- 140
- 3 040 577
At Healthy way الطريق لصحتك
Приєднався 7 гру 2018
الطريق لصحتك قناة تهتم بتقديم محتويات خاصة بالصحة والغذاء والعديد من النصائح الغذائية التي تهتم بصحة الإنسان بصفة عامه
أهمية الغذاء الصحي ,اطعمه صحيه , دايت غذائي صحي , طرق غذائيه وعادات صحيه لحياه مثاليه خاليه من الامراض لك ولاسرتك
كل المعلومات الصحية والغذائية بالقناة لا يجب استخدامها كبديل لزيارة الطبيب المختص
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة على قناة الطريق لصحتك للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. وليس الغرض منها تشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. اطلب دائمًا مشورة طبيبك
أهمية الغذاء الصحي ,اطعمه صحيه , دايت غذائي صحي , طرق غذائيه وعادات صحيه لحياه مثاليه خاليه من الامراض لك ولاسرتك
كل المعلومات الصحية والغذائية بالقناة لا يجب استخدامها كبديل لزيارة الطبيب المختص
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة على قناة الطريق لصحتك للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. وليس الغرض منها تشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. اطلب دائمًا مشورة طبيبك
عادات مهمه ليلا لانقاص الوزن
عادات مهمه ليلا لانقاص الوزن
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7
-------------------------
تابعونا على
ميل الطريق لصحتك
athealthyway@gmail.com
--------------------
موقع الطريق لصحتك
athealthyway.com/
صفحة الفيس بوك
bit.ly/32tOhPe
انستجرام
athealthyway
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7
-------------------------
تابعونا على
ميل الطريق لصحتك
athealthyway@gmail.com
--------------------
موقع الطريق لصحتك
athealthyway.com/
صفحة الفيس بوك
bit.ly/32tOhPe
انستجرام
athealthyway
Переглядів: 1 164
Відео
عنصر مهم لجسمنا وبننساه للاسف
Переглядів 2622 місяці тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
احذر! ارتجاع المرئ ممكن يأثر على حياتك… نصايح هتخفف الألم!
Переглядів 903 місяці тому
احذر! ارتجاع المريء ممكن يأثر على حياتك ويزيد من الإزعاج اليومي، لكنه مش النهاية. في الفيديو ده، هنشارك معاكم نصايح بسيطة لكنها فعّالة لتخفيف آلام ارتجاع المريء والتقليل من أعراضه المزعجة. تابعوا معنا لتعرفوا كيفية تحسين حياتكم اليومية وتحقيق راحة أكبر! فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit...
لو بتعاني من قلة النوم والتوتر؟ اليكى الحلول الفعالة
Переглядів 963 місяці тому
"لو بتعاني من قلة النوم بسبب التوتر والقلق، الحلول هنا بسيطة وفعّالة! في الفيديو ده، هتتعرفى على طرق عملية تساعدك تنام بعمق وتقلل التوتر بشكل طبيعي من غير أدوية. اكتشف أسرار الراحة النفسية والنوم الهادئ، ونصائح سهلة تقدر تطبقها من النهارده لتحسن حياتك." فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit...
4 اطعمه صديقه للكوليسترول والسكر | حافظ على صحتك بذكاء
Переглядів 2213 місяці тому
"عايز تحافظ على صحة قلبك ومستوى السكر من غير ما تحرم نفسك من الأكل اللذيذ؟ 🍏🍓 في الفيديو ده، هنعرفك على 4 أطعمة مش بس صديقة للكوليسترول والسكر، لكنها كمان لذيذة ومشبعة! اختيارات صحية تساعدك تسيطر على صحتك وتستمتع بوقتك على السفرة." فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام i...
