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天山小腰 TianShanXiaoYao
Canada
Приєднався 5 січ 2020
NASM美国国家运动医学研究院认证营养教练，和你分享最新的营养学知识，补充剂知识，你的膳食补充剂选品专家。
逆转白发，这种矿物质可能是你的秘密武器！
现在有白头发的人特别多，你是不是也是其中之一？早上梳头的时候，看着自己那一根根银光闪闪的白发，是不是特别烦？心想，唉，又该染头发了！其实，除了染头发之外，你可能还需要一种能够逆转白发的重要矿物质。所以今天，让我们揭开白发转黑的秘密。
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▼ 影片目录 ▼
00:00 逆转白发需要它
00:28 铜、酪氨酸酶、黑色素与白发
01:25 基因的捣乱
03:22 铜锌大战
04:11 你是不是缺铜
05:03 正常铜水平
05:53 含铜食物
06:46 铜补充剂和剂量
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腿抽筋：7大原因和7个解决方案
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鱼油没你想得那么健康，吃鱼油的人更容易中风和房颤，真得吗？鱼油还能不能吃？
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❤❤谢谢您
3: 23 流鼻血 時 切勿仰起頭 , 會把血入顱中 , 正確是靜坐 , 臉正向前 , 用拇指及食指按實鼻子 , 2至5 分鐘就可止血了
如果有血壓高的又不想吃降壓藥 可以通過AAKG調理嗎？
可以
那每天吃多少的量呢，与300的nmn配合吃的话？
1:1的比例
非常感謝您的不吝分享，再次請教您若無發炎現象，是否也能平時補充呢？
可以
@ 謝謝您的回覆
👍👍👍
❤️
Codeage新版，添加了氧化鎂
对，品质变差了
请问 磷虾油 选哪个牌子的产品效果会更好呢 价格方便无所谓 好用就行 谢谢！
GlyNAC可以和柠檬酸镁一起吃吗
分开吃
您好 请问LIVEGOOD 的维生素能不能买，特别特别便宜？
有報導說氧化鎂會讓腸胃道絨毛變黑 是真的嗎
一直在健身，想买电解质粉，可是，不了解哪种不含糖的，品质好的，可以推荐吗。期待
点赞👍，支持
谢谢😊
点赞👍，支持
谢谢😊
請問天山老師重症肌無力是否合適? 如果您不方便說可以給我資料鏈接，大謝!
有重大疾病还是请线下咨询相关专业的医生，以免耽误病情。
美女老师一个年近60岁的人、一天要服用多少Nmn剂量最好 、要分几次、每次剂量多少
早上空腹1克
@ 非常感谢🙏
美女老师麻烦你再回答一下、是不是1克一次性吃进去
@@yesunkui175 对
@@TianShanXiaoYao 非常感谢
小腰可以说说洋车前子吗❤
您好～小腰，請問您對於關節保養或增強骨質密度有何補充劑可以食用？
看这个：ua-cam.com/video/adEwbtKCk9c/v-deo.html
@ 謝謝您的回覆
請問每天補充一定劑量達標後，還要繼續每天補充嗎？是減量還是暫停？
减量，维持
虾青素（Astaxanthin) 有可能会引起过敏与痛风，如对虾与海藻过敏者慎用。
老師講得太棒了，清楚又不廢話，聽了馬上訂了丁酸鹽來補救我的腸胃。
谢谢😊
請問您硫辛酸可以螯合重金屬，那麼是不是服用時體內的礦物質也會被螯合掉了？
你先搞清楚什么是重金属
