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心理カウンセラー野内みちる
Japan
Приєднався 23 бер 2021
【お悩み相談】社会に出て働くのが怖いという思い込みを変えるには?
#働くのが怖い
お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。
ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。
【詳しくはこちら】
nouchimichiru.com/present/
本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。
nouchimichiru.com/marche-153/
【目次】
0:06ご相談の紹介
1:33社会に出て働くのが怖いという思い込みを変えるには?~2つのポイント
4:35「仕事=辛くしんどいもの」という仕事に対するネガティブなイメージ
7:44「自分は甘くて社会に通用しないんだ」といったネガティブなセルフイメージ
10:05楽しい・幸せに働くとは?(野内の場合)
12:36エンディング
本日のご相談はこちらです。
【社会で仕事をする恐怖(ご相談者さん:かきさん)】
はじめまして。
私は今40代ですが、これまで一度もきちんと働いたことがありません。
現在は家事専業ですが、これまでアルバイトをやっても少し嫌なことがあればすぐ辞めてきました。社会に出て働くことがすごく怖く感じます。
父親の影響なのかと思っていますが、父親は「髪を振り乱して働く」とかそういうのが好きらしく、私のことは「おまえみたいな甘い考えのやつは社会に出ても通用しない」ということを高校生か大学生くらいから常に言われてきました。そして父自身も、仕事から帰ると毎日「しんどいしんどい」を連呼していました。
こういった観念がある場合、どのように払拭していけばよいでしょうか?
好きなことをするためにはある程度お金が必要ですし、自分で稼いだお金を自分で好きなように使える、というのをやってみたい思いは強くあります。そして、朝起きて、憂鬱でもないフラットな気持ちで仕事に向かうことができればすごくいいのに、とも思います。
もう何十年もこの心持ちでいることが、すごく人生を損していると感じます。
何か自分の内面でひっかかりがあってこうなってしまっているなら、本当に改善したいです。
*******************
心理カウンセラー野内みちるの公式チャンネルです。
「職場の人間関係について心が楽になった!
パートナシップで、劇的に変化しストレスフリーとなった!」
そんな嬉しいご報告多数。
過去の辛い体験や生きづらさを抱えた方の仕事・恋愛での人間関係の悩みを解消。
「自分も相手も楽で自由な世界」へのお引越しをお手伝いする心理カウンセラーです。
ブログにはお仕事に関するお悩み相談への回答が他にもありますので、
興味のある方は是非ご覧下さい^^
〇野内みちるのブログ
nouchimichiru.com/
〇職場・仕事のお悩み相談の記事のまとめ
nouchimichiru.com/marche_work/
〇野内みちるのカウンセリング
nouchimichiru.com/menu/
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はじめまして。
私は今40代ですが、これまで一度もきちんと働いたことがありません。
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父親の影響なのかと思っていますが、父親は「髪を振り乱して働く」とかそういうのが好きらしく、私のことは「おまえみたいな甘い考えのやつは社会に出ても通用しない」ということを高校生か大学生くらいから常に言われてきました。そして父自身も、仕事から帰ると毎日「しんどいしんどい」を連呼していました。
こういった観念がある場合、どのように払拭していけばよいでしょうか?
好きなことをするためにはある程度お金が必要ですし、自分で稼いだお金を自分で好きなように使える、というのをやってみたい思いは強くあります。そして、朝起きて、憂鬱でもないフラットな気持ちで仕事に向かうことができればすごくいいのに、とも思います。
もう何十年もこの心持ちでいることが、すごく人生を損していると感じます。
何か自分の内面でひっかかりがあってこうなってしまっているなら、本当に改善したいです。
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独立したいけどお金が不安…~不安解消法を心理的に紹介!
Переглядів 2819 годин тому
#お金の不安 #独立 お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-152/ 【目次】 0:05ご相談の紹介 0:52独立したいけどお金が不安。そんな時の対処法とは? 2:52独立すると収入が減る? 7:27お金が無くなるのに恐怖を感じる理由 11:53エンディング 本日のご相談はこちらです。 【お金が減るのが怖い(ご相談者さん:リアーナさん)】 私は色々な執着を手放そうと日々、ゆるゆると生きてるのですがお金への執着がなかなか手放せず、ネイリストととして独立を目指したいのに収入が減り、今の生活ができなく...
