Méthode ANTALGYM
Méthode ANTALGYM
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Douleurs de genou... Testez ceci pour les soulager !
Cette vidéo vous donne des points d’automassage qui se révèlent extrêmement efficace pour soulager certaines douleurs de genou.
Nous resterons sur chaque point environ 1 minute en respectant une douleur supportable.
Comparez la douleur avant et après ces massages !
A renouveler, bien sûr, pour un soulagement plus durable.
Attention, ne forcez pas sur la flexion du genou si celle ci est incomplète, notamment en cas de prothèse.
Ce travail libère les tensions afférentes au genou mais ne résout pas les causes de leur pathologie.
Antalgym par ses nombreux exercices d’assouplissement des chaines mécaniques et fonctionnelles des membres inférieurs peut prévenir de nombreuses pathologies du genou. tout cela n’exclu en rien le suivi thérapeutique d’un professionnels de santé (rhumatologue, médecin, kiné…)
Indiquez nous en commentaire, les résultats obtenus.
Переглядів: 1 106

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КОМЕНТАРІ

  • @zappacats580
    @zappacats580 12 днів тому

    formidable ! merci !

  • @jacquelinenovelle8316
    @jacquelinenovelle8316 14 днів тому

    Merciiiii ❣️

  • @maryperroud6498
    @maryperroud6498 15 днів тому

    44:22

  • @littlebird8471
    @littlebird8471 2 місяці тому

    Je ne connaissais pas cet exercice, merci pour vos explications,je vais l'essayer.

  • @isabellegautier8599
    @isabellegautier8599 2 місяці тому

    Bonsoir, depuis quelque mois, j'assiste aux cours Antalgym qui me font le plus grand bien .C'est grâce à cette méthode , que j'ai commencé à pratiquer la cohérence cardiaque lors d'un "stage" consacré à la respiration .Depuis je la pratique 3 fois par jour ,tous les jours et c'est une aide précieuse pour vaincre le stress .Je recommande vraiment cette pratique et surtout la méthode Antalgym.

  • @huberandre8996
    @huberandre8996 4 місяці тому

    très intéressant, explique bien et logiquement

  • @amiraamira6232
    @amiraamira6232 5 місяців тому

    Est ce que l'infiltration de cortecoide(Diprosténe)est conseillé pour tendinite et fissure au niveau de l'épaule gauche?merci

  • @pascalchantrieux737
    @pascalchantrieux737 7 місяців тому

    Merci beaucoup pour le partage 🙏🙏

  • @z.k.659
    @z.k.659 7 місяців тому

  • @z.k.659
    @z.k.659 7 місяців тому

    😊

  • @martinevioux89
    @martinevioux89 8 місяців тому

    Bonjour René, toujours autant passionné par ton travail et ta fabuleuse méthode Antalgym, ça fait plaisir de te découvrir en vidéo !!! Tout comme Hélène que j'ai visionné il y a peu de temps sur UA-cam Les étirements, les étirements et encore les étirements 😀😀 Martine

  • @valeriesaulnier6005
    @valeriesaulnier6005 9 місяців тому

    Merci pour cette vidéo très intéressante. Est-ce que l'enroulement des épaules et la cyphose peuvent également déclencher la capsulite?

    • @methodeantalgym7167
      @methodeantalgym7167 6 місяців тому

      Valérie, nous sommes désolé de répondre aussi tard, votre question était passé à la trappe ! L'enroulement des épaules et la cyphose dorsale ne sont pas à l'origine de la capsulite rétractile, mais ce terrain est d'une part un facteur d'aggravation et crée d'autre part une difficulté de récupération. Quoi qu'il en soit, les postures d'Antalgym sont tout a fait indiquées dans la prévention de cette pathologie.

  • @z4c872
    @z4c872 10 місяців тому

    Imaginez quelqu'un qui regarde ça parce qu'il est fétichiste 🤣🤣🤣

  • @patriciabyrde2707
    @patriciabyrde2707 10 місяців тому

    Intéressant merci cela correspond tout a fait à mon problème et donne un outil!

  • @beatricecoustou8527
    @beatricecoustou8527 3 роки тому

    Méthode extra !!

  • @christelleandrieux485
    @christelleandrieux485 3 роки тому

    Je pratique Antalgym depuis l’âge de 25 ans ! Plus de la moitié de ma vie en somme ! Ce RDV hebdomadaire, les premières années avec Monsieur Adamski, puis maintenant avec Hélène, sa fille je ne le manque que rarement, il me permet de connaître mon corps, avec ses faiblesses ou plutôt ses raideurs, ce RDV est aussi une réflexion et une prise de conscience au quotidien. À ce jour si je n’avais pas connu Antalgym je ne pourrai plus exercer mon métier de coiffeuse. Monsieur Adamski avec cette approche a compris, depuis longtemps, comment nous pouvons agir sur la cause, améliorer nos postures grâce aux étirements. C’est une méthode douce, chacun peut apprécier les différentes séries proposées. Merci à l’équipe d’Antalgym de perpétuer ce travail.