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バズーカ岡田の筋トレラボ
Japan
Приєднався 11 лип 2020
バズーカ岡田の公式UA-camチャンネル!
💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長(リオ五輪帯同など)
ボディビルダー(2016日本社会人選手権優勝など)
スポーツトレーナー(筋トレ、リハビリ、ケア、栄養指導など)
骨格筋評論家(ホンマでっか!?TVなど)
トレーニングは「心と体を鍛えるもの」をポリシーに、自らも選手としてボディビルを行いつつ、
トップアスリートから大学生を中心に、幼児体育、介護予防まで様々なフィールドでトレーニングを指導。
テレビ、ラジオの出演や著書も多く「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
オフィシャルサイト
bazooka-okada.jp/
💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長(リオ五輪帯同など)
ボディビルダー(2016日本社会人選手権優勝など)
スポーツトレーナー(筋トレ、リハビリ、ケア、栄養指導など)
骨格筋評論家(ホンマでっか!?TVなど)
トレーニングは「心と体を鍛えるもの」をポリシーに、自らも選手としてボディビルを行いつつ、
トップアスリートから大学生を中心に、幼児体育、介護予防まで様々なフィールドでトレーニングを指導。
テレビ、ラジオの出演や著書も多く「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
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新たな挑戦!ボディビル選手権に5年ぶりに挑戦した理由をお話しします!
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は日本ボディビル選手権の振り返りをしました!
お仕事の依頼はこちらから^^
info@bazooka-okada.jp
Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍
💪🏽Twitter
okadatakashi_at
💪🏽TikTok
www.tiktok.com/@bazookaokada
💪🏽Facebook
okadatakashi
💪🏽Instagram
bazooka_okada_takashi?hl=ja
💪🏽Blog
bazooka-okada.jp/
💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
bazooka-okada.jp/gym/
💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
bazooka-okada.jp/active-reset/index.html
動画のコンセプトを実践できる絞れるパーソナルジム「スタジオバズーカ」
www.studiobazooka.com/
最高の除脂肪食
amzn.to/3Juwr4e
プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定 2級・3級対策テキスト
www.amazon.co.jp/dp/B09QS59TPX/ref=cm_sw_r_tw_dp_X0SJGKE88YBV37RT715G
資格試験
www.kentei-uketsuke.com/bodymake/
ニュースにもなりました
news.yahoo.co.jp/articles/f69a76aecb046c310af35a6c8277e98950c96698
💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ!
ua-cam.com/channels/uWV43NYFAvah9voH3yv7ig.html
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」!
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル!
🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
【肩書】
日本体育大学 体育学部 教授
日本オリンピック委員会 科学サポート部門員
日本ボディビル・フィットネス連盟 ジュニア委員会 委員長
博士(体育科学)
理学療法士
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
【経歴】
1980年 愛知県出身
東京都立西高等学校 卒業
日本体育大学 体育学部 卒業
日本体育大学大学院 体育科学研究科 修了
東京大学大学院 総合文化研究科 単位取得満期退学
【人物】
トップアスリートから一般の方までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らも身体作りの究極の実践者としてボディビル競技への挑戦を続けている。2014年東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級で初出場し優勝。2016年には日本社会人ボディビル選手権大会も初出場で制している。
2012年から2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
また骨格筋評論家「バズーカ岡田」として「ホンマでっか!?TV」など多くのメディアに出演し、啓蒙活動を続けている。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部を突破している。
社会実装が重要と考えており、実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「STUDIO BAZOOKA」やボディケアサロン「ACTIVE RESET」を展開している。
【受賞歴】
2020年4月 日本オリンピック委員会 奨励賞
2018年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2017年12月 NSCA Japan 最優秀指導者賞
2017年5月 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2016年6月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年1月 讀賣新聞社 日本スポーツ大賞
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
ua-cam.com/video/EyYUJfXdVrE/v-deo.html
-------------------------------------------
楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
-------------------------------------------
#筋トレ #ダイエット #男子ボディビル選手権大会
今回は日本ボディビル選手権の振り返りをしました!
