리에서 날 기다리고 있습니다. 나는 눈이부실정도로 가슴에서 광채가 느껴지며 말할수 없는 기쁨과 생동감에 뛰어 오르고 싶은 기분입니다. 단 한순간에.항상 모든것은 변합니다. 내가 사는것이 아니라 내안에 태양이 나를 사는것입니다. 즉 마음공부란 내가 약할수록 강해지는 것이기에 내려 놓는 것입니다. 알아차림을 하는 이유는 기분이 좋아지기 위해서가 아니라 알아차리고 나면 내려놓기기 쉬워지기 때문입니다 그것이 유일한 이유입니다. 알아차림은 내려놓기위한 준비이고 내려놓음은 신성을 물현시키기 위한 준비입니다. 목적은 뇌의 상위 장기로써 신성을 가지는 것이죠. 계속 알아차리고 내려놓을수 밖에 없습니다. 왜냐면 깨달음은 배우는것이 아니라 경험을 해야 깨달아지기 때문이죠. 이것이 너무 미묘해서 예수님도 비유로만 말씀하셨죠. 제 주제에 완전한 설명은 불가능해요. 오직 실제로 경험을 해야 아 이것이구나 하는것이조.

@@user-bq2ms2ek4t 침묵의 소리님 덕분에 그동안의 마음 공부 다시 다 엎어버리고 배우고 체득하고 있습니다.모르는데 아는척 잘못 알고 있는데 남 배움에 코웃음치는 오만까지..정말 별꼴이 반쪽이죠. 이렇게 얘기해줘도 모르겠냐 답답해하실법도 한데 한결같이 마음담아 안내해주셔서 감사합니다.

@@jjavida 괜찮습니다. 신은.누구도 포기하지.않습니다. 저도 따를뿐이구요. 열심히 수행하시니 분명히 성과가.있을겁니다.

@@rubykoh2575 열심히 하다 보면 결과를 얻고 이왕이면 남도 잘되길 바라는게 인지상정이지요. 잠이 안올정도라면 모르지만 집착좀 하는것도 문제없습니다. 심하지만 않다면. 계속 모든것을 내맡기세요. 마음에서 집착을 흘려보네세요. 처음엔 느껴주고 알아차리고 그리고 그것을 계속해서 내맡기세요. 이것을 물흐르듯이 하세요..내맡기면 신이 도와줍니다. 심하게 집착하면 끌어당김은 사라집니다. 열정과 집착은 한끝차이입니다. 열정이.지나치면 집착이되는것이지요. 차를 운전한다고 해보세요. 내가 60키로 미터로 운전 하면 안전하다 여기죠. 근데 70키로로 운전하면 좀 빠른듯 하고 불안합니다. 이렇듯 열정은 조금만 지나치면 집착이됩니다. 그 느낌은 스스로 아실겁니다.

저도 아이들을 가르치고 있어서 공감이 가는데요 어렸을때부터 잘해야한다는 관념이 많이 주입되어서 그런것 같아요 그래서 저도 공부를 안하려고하거나 이해를 잘 못하는 학생들을 볼때 제 관념이 투영되서 속에서 분노나 짜증 미움등이 자주 올라와요 어렸을때부터 부모님이나 학교등 환경에서 주입받은 관념이 발동해서 그런것 같습니다 특히 우리나라는 교육열이 높고 부모님이 공부시키는 것에 대한 카르마가 진하게 자리잡고 있는 것 같아요 내안에 그런 관념이 있는줄 알고 그렇구나 하면서 알아차리면 점점 에너지가 덜 가게 되는 것 같습니다

답변기다렸는데 너무나 감사합니다. 맞습니다. 열정이 지나치면 집착이 되는군요 집착이 올라오는 그 순간을 알아차림과 연결을 못시키는것 같아요 주신말씀데로 해봐야겠어요 맞아요 학부형님들에게 책임을 다해서 최선으로 보답하고자 하는마음과 인정욕구가 제자신을 가두고 있는것 같아요 놔버려지지가 않네요ㅜ 답변주셔서 너무감사합니다 사랑합니다

