Les kifs de Sandra
Les kifs de Sandra
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Tarte d’été aux légumes crus
Pour cette tarte d'été il te faudra :
1 pâte à tarte :
- Sans gluten ici : ua-cam.com/video/wp5u65zcLMw/v-deo.htmlsi=7ewpKaHJuDEJRoia
- Ma pâte feuilleté sur mon Instagram
1 petite boîte de thon (de 132g)
15g de graine de sésame
1 boîte de 140/150g de fromage frais de ton choix (ici c'est Les délices de Félicie, laiterie artisanale du Pays Basque)
1 demi jus de citron
6 radis
9 tomates cerises
1/3 de concombre
1/3 de courgettes
ciboulette/se/poivre
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ua-cam.com/video/oJYat5v83Zw/v-deo.html
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Merci aux personnes qui ont créés les musiques que tu entends dans mes vidéos 🤩
Tous les conseils que je te partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substituent pas aux conseils de ton médecin.
#recettefacile #tarte #légume
Переглядів: 219

Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @Chaaaaaaaaaatte
    @Chaaaaaaaaaatte 2 дні тому

    Bonjour, est-il possible de mettre de l'huile d'olive ? Merci beaucoup

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 дні тому

      Bonjour, je pense que oui , je n’ai pas testé cette pâte avec l’huile d’olive 😉 Faites-nous un retour si vous testez ‼️

  • @josefamauron1442
    @josefamauron1442 9 днів тому

    Coucou Sandra, tellement sympatoche ta recette que je l’ai faite et validé 👍croquante et fondante à souhait😋À bientôt, gros bisous 😘🌻💖💋🥰💐

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 9 днів тому

      Helloooooo Josefa ☺️Merci beaucoup pour ton retour 👌 Gros bisous 😘🌟🦄🩷💋

  • @TeslaOpenSource
    @TeslaOpenSource 12 днів тому

    Pour éviter de mettre des œufs, il suffit de les remplacer par 1 cuillère à soupe de graines de chia moulu mélangées à de l'eau. C'est comme de l'oeuf végétal quoi

  • @MultiDianou
    @MultiDianou 12 днів тому

    Hummmmm merci à essayer ! Merci une très bonne idée ! La coriandre ça va avec ? Je suis très sale sucré ! Des tranches de fruits ? Bisous Sandra bye ! Je parle melon pastèque

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 12 днів тому

      Avec plaisir ☺️ Merci ‼️ Oui la coriandre ça fonctionne du tonnerre avec cette recette 😜 Et pour ce qui est des fruits et bien pourquoi pas je n’y avais pas pensé, tu mets ce qui te fait plaisir pour cette tarte d’été 😘🍉🥒🫒🥑🍋‍🟩🍈🫑

    • @MultiDianou
      @MultiDianou 12 днів тому

      @@LeskifsdeSandra merci

  • @pascalemarcin9964
    @pascalemarcin9964 15 днів тому

    Coco est un nom masculin

  • @sylviest-louis3382
    @sylviest-louis3382 20 днів тому

    Pois chiche. Fraiche

  • @mariefrancesylvestre5423
    @mariefrancesylvestre5423 21 день тому

    Bsr Sandra, merci pour cette recette qui me tente bien & j’ai 2 questions : toutes tu les feuilles d’aloe Vera stp ? Peux-tu m’envoyer le lien sur comment « éplucher » la feuille d’aloe vera car je ne l’ai pas trouvé ? Merciiii

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 21 день тому

      Coucou Marie-France 🤗 Avec plaisir 😜 Je n’ai pas trop compris la première question…mais si tu me demandais combien d’aloe Vera je mettais dans cette recette : c’est une feuille complète (comme on le voit dans la vidéo elle n’est pas très grosse, donc on peut tout mettre 😉) Sinon voici le lien du tuto : ua-cam.com/video/WMOasd7c94s/v-deo.htmlsi=HoHqmnbKDaBwmPa0 🌟😘🌸💋

    • @mariefrancesylvestre5423
      @mariefrancesylvestre5423 21 день тому

      @@LeskifsdeSandraoh mon Dieu ce correcteur 🙄 ou trouves tu les feuilles d’aloe, biocoop ? Merci pour le lien 😉

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 21 день тому

      @mariefrancesylvestre5423 ah oui 😂 Je les trouve à Biocoop of course 😉Bien qu’ils n’en ai pas toujours. J’en ai eu trouvé à Leclerc Blagnac également 🤔

  • @fzsentissi
    @fzsentissi 25 днів тому

    On peut diminue la quantité de blanc d'œuf

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 25 днів тому

      Si on diminue la quantité de blancs d’œuf il risque d’être plus compact .

