Відео

よかったです！頑張ってください！

師匠からの技術の伝達、という伝統的な継承方法で歌唱法は伝わってきたものかもしれませんが、もはや情報が溢れる時代になりましたからね。取捨選択する力が必要な時代と思います。 経験＋情報を駆使したセルフプロデュース力、そして客観的なサポートとして先生がいる、という構図が、これからは大事になるのではないかと個人として思います。

参考になったようでしたらよかったです！また後編もチェックしてください！

とても鋭い点をついた質問だと思います。そうなんです、陰圧の部分＝響きが来ると僕は感じています。後編で触れたいと思います。

お返事ありがとうございます。 20年前に音大で声楽を学んでいましたが、肺気胸になり中退し、そこから医療の道に進みました(臨床工学技士) 今、もう一度歌いたと思い勉強しています。こちらのチャンネルで勉強させて頂きます。

私と似たような境遇ですね！よろしくお願いします。

喉の筋、神経や声帯の疾患がなければ、息漏れ声は必ず直りますので、後はご自身の意欲や気づきにかかっていると思います、頑張ってください👍

@akitomogodachannel ご丁寧に返信してくださりありがとうございます。 以前、ボイスクリニックにて声帯周りの筋肉が細っていると言われたことがあります。 動画を拝見し、今まで声門から上が陽圧になっており、声帯が楽をしていたのだなと感じました。 声門下圧のみが陽になるよう試行錯誤してみます。 本当にありがとうございました。

声帯周りの筋肉は、クリニックで年単位での前後比較評価をしたわけではないと思います。あまり信じすぎなくて良いですよ。声帯が細くなった、という間違った自己認知を作らない方が良いと思います。 声門下圧もまた、実践的な面で不十分な点があると声が外に開放できなくなるデメリットもありますので、ほんとに試行錯誤ですね。

@@akitomogodachannel わかりました。ありがとうございます。 ピアノは弾けば必ずピアノの音が出ますが、声はそうはいかないのが難しいところですね。 次回の動画も楽しみにしております。

ありがとうございます😊

実施してその後説明される手順は、とても良いですね！頑張ってください！

コメントありがとうございます、嚥下時は喉を引き上げる事が必須ですので、引き下げる力を使ってしまうともちろん誤嚥につながります。 喉を下げる事は、ピンポイントでそれだけを意識して行われるべきではないと私は考えています。それをやると、声に弊害が出るだけでなく、生活にも悪い影響がでることはあります。 歌うのをしばらく休むのが、一番の得策だと思いますが、お大事になさってください。

ありがとうございます😊

お辛いですね…、機能性発声障害の方は、喉の緩和の方法を掴んだら改善することは多いので、コツコツ取り組まれると良いと思います！

私も全く同じくです！頑張りましょう！

ありがとうございます😊

大凡合っています！もう少し細かく言うと、裏声と地声を決めるのは内喉頭筋群ですので、音程プラスαという感じです。

@@akitomogodachannel なるほど、確かに、そういうことですね。 普段のレッスンで、生徒さんへ「裏声からアプローチしましょう」と伝えているのですが、裏付けがイマイチでしたので、大変有難い内容でした。いつもありがとうございます！

コメントありがとうございます、そうですね仰る通りだと思います。 情報が多い事と、多様性が重要と言われる時代ですが、全ての情報に対して「そういう価値観もありだよね」というスタンスでは、導く事はできないと思います。 少なくとも先生が情報に対して「理由付けを添えて、正しいと思うor正しくないと思う」事を仕分けられる事、そして生徒が先生の意見を信頼できる事、この2点だと思います。

@@akitomogodachannel 信頼関係こそ、一朝一夕では成り立たないものですものね。そこを一足飛びにして「押しつける」ようなレッスンにならぬよう、日々自分に言い聞かせます！ありがとうございます。

感覚的な話のディスカッションは、文字上では非常に難しいですので、お話が完全には噛み合わないと前提しますが、その上で参考になさってください。 まず、実践とエクササイズとでは私は少し分けて考えています。エクササイズでは強化として意図的な呼吸をすることもありますが、実践では無意識に近い状態で呼吸を扱うように個人的にはしています。 コメントから推測すると、まず吸うという行為をかなり頑張っていらっしゃることはありませんか？助言としては、呼気の最後のところで吸気が逆転していく所にヒントがあります。そこがうまく行っていない状態で、吸気時、または呼気時の吸気傾向はなかなかうまくいかないものだと、経験則から感じます。