【お悩み相談】職場の人が急にそっけない。原因がわからず困っています。
Переглядів 621 годину тому
#嫌われる #人から嫌われる恐れ お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-151/ 【目次】 0:07ご相談の紹介 1:58職場の人が急にそっけない。原因がわからず困っている時。 4:27「嫌われることへの恐れ」があると、嫌われることに敏感になってしまう 6:22「私はいつか嫌われる」という心の思い込みがあると、相手の態度や言動が自分を嫌っているからそうしているように見えてしまう 8:05自分の心のクセをただ認識する 10:30「こうなったら最高だ!」というゴール 15:05「嫌われることへの恐れ...
【お悩み相談】他人の目線が気になって、思い切り好きなことができません
Переглядів 21Місяць тому
#他人の目線が気になる #好きなことができない お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-150/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 2:36他人の目線が気になって、思い切り好きなことができない時の対処法2つのポイント 4:56自分を責めずに自分に優しく接することで、少しずつ自分に優しくする勢力のパワーをアップしていく 8:33自分ルールを明示化し手放す 12:18他人の目線が気になって、思い切り好きなことができない時(野内の事例) 15:28エンディング 本日のご相談はこちらです。 【他人の目線が気...
【お悩み相談】いつも「お前が悪い」と言われて困っています
Переглядів 17Місяць тому
#人から責められる #お前が悪いと言われる お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-148/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 1:45いつも「お前が悪い」と言われて困っている時のポイント3つ 3:16自分が変われば他人も変わるVS他人はコントロールできない方法 6:00相手からのダメージを低減させて心に余裕をつくる 9:52自分の中の心の癖(パターン)を見ていく根本的な 14:13「お前が悪い」と責められた事例(野内の場合) 16:58エンディング 本日のご相談はこちらです。 【先入観や固定概念が...
【お悩み相談】休みたいのに休めない。どうすれば「休む」ことができますか?
Переглядів 9Місяць тому
#退職 #休みたいのに休めない お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-147/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 1:54休みたいのに休めない。どうすれば「休む」ことができるか 3:04今の自分を否定せずに受容する 6:47未来の不安・過去の後悔をグルグル考えている時は、なかなか心が休まらない。今ここに集中して心と脳を休める。 12:51エンディング 本日のご相談はこちらです。 【退職を決めたのですが心が休まりません。(ご相談者さん:やまひろさん)】 30歳男、独身です。 つい先週、方針の合わなか...
【お悩み相談】休み明けの仕事が憂鬱。どうしたら休み明けを気分よく迎えられる?
Переглядів 102 місяці тому
#仕事が憂鬱 #休めない お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-146/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 1:43休み明けの仕事が憂鬱。どうしたら休み明けを気分よく迎えられる? 3:31カウンセリングだったらお聴きする質問 5:54「休みとってズルい、生意気」と思われてつらく当たられるのではないかという思い 8:20仕事が溜まるのが憂鬱 11:16休み明けが憂鬱(野内の場合の例) 14:38エンディング 本日のご相談はこちらです。 【休み明けの仕事が憂鬱です。(ご相談者さん;ぺぽかぼちゃさん)】...
【お悩み相談】SNSに重い投稿をしてリセット癖を発動。どうしたらいい?
Переглядів 202 місяці тому
#SNSリセット症候群 お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-145/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 2:42ご相談への回答~SNSに重い投稿をしてリセット癖を発動。どうしたらいいか? 4:14投稿をしたくなるのは、なぜなのか? 6:51何らかの理由があって起きている:理由の例 9:13エンディング 本日のご相談はこちらです。 【SNSリセット癖について(ご相談者さん:ぱんださん)】 お世話になります。 フリーランスで仕事ができるようになりたいと思い準備しているのですが、SNSリセット癖があり...
【お悩み相談】いつも忙しい職場で責任の重い仕事を任されてしまう~原因と対処法
Переглядів 122 місяці тому
#責 の重い仕事 #仕事を辞める お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-144/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 1:43ご相談への回答~いつも忙しい職場で責 の重い仕事を されてしまう~2つの原因 4:20よくあるパターン1:期待に無意識に応えてしまい断るのが苦手 7:20よくあるパターン2.罪悪感があると過酷な状況に無意識に突っ込んでしまう 12:04滅私奉公していた経験と対処法(野内の場合) 19:07エンディング 本日のご相談はこちらです。 【いつも同じような職場環境になってしまう...
