![Jussi Mäntylä](/img/default-banner.jpg)
- 307
- 281 211
Jussi Mäntylä
Приєднався 28 лис 2014
Voimanosto | Bodaus | Lifestyle
Відео
KONTULAN KISAT | UUSI YHTEISTULOS ENNÄTYS
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Muista tilata kanava! IG: jussimantyla Kisa Stream: ua-cam.com/video/CyD_ADhEw9M/v-deo.html
TITAN TKS POLVILÄMMITTIMET | ESITTELY
Переглядів 7812 місяці тому
Muista tilata kanava! IG: jussimantyla
LOUKKASIN SELKÄNI | KISAT PAKETISSA
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
LOUKKASIN SELKÄNI | KISAT PAKETISSA
KISA RECAP | 47,5 KG PARANNUS YHTEISTULOKSEEN
Переглядів 4026 місяців тому
KISA RECAP | 47,5 KG PARANNUS YHTEISTULOKSEEN
Huippu Maastaveto Treeni | Uusi Ennätys Tulossa?
Переглядів 4266 місяців тому
Huippu Maastaveto Treeni | Uusi Ennätys Tulossa?
Missä Olen Ollut? | 205 KG Kyykky & 230 KG Veto
Переглядів 5467 місяців тому
Missä Olen Ollut? | 205 KG Kyykky & 230 KG Veto
Treeniviikko Recap | Ei Enään Leaderin Sponssia
Переглядів 6818 місяців тому
Treeniviikko Recap | Ei Enään Leaderin Sponssia
Road to 170 kg penkki #1 145 kg x 3!
Переглядів 5948 місяців тому
Road to 170 kg penkki #1 145 kg x 3!
Seuraava kisa? | 145 kg Penkki Merkistä
Переглядів 5759 місяців тому
Seuraava kisa? | 145 kg Penkki Merkistä
Road to 160 KG Penkki #1 | Uusi Ennätys Penkissä?
Переглядів 5899 місяців тому
Road to 160 KG Penkki #1 | Uusi Ennätys Penkissä?
RINTATREENI PTV GYMILLÄ | 60 KG KÄSIPAINOT?
Переглядів 7569 місяців тому
RINTATREENI PTV GYMILLÄ | 60 KG KÄSIPAINOT?
ENNÄTYKSET PAUKKUU! | PENKKI 120 KG X 11?
Переглядів 47010 місяців тому
ENNÄTYKSET PAUKKUU! | PENKKI 120 KG X 11?
MITEN TREENAAN PENKKIÄ? | ILMAINEN OHJELMA
Переглядів 1,1 тис.10 місяців тому
MITEN TREENAAN PENKKIÄ? | ILMAINEN OHJELMA
Road to 150 kg penkki [ep.5] Uusi Ennätys Penkissä
Переглядів 72411 місяців тому
Road to 150 kg penkki [ep.5] Uusi Ennätys Penkissä
200 KG KYYKKY PR | MAAGINEN RAJA RIKKI
Переглядів 64111 місяців тому
200 KG KYYKKY PR | MAAGINEN RAJA RIKKI
Loistavaa! Hieno suoritus ja ehdottomasti pitää tuulettaa, kun saavuttaa tavoitteensa! 😃 Oliko oma muikkeli huoltamassa? 😉
@@allu4692 kiitos Allu! Juuri näin. Ei ollut 😃
Oli iha samalaine ku 137,5kg :D onnittelut! kova suoritus!
@@hanneskopra joo siltä se videolla melkeinpä näyttää, vaikka erilaiselta tuntuukin 🤣
Tosta onnistumisista puhuminen oli jotenkin osuva juttu. Oli se onnistuminen mikä tahansa ni saa ja pitää olla tyytyväinen.
Kyllä! Se vaan ruokkii sitä tekemistä siitä eteenpäin. Mukavampi tehdä asioita hyvällä fiiliksellä, kun aina vaan ruoskia itteensä.
150 lähdetään hakemaan 🎉
@@Jenni-wy4lz kyllä 💪🏼🚀
Kisoissa nähdään 😁
Siellä nähdään 😃
Kova suoritus
@@tohtorisykero208 kiitos!
On ollu hieno seurata sun kehitystä ja treenata itse samalla. PR 160kg meni itsellä rikki viimeviikolla. Ja 170kg kohti mennään! 5x5 treeneillä ajattelin jatkaa, 3 kertaa viikossa, muiden treenien ohella. Mitäs sulla mielessä seuraavaksi?
