차주부
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[살안찌는]다이어트 병아리콩 후무스만들기|디핑소스|단백질걱정없는 후무스|비건|당뇨잼|병아리콩 디핑소스|Hummus|
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КОМЕНТАРІ

  • @Im_Tbal_Cya
    @Im_Tbal_Cya Місяць тому

    이분레시피 미쳤는데 알고리즘이나 영상제작 미스로 못뜨셨나보다 ㅠ 레시피들 하나같이 대박인데 유튜브 편집이나 등등 배우셔서 쇼츠로 다시 시작하시는거추천...

  • @user-zm2xy8lo2
    @user-zm2xy8lo2 5 місяців тому

    와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 차주부 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

  • @Timmy4910
    @Timmy4910 9 місяців тому

    Resistance = 0

  • @pjh1215
    @pjh1215 Рік тому

    감사히 담아갑니다.

  • @진짜거위
    @진짜거위 Рік тому

    타피오카 전분이 떡용으로 나온 변성전분을 쓰신건지 아니면 다목적으로 쓸 수 있는 일반 타피오카 전분을 쓰신건지 궁금합니다

  • @김자굴
    @김자굴 Рік тому

    콩가루가 없어서 깨소금에 대체당 한스푼 넣고 굴려서 먹었는데 정말 파는 떡 같아요~간단한데 일반식같은 정말 혁명적인 레시피... 덕분에 맛있게 먹었습니다! 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다~

  • @jining309
    @jining309 Рік тому

    파이팅🩷🐇🩷

  • @perrpurr
    @perrpurr Рік тому

    우와우 😱

  • @taewoongkwon6267
    @taewoongkwon6267 Рік тому

    완벽한디요

  • @eatingasmrWB
    @eatingasmrWB Рік тому

    Lovely 😍😍😍😍 New friend fallwback friend 💕

  • @eatingasmrWB
    @eatingasmrWB Рік тому

    Wow locking so delicious and tasty food 😋😋😋😋❤️❤️🤤💯👍

  • @바니바니당근당근-m2t

    레시피모두 너무좋아요 매일하나씩 따라만들어보려구요 좋아요하고 구독했어요 좋은레시피 많이많이 자주자주 부탁드려요 감사합니다♡

  • @포카리스웨트-r8f
    @포카리스웨트-r8f Рік тому

    감사합니다 차주부님

  • @쥬륵-p1q
    @쥬륵-p1q Рік тому

    마스카포네생크림 유크림함량이 어떻게 되나요?? 키토하기 적절한지 궁금해용~

  • @밍먕-e7z
    @밍먕-e7z 2 роки тому

    한 컵에 몇 그람인가요? 너무 맛있어보여서 만들어보려고 하는데 계량이 헷갈려서 여쭤봐요! 좋아요 누르고 가용~^^

    • @차주부-p7k
      @차주부-p7k 2 роки тому

      120-150그람씩 한컵이라고생각하면 더욱 촉촉한쿠키가됩니다❤️

  • @roundededge8744
    @roundededge8744 2 роки тому

    천재시군요~~😀👍

  • @jjangbo
    @jjangbo 2 роки тому

    혈당조절하시는게 목적이라면 근량을 늘리는것이 도움이 될거같은데요. 영상들 쭉 봤는데 지금하시는 운동들은 근량 자체를 늘리기는힘들어보여요 근량을 늘리고 싶으시면 헬스하시는걸 추천드립니다 쇠질해야돼요 먹기도 잘 챙겨먹어야되고 .

  • @서영아-p9g
    @서영아-p9g 2 роки тому

    너무 마르신 것 같아요

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    오늘도 너무 멋있어요😖❤️

  • @LEESAYA_
    @LEESAYA_ 2 роки тому

    소금쟁이같네요

  • @manueld7643
    @manueld7643 2 роки тому

    pr໐๓໐Ş๓ ✅

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    오늘도 멋있는 차주부님😖💛

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    오랜만이네요~♡♡ 여전히 이쁜 차주부님😖

  • @mgusgnsgs
    @mgusgnsgs 2 роки тому

    다리 모양이 왜이럼;;;

  • @존잘말벅지
    @존잘말벅지 2 роки тому

    다리가 너무 말라서 방아깨비 같네

  • @야수-h4k
    @야수-h4k 2 роки тому

    볼빼고 풀가동범위로 하시는게 근력향상은 더 좋을듯합니다 힙을 키우기 위해서라도 스쿼트는 풀가동범위로 ...