左右は確実に違いますね！Sul fiato（息の上の声）も横隔膜の支えも、感覚的に体現することは、理解することよりさらに難しいと思います。

コメントありがとうございます、参考になったようで良かったです！是非いろいろ参考になさってください！

コメントありがとうございます、その通りで、肛門を締める方向の運動は、動画で説明している内転筋群が非常に活躍します！

スポーツ界は、例えば室伏広治さんなどPT分野の勉強をされてますよね。音楽界も、そういう人が出てきた方がいいと思いますので、そう考えると個人的に夢は広がっています^_^ コメントありがとうございます、励みになります！

コメントの文字のみでは、お互いの認識を完全に共有できないかもしれませんが、 吐ききって吸うというエクササイズは、今回の動画の内容と一致するものです。吸気筋群つまり横隔膜、外肋間筋と、呼気筋群腹筋や背筋、内肋間筋の拮抗運動、バランスに良いと思います。強くするだけでなく、バランスの技術が見込めます^_^

毎度ご丁寧にありがとうございます！！✨ 文字のみでは難しい部分はありますね。 動画の内容と一致するものだったとは！気づけませんでした(-_-;) バランスの技術というものもあるんですね😮 声楽家・作業療法士である方からタダでアドバイスをいただけている自分は本当に恵まれています…☺

ありがとうございます！

以下は個人的な感覚の話かつ、あくまで部分トレーニング（実際の歌唱中、特に本番は意識的な動きはしない）です。↓ 吐ききった後に「若干の」吸気筋の動きを確認してから吸います。個人的に、吐き切ってほったらかしてうまくいく時とうまくいかない時があります。 息が入ってくる感覚は、掃除機のようなもので、鼻を開通させていれば鼻から入りますし、両方から入る時もありますし、口のみからも入れる事はできます。共通する事は、注入するような、そんな感覚ではない事は確かです。 感覚論については、わかりづらい表現でしか説明できずすみません😵

​@@akitomogodachannel ご丁寧な返信をいただけて、本当にありがとうございます。勉強になります！ 18:47～で表現なさってる、下から順に、というのは、横隔膜が勝手に下がるようなイメージでしょうか？

そうですね、18:47〜「緊張を解いてから」は勝手に入ってきます。ただし「緊張を解く直前」は、呼気筋と吸気筋のせめぎ合いみたいなものがあります。 この「せめぎ合い」とは、言葉での表現はここが限界と感じますので、ご本人や生徒さん、自身が感覚を探して掴むしかありません。 あとは実践あるのみ、お試しください！

毎度コメントありがとうございます！ 個人的に肌感で、7割くらいは呼吸のことを考えています。そのくらい大事にしています。

背中は、結構動きますよ。長時間歌っていると、疲れます。一曲、二曲くらいでは、なんともないですけれども^_^

コメントありがとうございます！深いですね、そして何かしらの進化の過程での意味があって、人間は今このような構造をしているのでしょうね。

コメントありがとうございます、すごく良い質問ですね。 息を吐くと、肋骨は閉じていきます。吸うと開いていきます。 猫背とは、肋骨の背側が開いて、前側が閉じます。逆にエビゾリになると前側が開いて背側が閉じます。 なので、背側を伸ばしたい時は吐きながら猫背にする。前側を伸ばしたい時はそらしながら吸う、と理解すると良いと思います。 両方、正解なのです☝️

お答えしてくださりありがとうございます！！！ 両方正解なのですね🫢 世の中では吸う時に胸を広げるのがスタンダードなので自分と違ってモヤモヤしていたのですが、肋骨の動きのイメージが固まってモヤモヤが消えました✨ 感謝です☺️

ありがとうございます、参考になれば幸いです！

コメントありがとうございます。鼻腔、副鼻腔への通路（軟口蓋、上咽頭）が開通している事、が正しいと言っています。息が実際に鼻に通過していたとしても微量と思います（ここはハッキリとした根拠がわかっているわけではないので、あくまで思います）

​@@akitomogodachannel参考になります 追加で質問なのですが口蓋咽頭筋と口蓋帆が繋がっていて 口蓋帆を下に引っ張る時に口蓋咽頭筋が連動して上に伸びるから 軟口蓋が上がる感覚もあるし下がる感覚もあるって理解で大丈夫ですか?

