太らねぇ！代謝をうまく利用すれば誰でもバカ絞れます！
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は賢く除脂肪を行う方法についてお話ししています！
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動画のコンセプトを実践できる絞れるパーソナルジム「スタジオバズーカ」
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
【肩書】
日本体育大学 体育学部 教授
日本オリンピック委員会 科学サポート部門員
日本ボディビル・フィットネス連盟 ジュニア委員会 委員長
博士（体育科学）
理学療法士
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
【経歴】
1980年 愛知県出身
東京都立西高等学校 卒業
日本体育大学 体育学部 卒業
日本体育大学大学院 体育科学研究科 修了
東京大学大学院 総合文化研究科 単位取得満期退学
【人物】
トップアスリートから一般の方までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らも身体作りの究極の実践者としてボディビル競技への挑戦を続けている。2014年東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級で初出場し優勝。2016年には日本社会人ボディビル選手権大会も初出場で制している。
2012年から2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
また骨格筋評論家「バズーカ岡田」として「ホンマでっか！？TV」など多くのメディアに出演し、啓蒙活動を続けている。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部を突破している。
社会実装が重要と考えており、実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「STUDIO BAZOOKA」やボディケアサロン「ACTIVE RESET」を展開している。
【受賞歴】
2020年4月 日本オリンピック委員会 奨励賞
2018年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2017年12月 NSCA Japan 最優秀指導者賞
2017年5月 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2016年6月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年1月 讀賣新聞社 日本スポーツ大賞
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
• バズーカ岡田のUA-camチャンネル開設し...
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #筋肉
バズーカ先生の食事見てみたい
大会楽しみです全力応援しています❣️
今回も有益な筋肉授業をありがとうございます！カロミルは素材ごとにPFCを確認出来るのでずっと使用しています。先日岡田先生のお知らせを見て早速設定しました！運動連携もしているのですが代謝の上振れ下振れも意識していきたいと思います。長文すみません
筋トレ図鑑購入しました！毎日ジムにお供に持参して勉強しています！これからも応援してます！
岡田先生、今週末期待してます！！頑張ってください！！
岡田先生の家、職場での食事ルーティンを知りたいです。是非一週間くらい撮影して欲しいです。自炊されているのでしょうか？
自分もボディメイクしてて、まだまだ初心者でベスボ出場中です。
減量も調べながらの手探り状態ですが、なんで順調に痩せられてるのか理解できました。
「運動＋食事→代謝アップ の後に低カロリー＋運動の日 で徐脂肪効率上げる」は、やってました。
これが良かったんか………(ToT)
うまく体重は落ちるけど原理は分からずで、減量迷走してたので助かりました！
勉強になります。ありがとうございます！！
是非優勝目指して頑張って下さい。
大会全力で応援してますー！大会の見どころもありがとうございます！！本も楽しみです！！🎉
スマートウォッチ付けていたらある程度エネルギー消費分かりますね
大会頑張ってください。
重たいダンベル持ち上げすぎて、怪我しました。いちを、歌手なので、鍛えてるだけです。統合失調症とてんかんが、自分の病気です。今はB型作業頑張って働いています。しかし、今日は休みました。教えて下さい、左手怪我しても、腕を鍛えるやり方教えて下さい。お願い致します。
頑張ってください！！
優勝してください❤
カロミル毎日使ってます。おっしゃってる機能を今見つけました。
確実に坂本くんで草
カロミル使ってます👍
4200は坂本君で草
彼はハードゲイナーだと自称してたから
特殊な体質ですよね〜
カロリーを恐れるな！
眉毛も筋トレしたほうがバランス良いですよ！