Kaikki ymmärrys täältä, itellä puoliksi tekonikama ja pari isoa leikkausta takana. Mave ja kyykky lähinnä jumppa painoilla mutta onneksi penkkiä pystyy tekemään 😅. Tsemppiä 👏💪🏻
@@Jussi.Mantyla jep. Ennen lihasmassat oli toisinpäin kun pelasi lätkää maalissa, jaloissa huomattavasti enemmän mitä ylävartalossa, nyt toisinpäin 😅. Lonkkaleikkaus lopetti kiekkohommat, nyt on ongelmia saada aina motia jalkatreeneihin. Ennen niihin ei tarvinnut erikoisesti panostaa kun pelas maalissa. Hyvä esimerkki oli se että keskimäärin kerran viikossa puntti ja 95kg kehon painolla pystyi kyykkäämään 170 kg 20 kertaa 💪🏻
Kyllähän tuo veto vähän rajun näkönen on. Kun et tavallaan vedä löysiä ollenkaan pois vaan kiskaset kissan selällä kuolleen raudan. Toki jokainen vetää tyylillään mutta toiset tyylit on vaan melko loukkaantumis alttiita.
Voimia ukkelille itsellä kävi sama selkään tuli pullistuma voimien huipulla! nyt reilusti yli vuosi kuntoutusta takana uskaltanut aloittaa taas varovasti maastaveto,kyykky,penkki Mutta nytten tekniikka edellä eli todella tarkka kehon rajoitteista yms. Jos kiinnostaa voin jakaa mitä opin ja muutenkin vertaistukea, lyhyt vielä nyt aika keskittyä psyykkiseen puoleen ja kun isoista vammoista selviää tulet psyykkisesti vahvempana & viisaampana takaisin + fyysisesti loppujen lopuksi 💪 hyvin sinä kuntoudut! Kaikella on tarkoitus et vain välttämättä nää tai ymmärrä sitä vielä
@@666vallujoo selkävaivat on ikäviä, mutta kuitenkin yleisiä näissä voimailu/keho hommissa. Vammat aina kuitenkin opettaa jollain tavalla tulevaisuutta ajatellen. Itsellä kivut/tuntemukset lakkasi yhden päivän jälkeen ja nyt kuntoutusta ja pikkuhiljaa paluu kyykkyyn ja vetoon. Penkki oli jo kivutonta. 💪🏼
Kaikki ymmärrys täältä, itellä puoliksi tekonikama ja pari isoa leikkausta takana. Mave ja kyykky lähinnä jumppa painoilla mutta onneksi penkkiä pystyy tekemään 😅. Tsemppiä 👏💪🏻
@@andyiv8146 kiitos paljon andy! Hyvä, että edes jollain painoilla pystyy tekemään kyykkyä ja vetoa…
Penkki on kuitenkin tärkein! 😅
@@Jussi.Mantyla jep. Ennen lihasmassat oli toisinpäin kun pelasi lätkää maalissa, jaloissa huomattavasti enemmän mitä ylävartalossa, nyt toisinpäin 😅.
Lonkkaleikkaus lopetti kiekkohommat, nyt on ongelmia saada aina motia jalkatreeneihin. Ennen niihin ei tarvinnut erikoisesti panostaa kun pelas maalissa. Hyvä esimerkki oli se että keskimäärin kerran viikossa puntti ja 95kg kehon painolla pystyi kyykkäämään 170 kg 20 kertaa 💪🏻
Nyt se on muisto vain ja kehonpaino on 125 kg 🤣
@@andyiv8146 kova suoritus💪🏼
@@andyiv8146 no pääasia, että penkki kulkee 🤣💪🏼
Kyllähän tuo veto vähän rajun näkönen on. Kun et tavallaan vedä löysiä ollenkaan pois vaan kiskaset kissan selällä kuolleen raudan. Toki jokainen vetää tyylillään mutta toiset tyylit on vaan melko loukkaantumis alttiita.
@@Sumppa näin se on
Noita sattuu ja hyvä ettei mitään pahempaa kuitenkaan. Menet seuraaviin kisoihin sitten entistä vahvempana.
@@jugi1231 kiitos! Kyllä 👊
Voimia uggeli kuntoutumiseen👊,👊👊
@@frank-mikaelniskanen4113 kiitos kiitos! Kyllä se tästä 👊👊👊
Voimia ukkelille itsellä kävi sama selkään tuli pullistuma voimien huipulla! nyt reilusti yli vuosi kuntoutusta takana uskaltanut aloittaa taas varovasti maastaveto,kyykky,penkki
Mutta nytten tekniikka edellä eli todella tarkka kehon rajoitteista yms. Jos kiinnostaa voin jakaa mitä opin ja muutenkin vertaistukea, lyhyt vielä nyt aika keskittyä psyykkiseen puoleen ja kun isoista vammoista selviää tulet psyykkisesti vahvempana & viisaampana takaisin + fyysisesti loppujen lopuksi 💪 hyvin sinä kuntoudut! Kaikella on tarkoitus et vain välttämättä nää tai ymmärrä sitä vielä
@@666vallujoo selkävaivat on ikäviä, mutta kuitenkin yleisiä näissä voimailu/keho hommissa. Vammat aina kuitenkin opettaa jollain tavalla tulevaisuutta ajatellen. Itsellä kivut/tuntemukset lakkasi yhden päivän jälkeen ja nyt kuntoutusta ja pikkuhiljaa paluu kyykkyyn ja vetoon. Penkki oli jo kivutonta. 💪🏼
@@Jussi.Mantyla nunih hieno kuulla! ei muuta kuin takaisin hevosen selkään 💪😎