@@texaspede kiitos paljon! Hyvää kehitystä💪🏼💪🏼 Seuraavaksi tulossa penkki kisat, jossa tavoite 150kg+ kisa penkki ja ensi vuonna tavoite 600 kg + yhteistulos. 💪🏼
Samoissa mennään! Eilen tuli smithissä 142kg 4x4💪
Hienoa! 💨
Hello
@@kingcrab404 hello
Hyvin irtosi
@@tohtorisykero208 kyllä!
Respect for conventional, that seems rare nowadays in powerlifting
@@Finlandia207 thanks! 💪🏼
Se on kyllä hyvä eväs tuo 👍 myös parsakaalin varren voi syödä. Ite paistan isommat kanamäärät kahdessa erässä niin saa paistopintaa ja nesteet ei karkaa.
@@edisonvirtanen2404 on kyllä! Selvä, pitää kokeilla💪🏼
Onnittelut uudesta yhteistulos-ennätyksestä! 🙂Mistä noita painoluokkakohtaisia tulosrajoja kannattaa katsella? Esim. sarja M50, 74kg.
@@allu4692 kiitos Allu! Junioreilla ja avoimessa sarjassa on tulosrajat SM-kisoihin. Master nostajilla eli M40 ja ylöspäin ei ole tulosrajaa, mutta jonkinlainen kilpailuissa tehty tulos pitää olla tehtynä ennen SM-kisoja.
Hieno suoritus! Minullakin meni kisat hyvin kun paransin yhteistulosta 10 kg (480 kg yt) ja sain kisaenkat kyykyssä 172,5 kg ja mavessa 205 kg.
@@TheArttuBoy1 kiitos! Onnea enkoista! 🎉👏
Kohti 500 kg yt!
@@johanmettala7512 💪🏼💪🏼
@@johanmettala7512 se on seuraava tavoite!
@@johanmettala7512 se onkin seuraava tavoite!
Hyvä Jussi! 🔥
@@sannakranjc1307 kiitos!
Kyllähän tuo veto vähän rajun näkönen on. Kun et tavallaan vedä löysiä ollenkaan pois vaan kiskaset kissan selällä kuolleen raudan. Toki jokainen vetää tyylillään mutta toiset tyylit on vaan melko loukkaantumis alttiita.
@@Sumppa näin se on
Mulla on Rx knee sleeve 7mm lämpärit ,olen yli 50 vuotias sali treenaaja.
@@zone700 hyvä 👊
Itellä tks tuo noin 10kg kyykkyyn lisää ku mennään maksimi 1 et kyl nuo aika hyvin potkasee
@ kyllä ne potkasee💪🏼
@ oon huomannu ku suht rivakasti laskee kyykyn se pompautus efekti on kovempi,sama löysemmis
@ joo ja se rivakka lasku pitää olla silti ”hallittu”
Noita sattuu ja hyvä ettei mitään pahempaa kuitenkaan. Menet seuraaviin kisoihin sitten entistä vahvempana.
@@jugi1231 kiitos! Kyllä 👊
Kaikki ymmärrys täältä, itellä puoliksi tekonikama ja pari isoa leikkausta takana. Mave ja kyykky lähinnä jumppa painoilla mutta onneksi penkkiä pystyy tekemään 😅. Tsemppiä 👏💪🏻
@@andyiv8146 kiitos paljon andy! Hyvä, että edes jollain painoilla pystyy tekemään kyykkyä ja vetoa… Penkki on kuitenkin tärkein! 😅
@@Jussi.Mantyla jep. Ennen lihasmassat oli toisinpäin kun pelasi lätkää maalissa, jaloissa huomattavasti enemmän mitä ylävartalossa, nyt toisinpäin 😅. Lonkkaleikkaus lopetti kiekkohommat, nyt on ongelmia saada aina motia jalkatreeneihin. Ennen niihin ei tarvinnut erikoisesti panostaa kun pelas maalissa. Hyvä esimerkki oli se että keskimäärin kerran viikossa puntti ja 95kg kehon painolla pystyi kyykkäämään 170 kg 20 kertaa 💪🏻
Nyt se on muisto vain ja kehonpaino on 125 kg 🤣
@@andyiv8146 kova suoritus💪🏼
@@andyiv8146 no pääasia, että penkki kulkee 🤣💪🏼
Voimia uggeli kuntoutumiseen👊,👊👊
@@frank-mikaelniskanen4113 kiitos kiitos! Kyllä se tästä 👊👊👊
