Les Osteos Paris : la chaîne santé du dos
Les Osteos Paris : la chaîne santé du dos
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Exercice N°1 : 01:15
Exercice N°2 : 02:41
Exercice N°3 : 03:41
Exercice N°4 : 04:28
Exercices efficaces en cas d'aponévrosite plantaire, tendinite du tibial postérieur, tendinite de la patte d'oie, genou valgum, syndrome de l'essuie glace, tendinite du moyen fessier.
Plus d'information sur les douleurs de pied : www.osteopathes.paris/osteopathe-a-paris-specialiste/sport/pied/
Plus d'information sur les douleurs sous le pied : www.osteopathes.paris/osteopathe-a-paris-specialiste/douleurs-du-membre-inferieur/douleur-sous-le-pied/
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @marine6840
    @marine6840 4 дні тому

    Un énorme merci,je ne sais pas trop où j'ai mal mais aucun des médecins que j'ai vu,2 chirurgiens,médecin du sport et autres ne m'avaient expliqué ça ni cherché vraiment à détailler mes douleurs.Seuls les examens radiologiques,IRM les ont intéressé et je reste toujours à ne pas connaître les causes de mes douleurs (qui il est vrai varient selon ne type d'exos que je fais)

  • @tinycyber8140
    @tinycyber8140 15 днів тому

    C’est de l’arthrose … je peux rien faire 😢

  • @leealee4047
    @leealee4047 29 днів тому

    J'ai une douleur qui apparait parfois derriere le genou lorsque je cours, une sensation de noeud , la douleur se fait surtout sentir jambe tendue mais elle ne reste que quelques minutes puis disparait lorsque je m'arrete de courir et que je donne des accouts a ma jambe comme pour defaire le noeud , quest ce que ca peut etre ? je ne vois rien de similaire dans la video ? merci

  • @sylviepetit4574
    @sylviepetit4574 Місяць тому

    Les soir j. Ai mal au dessus pied gauche est insupportable le soir la douleur pendant la nuit et le matin j. Ai du mal à marcher pour descendre les escaliers

  • @Bilel52
    @Bilel52 Місяць тому

    J’ai une bursite sous le pied entre le 2eme et 3eme orteil depuis plus de 2mois je sais pas quoi faire 😢

  • @tangiertolagouira3967
    @tangiertolagouira3967 Місяць тому

    Pourriture de video on voit rien

  • @michelyahyavi4553
    @michelyahyavi4553 Місяць тому

    Bonjour j 'ai regardé votre vidéo comment on peut avoir votre adresse sur Paris pour qulques séances je vous prie (j'ai la SS et une mutuelle) ou alors un collègue à vous qui pratique les mêmes soins lombaires. Cela fait un a que je fais de la kiné renforcée, contre le mal de dos lombagie chrononique arthrose de dos C5 (déclanché suite à de trvaux de jardinages) mais la guérison est extrêment lente hélas. tres codrialement M YAHYAVI

  • @emmanuelahmedbyona2353
    @emmanuelahmedbyona2353 Місяць тому

    Je suis entrain de vivre ça, pas trauma, juste comme ça.

  • @lareinedesaba8110
    @lareinedesaba8110 2 місяці тому

    Merci beaucoup c'est super clair

  • @michelfelkay4815
    @michelfelkay4815 2 місяці тому

    Et donc qu’est ce qu’on fait?

  • @armandnguessan1245
    @armandnguessan1245 2 місяці тому

    J'ai une douleur de la hanche axiale juste au dessus de mes fesses au centre très mal que aujourd'hui j'étais obligé de m'asseoir pour prendre mon bain 💔

  • @anniegianni
    @anniegianni 2 місяці тому

    👍MERCI très bien expliqué t super

  • @okgoogle9118
    @okgoogle9118 2 місяці тому

    Bonjour je sais que la vidéo a 3 ans mais j'espère une réponse. Alors voilà j'ai des douleurs a la cheville seulement quand je marche rapidement ou longtemps. Sauf si je marche très lentement je peux marcher des heures dans douleur. Alors je vous imagine pas quand je cours au début ça va mais au bout de quelque minutes elle me fait souffrir et ce n'ai pas musculaire mais plutôt nerveux car ça me prend un coup de chaud a la cheville et également a la tête qui me fait transpirer.. Quand j'arrête j'ai encore mal mais même pas au bout de 2 min la douleur sens va et je n'ai plus rien du tout.. Et j'ai remarqué une fois un matin dans mon lit que quand jetirre mon pieds vers le haut de mon corps en forçant la douleur arrive très rapidement et c'est dur de tenir mais encore c'est comme un espèce de coup de chaud a l'avant de la cheville et qui remonte au bas du tibia et a force toute la cheville ? Avais vous des idées ? Car c'est très handicapant. Après a côté de ça je peux faire des séances de crossfit etc sans aucune douleur c'est vraiment que la marche et la course qui me fait cela..

  • @wilfriedgrah2374
    @wilfriedgrah2374 2 місяці тому

    La première douleur au niveau de la rotule d’insertion quadriceps est-elle dangereuse pour un footballeur ?