لو وزنك بيزيد وانت مش بتاكل...اعرف السبب وطرق الوقاية
Переглядів 7843 місяці тому
"هل بتعاني من زيادة الوزن رغم إنك مش بتاكل كتير؟ 🤔 مش لوحدك! أحيانًا بتكون فيه أسباب خفية ممكن تسبب زيادة الوزن بعيدًا عن الأكل، زي تأثيرات الهرمونات، أو مشاكل صحية محددة، وحتى عادات بسيطة يومية. في الفيديو ده، هنتكلم عن الأسباب اللي ممكن تكون ورا زيادة الوزن من غير أكل، وكمان هتلاقي نصايح هتساعدك تحافظ على وزنك بسهولة!" فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealth...
احذر هذه الأطعمة تمنع نزول دهون البطن وتزيد الوزن
Переглядів 1,3 тис.3 місяці тому
احذر هذه الأطعمة تمنع نزول دهون البطن وتزيد الوزن فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
نتائج رحلة نزول الوزن | فبراير 2023
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
خطر نقص اوميجا3 على المخ
Переглядів 778Рік тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
ازاي اخس في شهر رمضان
Переглядів 674Рік тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway #رمضان #اخس_في_رمضان
كبسولة فيتامين د
Переглядів 368Рік тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
كبسولة يومي ازاي في الدايت
Переглядів 471Рік тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
رحلة نزول الوزن الجديده | فبراير 2023
Переглядів 635Рік тому
نصائح مهمة للمبتدئين في دايت الكيتو ua-cam.com/video/Jk6QKHZaluY/v-deo.html اجابات 8 اسئلة شائعه ومهمة في دايت الكيتو | كيتو دايت ua-cam.com/video/Zlm6wxYcVFQ/v-deo.html فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
كبسولة المياه
Переглядів 281Рік тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway
احسب سعراتك الحرارية بطريقة سهلة
Переглядів 8112 роки тому
فيديوهات الطريق لصحتك bit.ly/2OtP3Y7 طريقة حساب السعرات الحرارية ua-cam.com/video/eb1_uvPwHII/v-deo.html شرح برنامج فات سيكريت خطوه بخطوه ua-cam.com/video/QRfs5VBdsqY/v-deo.html تابعونا على ميل الطريق لصحتك athealthyway@gmail.com موقع الطريق لصحتك athealthyway.com/ صفحة الفيس بوك bit.ly/32tOhPe انستجرام athealthyway #طريقة_حساب_السعرات #طريقة_سهلة_لحساب_السعرات #السعرات_الحرارية
بطريقة بسيطة هأعرف عندي مقاومة انسولين ام لا
Переглядів 8762 роки тому
بطريقة بسيطة هأعرف عندي مقاومة انسولين ام لا
نتائج رحلة مارس 2022 | راي المشتركين في الرحلة والدايت
Переглядів 8212 роки тому
نتائج رحلة مارس 2022 | راي المشتركين في الرحلة والدايت
الفيديو الثالث والآخير من رحلة نزول الوزن 2021/8/14 | نظام آخرعشر أيام من الدايت
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
الفيديو الثالث والآخير من رحلة نزول الوزن 2021/8/14 | نظام آخرعشر أيام من الدايت
اليوم 2 فيفري اول يوم كيتو ليا مع صيام إسلامي و انشاء الله نلقي نتيجة
اليوم 2 فيفري اول يوم كيتو ليا مع صيام إسلامي و انشاء الله نلقي نتيجة
❤❤❤
الوجبة الاخيرة ونام ولما اصحى واش اكل ولا اصوم
انا كنت عملا كيتو ونزلت وزني25 ك بس من كم شهر شلت المراره وسبت وزني وشوي عم يزيد شوالحل انا ياست من الرجيمات وعمري 40 شو الحل
متى تنتهي صلاحيتة
جزاك الله خير ساعدتينا في عمل الوجبات وبطرق لذيذة
طيب ويلي عندا تكيس مبايض هل النظام صحي ومفيدة لعلاج تكيس ولا كيف ممكن لرد ويلي عندا تكيس وعملت كيتو وشفت ياريت تفيدنا واكل مسموح صحي ولممنوع😢
كرهتونا حياتنا ، اجدادنا كانوا يأكلون الاخضر و اليابس و كانوا اقوياء لا يعانون من اي مرض، احنا صار كل شئ عندنا بالميزان و بالحساب . ملحوظة من صوتك مبين انك ثعبانة و ما عندك طاقة حتى للكلام . الله يشفي الجميع . و أعتذر على تعليقي هذا .