@@rumi7076 그냥 작은것 부터 시작하시면 어때요? 가족과 직장동료 챙기기.웃어주기??. 무언가의 체계를 갖출필요가 있을까요? 이미 이 모든걸 다 하고 계시다면 가진 돈을 가지고 고아원에 정기 지원을 하셔도 되고 또 뭐가 있을까요? 어떤 특정 종목을 돕고 싶으시다면 물론 노력하셔야 겠죠. 가진 재능을 사용해야 한다면 저처럼 유투브를 하셔도 좋을것 같고. 뭐가 문제 인지 알도리가 없으니 확실히.뭐라 찝어 말할수가 없겠네요. 저는 도닦는것만 알지 다른것은 잘 몰라서요. 자신이 뭐를 가지고 있는지.체크해 보세요. 저는 마음공부와 노래부르는 재주,체력 밖에.없어서 이 세가지를 사용하고 있어요. 가진것이 무엇인지 자신을 먼저 관찰해.보는것이 좋겠네요ㅡ. 뭘 줄수 있나요?

@@user-bq2ms2ek4t 나눌 수 있는 정말 작은것부터 다시 생각해볼께요 ~ 감사합니다..^^

@@bradaum1207 나만을 구원하거나 전 인류를.구원하거나 모두 신의 뜻입니다. 도인이란 스스로는 살지 않는자입니다. 노력을 끊고 신통력을 부려 자신만의 길을 가는 사람입니다. 그 외의 길을 가려고 마음먹으면 신과의 연결이 끊겨 버립니다. 그러면 신통력이 사라집니다. 물론 신은 나의 원함도 수용해줍니다. 그것은 아주 미묘한 사랑의 줄다리기 같은것이죠.

@@yeoni.33 확언은 정확히 진동수를 끌어당기는 것이고,예를들어 난 오년내에 100억을 번다. 이것을 수억번을 종이에 적는것과 같습니다. 알아차림은 진동수를 올린다기 보다 자기 괴로움을 흘려버리는 것이죠. 둘다 인간의 신념체계에서 작동합니다. 신념체계를 바꾸기 위해 사용합니다. 신념에는 생각이 핵입니다. 념은 생각념입니다ㅡ 먼저것은 생각을 바꾸려는 것이고 나중것은 생각을 없애는 것입니다. 진동수는 모든것과 관계합니다.

@@user-bq2ms2ek4t 생각을 바꾸는 게, 그 순간 올라온 감정(그 아래의 생각)을 외면하는 것은 아닌걸까요?? 예를 들면 싫은 감정이 올라왔고, 그 감정이 다른 선택지 없이 감자만 먹어야 하는 게 억울하다 라는 생각에서 비롯된 것이라면요. 여기서 그 생각을 발견하고 그 생각을 교정하는 것이 아니라, 나는 신이다. 라는 것으로 생각을 바꾸기만 하는 것으로도 기존의 생각이 바뀌는 건가요??