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【肩書】
日本体育大学 体育学部 教授
日本オリンピック委員会 科学サポート部門員
日本ボディビル・フィットネス連盟 ジュニア委員会 委員長
博士(体育科学)
理学療法士
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
【経歴】
1980年 愛知県出身
東京都立西高等学校 卒業
日本体育大学 体育学部 卒業
日本体育大学大学院 体育科学研究科 修了
東京大学大学院 総合文化研究科 単位取得満期退学
【人物】
トップアスリートから一般の方までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らも身体作りの究極の実践者としてボディビル競技への挑戦を続けている。2014年東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級で初出場し優勝。2016年には日本社会人ボディビル選手権大会も初出場で制している。
2012年から2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
また骨格筋評論家「バズーカ岡田」として「ホンマでっか!?TV」など多くのメディアに出演し、啓蒙活動を続けている。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部を突破している。
社会実装が重要と考えており、実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「STUDIO BAZOOKA」やボディケアサロン「ACTIVE RESET」を展開している。
【受賞歴】
2020年4月 日本オリンピック委員会 奨励賞
2018年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2017年12月 NSCA Japan 最優秀指導者賞
2017年5月 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2016年6月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年1月 讀賣新聞社 日本スポーツ大賞
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
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他
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ボディビルダーがやりたくてもできない!?実はメリットだらけの意外な運動とは?
Переглядів 83 тис.2 роки тому
ボディビルダーがやりたくてもできない!?実はメリットだらけの意外な運動とは?
酒の謎の8カロリーは何になってしまうのか知りたいです🤔💭
腎臓で作られたオシッコの中には、以下の有益な物質が豊富に含まれている。 ⚫︎アミノ酸(アラニン、カルノシン、グリシン、ヒスチジン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、セリン、チロシン、バリン、プロリン、ガラクトシルヒドロキシリジン、キシロシルセリンなど) ⚫︎タンパク質(アルブミン、ハプトグロビン、トランスフェリン、IGG抗体、IGM抗体など) ⚫︎ 酵素(乳酸デヒドロゲナーゼ、γ-グルタミルトランスフェラーゼ、α-アミラーゼ、尿ペプシノゲン、リゾチーム、β-N-アセチルグルコサミニダーゼ、ウロキナーゼ、プロテアーゼ)など ⚫︎ 炭水化物(アラビノース、キリロース、リボース、フコース、ラムノース、ケトペントース、グルコース、ガラクトース、フルクトース、ラクトース、サッカロース、フコシルグルコース、ラフィノース)など ⚫︎ ビタミン類(チアミン(ビタミンB1)、リボフラビン(ビタミンB2)、ビタミン B6、4-ピリドキシ酸、ニコチン酸、ビタミン12、ビオプテリン、アスコルビン酸)など ⚫︎ ホルモン類(性腺刺激ホルモン、副腎皮質刺激ホルモン、プロラクチン、乳腺刺激ホルモン、オキシトシン、バソプレシン、チロキシン、カテコールアミン(アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン)、インスリン、エリスロボエチン、コルチコステロイド(アルドステロン、コルチコステロン、コルチゾン)、テストステロン、プロゲステロン、エストロゲンなど ⚫︎無機物質(ミネラル):重炭酸塩、塩化物、リン、硫黄、臭化物、フッ化物、ヨウ化物、チオシアン酸塩、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、コバルト、セレン、ヒ素、鉛、水銀 ⚫︎窒素(窒素化合物全般):尿素、クレアチン、クレアチニン、グアニジン、コリン、カルニチン、ピペリジン、スペルミジン、スペルミン、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン、セロトニン、トリプタミン、アミレノブリン酸、ポルフィリン、ビリルビンなど 固形物を一切口にせずオシッコ+浄水した水だけの習慣をすることで、プロテイン(タンパク質)を摂取しなくても体はエネルギー不足になることはなく、血中アミノ酸濃度が低くなり筋肉分解が進むこともなく、体に必要な物質(栄養)を全て補給でき、筋トレを行えば筋肉美となることは可能。
最近バス岡先生見るのが生活化されてます。
肩を押し込む動きは肩甲骨の上方回旋
くはっっっっっっ😆 笑っちゃうくらいきつい🤣
筋トレしてないけど糖質取らないとパワーが出ない
半年歩いたら23キロ痩せました❤
逆手は絶対腕にしか利かないを覆されました。ありがとうございます。
ポージング時の渡辺さんの肉体が美しすぎます😍
Aloha from Hawaii. 飾り気がなく簡潔さらに要点のみを押さえた短い動画一目で気に入りました。
だいぶ以前に血中アミラーゼ高くなり膵臓の負担を軽減する食事指導で一年間、米を減らし蕎麦に代えてお菓子はくず餅以外は食べないパンも禁止。味付けは天然の出汁で乗り切り、数値も戻り体重も落ちました。(育児とフルタイムだったので運動量は事足りてました)
ボッコリーって訳か
自分が食べていい摂取カロリーがやっと分かりました。ありがとうございます😊
何事も、準備運動が大切 🎉
刻み海苔もいいよ。
1:33 ペ・ヨンジュンみたいに言うなww
サカバリ??と思いました!ギャクバリですね!
