TURQ PERFORMANCE
TURQ PERFORMANCE
  • 180
  • 87 759
Four Square Plyometric Drill - Single Leg
Four Square Plyometric Drill - Single Leg
Переглядів: 109

Відео

Depth Jump to Agility Sprint Drill ⚽️0:28Depth Jump to Agility Sprint Drill ⚽️
Depth Jump to Agility Sprint Drill ⚽️
Переглядів 32Рік тому
Depth Jump to Agility Sprint Drill ⚽️
French Contrast Method 💪1:16French Contrast Method 💪
French Contrast Method 💪
Переглядів 257Рік тому
French Contrast Method 💪
Seal Row 🦭🚣0:36Seal Row 🦭🚣
Seal Row 🦭🚣
Переглядів 199Рік тому
Seal Row 🦭🚣
Street Freestyle 🏙⚽️0:28Street Freestyle 🏙⚽️
Street Freestyle 🏙⚽️
Переглядів 51Рік тому
Street Freestyle 🏙⚽️
Speed Endurance Drill ⚽️🏃1:15Speed Endurance Drill ⚽️🏃
Speed Endurance Drill ⚽️🏃
Переглядів 12Рік тому
Speed Endurance Drill ⚽️🏃
Thigh-Ups ⚽️1:09Thigh-Ups ⚽️
Thigh-Ups ⚽️
Переглядів 30Рік тому
Thigh-Ups ⚽️
Speed like Mbappe ⚡️⚽️0:22Speed like Mbappe ⚡️⚽️
Speed like Mbappe ⚡️⚽️
Переглядів 31Рік тому
Speed like Mbappe ⚡️⚽️
French Contrast Method 💪1:02French Contrast Method 💪
French Contrast Method 💪
Переглядів 282Рік тому
French Contrast Method 💪
Jump Rope - Jumping Jacks 🪢0:28Jump Rope - Jumping Jacks 🪢
Jump Rope - Jumping Jacks 🪢
Переглядів 11Рік тому
Jump Rope - Jumping Jacks 🪢
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥3:26𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
Переглядів 6Рік тому
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
𝐌𝐚𝐠𝐢𝐜 𝐅𝐞𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐍𝐞𝐲𝐦𝐚𝐫 🪄⚽️0:27𝐌𝐚𝐠𝐢𝐜 𝐅𝐞𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐍𝐞𝐲𝐦𝐚𝐫 🪄⚽️
𝐌𝐚𝐠𝐢𝐜 𝐅𝐞𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐍𝐞𝐲𝐦𝐚𝐫 🪄⚽️
Переглядів 33Рік тому
𝐌𝐚𝐠𝐢𝐜 𝐅𝐞𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐍𝐞𝐲𝐦𝐚𝐫 🪄⚽️
𝐑𝐨𝐨𝐟𝐭𝐨𝐩 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🏙2:28𝐑𝐨𝐨𝐟𝐭𝐨𝐩 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🏙
𝐑𝐨𝐨𝐟𝐭𝐨𝐩 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🏙
Переглядів 21Рік тому
𝐑𝐨𝐨𝐟𝐭𝐨𝐩 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🏙
𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫-𝐔𝐩𝐬 ⚽️0:39𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫-𝐔𝐩𝐬 ⚽️
𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫-𝐔𝐩𝐬 ⚽️
Переглядів 92 роки тому
𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫-𝐔𝐩𝐬 ⚽️
𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐨𝐰𝐞𝐫 💪0:56𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐨𝐰𝐞𝐫 💪
𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐨𝐰𝐞𝐫 💪
Переглядів 182 роки тому
𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐋𝐞𝐠 𝐋𝐨𝐰𝐞𝐫 💪
𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚽️0:44𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚽️
𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚽️
Переглядів 62 роки тому
𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚽️
𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐇𝐞𝐞𝐥 𝐓𝐚𝐩𝐬 🪢1:15𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐇𝐞𝐞𝐥 𝐓𝐚𝐩𝐬 🪢
𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐇𝐞𝐞𝐥 𝐓𝐚𝐩𝐬 🪢
Переглядів 132 роки тому
𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐇𝐞𝐞𝐥 𝐓𝐚𝐩𝐬 🪢
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥3:18𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
Переглядів 132 роки тому
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐈𝐧, 𝐒𝐡𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐎𝐮𝐭 🏃0:41𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐈𝐧, 𝐒𝐡𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐎𝐮𝐭 🏃
𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐈𝐧, 𝐒𝐡𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐎𝐮𝐭 🏃
Переглядів 82 роки тому
𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐈𝐧, 𝐒𝐡𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐎𝐮𝐭 🏃
𝐂𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐡 ⚽️0:38𝐂𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐡 ⚽️
𝐂𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐡 ⚽️
Переглядів 2562 роки тому
𝐂𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐡 ⚽️
How to Perform Single Leg RDL - Contralateral 💪1:09How to Perform Single Leg RDL - Contralateral 💪
How to Perform Single Leg RDL - Contralateral 💪
Переглядів 342 роки тому
How to Perform Single Leg RDL - Contralateral 💪
𝐓𝐨𝐞-𝐔𝐩𝐬 ⚽️0:27𝐓𝐨𝐞-𝐔𝐩𝐬 ⚽️
𝐓𝐨𝐞-𝐔𝐩𝐬 ⚽️
Переглядів 152 роки тому
𝐓𝐨𝐞-𝐔𝐩𝐬 ⚽️
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥3:50𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
Переглядів 182 роки тому
𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 🔥
𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐒𝐜𝐢𝐬𝐬𝐨𝐫𝐬 🪢0:42𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐒𝐜𝐢𝐬𝐬𝐨𝐫𝐬 🪢
𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐒𝐜𝐢𝐬𝐬𝐨𝐫𝐬 🪢
Переглядів 172 роки тому
𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐑𝐨𝐩𝐞 - 𝐒𝐜𝐢𝐬𝐬𝐨𝐫𝐬 🪢
𝐒𝐰𝐢𝐭𝐜𝐡𝐞𝐝𝐎𝐧 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 🧠1:56𝐒𝐰𝐢𝐭𝐜𝐡𝐞𝐝𝐎𝐧 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 🧠
𝐒𝐰𝐢𝐭𝐜𝐡𝐞𝐝𝐎𝐧 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 🧠
Переглядів 282 роки тому
𝐒𝐰𝐢𝐭𝐜𝐡𝐞𝐝𝐎𝐧 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 🧠
𝐅𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐏𝐥𝐲𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚡️1:51𝐅𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐏𝐥𝐲𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚡️
𝐅𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐏𝐥𝐲𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚡️
Переглядів 372 роки тому
𝐅𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐏𝐥𝐲𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 ⚡️
𝟒 𝐤𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 🔥2:43𝟒 𝐤𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 🔥
𝟒 𝐤𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 🔥
Переглядів 612 роки тому
𝟒 𝐤𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬 🔥
5 Years Rooftop Workout2:425 Years Rooftop Workout
5 Years Rooftop Workout
Переглядів 242 роки тому
5 Years Rooftop Workout
How to perform Push-Ups0:47How to perform Push-Ups
How to perform Push-Ups
Переглядів 542 роки тому
How to perform Push-Ups
𝐇𝐄𝐀𝐃-𝐔𝐏𝐒 ⚽️0:49𝐇𝐄𝐀𝐃-𝐔𝐏𝐒 ⚽️
𝐇𝐄𝐀𝐃-𝐔𝐏𝐒 ⚽️
Переглядів 152 роки тому
𝐇𝐄𝐀𝐃-𝐔𝐏𝐒 ⚽️