  • @거니건휘거니
    @거니건휘거니 2 роки тому

    이야 되게 귀엽다

  • @KoreanMomsTable
    @KoreanMomsTable 2 роки тому

    병아리콩으로 간단히 만드는 후무스, 당뇨에 좋다니 관심이 생깁니다.

  • @Dedani_77
    @Dedani_77 2 роки тому

    안녕하세요 차주부님! 후무스 엄청 좋아해서 잘 배우고 가요! 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다! 좋아요랑 구독 누르고 자주 놀러오께요! 좋은 주말 보내세요!

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    호우,,,멋있어ㅠㅠ 대박이라요 중심 잡는 것 마져 이쁘신 차주부님~♡ 탄탄한 몸 만드시는긔 세상최고 멋있어요😖💛

  • @강정훈-c7u
    @강정훈-c7u 2 роки тому

    고관절이 너무 높기 때문에 세트로 치지 않습니다

    • @차주부-p7k
      @차주부-p7k 2 роки тому

      근력이 아주부족함을느끼게되는 하루였네요^^

  • @다이어터장스민
    @다이어터장스민 2 роки тому

    왤케 멋지신건가유💗💗 장예원 아나운서처럼 너무 참하고 이뿌세요ㅠㅠㅠ

  • @cooking-basket
    @cooking-basket 2 роки тому

    따라해볼게요~😊

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    너무 이쁘고 멋있는 차주부님💞

  • @동만사랑
    @동만사랑 2 роки тому

    좋은음악과 스트레칭등 행복일상 아름다운영상 잘보았습니다 유친님 행복한시간 되세요 응원합니다

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    왜...보는 저가 아픈거죠?ㅠ 너무 이쁘용♡

  • @mom-cooking
    @mom-cooking 2 роки тому

    어머 세상에 발차기 빡~ 차는 것만 가능한데.. 저렇게 잡고 균형까지...👍

  • @다이어터장스민
    @다이어터장스민 2 роки тому

    헤에에엑 차주부님🙌 유연성 무슨일이에요오 놀란 제 표정과달리 차주부님 표정은 너무나 평온하시네요🤣 멋져요멋져요

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    오늘 핑크 레깅스 이네용ㅎㅎ 오늘 영상두 넘 이쁘요💞

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    후우...5초 어찌 버티나유,, 멋있고 이쁘고 다 하셔😑😖💛

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    크...자세👍 너무 이쁘고 아름다우셔용

    • @차주부-p7k
      @차주부-p7k 2 роки тому

      쫀하님💗1등댓글 감사해용💯💯💯

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    차주부님 병아리콩 엄청 좋아하시구나?ㅎㅎㅎ 요즘 차주부님 영상 보면서 다시 함 먹어볼까링 생각합니다😙❤️

  • @mom-cooking
    @mom-cooking 2 роки тому

    딸이 사용하는 밴드 사용해봤었는데 아~ 둘다 포기 상태예요 🤣🤣🤣

    • @차주부-p7k
      @차주부-p7k 2 роки тому

      처음부터밴드사용하시면 강도가쎄요~~밴드없이하시다가 체력올라왓을때 하시면좋을듯싶어용❤️

  • @mom-cooking
    @mom-cooking 2 роки тому

    어머.. 당뇨잼이라면 안 만들 수 없죠 도전합니다!!

  • @inchaeni8578
    @inchaeni8578 2 роки тому

    저는 항상 귀찮아서 사먹는데..!ㅎㅎ언제 한번 도전해 보고싶어요😍❤️

  • @jining309
    @jining309 2 роки тому

    크... 대단하셔요...♡ 멋있으세요 저도 얼른 더 감량해서 도전 해 봐야 겠어용😵‍💫❤️

  • @cooking-basket
    @cooking-basket 2 роки тому

    와 힘들어보이는동작인데 너무 잘하시네요👍👍

  • @inchaeni8578
    @inchaeni8578 2 роки тому

    와 너무 유연하시고…뭔가 힐링이에욬ㅋㅋㅋ❤️❤️너무 잘하시는걸요!!ㅎㅎ

  • @cooking-basket
    @cooking-basket 2 роки тому

    먹어보고싶네요~👍

  • @아들둘맘-q3z
    @아들둘맘-q3z 2 роки тому

    중간에 병아리콩그래놀라나오는부분 너무 좋아요!

    • @차주부-p7k
      @차주부-p7k 2 роки тому

      초간단 무설탕다이어트 그래놀라영상보시면 너무간단해서놀라실거에요❤️