Voimia ukkelille itsellä kävi sama selkään tuli pullistuma voimien huipulla! nyt reilusti yli vuosi kuntoutusta takana uskaltanut aloittaa taas varovasti maastaveto,kyykky,penkki Mutta nytten tekniikka edellä eli todella tarkka kehon rajoitteista yms. Jos kiinnostaa voin jakaa mitä opin ja muutenkin vertaistukea, lyhyt vielä nyt aika keskittyä psyykkiseen puoleen ja kun isoista vammoista selviää tulet psyykkisesti vahvempana & viisaampana takaisin + fyysisesti loppujen lopuksi 💪 hyvin sinä kuntoudut! Kaikella on tarkoitus et vain välttämättä nää tai ymmärrä sitä vielä
@@666vallujoo selkävaivat on ikäviä, mutta kuitenkin yleisiä näissä voimailu/keho hommissa. Vammat aina kuitenkin opettaa jollain tavalla tulevaisuutta ajatellen. Itsellä kivut/tuntemukset lakkasi yhden päivän jälkeen ja nyt kuntoutusta ja pikkuhiljaa paluu kyykkyyn ja vetoon. Penkki oli jo kivutonta. 💪🏼
@@Jussi.Mantyla nunih hieno kuulla! ei muuta kuin takaisin hevosen selkään 💪😎
🗿🗿🗿
Hyvältä näytti 180kg kyykky! 🙂
@@allu4692 kiitos Allu! Kyllä se siitä lähtee. 💪🏼👏
Hyvää tekemistä. Täälläkin vahvaish vaatisi yhden kovemman vedon 🤝
@@Jenni-wy4lz eiköhän me ne vedot vielä tehdä 💪🏼💪🏼
👌👌
💪🏼💪🏼
Hei, youtube ehdotti videon jostain syystä. Silmään otti kameran tärinä ;-) Onnea youtubeen!
Hei! Ja hyvä kun sanoit. Jostain syystä tota kameraa on vaikea pitää vakaana, vaikka käsi ei tärise. Täytyy kiinnittää tähän huomiota. Kiitos!
Italia on nasta paikka!
Kyllä!
Komiaa varmaan lomailla välillä. Voisiks tehä videon/postauksen IG et missä ajassa on tullut mitäkin tuloksia? Jos muistat about? Tietäis vaan verrata vähän miten on mahdollista natuna edetä..
@@SauliSlays kyllä! Joo enköhän voi sellasen tehdä, jos suurin piirtein muistan, että missä ajassa tullu mitäkin tuloksia. Sen verran voin sanoa, että todella kauan on kestänyt ja toki ollut myös paljon takapakkeja ja paikallaan polkemista.
Kiva video
@@sisumake kiitos!
Enskisoihin kyykkyyn 212,5kg, penkkiin 147,5kg ja maveen 240kg!
Ihan tehtävissä! 👏
Ite kans pukkasin 110 kilolla kympin pari viikkoa sitten sillä erotuksella että suoristin kädet joka toistolla ja pidän kapeammalta kiinni. Viimesellä toistolla vasen käsi ei ihan mennyt lukkoon mutta tanko meni telineeseen joten lasken toistoksi. Kapeampi ote koska olkapää kävi pois paikoiltaan 1,5v sitten eikä enää kestä leveää otetta.
Kova suoritus💪🏼 itsellä voimat vähän tästä videosta noussut ja nyt paras sarja 130 x 9
Juontaja kiittää nöyrästi 🥺! Ens vuonna sit sama paikka ja viikkoa ennen juhannusta!
Ei voi muuta sanoa kun hattua nostaa äijän tekemiselle 👏 jes!
Minulla oli kans kisat samana päivänä, mutta ilman tulosta jäin 😢 kun kyykyt ei menny läpi
Missä kisoissa olit? No ens kerralla sitten! Tsemppiä!
@@Jussi.Mantyla Pomarkussa oli kisat
@@TheArttuBoy1 aivan. No nyt vaan treeneissä keskittyminen syvyyteen ja ensi kerralla aloituspainon valitseminen tarkemmin. Niin, että se on todella helppo mistä vaan syvyydestä.
Missä päin Suomee asuitkaan?
Morjes Sisumake! Asun Helsingissä 🙂
Vahva mies!🎉🔥🔥
Kiitos! 🔥
Hyvää pohdintaa, on kiva kuunnella kokemuksia kisoista ja niihin valmistautumisesta kokeneemmilta 🙌 Kovia nostoja💪
Kiitos paljon!
