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Lorena_Maria
Austria
Приєднався 19 чер 2015
Hello and welcome to my channel!
I'm Lorena, and as a fitness and health trainer, my focus revolves around health, training, and mindful living. ☺️
What you'll find on my channel:
🏋️♀️ Fitness Inspiration: Discover regular new workouts & training plans suitable for everyone, whether you're a beginner or have experience.
🌟 Lifestyle: I share not only fitness content but also take you on journeys and through daily life. Weekly workouts, healthy habits, and heaps of motivation for a conscious lifestyle.
Feel free to also check out my Instagram: lorena.maria_fit - where you'll get a weekly workout plan. 🔥
I'd be thrilled if you subscribe to my channel! ☺️☀️
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COMPETING AT THE HYROX WORLD CHAMPS I NICE, FRANCE 2024 I VLOG
HYROX WORLD CHAMPIONCHIPS NICE 2024 - wir waren dabei! 😲 Wir sind unglaublich dankbar, für diese Erfahrung und die ganze Zeit in NIzza. Niemals hätten wir damit gerechnet. Viel Spaß mit dem Video. ☺️⚡️
Branded Content:
@On-Running
#OnAmbassador #dreamon
Music provided by:
Uppbeat (uppbeat.io)
#hyrox #hyroxtraining #hyroxcoach #hyroxathlete #fitness #fitnessvlog #hyroxnice #training #workout #hyroxworldchampionships #hyroxworldchampionshipsnice2024 #hyrox24 #oursportishyrox
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Переглядів: 186
Відео
HYROX BERLIN 2024 I Unser Wettkampf & damit haben wir nicht gerechnet! 😱
Переглядів 3603 місяці тому
Und wieder mal stand ein Hyrox an! Diesmal sind wir dafür nach Berlin geflogen. Dort waren die Umstände etwas anders - Outdoor Location, Wettkampf in der Kälte & was am Ende passiert ist, haben wir absolut nicht erwartet. 😲 Branded Content: @On-Running #OnAmbassador #dreamon Porridge by 3Bears Porridge Mein Rabattcode: Lorena12 Music provided by: Sarah Horizon (Running, Different, Sunset) Uppbe...
HYROX KARLSRUHE 2024 - Double Mixed Division I Unsere Erfahrung & Roadtrip nach Deutschland
Переглядів 2844 місяці тому
HYROX stand wieder an - und diesmal ging es nach Karlsruhe! Wir sind dafür mit dem Auto von Wien los. 😊 Unser Roadtrip, das Race, unser Ergebnis - all das siehst du im Video. Hat sich das ganze harte Training gelohnt? 😲
20 MIN. HIIT & ABS I NO EQUIPMENT I SET YOUR BODY ON FIRE! 🔥
Переглядів 2467 місяців тому
Welcome to an intense 20-minute HIIT & Abs workout that requires no equipment! In this workout, we'll power through a series of high-intensity interval exercises and targeted ab workouts designed to activate your entire body. From jumps to abs exercises, each element is crafted to elevate your heart rate and define your abs. 😍 Let's sweat it out together and make every minute of this powerful, ...
15 MIN. STRETCH & MOBILITY I THE IDEAL COOL DOWN
Переглядів 1627 місяців тому
Treat your body to the ultimate cool down with this 15-minute Stretch & Mobility routine. Join me as we dive into a series of soothing stretches and mobility exercises to enhance flexibility and restore balance. Ready to unwind and boost flexibility in just 15 minutes? Hit play and let's rejuvenate together. Remember, consistency is key, so make this Stretch & Mobility routine a regular part of...
14 MIN. DEEP CORE I READY TO PLANK?
Переглядів 2337 місяців тому
Join me in this focused workout that will strengthen and engage your core muscles, taking your plank game to the next level. 🤩🔥 No equipment needed-just your determination and willingness to push your limits. Let's embrace the challenge and work towards a stronger, more resilient core. Are you ready to feel the burn and elevate your plank skills in just 14 minutes? Hit play and let's begin! Don...
20 MIN. FULL BODY I NO JUMPING - NO EQUIPMENT
Переглядів 3977 місяців тому
Welcome to a full-body, low-impact 20-minute workout that requires no jumping and no equipment! Join me in this effective routine designed to engage and tone every muscle group without putting stress on your joints. No jumping, no equipment-just your commitment and enthusiasm to work your entire body. Let's make the most out of this low-impact session to tone, strengthen, and energize ourselves...