كلامك سليم
كام معلقه زبده مسموح بها في اليوم لو سمحتي يا دكتوره
جزاك الله خيرا ❤
بارك الله فيكم وجزاكم خير الجزاء
سؤال من الجزائر هل صيام الماء يفيد بشرة الوجه وكيف
أهلا بحضرتك صيام الماء بيفيد الجسم كله لان الجسم بيدخل في حاله التهام نفسه بمعني اي التهابات او خلل في الخلايا مع صيام الماء كل ده بيتعالج وبيتجدد لكن صيام الماء لابد يكون تحت اشراف طبي
ليه السلطه من غير خيار او طماطم
24ساعةفي الثلاجة
هل الشمندر ممنوع في الكيتو؟أرجو الرد
نعم الشمندر ممنوع
❤
اني نحيفه بس بعمله عشان حبوب في وجهي
ولماذا عن مرا انها لا تاكول كثيرة ولا عندها اي شي وبتسمن هل يكون من حاله نفسية 😢
للاسف فعلا الحاله النفسيه مع قلة النوم والتوتر بترفع هرمون الكورتيزوال في الجسم وبتزود الوزن نصيحه نخرج من اي حاله نفسيه سيئه في اقل وقت للحفاظ على صحتنا العامه
جزاك الله خيرا اختي العزيزة فديو رائع الله يقويكِ ويرزقك وان شاءالله بميزان حسناتك يا رب 🤲 ❤❤❤❤❤❤
الف شكر 😍🌹
هو لو انا استمريت كلاسك علطول فيها مشكله
لا ابدا مفيش مشكله
شكرا الك حسبت سعراتي دهون ١٤٠ ووربوتين ١١٢ وكارب ٢٢.٥ هاي بالغرامات
وحشتيني والله
حمد لله على السلامه حضرتك كنت فين
شكرا لحضرتك وان شاء الله استمر
بدات اليوم اول يوم توكلت على الله يارب ❤
شو صار
كثر خيرك غم شوف فيديوهاتك لان بدي ابدا بنزول وزن وزني ٩٦ وطولي ١٦٤ وعندي ٣٥ كيلوا اتمتي انو ينزلوا وارتاح عندي مقاومه انسولين بس أكتشفت لحالي من دون تخاليل والام مفاصل وجع بالظهر وكمان نزول وزني ماينزل رغم بلعب رياضه كاريو يعني احس صعب كيلوا او اتنين خلال اشهر او ماينزل مع مشي ساعه ممكن تساعدني في حساب سعرات كم احتاج للبروتين ودهون وهل دهون تنحسب مع دهون موجودة داخل بروتين ولا من دونها ربي يستر عليك دنيا واخرة ساعدني لان صار عندي اسقاطات ثلاث مرات وبدي نزل وزني منشان انجب اطفال باذن الله
أهلا بحضرتك الف سلامه عليكي في فيديو ع القناه اول اسبوع كيتو دايت انصحك تتبعيه وعندك الفيديوهات لمدة شهر حيساعدوكي كتير في نزول الوزن مغ رياضه المشي او الكاريو من الأسبوع الثاني نبداء رياضه بالتوفيق ان شاء الله وربنا يرزقك بالذريه الصالحه
جزاكى الله خيرا
نورتى دكتوره نيره
حبيبتي تسلمي يارب
لو سمحتي انا عندي كولسترول وشحوم مرتفعة كولون قرحي وباخد دوا اتورفا للشحوم و ميزاكول للقولون ينفع اتبع كيتو وكارنيفور لتحسين حالتي الصحية ووزني ٩٠ ينزل . ايه أفضل نظام وشكرا لجهودك
أهلا بحضرتك يفضل حمية اللوكارب حاليا الي نزول نسبة الكوليسترول والدهون وبعد ذلك تحت اشراف ممكن نعمل كيتو مع دخول دهون صحيه تدريجيا لابد تدريجيا عشان نستفاد من الدايت صح