  • @dominiquenouet9376
    @dominiquenouet9376 25 днів тому

    Super

  • @LeskifsdeSandra
    @LeskifsdeSandra 26 днів тому

    Tu peux acheter ton sac à lait végétal ici : amzn.to/3zoAyPh Bises à toi petite licorne nu tri-consciente gourmande 🦄🌟🩷😜

  • @josefamauron1442
    @josefamauron1442 26 днів тому

    Coucou Sandra, non je ne connaissais pas cette recette. Mais j’ai bien envie de la tester, elle me parait bien bonne 😋 je pense que j’y mettrai des amandes, noisettes, noix de Grenoble, du Brésil et de pécan. J’en salive rien qu’à l’idée 🤭 A bientôt, gros schmoutzzzz 😘💋

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 26 днів тому

      Coucou Josefa 👋 vraiment ravie de te permettre de connaître une nouvelle recette 😜🤣😉 Miam 🤤 il va être succulent ‼️ Gros gros schmoutz aussi 😘🌟🌸🦄🍪

  • @MultiDianou
    @MultiDianou 26 днів тому

    Merci je ne connais pas à essayer vraiment , bisous

  • @romancrti6373
    @romancrti6373 29 днів тому

    Bonjour à quelle moment prendre du psyllium avant les repas ?

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 29 днів тому

      Bonjour, pendant la journée, au moins une demi-heure à une heure avant ou après la prise d'autres médicaments et jamais immédiatement avant l'heure du coucher. Les fibres alimentaires sont plus bénéfiques lorsqu'elles sont consommées dans le cadre d'un repas. Il est donc préférable de consommer du psyllium juste avant, ou en plus de vos repas.

  • @MaiiNaan
    @MaiiNaan Місяць тому

    Il serais preferable d’inciter fortement les gens a voir votre facon de decouper l’aloe. Car il y a un risque d’intoxication. Et j’ai cru que c’etait simple en voyant votre video, j’ai donc bu la seve. Imbuvable.

  • @menorkaguigui2995
    @menorkaguigui2995 Місяць тому

    Il manque le poivre pour potentialiser le curcuma 😉

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      Après cela dépend de chacun de nous : www.naturaforce.com/pages/curcuma-et-poivre-noir Disons qu’avec le curcuma frais en général je n’en mets pas 😉

  • @isabellebarreau1058
    @isabellebarreau1058 Місяць тому

    Hum .... merci Sandra !

  • @lizourdenls8920
    @lizourdenls8920 Місяць тому

    Bonjour, merci pour ces recettes. Par quoi, peut-on remplacer le brebis que personne n'aime , pas plus que tous les fromages dans la famille. Nous sommes une famille qui n'aime pas les fromages, (oui, cela existe !) Merci d'avance !

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      Bonjour, avec plaisir 🌟 Peut-être par du faumage alors (une alternative végane que l’on trouve en magasin bio (à défaut de le faire vous-même 😉) ou du tofu 🤔 À bientôt 🦄🌟🦄

    • @lizourdenls8920
      @lizourdenls8920 Місяць тому

      @@LeskifsdeSandra Merci beaucoup Sandra, je viens d'essayer avec de la crème de coco, c'était bon, mais je pense que je devrais faire cuire un peu avant le mélange coco blanc d'oeuf avant d'y ajouter le jaune d'oeuf car il était presque dur et j'imagine qu'il serait meilleur, moins cuit comme les oeufs à la coque. Il faudra que j'essaie avec du tofu soyeux, le résultat pourrait être agréable, je pense . En tout cas, merci pour votre réponse et vos recettes , si vous faites d'autres essais, je serai preneuse , merci !

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      Avec plaisir, et surtout merci pour le partage d’expérience avec la crème coco ! Oui certainement la faire réchauffer avant serait mieux 😉 Belles recettes à vous 😜😋🍶🥚

  • @user-ly2ej6lq5s
    @user-ly2ej6lq5s Місяць тому

    La peau des amandes n'est pas toxique ???

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      La peau des amandes n’est pas toxique et est même bien comestible, mais si vous n’aimez pas, après le trempage de la nuit vous pouvez facilement en ôter la peau 😉

  • @magalybayeul4393
    @magalybayeul4393 Місяць тому

    Of cours c’est en trop !