@@jjavida 글쎄요. 내일 이혼한다고 칩시다. 그럼 무심한 마음없이 그냥 그 일을 알아차리고 내어맡길수 있을까요 아니면 감정의 바다에 빠져 허우적 거릴까요? 무심한 마음없이 괴로움이 사라질까요? 프레임은 알아차려야 합니다. 그러나 무심한 마음 없이는 프레임에 같혀 버립니다. 제 말은 프레임을 알아차리되 그래도 근본적으로 그것이 거짓말임을 알고 그것이 사실은 내가 만들어낸 환상임을 알정도로 무비판적으로 알라는 것이고. 즉 연극을 보면 그게 유희이지 실제는 아니다 정도는 알아야 된다 이겁니다. 비판적으로 연극을 보는 사람은 평론가 정도이지. 보통은 즐기죠. 아 저 연극은 프레임이 잘못됬어! 이러면서 화내는 사람은 드물죠. 물론 그래도 프레임이 있음도 알아차리는 것이죠. "분별하되 분별 에 같힘이 없이 하라." 정도로 보시면 되고요. 나중에 목표는 분별이 거의 없을정도로 신념을 전부 걷어내라 정도로 보시면 됩니다. 왜 그럴까요? 그것은 신성스스로 진리가 내안에서 자라도록 일하게 두기 위해섭니다. 비우면 비울수록 신성은 스스로 진리가 내 안에서 자라도록 일합니다. 그때 내 믿음이 바뀝니다. 이 공부는 전혀 내가 무얼 할수 있는.공부 가 아닙니다. 무심의 눈은 가면 갈수록 강해져야 합니다. 지금 당장 하라고 한다기 보다 지금부터 수련을 통해 강해져야 합니다. 부동심이다, 평정심 이런것이 강해져야 합니다. 그러면 나중에 진짜 분별없는 마음이 일어나고 그때는 삶이 진짜로 바뀌는 것이지요. 나의.내면에 참나가 각성되고 나면 인위적으로 할 공부가 사라지고 그냥 두는 것 뿐입니다. 어떤공부든 화두선과 비슷합니다.화두를 잡고 참다가 폭발할때 마음속에 끈이 끊어지고 경계가 부서지는 것 같이. 내가 뭘 하지 않아도 답답한길을 참으며 가다보면 언젠가 신성의 인가가 나고 그때 다 폭발하게 됩니다. 그리고 나면 노력할일은 아무것도 없습니다. 이 지루한 공부는 뭘 지속적으로 알고자 하는게.아닙니다. 지식이 도움 되는것은 일정수준일뿐입니다. 내면을 관찰하세요. 관찰하다가 보면 신성의 컨택이 올것입니다. 갑자기 혼자 헤매다가 내비게이션이 켜지듯 길이 확 보이게 됩니다. 그때.모든 마음의 질문이 사라지고 그것은 운전시에 외부의 길은 더 이상 찾지않고 단지 내비게이션만 보고 길을 찾는 운전자 같이 됩니다. 직관이 강해지고 신통하여 살게 되며 이때 스스로 뭘 판단할 일이 없는 무분별의 마음이 훨씬더 강해지게 됩니다..싸움이 사라지고 그냥 내맡길수 있게 됩니다.

@@user-bq2ms2ek4t 늘 정성스런 답변 감사합니다

@@mzz6162 ㅋㅋ 안녕히 주무세요.

@@gigk5645 술은 이성을 마비시키니까 내면아이가 올라옵니다. 구독자님이 억눌린게 비교적 적으시니까 폭력성이.나오지.않는 것이죠. 그냥 술을 많이.먹으면 스트레스해소는 되겠지만 참나랑은 상관이 없습니다. 50넘고 술을 과하게 하시면 전두엽과 기억장치인 해마 등등 과의 시냅스 연결이 교란되기 때문에 치매로 갈수 있거나 기억이 뒤섞일수 있어 저는 알콜을 많이 먹지 않습니다. 참나는 느낌으로 인간과 관계합니다. 술을 마시면 느낌이 교란되기 때문에 수련은 쉴수 밖에.없지요. 참나가 활동할때는 내면아이가 쉽니다. 술을.취할정도로 먹으면 내면아이가 참나의 자리를 대신합니다.