@Nemui_Sui 参考にして頂けましたら幸いです！追加質問は、おっしゃる通りです。感覚には個人差がありますが、個人的にはあまり下がっている感覚はないかなと感じています。咽頭が上に懸垂されるような感覚と、喉頭は逆に下に向かって動く感覚が良いと思います。しかし、下への感覚はあくまで結果であり、操作しようと思うものではないと思っています。

いつも視聴ありがとうございます！過去のものを含めると情報が多いかもしれませんが、必要な点をピックアップして頂けたら幸いです。

コメントありがとうございます！鼻への呼気については、過去の巨匠の中でも賛否あるくらいですが、録音などして自分と相談がいいのかなと個人的に思います、また動画をお待ち下されば幸いです！

頑張ってください💪

コメントありがとうございます！呼吸に関しては、体の反応→実際の空気の動き、の順が大切です^_^しかし、実際の歌唱時は一瞬のうちに行われる事も加えておきます！

コメントありがとうございます！あとは、関節の自由度が高い必要があるためですね！

返信有難うございます😔😂 再度配信動画を見直し関節を自由にする事を確認致しました。 関節を自由にして、息を吸い、横隔神経を自由にして、息を吐く、と理解しました😔😔

毎度コメントありがとうございます！理解をして、実践では考えずにこなせるといいですね！

コメントありがとうございます！是非、より良い指導に役立てていただけましたら幸いです！別ジャンルになりますが、腰痛、膝痛は、筋肉からアプローチするよりも神経からアプローチしたほうが根本的解決になるというのは業界の流れとしてあります。筋肉は分節していますが、神経は枝分かれしているだけで全身繋がっていますので、そういった意味で根源的な見直しには非常に役立つと思います。

10年も間が空いて、そこから挑戦する意欲は素晴らしいですね👍 想像になりますが、おそらく上咽頭の方へ通過できてはいないのだと思います。軟口蓋が咽頭壁にくっついているのかもしれません。でも文章では想像しかできなくて、実際は声を聴かないとわかないです。 響きが暗くなったのは、僕の解釈ですが、口蓋咽頭筋を使う、つまり感覚的には「軟口蓋を上げる」事を放棄していたからです。 声の明るさを作るポイントは、「理論:口蓋咽頭筋を収縮して軟口蓋を下げる＝感覚:軟口蓋を上げる」だと思います。ので、軟口蓋を上げなさい、という先生は、間違っている訳ではない、と今は解釈しています。

前から見た場合だと、口蓋咽頭筋が働くと喉ちんこが見える状態に近づくはずです。 しかし、完全にというわけではありません。軟口蓋が完全に下がる状態とはおそらく、鼻呼吸時です。 これで理解できましたでしょうか。

@@akitomogodachannel ありがとうございます！ 自分はアンザッツメソッドをやっているのですが、口蓋咽頭筋が働くイコール喉ちんこが見えなくなると勘違いしてしまってました。 また裏声発する時にどうしても舌の奥が上がり喉仏をあがってしまうと同時に喉ちんこも見えなくなってしまいます。 喉ちんこをあげるのは口蓋帆挙筋だと思います。舌の奥が上がって口の中のスペースが狭くなる分、スペースを広げようとして口蓋帆挙筋がどうしても働いてしまうのではないかと思っています。 舌の奥が上がるのは胸骨甲状筋がまだ弱いのでそうなってしまうと思うのですが、アンザッツ2などやっても前動画でアップされてたように肩甲舌骨筋が先に働いてしまい、胸骨甲状筋がしっかり働いてるかわかりません 胸骨甲状筋を働かすのだけはかなり高度だとおっしゃっていましたが、何か胸骨甲状筋に効くボイトレなどあれば教えていただきたいです。 アンザッツ2においても発信されてる方たくさんいますが、どれも音質が異なりどれが正解かわかっていない状況です。

