- 53
- 100 185
Aruabylaii
Приєднався 18 кві 2022
Убийца сутулости и болей в спине!
Помогла более 1000 людям избавится от проблем с позвоночником.
Помогла более 1000 людям избавится от проблем с позвоночником.
Арқаға арналған жаттығулар. Топ 10 жаттығу. Упражнения для спины
Онлайн курсқа қосылу үшін сілтемеге өтіңіз
aruabylaii.taplink.ws
#spin #позвоночник #омыртқа #рекомендации #упражнениядляпозвоночника #арқа #aruabylaii #боливспине #осанка
aruabylaii.taplink.ws
#spin #позвоночник #омыртқа #рекомендации #упражнениядляпозвоночника #арқа #aruabylaii #боливспине #осанка
Переглядів: 369
Відео
Мойын және иықтарға арналған жаттығу комплексі. Холкамен, арқа ауруларымен қоштас!
Переглядів 629Місяць тому
Онлайн курсқа қосыл 👇 taplink.cc/aruaabylaii Видеоны соңына дейін қарағаныңа рахмет. Жаттығулар жақсы әсерін беріп, ем болсын🫶 #spin #позвоночник #омыртқа #арқа #упражнениядляпозвоночника #aruabylaii #рекомендации #осанка #боливспине #мойынжаттығулары
Отырып шаршадың ба? Жұмыс барысында жасалатын 5 минуттық тренировка.
Переглядів 4273 місяці тому
#spin #омыртқа #позвоночник #арқа #упражнениядляпозвоночника #sports #боливспине #осанка #осанкаупражнения #aruabylaii #аруабылай
МФР роллмен арқаға арналған комплекс. Омыртқа, осанка саулығы. 10 минуттық тренировка. #spin
Переглядів 4993 місяці тому
Сәлем! Видеоны соңына дейін қарағаның үшін рахмет. Қандай әсер алғаныңды жазып кет, менің каналым сенің қолдауыңды күтеді🫶 #spin #омыртқа #позвоночник #арқа #sports #арқажаттығулары #aruabylaii
Лимфодренажды тренировка/ІСІНУДЕН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛАМЫЗ/Фейс массаж/Осанкаға арналған жаттығулар
Переглядів 8764 місяці тому
Лимфодренажды тренировка/ІСІНУДЕН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛАМЫЗ/Фейс массаж/Осанкаға арналған жаттығулар
Отырып жасайтын жаттығулар. Жұмыс барысында үзіліс алып арқа ауырсынуынан құтыламыз!
Переглядів 1,3 тис.7 місяців тому
Отырып жасайтын жаттығулар. Жұмыс барысында үзіліс алып арқа ауырсынуынан құтыламыз!
Осанканы тік ұстау. Арқа ауырсынуларынан құтылуға көмектесетін жаттығу жиынтығы.
Переглядів 6 тис.8 місяців тому
Осанканы тік ұстау. Арқа ауырсынуларынан құтылуға көмектесетін жаттығу жиынтығы.
Бүкірліктен бірге құтыламыз. 15 минуттық тренировка! Курстан үзінді…
Переглядів 5 тис.9 місяців тому
Бүкірліктен бірге құтыламыз. 15 минуттық тренировка! Курстан үзінді…
Гиперлордоз дегеніміз не? Одан құтылу жолдары.
Переглядів 6 тис.9 місяців тому
Гиперлордоз дегеніміз не? Одан құтылу жолдары.
Омыртқаға арналған жаттығулар. Компрессиядан айырылу.
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
Омыртқаға арналған жаттығулар. Компрессиядан айырылу.
Осанкаға арналған жаттығулар. Курстан үзінді.
Переглядів 3,4 тис.10 місяців тому
Осанкаға арналған жаттығулар. Курстан үзінді.
Уй адемы кыз екен Рахмет тренировкана
Керемет жаттығу екен. Рахаттанып қалдым
17мин зу ете қалды сезбей қалдым рахаттанып жасап жатыр едім😂❤
❤❤❤
Ото жакшы мен ушул упражненияны издеп жургом
Керемет, қазақша әрі түсінікті тамаша✨
Озвучкамен жасай аласыз ба ?) Жаттығуларыныз 🔥
Сәлеметсіз бе салмагым 43-44 т осанкага омыртқа га арналған жаттығу жасап журмин катты арыкпын әлсіреп аяк колым дирилдеп сондай болады қандай кенес бересиз отиниш осы жана салган омыртқа жаттығу жасау маган дурыспа
Сәлеметсіз бе! Бұл жаттығулар салмаққа еш әсері жоқ, керсінше буын, бұлшық еттеріңіз қатайып, қан айналымы жақсарып өзіңізді жақсы сезінетін боласыз🫶
Коп рахмет Алла разы болсын дами беріңіз
Беременным можно? 34 неделя
Да можно, кроме упражнения лежа на животе
Аккуратно по ощущениям делайте 🫶
🔥🔥🔥🔥
Өте керемет, қазақша✨
Қазақша❤❤❤❤
❤❤❤😊
Ұнады
😍
❤❤❤💯👍👍👍
❤❤❤💯👍👍👍
❤❤❤💯👍👍👍
өтее куштиии
Гиперлордоздын бар екенин калай билуге болады
Жаттығулар бірден әсер беруде, керемет😻✨👏
Өте керемет, сапалы жаттығулар✨🔥
Көп рахмет❤
Күшті өте ұнады😍😍🫶🫶 мойным бір рахаттанып қалды🫶🫶🫶
Ем болсын, соңына дейін көргеніңізге рахмет❤
кушти унады❤
Жүкітілік кезде болама
Сәлеметсіз бе осы көрсеткен жаттығу кімдерге арналған екен
Барлығына арналған жаттығулар, отырып жұмыс жасайтын болсаңыз осы жаттығуларды жасағаннан кейін рахаттанып қаласыз!
Арнаң дами берсін пайдалы
Көп рахмет❤
жеңілдеп каласын екен менде гиперлардоз еді
😍😍😍
Ерінбей жалықпай үйреткеніңе рахмет
Салеметсизбе канша рет немесе минут жасалады барлыгына арналган ба мойынымда еш акау жок
Видеода таймер тұр, менімен бірге жасаңыз. Жаттығулар барлығына арналған🫶
Жаттығуға рахмет күшті бір сезім болып рахаттанып қалдым. 😍😍❤❤
Ем болсын, соңына дейін көргеніңізге рахмет ❤
Жақсы түсіндіреді екенсіз
Ютуб арнаңызға көөп осындай видеолар салыңызшы❤❤❤
Тамаша дами бериниз
Мыкты акпараттар рахмет
Көп адамдарға пайдасы тиетін болды
Жасауға ұялатын едім сөйтсем пайдалы екен
Рахмет бәріне күшті
Осылай асықпай бірге жасайтын видео ұнайды❤
Супер спасибо большое за информацию
Супер спасибо большое
Күшті