@@jjavida 뇌과학적으로는 실제로 마음과 꿈은 동일하다고 합니다. 단지 꿈이 좀더 비현실적이고 시간이 뒤섞여 있죠. 영적으로도 거의 똑같습니다. 내 마음을 비울때 바로 기적이 눈앞에서 일어나고 갑자기 내게 화내던 사람이 나의 친구가 되는 경험을 아주 많이 했습니다. 꿈은 단지 시간의 흐름이 과거와 현재를 뒤섞어 괴상하고 괴물들이 나타나고 날기도 합니다. 그러나 현실은 제게는 나의 무의식의 모습이기에 나를 바꾸면 바뀌는 나 자신이다. 또는 나는 신이므로 삶도 신이다. 그래서 이렇게 믿는 저에게 삶은 끊임없이 괴상한.일을 보여줍니다. 논리로는 이해안되는 일이 계속 일어납니다. 나는 현실을 꿈이요 신이라고 믿기에, 이미 그렇게 믿고 있는.나에게 현실은 맘대로 자신이 꿈인줄 나에게 보여줍니다. 이미 비밀을 알고 있으니 막 까발린다고 할까.이런느낌입니다. 예를들면 저는 어제 누구랑 싸웠읍니다. 그때 저는 길에 앉아있다가 그 사람이 내게 나타났으면 했습니다.그리고 몇초있다가 그사람 자전거를 타고와 내 앞에서서 내게.손을 흔들었습니다. 그는 웃으면서 지나갔고 내 맘은 편해졌죠. 이런식으로 매일매일 이런일들이 몇번이고 반복됩니다. 머리속에 먼저 떠 오르고 계속해서 그일이 일어납니다. 그러나 제가 동영상에서 한말은 뇌과학적인 이론을 말한것이죠. 꿈은 눈감고 하는 상상 이고 깨어있는때는 눈뜨고 하는 상상입니다. 마음은 현실과 완전히 분리된 독자적 세계이므로 인간은 자의식을 얻습니다. 꿈도 현실과 분리된 독자적 세계 입니다. 뇌과학적으로 마음과 세상은 일치점이 없습니다. 그래서 모두의 마음이 전부 다릅니다.

@@Aoki_7777 비슷합니다. 단지 알아차림은 알아차릴뿐 눈앞의 감정이 괴로움인지 기쁨인지 구별하지 않는 무심의 알아차림이 목표입니다. 구독자님이 괴로움을 괴로움이라 여기면 알아차림은 사라집니다. 처음엔.안되나 목표는 내가 아는 모든것을 잊어버리고 알아차리는.것이 목표입니다. 전 저와 세상 감정 생각을 그냥 하나의 존재로알아차립니다. 이것은 한 일년은 해야 될것입니다. 알아차림 공부가 극에.이르면 부처가 되는.것인 부처님 수련법이니 뭐 그리.쉬운것은 아닙니다. 그러나 시작은.어렵게 생각하지 마시고 그냥 무심을 목표 로 정진하세요. 이 무심을.한걸음 떨어진다, 강건너 불구경한다. 부동심이다. 이러는.것이죠

@@user-9fksjge 응어리가 풀리는 쪽으로 가세 요. 결과가 정답입니다. 그것으로 하되 더하여 단지 계속 무심을 추구하세요. 몸은 울어도 마음은 울지 마세요. 실컷울면 기분좋을수는 있으나 더 심한 일이 오면 이겨낼수 없죠. 암에 걸린다고 상상 해 보세요. 과연 그냥 운다고 마음이 시원해질까요? 물론 암에 걸리시라는것이 아니라 사실은 뭐냐? 과한것은 내가 감당못합니다. 그러니 나는 그냥 울리는 진동쇠붙이 라고 생각하세요. 울리는 것이 나를 통해 지나간다.감정이 나를 통해 지나간다. 그러나 나는 그냥 여기 그대로 있고 감정에 휩쓸려가지 않는다. 이런 느낌입니다. 울릴때는 나를 시원하게 울리게 하나 나는 울림, 감정과는 다른것인 울림쇠이다. 나는 감정이 아니다. 생각도 아니다. 나는 절대불변의 신성이요 하느님이다.

@@user-bq2ms2ek4t 감사합니다 사랑을 갖고 보되 감정에 빠지진 않을 것! 이게 어렵지만 그래도 계속 해보겠습니다

< 감정 느껴주기 할 때 초보자가 자주 하는 실수 > 감정에 사무치기 감정에 빠져서 감정 먹고 죽어버리기😂 감정을 느껴주는 것은 - 감정을 느끼면서 거기에 빠져드는 게 아니다 - 감정(대상)과 나(알아차림)를 분리하기 위해서 감정을 느껴주는 것이다. ‘이 감정이 있구나-! 그건 나와 무관하구나’ 하는 느낌을 가지기 위해서 하는 것이다. = 생각과 감정은 내가 아니다 라는 말과 같은 의미 감정에 빠져있는 것은 꿈을 꾸는 것이다. 꿈 속에서 울고 웃고 하는 것이다. 그런데 마음공부는 꿈 속으로 들어가는 것이 아니라 꿈에서 깨는 것이다.