  • @barthlugand9450
    @barthlugand9450 3 місяці тому

    Top merci les osteos Paris ❤

  • @ludmilalevallois2563
    @ludmilalevallois2563 3 місяці тому

    Bonjour, et merci pour ces exercices ! Bonne journée à vous.

  • @user-tn5cp8xu5s
    @user-tn5cp8xu5s 3 місяці тому

    Merci monsieur votre vidéo est très intéressante

  • @damlabicer2228
    @damlabicer2228 3 місяці тому

    J’ai tout les douleur 😞

  • @pierrejacquelin1976
    @pierrejacquelin1976 3 місяці тому

    Tout ça c'est bien , mais comment y remédier ?

  • @clement1775
    @clement1775 3 місяці тому

    Merci pour la video moi c est une douleur en coup de pied tres raide la cheville comme bloquer et le pied ne veux pas de plier qu est ce que je peux faire?

  • @LucileEscourrou
    @LucileEscourrou 4 місяці тому

    Bonjour merci pour toutes ces explications. Je pense que c’est le ligament latéral interne. J’ai mal quand je garde les genoux pliés plus de 30secondes. Quand je me met à genoux et quand je fait une longue marche. La position accroupi m’est impossible. Et le ne peut pas tendre la jambe complètement. J’ai eu un traumatisme il y a 1 an. Un chien qui est arrivé en courant et qui m’a percuté. Je n’ai pas fait d’examens. Juste quelques séances de kiné

  • @TM-ej5pw
    @TM-ej5pw 4 місяці тому

    Bonjour je me suis coucher sans douleur ,le lendemain matin au réveil douleur du pieds droit situé sur le côté droit a sa base et quand j'appuie dessus je ressens une vive douleur . J'ai pas souvenir d'avoir pris un coup ou de m'être tordu la cheville . l'endroit ressemble beaucoup au premier diagnostic dans la video ,De quoi cela peut t'il venir . Merci à vous .

  • @elyazidazghiri9643
    @elyazidazghiri9643 4 місяці тому

    Bonjour J'ai fait des exercices de renforcement de la vaste interne depuis 4 mois, et la resultat a été bonne, mais maintenant j'ai des douleurs légère quand je marche (2km par exemple) ou quand je fais de l'effort avec mes pieds dans la partie de la pate d'oie l'autre côté aussi, (avec des cramps musculaire dans la vaste interne et le haut du mollets (plus de 3 mois)) C quoi ce problème ? Et Que faire svp ? Mercii

  • @pierrenoir8823
    @pierrenoir8823 4 місяці тому

    Mouais, quand c'est pas neuropathique...

  • @mabrouk9481
    @mabrouk9481 4 місяці тому

    Merci beaucoup.

  • @soobeetapurran3533
    @soobeetapurran3533 4 місяці тому

    Bonjours exactement 😢pour moi Le genoux et à l'arrière aussi Une solution svp

  • @achrafaomar1403
    @achrafaomar1403 4 місяці тому

    Bonjour doctor, est ce que l’operation de la cheville legamentplastie , va-t-elle redevenir ce qu’elle était avant ?

  • @MawaDiallo-ot7jr
    @MawaDiallo-ot7jr 4 місяці тому

    Mais qu el medcin doit on aller voir ou bien y a de medicament pour soulager la douleur

  • @jacquesdavan7796
    @jacquesdavan7796 5 місяців тому

    Après la pose d'une prothèse totale du genoux, je ressent une douleur sous la rotule, comme une "barre" surtout quand je descend un escalier.

  • @marine6840
    @marine6840 5 місяців тому

    Merci beaucoup pour toutes vos informations, je découvre votre chaine très utile et je parcours vos vidéos.Je ne suis pas encore arrivée à trouver une possible cause à mes douleurs même en lisant vos réponses aux commentaires.Les médecins ne me donnent pas non plus de raison. J'ai mal dans la cuisse gauche en haut côté externe et jusqu'en bas de la cuisse en biais ce qui amène au milieu du genou.Douleur très sourde qui a duré des mois ,un peu améliorée par le froid et qui a fini par disparaître quand j'ai moins conduit et surtout bcp moins travaillé sur ordinateur.La position assise même avec la jambe tendue est en effet très douloureuse. Là j'ai de nv mal avec une plus grande station assise ces derniers jours et ça s'est propagé au genou gauche et ensuite derriere le mollet.

  • @trafalgarlaw5720
    @trafalgarlaw5720 5 місяців тому

    Merci beaucoup pour ce partage qui m'a fais énormément de bien ! Merci à vous !

  • @catherinemas401
    @catherinemas401 5 місяців тому

    .

  • @elisaange779
    @elisaange779 5 місяців тому

    J'ai une question depuis plus de 10 ans j'ai une douleur intense sur le côté du pied vers le métastasien externe qui remonte dans le talon, aucun professionnel ne trouve se que j'ai ,la douleur et surtout la quand je suis debout statique aurait vous une piste svp ?