Tsemppia meille🔥🔥
🤝🤝
Taitaa olla sporttikuja herttoniemi sali missä käyt
Kyllä! Siellä ja myös toisella salilla.
Kiitos vaan tankoveljelle ja tsemppiä kisaan. Jännitetään mukana!
Kiitos Antti! 💥💪🏼
Morjens! Minkälaisella voluumilla treenaat kohti kisoja? Kuinka pitkää maksimivoimajaksoa suosit ennen kevennystä?
Morjes! Nyt mennyt 3 kovaa viikkoa, jonka jälkeen kevennys volyymissa. Volyymi toki tippuu kisoja kohti ja intesiteetti kasvaa. Toki vielä kun on noin 6 viikkoa kisaan, niin volyymiakin voi kasvatella. Nyt tällä viikolla on vika kevennys ennen kisaa(volyymissa, ei intesiteetissä.
No huh huh! Itellä ei kyl palautuminen riittäis mitenkään treenata noin kovaa samalla ku pudottaa painoa.
Kiitos! Toi oli kovaa aikaa
Kiitos videosta! Minkälaisella ruokavaliolla se 10kg lihasta on hankittu? Ehkä jopa joku full day of eating video? Onnittelut hyvästä kehityksestä! 🙂
Aika samalla tavalla miten aikaisemmissa Full day of eating videoissa, mutta ehkä enemmän "sattumia" 😂 mutta tosiaan voisin tehdä sellaisen taas pitkästä aikaan! Kiitos paljon! 💪🏼
4krt vko 1. Kyykky ja apuliikkeet 2. Penkin variaatio ja yläselkä 3 kevyt kyykky ja veto 4. Penkki ja olkapäät ja kädet
Hyvältä vaikuttaa 🔥
Onko tuo lowbar tosiaanki noin tehokas maksimikyykkyyn? Ihmettelen koska on tullut tehtyä 160x5 treeni highbarina, mutta en oo ikinä ottanu 200kg kyykystä. Tosin hermotustahan ne kovat raudat jo vaatiikin.
Riippuu paljon välityksistä, itse pitkäselkäisenä kaverina saan aika ison hyödyn kun tanko on "alempana" käytän silloin nostossa enemmän selkää. Toki on poikkeuksia (John Haack) hän ottaa kisassakin high barina. Ja kyllä, isot raudat vaatii hermotusta ihan eri tavalla.
😂😢
@@Jussi.Mantyla10:47
10:52 @@Jussi.Mantyla11:03
Perse alemmas, nousee helpommin.
,💪 paljon miehen paino täl hetkel,?
92,7 kg
Oikee meininki 💪
Kiitos!
Niin oliks äiällä jokku kisat tiedos?
Joo oli 15.6!
Vedossa ei tapahdu minkäänlaista slack pullia. Lähtöasento on sen myötä epäedullinen ja jalat jää hyödyntämättä suurelta osin.
Tyylejä on on monenlaisia. Ja joo tossa tapahtuu paljon virheitä. En oo tossa kapeessa koskaan osannut käyttää jalkoja.
mikset ota jaloista yhtää voimaa tuossa mavessa. :D melkee siinä ja siinä et uskaltaako noita video pätkiä kattoo. :D
Ottasin ja vetäisin paremmin jos osaisin :D
Ihmisillä on erilaiset välitykset ym. Ei näissä hommissa tyylipisteitä jaeta. Sillä tavalla nostetaan, millä parhaiten nousee.
Haack on esim. sanonut, että tekniikat ovat hänellä muotoutuneet sen mukaan, mikä on tuntunut parhaalta ja luonnollisimmalta tavalta hänelle. Ei minkään oletussäännön mukaan.
@@eemil05 Näin se menee. Kisassa ratkaisee kuka nostaa eniten. Toki niinkuin selitin, huonolla tekniikalla on vaikea nostoa isoja painoja''
@@eemil05 kyllä.
Mitä maksaa linsessi ja seura maksu? Maksaako antidoping sopimus?
Lisenssi 95€, seuramaksu 60€ (riippuu varmaan seurasta) antidoping sopimus taisi olla jotain 45€ luokkaa, en muista tarkkaan.
@@Jussi.Mantyla varmaan nämä maksut vuosittain?
@@SauliSlays kyllä. Kaikki muut paitsi toi antidoping soppari maksetaan vaan kerran.