17 MIN. HIIT & BURN I READY TO BURN SOME CALORIES? 🔥
Переглядів 1987 місяців тому
Get ready for another 17-minute HIIT & BURN workout that demands no equipment! Join me in this high-energy session designed to torch calories and elevate your fitness level.🔥 Make every minute count in this powerful, equipment-free HIIT session. Let's crush this HIIT & Burn workout together! Don't forget to like, subscribe, and share this video. Let's go! 💪😍 👩🏼 INSTAGRAM : lorena.maria_fit ☀️ 📩...
16 MIN. TONED UPPER BODY I NO EQUIPMENT 🔥
Переглядів 1117 місяців тому
Join me for a focused 16-minute upper body workout that'll sculpt your arms, chest, and back without any equipment needed! ☺️ We'll power through exercises targeting these areas-think push-ups, tricep dips, and plank variations-all designed to tone and define your upper body. Hit play and join in. Don't forget to subscribe and share this workout with friends looking for a no-equipment upper bod...
12 MIN. LEGS & BOOTY I NO EQUIPMENT NEEDED ☺️🔥
Переглядів 2797 місяців тому
12 MIN. LEGS & BOOTY I NO EQUIPMENT NEEDED ☺️🔥
8 MIN. ABS & CORE I no equipment - let`s go! 😍
Переглядів 3707 місяців тому
8 MIN. ABS & CORE I no equipment - let`s go! 😍
17 MIN. FULL BODY HIIT | No Equipment
Переглядів 2968 місяців тому
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20 min. PILATES BURN I NO EQUIPMENT I BEGINNER FRIENDLY
Переглядів 2498 місяців тому
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10 min. INTENSE CORE I NO EQUIPMENT NEEDED! ☺️
Переглядів 7368 місяців тому
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20 min. FULL BODY BURN 🔥 I NO EQUIPMENT!
Переглядів 2168 місяців тому
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20 min. LOWER BODY WORKOUT I Legs & Glute with Dumbbells
Переглядів 1728 місяців тому
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8 min. DAILY ABS Workout I Make it a Routine!
Переглядів 1858 місяців тому
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16 min. HIGH INTENSITY WORKOUT I No Equipment - Ready to sweat?
Переглядів 1508 місяців тому
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17 min. Upper BODY + ABS I with Dumbbells
Переглядів 1258 місяців тому
17 min. Upper BODY ABS I with Dumbbells
20 min. Lower Body Cardio I No Equipment!
Переглядів 2188 місяців тому
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10 min. Abs Workout I The perfect finisher! I with Dumbbell (optional)
Переглядів 2478 місяців тому
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18 min. Total Body Workout I No Equipment I BOOST YOUR MOOD!
Переглядів 1828 місяців тому
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20 min. Upper Body Workout I Tone & Build Strength with Weights
Переглядів 1608 місяців тому
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15 min. Lower Body Workout I Toned Legs & Butt I No Equipment
Переглядів 3248 місяців тому
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ALLEINE IN BALI 🏝- Gili Air - Inselfeeling pur 😍☀️🌊
Переглядів 3829 місяців тому
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HYROX MUC - Neuer Lieblingssport? 🤩 - UNSER ERGEBNIS! 😲
Переглядів 43710 місяців тому
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ALLEINE NACH BALI - Nusa Lembongan 🌊 - Scuba Diving, Inselfeeling, fühle ich mich alleine? 😲
Переглядів 43811 місяців тому
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ALLEINE NACH BALI ☀️ - UBUD - eigene Villa, Erdbeben & spiritualer Heiler
Переглядів 91911 місяців тому
ALLEINE NACH BALI ☀️ - UBUD - eigene Villa, Erdbeben & spiritualer Heiler
ALLEINE NACH BALI 🏄♀️ - CANGGU - Surfen, vegan Food & Kaffeeplantage
Переглядів 93311 місяців тому
ALLEINE NACH BALI 🏄♀️ - CANGGU - Surfen, vegan Food & Kaffeeplantage
Bist du noch Vegan
@@Nadine56924 ja, bin ich noch ☺️
Wir wollen die fertigen Bilder sehen 😍
Oooh die sind wirklich toll geworden! Ihr könnt sie auf meinem Instagram Profil noch sehen: lorena.maria_fit 🥰☀️
mega Leistung, sehr cool!🥰
danke 🥰
Hey, wie viel kostet eine Ganztagestour mit dem Guide den du hattest ?