【お悩み相談】会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない人へ
Переглядів 83 місяці тому
#転職 #決断できない お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-142/ 【目次】 0:05ご相談の紹介 3:12ご相談への回答~会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない時に試していただきたいこと 5:32自分は今の何が嫌で本当はどうなったらいいかを明確にする 9:30自分に優しくする 14:00エンディング 本日のご相談はこちらです。 【転職したいけれど、心がついていかない(ご相談者さん:hanaさん)】 こんばんは、36歳の女です。 転職したいと思いつつぐるぐるしています。...
【お悩み相談】仕事でやる気はあっても動けない人がサクサク動けるようになるコツ
Переглядів 133 місяці тому
#やる気はあっても動けない #やる気 #動けない #自信がない #チャレンジしたい お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-141/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 3:06ご相談への回答~「動こうと思うけど怖い」には理由がある 7:13よくあるパターン1:自信がない 11:14よくあるパターン2:無意識に持っている「べし」「ねば」の思い込みに縛られている 16:14チャレンジしたいのに一歩踏み出せない経験と対処法(野内の場合) 20:10エンディング 本日のご相談はこちらです。 【フリーランスで...
【お悩み相談】彼と仲良くしたいけど、イラっとしてしまう私を変える3つの方法
Переглядів 284 місяці тому
#彼氏にイライラ #爆発 ※動画の音声が少し遠いです。申し訳ありません。 このお悩み相談のブログ上での文章での回答はこちらです。 良かったらご覧ください。 nouchimichiru.com/marche-140/ お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-140/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 1:20ご相談への回答~彼と仲良くしたいけど、イラっとしてしまう私を変える3つの方法 3:41①自分の気持ちを押さえつけるのではなく、「そう思うよね」と受容する 5:11②自分のイラっとポイントを明らかに...
【お悩み相談】理想の生活を実現するための仕事の引き寄せ方~2つのポイント
Переглядів 224 місяці тому
#理想の職場 #理想の仕事 ※動画の音声が少し遠いです。申し訳ありません。 このお悩み相談のブログ上での文章での回答はこちらです。 良かったらご覧ください。 nouchimichiru.com/marche-139/ お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-139/ 【目次】 0:07ご相談の紹介 2:39ご相談への回答~理想の生活を実現するための仕事の引き寄せ方2つのポイント 4:49ポイント1つ目:どういうことか自分が求めることなのかを明確にすること 6:50ポイント2つ目:「与える」というこ...
【お悩み相談】モチベーションが低下した時に試してほしいこと3選
Переглядів 124 місяці тому
#モチベーションが低下 #スキルアップ お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-138/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 2:23ご相談への回答~モチベーションが低下した時に試してほしいこと3選 4:30モチベーションが下がった時に試してみてほしいことの1つ目:勉強やスキルアップの目的を振り返ること 6:17モチベーションが下がった時に試してみてほしいことの2つ目:失敗について自分の考えを整理すること 12:33モチベーションが下がった時に試してみてほしいことの3つ目:モチベーションが下がっている...
【お悩み相談】人間関係が原因で仕事を辞める前に知っておきたいこと
Переглядів 2114 місяці тому
#仕事が続かない #職場の人間関係 お仕事・人間関係に関するお悩みにカウンセラーが回答しています。 ご相談してみたい場合は、UA-camのコメント欄か以下の公式LINEからご相談をお送りください。 【詳しくはこちら】 nouchimichiru.com/present/ 本日のお悩み相談の文字での回答はこちらです。 nouchimichiru.com/marche-137/ 【目次】 0:06ご相談の紹介 2:09ご相談への回答~人間関係が原因で仕事を辞める前に知っておきたいこと 5:21自分の魅力や才能に合ってない職場に行ってしまい、そこでの人間関係がうまくいかない 6:52トラウマ的なものによって、繰り返し人間関係のトラブルが起きる 9:41自己否定の問題 12:39エンディング 本日のご相談はこちらです。 【仕事が続かない(ご相談者さん:meguriさん)】 こんにちは。 仕事...
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【お悩み相談】親の顔色をうかがってきた人が自分らしく生きるにはどうしたらいいか?
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【お悩み相談】「自分だけが仕事が多い!」という悩みと解決策~仕事がいっぱい入ってきて疲れてしまう人の特徴2選と心理学的解決策
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【お悩み相談】それなりの日々を過ごしているけど、それでも出てくる空虚感を払拭するには?
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