  • @TheKevinappleiphone
    @TheKevinappleiphone 5 місяців тому

    parfois je peux me mettre sur la pointe de pied et sauter dessus et d'autre moment je ne peux mem pasrester 1 sec alors que je n'ai même pas fait de sport ca peut être quoi ?

  • @chezlibellule7590
    @chezlibellule7590 6 місяців тому

    Quand ce sont des pics aiguës on peut faire ses exercices ?

  • @katkat6598
    @katkat6598 6 місяців тому

    Que pensez.vous.du kyste du lc anterieurs?

  • @mbdpassions
    @mbdpassions 6 місяців тому

    J ai eu des douleurs au genou pendant des mois surtout a la marche et pour monter les escaliers. . Après des examens approfondis et des séances de kiné le diagnostique a été posé c'est une tendinite de la hanche .. je continue tjs mes séances de kiné et je pratique le pilâte depuis quelques mois. Je me sens beaucoup mieux

  • @domimimi
    @domimimi 6 місяців тому

    Bonjour merci pour la vidéo et les informations, J'ai une douleur de la face interne du genou, je me rappelle pas avoir eu ou heurté un objet, mais plus peut-être une usure non traumatique , QUE FAIRE POUR RÉGLER CE PROBLÈME ???

  • @claudeblanchet6774
    @claudeblanchet6774 6 місяців тому

    Salut à toi. Nerf sciatique se "divise" dans la partie arrière interne de mon genou droit. Quand je suis assis mon nerf se coince dans le bas du dos et cette douleur arrière du genou est du 8/10 en douleur. En Extension pas de mal mais en flexion en descendant les marches c' est insupportable . Quelle est le nom de mon mal et y a t-il des exercices?? A part la cortisone infiltrée ?

  • @frederiquepillet2880
    @frederiquepillet2880 6 місяців тому

    Vraiment merci 🎉

  • @Azauth
    @Azauth 6 місяців тому

    Y a tout de présenté sauf ma douleur 😅

  • @dopeagbodjan5175
    @dopeagbodjan5175 7 місяців тому

  • @JeanRose-marie-yl1kf
    @JeanRose-marie-yl1kf 7 місяців тому

    Bonswa mwen genyen yon doule nan piere li fé mwen mal anpil Ki Jean ou Ka ede mwen svp ❤

    • @sarahvdb399
      @sarahvdb399 4 місяці тому

      Est-ce que c'est a irritée? Tu tousse ? Parce que c'est peut être le pollen

  • @fabricegaeldjeudeu8610
    @fabricegaeldjeudeu8610 7 місяців тому

    Bonsoir jai subit il ya 6 semaines un coup au genou et le médecin m'a diagnostiqué une entorse tibio fibulaire.après des exercices je ne ressens plus de douleur et je peux marcher et faire du footing.mais j'hesite à rejouer au foot car je ressens une instabilité de mon genou quand je le bouge vers l'intérieur. Est ce normal svp?est ce que je pourrais retrouver plus tard toute la stabilité de mon genou?

    • @LesosteosParis
      @LesosteosParis 6 місяців тому

      Bonjour, Oui c'est normal une fois la reprise du sport actée votre genou va se remuscler ! Bon rétablissement à vous

    • @fabricegaeldjeudeu8610
      @fabricegaeldjeudeu8610 5 місяців тому

      Merci à vous j'ai retrouvé la stabilité de mon genou mais je ressens une douleur quzdricepotale avec des craquements

    • @fabricegaeldjeudeu8610
      @fabricegaeldjeudeu8610 5 місяців тому

      Que faire dans ce cas svp?

  • @koneabdoul7511
    @koneabdoul7511 7 місяців тому

    C'est gravement compliqué pour moi jai l'impression jai mal tout les côtés de mon genous 😢 et par en même temps après qu'elle partie fait mal l'autre côté commence à faire mal de suite suivie d'un craquement abusé

  • @Racailloux68
    @Racailloux68 7 місяців тому

    Taper dessus avec un marteau c’est pas très agréable

  • @michelinelebrequier9164
    @michelinelebrequier9164 7 місяців тому

    METTRE DE L ARGILE LA NUIT ET METTRE UNE BANDE ??? L ARGILE VERTE EN TUBE??

  • @michelinelebrequier9164
    @michelinelebrequier9164 7 місяців тому

    C EST ARRIVEE BRUTALEMENT HIER SOIR?? AU CALCALEUM!!

  • @nathanlesvas4928
    @nathanlesvas4928 7 місяців тому

    Merci beaucoup ! J'avais une tension au niveau de l'omoplate en 10 minutes d'exercice ça ma soulagé ❤

    • @LesosteosParis
      @LesosteosParis 6 місяців тому

      Ravi de vous avoir aidé à soulager votre douleur en haut du dos !

  • @pasteurdieudonneakambatv2147
    @pasteurdieudonneakambatv2147 8 місяців тому

    Bonjour j'ai bien mal dans mes deux pieds au niveau des os