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Ambas.

Mi hijo tiene aura y hormigueos esos son peligrosos?

Que lastima, esctibo en instagran por mi dolor de cabeza y no me reponde

Hermosa meditación!!! Muchas gracias!!! ❤

La gula

Hola Sefora, llevo sin migraña un año y dos meses! Justo estos dos meses he temido un pico de recaida y estoy trabajando muchi en ello para so repasarlo por que estuve un año sin dolor alguno y volvio, pero sabes que? La estoy echando otra vez de mi vida! De tener todos los dias pase a ninguno en 3 meses y eso hasta ahora que empece con uno por semana y ahora llevo 7 este mes, pero se que disminuiran y se iran! Fallo mio creer que no necesitaba mas hacer los ejercicios pero ahora se que en eso es lo unico que me debo permitir ser constante y asi ninguna situacion me desencadenara otra vez esto! Pero he de decir que aun asi sugo haciendo todo, ni un dia me ha tumbado y eso para mi es un logro aunque haya recaído ❤

Gracias por compartir

Unos 2 días antes de que me baje o el primer día.... Me da una migraña fatal(ganas de vomitar, dolor para ver)... Pero he notado que si ese día practico yoga, literal se me quita... No tomo nada de médicamentos, solo respiración y yoga. Les recomiendo hacerlo.

M da desde que tengo 14 despues alos 20 despues alos 30 y 32 d ay no m habia dado mas hasta en este año 2024 m a dado 6 veces en 6 mese una vez por mes la pregunta mia es cuantas veces puede darte lo del aura en un mes ya ahora tengo 54 años y hace mas d 15 años que no m daba es normal o que m aconsejas sefora

Hola Sefora, me gustaría contactar contigo y que pudieras darme luz. Llevo 3 meses con mareos crónico DIARIO, y ya con fatiga crónica. Tengo migraña mínimo 1 semana al mes y dolor de cabeza diario. Pero ahora con el mareo estoy asustada y desesperada porque lo único que quiero y me pide el cuerpo es acostarme. Tengo que estar de baja porque es imposible que me concentre. Mil gracias

Es una maravilla! Me esta ayudando mucho. Gracias

Gracias por el video, yo ya solo tengo aura sin dolor... (30 años aura mas dolor, hace 10 solo aura)

Gracias, una bendicion encontrarte y oirte ,pues desconocia lo que me esta ocurriendo,..Y todo lo que has dicho va conmigo..Gracias a 🙏🙏

Gracias Rosa!!¡!

Gracias!

Sefora pero las enfermedades mentales son enfermedades q no siempre tienen una fisiológica, no?

Hola Séfora, me han diagnosticado migraña vestibular, pero no tengo dolor de cabeza, solo inestabilidad. Cómo afrontarlo desde tu punto de vista. Es muy incapacitante.

Sefora una pregunta cuando siento tencionada la mandíbula como si se me juera a. Encalabrar q tengo q Aser para eso

Yo pensaba que era porque se me subía la presión entonces dejaba de tomar café, o tomaba con miedo y a la vez con angustia porque amo el café y no me gustaba tener que dejar de tomar. Pero eran suposiciones mías, yo sentía que era presión alta porque mi mente lo interpretaba asi

Gracias gracias gracias 🫂

Que hermoso testimonio y que esperanzador! Mí hija de 8 años también se llama Lucia y estamos frente a este diagnóstico con dolores todos los días hace casi 5 meses, voy a seguir sus consejos ❤

Necesito cambiar prácticamente todo!! Llevo 10 años cambiando...desde que el psiquiatra me dijo este catastrofismo,ansiedad,miedo,ataques de pánico y migraña diaria desde los 7 años de edad además de traumas de infancia,pues yo soy !! Muy espiritual y creyendo en Dios pude eliminar adicciones a analgésicos con codeina y antidepresivos y spicotricos poco..a poco...hasta eliminar mi dependencia!!! Ahora voy cambiando hábitos...de pensamientos y emociones negativos,solo me queda ..zomig y aspirina y Paracetamol eso es todo!!! Sé que estoy en el camino!!! Gracias por existir ❤😊

Hermosísima!!! Gracias gracias 🫂💕

Mil gracias cariño .Siempre me ayudas un monton .Esta meditacion es maravillosa❤❤❤❤

Sefora que tengas una larga vida, para que nos sigas ayudando gracias por tu ayuda

Ambas.

Perdon a alguien le paso de tener aura mientras dormia?

Como me gustaria saber aplicar esa técnica poes a mi cada dia me duele la cabeza y es muy agobiante

Hola SEFORA , médico migrañoso, convencido del todo tras leer el libro del doctor GOICOECHEA y te acabo de encontrar por aquí! Como reeduco mi cerebro? Como paso a la practica? Ahora estoy con tensión cervical y en espalda alta, con mareos y ocasionalmente vomito , más de lo mismo , que me aconsejas ? Gracias! Felicidades por tu canal !

Tu audio en este video me ayuda hasta von ataques de ansiedad. Ya la migraña con aura se fué. Pero cuando tengo ansiedad de esa que hasta no puedes respirar me concentro en tu voz en este video y se va todo. Deberias tambien ayudar connla ansiedad. Gracias

Soy sorda llora mucho dolor de cabeza de migraña . Quiero eliminar dolor de cabeza de migraña . S quiero desaprecio migraña. 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Gracias a tu entrevista con Nathaly Marcus finalmente te encontré gracias Dios te vendiga me siento sumamente feliz

Llora veces migraña 😢😢😢😢

Quiero fin quitar dolor de cabeza de migraña . Veces llora mucho deprimida. Unos poscos días cirugía 7 pólipos de colon limpio está hospital Ramón y cajal de Madrid . 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Me gusta mucho el formato de podcast para escuchar en viajes en auto, etc. Muchas gracias!!

Buenísimo Séfora!, lo que estoy haciendo es escuchándote, aplicando las cosas que aprendí y escuché en las ponencias del TRD que organizaste en Julio... Me siento bastante mejor y voy a seguir porque tengo confianza en que este es el camino! Gracias, gracias, gracias

Hola a Séfora, es una Bendición haberte encontrado y haber escuchado el Congreso de TRD que tu organizaste en Julio. Desde que comencé a entender y a aplicar mis migrañas bajaron a la mitad y estoy segura que las voy a poder revertir!. Ojalá más gente se entere de esto y pare de sufrir! , un fuerte abrazo desde Paysandú, Uruguay

Me siento muy identificada con Fabi, gracias por compartir y por dar esperanza ❤❤❤❤

dios lo bendiga y gracias por su testimonio, gracias sefora por todo, muchas bendiciones

Gracia Ana! Gracias Séfora! Yo sigo aprendiendo a desactivar el miedo y a cambiar mi manera de pensar. Testimonios como el tuyo me dan esperanza. Creo que la perseverancia es fundamental cuando hay recaídas y el dolor persiste.

Pienso que la diferencia entre tú y el dr Goykoechea es que tú divulgas muy sencillamente

El siguiente paso es comprender que las patologías crónicas, mal funcionamiento de órganos y síntomas en los que hay daño fisiológico concreto también son causadas por las emociones reprimidas. Un saludo.