先ほど何となく喉ちんこが見える見えないで安易に解答してしまいましたが、喉ちんこは軟口蓋が上がっても下がっても前から見えるように思います。 口蓋帆挙筋と口蓋帆張筋はおおよそ理解されていると思います。 私はフースラーの発声はやった事がないのでわからないですが、 外喉頭筋群は、理論は理解しておきながら、実践ではその部位を意識して強化する、という事はあまりやっていません。声を出しながらその手応えに加えて、肩甲舌骨筋については過剰に使われていたら「今のじゃだめなんだな」胸骨甲状筋が使われている感覚があれば「これはいいんだろうな」という指標でしかないです。 というのは、これらの外喉頭筋群は、神経支配比が指先のように小さいわけではなく、もっと大雑把な筋肉だからです。意図して容易にコントロールできる筋ではありません。 やっている事としては、喉頭を上げない感覚を掴むのためにスタッカート「ハ」での発声をして、瞬発力を掴んで、徐々にトーンを長くしていく、という事はやっています。ただし、それ単体を長時間は行いません。 と言うところでよろしいでしょうか…。

@@akitomogodachannel 何度も質問すみません。 口蓋の筋肉についてはあまり勉強不足なのでした。口蓋帆挙筋は喉ちんこをあげる筋肉で軟口蓋あげる筋肉ではないんですね。 軟口蓋をあげる筋肉は口蓋帆張筋でしょうか？それとも口蓋垂筋でしょうか？

喉ちんこ＝口蓋垂です。ので、喉ちんこを上げるのは口蓋垂筋です。口蓋帆張筋はどういう働きをするかというと、嚥下時に活動することで口蓋帆を引っ張って耳管を開放します。口蓋帆挙筋は、軟口蓋を上げます。

先日もコメントありがとうございました。実習はいわゆる「生存者バイアス」による負の連鎖を感じて、業界の根深い問題を感じました。つまり、ハラスメントを受けながらもなんとか乗り切りました、いずれ話したいなと思っているテーマでもありますが笑。 また動画ぜひ聴いていただけましたら幸いです。

コメントありがとうございました。動画では触れなかったですが、右胸心の方も5000人に1人の割合でいらっしゃるようですね。 おっしゃる通り、固定概念は盲目を生み、歪みの原因も奥に潜ませてしまいます。そういった意味で、知っている事が多い事は大切ですね！

コメントありがとうございました、コメントの内容から、決して弱小ではなく素晴らしいトレーナーさんであると察します。 お声いただくと、動画の作りがいがあります！

コメントありがとうございます、私も勉強するまでは左右均等になっていると思い込んでいました。個人的には、調子の波を穏やかにする結構大事な思考ですので、参考にしていただけましたら幸いです。

こちらこそコメントありがとうございました！

コメントありがとうございます、看護師さんですか！

コメントありがとうございます。そろそろ、呼吸法の常識もアップデートされてほしいと切に願います🤲

コメントありがとうございます。 セクハラをする先生は、いなくなってほしいですね。例えば、「良い教師の人は生徒の身体によく触れる」という話は海外含めて聞きません。これは歌を習っている全ての人に知ってほしい事です。自身の手で自身の身体に触れる事は時に非常に重要ですが、他者から触れられる感覚に意味を成すものは少ないと思います。 言葉のセクハラは、論外です。 ストレスで耳管開放症まで生徒に煩わせた先生の罪は非常に重いと思います。 これからは、大丈夫です。僕もストレスで声に支障をきたす時はあります（今もそれと付き合っています）。参考までに、ストレス性の声の障害は、僕は喉仏の近辺にエレキバンを貼って緩和させる事をたまにします。本当の効果なのか、心理的なモノなのかは自分でもわかりませんが、声枯れがマシになる時があります。 お勉強頑張ってください。

@@akitomogodachannel お返事嬉しいです。そして郷田先生の優しいお言葉と歌への信念に涙がでます、、ありがとうございます。10代の若い頃にスタジオの近くに引っ越してくるように当時の先生に言われるがままストイックに頑張ってしまい足元見られた苦い思い出ですが、なんだかこのチャンネルに出会って愛することが苦しくなってた歌をもう一度信じてもいいって思えるような気になってきました。　エレキバン喉仏に貼るなんて思いつきもしませんでした！早速試してみます！ありがとうございます🙏🙏

ありがとうございます。内側甲状披裂筋に関しては、中音域を裏声からとって、クレッシェンドしていく訓練につきます！

ご視聴いつもありがとうございます！ なかなか時間がなく…余裕が出たら、どんどん撮っていきますのでよろしくお願いします！