自分の友人のマッチョマンは自重のみで身体を鍛えてるらしく、工夫次第で負荷もどんどん上げられるしマッチョになれるらしいです。
うわっ、めっちゃわかりやすいし現実的
正に可変式ダンベルを買って良い感じだったのでアジャストベンチを買いました。筋トレ始めて2ヶ月ですが、生まれ始めて胸筋が膨らんで来たのが分かって嬉しかったです。今の所、腹筋は床での自重トレですがアジャストベンチでもっと効果的に鍛えられるならそうしたいと思っています。
海外住んでるんですが今度日本に一時帰国するんでその時にコンビニでちくわ買ってみます😊
😮😮。さ😮。さや
緊急事態としてタンパク質使い始めたら終わりなんだよな
そのPFCバランスってグラムベースですか? カロリーベースとは異なりますよね
普通の人の120年分筋トレしてるってのヤバすぎw さすが合戸様
泣ける😢いままさにこの動画に出会えて良かった😢ありがとうございます😭
初めまして、50代男性です。 ここまで詳しい解説はありませんでした チャンネル登録させていただきました。 早速やってみます! ありがとうございます♪
1ヶ月に2kgはヤバい
非常に分かりやすい。スクワットの教科書的な動画です。
・つま先は外向き(肩幅) ・膝はつま先の向き (上がるときに入れない、膝の幅 を見て確認) ・骨盤を立てる (手を地面と平行コツ) ・3秒で上げ3秒で下げる ・顎を引く ・しっかり深くしゃがむ (満遍なく鍛えれる) ・踵を浮かさない ・足裏の全体に体重 ・重心を高くする ・お尻を引き体を前に倒すとお尻 (膝は前に出さない) バランスよくできれば見た目も綺麗になる😮
お尻を出すとハムストリングとお尻 膝を前に出すと前もも 体は自然にまっすぐ
できないので3段階目からスタートしたけど効きます
最初に高重量を行い残りの力で低重量で追い込むと両方の良さが引き出せるのでしょうか?
初手おもしろ名言から始まったけど、説明が進むにつれ納得感が凄すぎて思わずチャンネル登録してたわ…… 膝に負担あまりかけずにお尻を肥大化させたい民なので、お尻を引く形で深さにこだわらずにやっていこうと思います!
助かります😂
うどんだけダイエットしてるけどカーボが優秀だから助かるな
なるほど自分はトドだったのか😲!
下半身が重要な意味がよく理解できました。素晴らしい説明でした。
働いてて筋トレも趣味のスポーツ目的なのでめっちゃ参考になります!
何で投稿やめちゃったの? 大人の事情ですか?
合戸さんが敬語だと違和感を感じてしまう笑
30〜60分程度歩いただけでクタクタになるとかw 日頃から身体かなり追い込み疲労してるか、筋量デカすぎて疲れやすいのか😂
なんか筋トレUA-camrって有酸素では痩せないって動画出す人ばっかりでさすがバズーカ岡田だなと思いました。 マラソンが趣味の人間で太ってる人はほぼいないのが答えなんだよね。
蕎麦アレルギーだから蕎麦食べられる人羨ましい😢 私は海のプロテインバーいっぱい食べます!w
仕事などでも一緒かもですね。
これやったら、常にあった右肩の痛みが1発で取れて草
それよりカロリー計算の仕方を伝授すべきでは?
鶏を唐揚げにする行為は鶏を侮辱してるな とても良い表現だわ
つまり...うるせえ動かなくなるまでやれってことですか...?
常にお腹ゆるいんだけど、水の飲み過ぎはやっちゃってるかも。
ナッツで太るのやったことあるw