Hallo :) Umgerechnet waren es so ca 30€ ☺
@@lorena.maria_fit wo hast du ihn gebucht ?
@@hildakarbassi ich habe eine Tour über “Get your Guide” gebucht und ihn dort kennengelernt. Dann habe ich ihn aber privat für 2 weitere Tage gebucht :) ich habe seinen Kontakt noch, falls du einen Guide brauchst
Guten 🤗😎🌞 Sonntag 😍 Lorena Maria, yeah bei mir scheint 🌞, danke dir für deine Likes. Es tut meinem Herzen so gut und ist mit 🌞 die durchs Fenster scheint für mich einfach ein perfekter Start in den Tag und einfach herrlich für einen langen Spaziergang zu deiner 💯😎🤗💪💪 HIIT & Abs Set Body on Fire Performance in einer 😎🤗 Umgebung, mit einer 😎 Musik Playlist einem schönen Lächeln, 😎 black Outfit einfach wunderbar, mit einem großen Lächeln mit viel 🤗😎🌞 im Gesicht. Ich liebe es zu 💯 und du? Mir geht es gut und dir? Dir noch einen schönen 💯🤗😎🌞 Sonntag. Liebe Grüße Felix
hii 😊nice workout☺💪 do you wear some no-show socks too or just only low ankle socks?☺
I support you
Great content
Loveeee it!❤
Guten 🤗😎 Freitag😍 Lorena Maria, yeah heute wieder einen langen Spaziergang zu deiner 💯👍👍💪🤗😎Toned Upper Body Performance in einer 😎🤗 Umgebung, mit einem 😎 ❤ Outfit und einem schönen Lächeln, 😎🤗👍👍 Frisur, die wie ich finde, gut zu dir passt, mit einem schönen Lächeln machen einfach herrlich. Mir geht es super und dir? Liebe Grüße Felix
Seems a very promising core routine ! Will give it a go soon hit the subs icon
Nice one, thank you 😊
Thanks for the feedback 🥰✨
Great workout, thank you!
🥰 thank you!!
Guten 🤗😎 1. Dienstag 😍 Lorena Maria, ich bin dir dankbar für deine Likes und netten Antworten. Yeah heute wieder wie immer einen langen Spaziergang zu deiner 💯😎🤗 Legs & Booty Performance, mit einem 😎🤗 Outfit in einer schönen Umgebung, mit einem schönen Lächeln machen, einfach herrlich. Dir noch einen schönen Dienstag mit viel 🌞. Liebe Grüße mit 😘 Felix
Guten 🤗😎 1. Dienstag im neuen Jahr 😍 Lorena Maria, ich bin dir dankbar für deine Likes und netten Antworten. Yeah heute wieder wie immer einen langen Spaziergang zu deiner 💯💯👍👍😎😎💪💪 Toned Upper Body with 😎 Weights Performance mit einem 😎💙 Himmel Outfit und einem schönen Lächeln machen, einfach herrlich. Dir noch einen schönen Dienstag mit viel 🌞. Liebe Grüße mit 😘 Felix
Guten 🤗😎 1. Dienstag im neuen Jahr 😍 Lorena Maria, ich bin dir dankbar für deine Likes und netten Antworten. Yeah heute wieder wie immer einen langen Spaziergang zu deiner 💯💯😎😎👍👍👍👍🤗 Full Body Burn ❤ Performance mit einem 😎❤ Outfit passend zum Timer und einem schönen Lächeln machen, einfach herrlich. Dir noch einen schönen Dienstag mit viel 🌞. Liebe Grüße mit 😘 Felix
Guten 🤗😎 1. Dienstag im neuen Jahr 😍 Lorena Maria, ich bin dir dankbar für deine Likes und netten Antworten. Yeah heute wieder wie immer einen langen Spaziergang zu deiner 💯💯😎😎👍👍👍👍🤗 Pilates Burn Performance mit einem 😎😎💙💙 Himmel Outfit und einem schönen Lächeln machen, einfach herrlich. Dir noch einen schönen Dienstag mit viel 🌞. Liebe Grüße mit 😘 Felix