@athealthyway4569 لوسمحت كتت حابة اعمل كارنيفور لإصلاح القولون القرحي سؤالي انه مع لو كارب او اي حمية ببقى عم اخد دوا الشحوم ولا بقطعا .وشكرا الك عن نعذبك معنا
مع اي دايت حضرتك لازم تستمري علي العلاج بالشفا ان شاء الله
دكتوره نيره ممكن تعملى ريجيم كيتو مجانى
ان شاء الله قريبا
جزاك الله خيرا
جزانا الله واياكم
نصائح مفيدة شكراً لحضرتك من فظلك عندي ارتجاع مرئي واحيانا لا يستجيب للخل ولا حتى حبوب تزود حمض المعدة سوالي الاكل الي اركز عليه في هذه الفترة هو ياخذ اسبوع واكثر احيانا عمري ٥١
أهلا بحضرتك الافضل نمنع الخل تماما لارتجاع المرئ والابتعاد عن الاشياء الا بتثير المرئ. زي البهارات الصلصه الليمون نستخدم زيت زيتون في الاكل مع تقليل استخدام الطماطم لانها حمضيه والاكل يكون ني في ني دون تحمير بصل او تسبيك والاهم تقليل كمية الاكل بوجبات صغيره حتي نتجنب الارتجاع
@@athealthyway4569 شكرا جزيلا على الجواب الله يبارك فيك ِ ويحفظك ِ
في فيديو حينزل قريبا عن ارتجاع المرئ والتعامل معاه نورنيني
@@athealthyway4569 جزاك الله خيرا اختي الله يسعدك
يقال ان الحلبة تساعد على السمنة 🤔
اذا تم اضافة الحليب. والسكر تحولت لمشروب يزود الوزن لكن إذا اخدناها معلقه منقوعه في ماء فقط نستفاد بيها احنا الا في ايدينا نحول الا بناكله او نشربه لحاجه تساعدني ع نزول الوزن او زيادة وزني
جزاكى الله خيرا
😍🌹
❤ جزاكي الله خيرا كثيرا
🌹😍
جزاكي الله خيرا كثيرا ❤
انا بديت الكيتو من جديد وزني ثابت مع اني اعمل صيام متقطع 18ساعة واكل وجبتين سعراتي لا تتجاوز 1500كالوري مش عارفة ليه
ممكن اعرف نظامك اليومي ومواعيد وجباتك والافضل في رجوع الكيتو الدخول تدريجيا
@@athealthyway4569 اول وجبة الساعة وحدة الضهر وتاني وجبة الساعة 6واكلي عبارة على صحن سلطة خس وبروتين ودهون صحية
ياليت اذا فيه قروبات لكي نقدر ندخل معاك
قريبا إن شاء الله
اهلاً وسهلاً فقدناااك مره ❤❤❤❤
اهلا بحضرتك. شكرا جدا 😍
متحمسه نرجع تعملولنا تحدى مجانى عالواتس الوضع خرج عن السيطره
إن شاء الله دعواتكم
واللهي كنت لسه علي بالي الايام دي ان شاءالله تكوني بخير
الحمد لله. إن شاء الله استمر دعواتك
فين حضرتك مش بتزلي فيديوهات
دعواتكم اني استمر
اختي واللي مابتقدر بلا الخبز
ممكن ناخد بديل الخبز ممكن خبز بذر الكتان او خبز جوز الهند او خبز البيض او الطحينه
البروتين كده مش قليل
خالص نسبة البروتين الا بيحتاجها الجسم ان شاء الله
ايه مشكلة الخيار
مافيش تحدى جديد عالواتس
Ana 3amalt kito wlkin tl3 li acid urique
لم تطبقي لنا عمليا بل نظري ولم نفهم شيئا
أنا عاوزه ابتدي مع حضرتك بتابعك من فلسطين