جزاك الله خيرا علي معلوماتك يادكتورة نيرة ربنا يكرمك ويزيدك علما ومن نجاج لنجاح بإذن الله افدتينا كثيررررا💞مليوووون لايك والحمد لله تخلصت من مقاومة الانسولين ربنا يبارك في وفي كل احبابك ويرحم الوالدة وجميع موتانا وموتي المسلمين يارب
حضرتك كلامك متناقض شوية ..هو علاج مقاومة الأنسولين هو أن احنا نحاول نحافظ على الأنسولين منخفض لأطول فترة ممكنة في اليوم ولما اكل لازم آكل اكل ميرفعليش الأنسولين اوي . ازاي ناكل فاكهة و حبوب كاملة و البان قليلة الدسم و كل الحاجات دي بترفع الأنسولين للسما! الحل الامثل لمقاومة الأنسولين هي الصيام المتقطع و الكيتو .
مفيش تناقض إذا سمعتي الفيديو جيدا المهم هنا الكميات تكون قليله للحفاظ علي الانسولين منخفض ومع الصيام المتقطع والا يقدر يعمل الكيتو والصيام المتقطع مع بعض افضل علاج لمقاومة الانسولين
@@athealthyway4569 حضرتك مقاومة الأنسولين مش كميات . احنا كدا دخلنا في دايرة السعرات و دايت السعرات معاكس تماما لنظام الهرمونات الي هو بيشتغل تحديدا على هرمون الأنسولين الي هو في وجوده أنا بحرق جلوكوز مش دهون . تخيلي لو أنا اكلت كميات قليلة بس خمس وجبات فاليوم و الوجبة صغيرة ؟ أنا رفعت الأنسولين خمس مرات و جسمي مش ملاحق حتى أنه يحرق دهون لأن كل شوية برفع الأنسولين و باخد سناكس . و بعدين احنا لو جينا بصينا على الاكل من ناحية مين بيرفع الأنسولين ومين لا . الدهون مبترفعش الأنسولين اصلا . النشويات "الجلوكوز " اكتر حاجة بترفعها ف اقنعيني ازاي الكميات تكون قليلة عشان نحافظ على الأنسولين منخفض دا هو حتى لو الكمية قليلة هترفعه برضو و ياسلام لو سناك فاكهة أو فواكه مجففة . ما هي كميات قليلة اهو بس كلها سكر و جلوكوز ! عشان كدا النظام الأمثل اني امشي صيام متقطع لأن هيبقى عندي وقت فاليوم أنا مش باكل فيه و هسيب لجسمي فرصة أنه يحرق دهون لأن الأنسولين مش موجود . ولما اكسر صيامي اخد اكلات مش بترفع الأنسولين و لو اخدت كارب اخدها في وجبة واحدة بس عشان مرفعش الأنسولين اكتر من مرة فاليوم .
جزاك الله خيرا
علي معلوماتك يادكتورة نيرة ربنا
يكرمك ويزيدك علما
ومن نجاج لنجاح بإذن
الله افدتينا كثيررررا💞مليوووون لايك
والحمد لله تخلصت
من مقاومة الانسولين
ربنا يبارك في وفي
كل احبابك ويرحم
الوالدة وجميع موتانا
وموتي المسلمين يارب
ربنا يوفقك دائما يا دكتورة ويجعلنى فى ميزان حسناتك
شكرا ..عندي مقاومه انسولين بس ماعم اقدر التزم
علي الاقل اتبعي الصيام المتقطع
شكرآ شكرآ لك
حضرتك كلامك متناقض شوية ..هو علاج مقاومة الأنسولين هو أن احنا نحاول نحافظ على الأنسولين منخفض لأطول فترة ممكنة في اليوم ولما اكل لازم آكل اكل ميرفعليش الأنسولين اوي . ازاي ناكل فاكهة و حبوب كاملة و البان قليلة الدسم و كل الحاجات دي بترفع الأنسولين للسما! الحل الامثل لمقاومة الأنسولين هي الصيام المتقطع و الكيتو .
مفيش تناقض إذا سمعتي الفيديو جيدا المهم هنا الكميات تكون قليله للحفاظ علي الانسولين منخفض ومع الصيام المتقطع
والا يقدر يعمل الكيتو والصيام المتقطع مع بعض افضل علاج لمقاومة الانسولين
@@athealthyway4569 حضرتك مقاومة الأنسولين مش كميات . احنا كدا دخلنا في دايرة السعرات و دايت السعرات معاكس تماما لنظام الهرمونات الي هو بيشتغل تحديدا على هرمون الأنسولين الي هو في وجوده أنا بحرق جلوكوز مش دهون . تخيلي لو أنا اكلت كميات قليلة بس خمس وجبات فاليوم و الوجبة صغيرة ؟ أنا رفعت الأنسولين خمس مرات و جسمي مش ملاحق حتى أنه يحرق دهون لأن كل شوية برفع الأنسولين و باخد سناكس . و بعدين احنا لو جينا بصينا على الاكل من ناحية مين بيرفع الأنسولين ومين لا . الدهون مبترفعش الأنسولين اصلا . النشويات "الجلوكوز " اكتر حاجة بترفعها ف اقنعيني ازاي الكميات تكون قليلة عشان نحافظ على الأنسولين منخفض دا هو حتى لو الكمية قليلة هترفعه برضو و ياسلام لو سناك فاكهة أو فواكه مجففة . ما هي كميات قليلة اهو بس كلها سكر و جلوكوز ! عشان كدا النظام الأمثل اني امشي صيام متقطع لأن هيبقى عندي وقت فاليوم أنا مش باكل فيه و هسيب لجسمي فرصة أنه يحرق دهون لأن الأنسولين مش موجود . ولما اكسر صيامي اخد اكلات مش بترفع الأنسولين و لو اخدت كارب اخدها في وجبة واحدة بس عشان مرفعش الأنسولين اكتر من مرة فاليوم .