Good 🤗😎 Sunday 😍 Lorena Maria, tonight I'll have meat and potatoes prepared on a "raclette and hot stone combination device" and then I'll celebrate New Year's Eve with my family and grandma, beforehand to yours 💯👍👍😎🤗 ABS & Core Performance with a 😎💙 outfit for a long walk with a smile. I would like to thank you for all the likes and nice answers this year, so you give me a smile ❤. I'm doing great and you? Have a nice Sunday with lots of virtual 😎🤗🌞😘. Kind regards, Felix
💯💯😎😎🤗🤗👍👍💙💙 Full Body HIIT, for me it´s the perfect motivation for my walk today with lots of 🌞 thanks 😍 Lorena Maria. Kind regards, Felix
Hello Lorena❤❤ Loved your Abs video today Very inspiring to watch ❤❤
Hello Lorena❤❤ Hope you are having a nice day today Loved your video today ❤❤
Guten Happy 😎 Samstagabend 😍 Lorena Maria, ich bin dir dankbar für deine 💯🤗😎 Total Abs Performance, yeah heute mal richtig entspannen bei einem langen Spaziergang zu deinem 💯🤗😎👍👍 Total Abs Performance Workout einfach genial, um den Kopf freizubekommen... Dir noch einen schönen Samstagabend. Ich folge dir auf Instagram (ich kann dir gerne Screenshots von meinem Spaziergang = Ich bin gut im Schritte sammeln, ich habe eine Sehnenverlängerung meiner Beine, da sie zu kurz waren um gerade laufen zu können, damit sich meine Sehnen nicht mehr zusammen ziehen mache ich neben Rehasport noch täglich eine Schritte-Challenge) würde mich sehr über einen Like freuen, wenn dir meine Screenshots von meiner Schritte-Challenge und mein Kommentar gefallen 💚 Grüße Felix
Können Sie uns Informationen zu Fitnessstudios auf Bali geben? Könnten Sie uns mitteilen, was Sie über dieses Thema wissen und sehen. Ich recherchiere auch über Bali und denke darüber nach, etwa drei Monate dort zu bleiben. Ich wünsche Ihnen schöne Urlaub, Schöne Grüße aus Wien
You so pretty in gili air
Mega !!!!🎉
Danke! ☺
Respekt!
Hai.. nice to meet you ❤ Beautiful waterfall and you like it ❤❤
thank you!
Nice video.....🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩
God bless you from BALI INDONESIA....🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩
💦 "Promosm"
Da kommen Erinnerungen hoch…. Für mich geht es dieses Jahr nach Thailand, Vietnam und Kambodscha 🎉 Eine super Zeit dir, vergiss die DevilsTears nicht 💪🏼
Und wie Crazy mit dem Heiler oha
Da hast du ja mal wieder viel erlebt 😍😍 sieht alles so schön und lecker aus und die Affen awww, lieb wie bunt alles ist
Jaaa es waren SO viele Eindrücke! So toll alles dort 🥰☀️
Nice Vlog ❤👍🏼❤
Und die Aufnahmen mit dem blauen Kleid, atemberaubend 🤯😍
Und wie cool die Kaffee Plantage 😍
Toller vlog wieder 😍😍
Wie cool ist bitte diese Bambus Bowl
Ja oder? So cool! 😂💭
100 Abos 😍😍 danke fürs mit nehmen, viel Spaß noch 🥰
Ernährst du dich komplett Vegan ethisch?
Ja, ernähre mich zu 100% von veganen Lebensmitteln. ☺
Wie cool dass du nach Bali fliegst😍
Bald 100 😍😍 schau deine vlogs seeeehr gerne, hast viel mehr Abos verdient ❤
Wie lieb!! Danke 🥰🌞
What a nice workout! Was so hard even that it’s only 12 minutes! 😍🥳
Glückwunsch an deinen Bruder 😍😍
Ihr beiden Mäuse 🥰
Endlich mal ein vlog aus Wien, von einer echten Wienerin und keiner deitschn😂✌️😊 na Spass, urr leiwander vlog 👍👌
Haha 😂 Danke, freu mich über das Feedback 😇
Gute Besserung an dein bein❤
Danke! 🥹💗
Omg dein Briefkasten hahahaha 😂😂
Und freu mich auf unseren WG VLOG 😍