< 감정 느껴주기 ->> 생각(신념) 느껴주기 > 마음이 맑아져있을 때(감정을 느껴주고 있을 때), 올라오는 표층적인 생각 뿐만 아니라 깊은 곳에 있는 ‘신념’까지 캐치할 수 있다. 이 능력이 지혜이다. ’신념은 3살 이전에 생성된 것이다. 그래서 바꿀 수 없다‘ -뇌과학 >> 그러나 바꿀 수 있다. 마음이 극단적으로 맑아질 때 내 내면의 신념을 알 수 있다. 그리고 그 신념이 사실이 아니라는 걸 내가 나한테 설득하는 것이 깨달음이고 체험이다-!! 3살 이전에 형성된 신념들을 발견하고 ->> ’너는 사실이 아니야!!‘를 충분히 납득 ->> 신념들이 파괴되는 것이다. 그런 뒤에도 또 신념 속에서 반응을 하기도 하지만, 금새 아! 꿈에 빠졌네. 사실이 아니잖아! 하고 또 꿈에서 깨어나는 것이다.

인간은 자신의 신념 안에서 꿈을 꾸고 있다. 상대 때문에 ->> 내가 화나는 게 아니다. 나의 신념이 ‘상대/현실이 틀렸다. 이게 맞다.’고 믿기 때문에 ->> 화나는 것이다. 신념 속에서 꿈을 꾸고 있는 것은 비뚤어진 눈으로 세상을 보고 있는 것이다. 세상을 신념으로 해석해서 그것이 실재라고 믿고 있고 그 속에서 살고 있는 것이다.

‘모든 사람은 나를 사랑해야 한다’ - 신념 나를 사랑하지 않는 자는 저주를 받을 지어다. 이 개자식들앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - 급발진 분노 (공감합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 왜 화를 내느냐? 두렵기 때문에 화를 내는 것이다. 두려움보다 화내는 게 쉽다. 두려움은 견디는 게 너무 힘들다. 상대적으로 쉽고 시원한 화를 내면서 두려움을 억누르는 것이다. ”저 사람은 틀렸어. 사람 볼 줄 모르네. 저 바보같은 놈“ 하면서 사랑받지 못하는 두려움을 잊어버린다/숨긴다. 이렇게 억누르는 것이고, 그래서 무의식이 된 것이다. 그런데 알아차림을 할 때, 열받을 것도 없이. 두려움 그 자체를 느껴준다. 두려움에 빠지지 않고. 두려움은 짜릿짜릿 알싸알싸 울렁울렁한 맛이다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 느낌을 느껴주면서 노는 것이다. 그러니까 화나는 것(두려움 등)은 남하고 아무 상관이 없다. 내 눈이 삐뚤어진 것이다.

알아차리고 있다는 사실에 초점을 맞추어 감정을 느껴주면서 알아차림의 깊고 고요한 상태에서, 신념들을 발견하여 하나 하나 ‘그건 사실이 아니야!’ 하고 타파해가면서 꿈을 꿀 수 있는 베이스 자체를 부수는 것이다. 그렇게 되면 사람이 꿈에서 깨어난다👁️-👁️ 신념들을 많이 부수고 나면 눈이 맑아진다. (오 신기해요..!!!)

그런데요 자기 감정 관념 믿음 또 이것들로부터의 생각들이 내가 아니다ㅡ라고 하면 회피아닌가요? 참는거 아닌가요? 뭔가 특정 생각이 착 달라붙어서 계속 괴로웠는데 제것이 아니라 생각하니 순간 홀가분한데 이게 맞나 싶네요? 😂