铜补充不容易，因为铜补充不当会造成肝损伤，我老父亲吃补充剂不敢吃含铜的，吃了就肝不舒服
所以让你先去检测啊，缺了才需要补，不缺补它干什么？
限制性饮食最重要的不仅仅是身体上可能有的影响，更多的是对食物的限制很容易产生心理问题，食物匮乏感以及碳水恐惧症，尤其是曾经有过减肥史或者曾经有ED的更致命
确实是这样呢，限制性饮食的人更容易暴饮暴食
我补充life extention的神经酰胺好几年了 刚刚看了‘太久才知道‘ ’频道的一个内容 gundry医生讲 体内高水平的神经酰胺与老年痴呆 糖尿病有关？这个讲法科学吗？
gundry医生讲这话的依据是什么？这个医生向来喜欢无根据的胡说八道，你自己要有判断力
@TianShanXiaoYao 谢谢！
谢谢你 使我对硬脂酸及硬脂酸镁有了正确的认识。百度等国内的网站都包括国内的一些医生都是在胡说八道。
非常感谢您对专业、详细地讲解，太棒了！❤🎉
谢谢😊
請問甘氨酸可以替代糖入菜煮嗎？謝謝
有尿酸及胃酸可否喝柠檬？老师您说的（罗汗果柑？）但我把罗汗果煮濃后混入柠檬汁一起喝行吗？ 谢谢您
没有胃溃疡就可以
老师，痛风促代谢的哪个益生菌比较好
充足的铜摄入
太感谢博主了，国内广告太多，特意翻出来看你❤❤
谢谢😊
感恩
谢谢😊
谢谢小腰的用心分享❤辛苦您了❤❤
谢谢😊
谢谢小腰的爱心分享❤❤
谢谢😊
请教一下，铜和锌能一起吃吗，看到有补剂是铜和锌按1比10的比例配好的。还有人说D3也会消耗铜
不能
除草剂草甘膦（Glyphosate）有二大健康问题。一，它与铜结合后，人体胃酸无法使铜解离，导致人体无法吸收食物中的铜。二，它可以取代甘氨酸，使人体无法合成最重要的抗氧化剂谷胱甘肽（Glutathione，GSH）。
谢谢分享
老师，除了铜，铬氨酸酶需要补充吗？
好多唷~ 失眠適合吃哪種鎂?
甘氨酸镁
我們補充鋅過多是不是會妨礙銅的吸收，但是鋅也是很重要的。
会，所以铜和锌不要一起吃，锌也不要过量补充
讚
谢谢😊
老师，我也全头白了，每个月染头发很伤身体。也想补充一些营养物质看看能不能转黑！
淘宝好多买家将所谓的靶向治疗白发4瓶2000多块钱，说中度白发就能治好，还有好多人晒评价，一律好评，这是很常识的东西，白发目前是世界难题，没人能治好，可是就有人愿意相信奇迹，落入骗子的骗局
白发有很多因素造成，铜也只是其中可能的因素之一。淘宝上的东西看个乐子吧！
🎉🎉🎉
谢谢😊
扯淡！
我快50了，還是一頭黑髮，髮量還特多，除了帶殼海鮮偶爾吃，我特別愛吃動物內臟、堅果、自家種植的綠色蔬菜，原來這是我維持黑髮的可能原因啊😂😂
留心动物内脏瘦肉精含量超标哦
你应该是不缺铜的
@@huangjason4557 謝謝關心❤️台灣的豬肉禁止使用瘦肉精！
遺傳啦！ 我爸家就這種，伯公68一頭黑髮。剛認識的以為是染的不以為怪，直到熟了後也認識一堆他同學，鄰居，才知道他從不染。當然伯公每星期爬三次衫林溪也許有關係。
@@o_o4320伯公是啥？
@天山小腰好！请问您安排何时能发南极磷虾油选品的视频呢？谢了！
谢谢老师！
谢谢😊
「假的」橄欖油，則大致上分為三種。一種是用較便宜的油來稀釋，通常是經過加工的種子油，例如大豆油或葵花籽油 很多都是假的，大約有三分之二左右的假橄欖油，這還只是保守估計而已。也就是說，美國市場中只有三分之一橄欖油名副其實， 有些專家認為消費者在美國能買到真品的機率大約是十分之一，而這還是比較樂觀的情況， 一項由德國主導的調查顯示，購買到真品的機率其實只有三十分之一。更糟糕的是，這項德國研究中，絕大多數的樣本不僅根本不是特級初榨，還不適合食用。
❤谢谢老师的指点！😊👍👍
谢谢😊