  • @francinedaime1784
    @francinedaime1784 Місяць тому

    Bonjour Sandra, je fais le lait d'amande avec le blender sous vide de Kuvings Vacum, je retire la peau des amandes, il n'y a pas de résidus le lait est onctueux, un vrai régal, il n'a pas le temps de trainer dans le frigo !! Belle journée et à bientôt

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      Bonjour Francine, merci pour le retour 🌟🦄💜 Et ouiiiiiiii chez moi non plus il n’a pas le temps de traîner dans le frigo 😜 Belle journée et à bientôt 😉✨🌷

  • @MultiDianou
    @MultiDianou Місяць тому

    Pas fait ! A essayer bisous

  • @magalidutay8022
    @magalidutay8022 Місяць тому

    Merci beaucoup pour tous c'est bons conseils. Puis je l'utiliser pour la fabrication de mes yaourts ?

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      Avec plaisir Magali 😉 Je n’ai testé que dans les crèmes dessert comme par exemple ici : ua-cam.com/video/SwnrJJmbR1Q/v-deo.htmlsi=gsklJmYMS8zsXp4P Ou pour faire mon pain sans gluten, mais pas dans les yaourts 🌟

  • @BrigitteLepasteur
    @BrigitteLepasteur 2 місяці тому

    Top

  • @lessy7530
    @lessy7530 2 місяці тому

    Merci beaucoup ! Grâce à vous j’ai pu me faire un super masque pour cheveux et je peux vous dire que la différence c’est tout de suite ressenti ! Cette plante est incroyable ,

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      Avec plaisir ‼️ Oui génial ✨🌸🦄

  • @gabymix0845
    @gabymix0845 2 місяці тому

    Bonjour Sandra bien une petite question concernant le psylliums si je bois le matin avec mon café sa va me rien faire

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      Bonjour Gaby, il est bien de le prendre environ 30 minutes avant un repas, plus bien reboire de l’eau après. Puis pourquoi pas le café.

    • @gabymix0845
      @gabymix0845 2 місяці тому

      @@LeskifsdeSandra bien Sandra tout d'abord un grand merci de m'avoir répondu bien c'est noté je le ferai je savais pas que le psyllium avec un grand impact pour nettoyer notre corps est de nous garder en bonne santé je pense au début du mois j'irai m'acheter dans un magasin bio car j'ai vu le prix le psyllium blond pour 13 €je trouve que c'est pas cher les 200 grammes et pour info je me suis abonné à votre chaîne car j'ai vu que vous faites des bons petits plats et moi tout ce qui est cuisine ça m'intéresse merci encore de m'avoir répondu je vous souhaite une très bonne soirée

  • @marieemilie5024
    @marieemilie5024 2 місяці тому

    Bonjour. Si on opte pour le verre d'eau + psyllium, faut il le prendre avant ou après les repas ? ou a distance ? Je suis sous traitement médical et j'imagine que le psyllium peut baisser l'absobtion des médicament. Dans ce cas faut il prendre le psylliym loin des repas ? Dans ce cas aura t il toujours ses effets bénéfique sur une forte constipation chronique ? Merci

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      Bonjour Marie Emilie, tout d’abord merci pour votre message !Présentement dans votre cas je vous conseille de demander à votre médecin ou naturopathe car je ne suis pas habilité à vous répondre en cas de problèmes médicaux. Sinon on prend le psyllium de préférence loin des prises de médicaments.

  • @katiavoyage6470
    @katiavoyage6470 2 місяці тому

    Miam o fruit sans banane ça existe?

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      Du coup ce n’est plus un miam ô fruit 😜

  • @sandybelliot4057
    @sandybelliot4057 2 місяці тому

    Est ce possible avec yaourt no8x coco et noix lait de coco? Me4ci

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      Bonjour Sandy , je n’ai jamais testé mes yaourts coco au Vitaliseur 😜

  • @louloulm5200
    @louloulm5200 2 місяці тому

    Merci beaucoup pour la recette.. KitchenAid à quelle vitesse ? 😊

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      Avec plaisir Loulou 😜 vitesse 2 les 20 premières secondes à chaque fois puis vitesse maximale (10) 🌟

    • @louloulm5200
      @louloulm5200 2 місяці тому

      @@LeskifsdeSandra hâte de le faire je vous donnerai des nouvelles 😊

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 2 місяці тому

      @louloulm5200 avec plaisir 🦄🧁🍩🌟😉

    • @canalplus8324
      @canalplus8324 Місяць тому

      3:39 merci pour ta recette Peux faire le gâteau dans un moule traditionnel, car je n'ai pas le moule de Marion. Merci d'avance

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra Місяць тому

      @@canalplus8324 ​​⁠Coucou 🤗 avec plaisir !!!Oui bien sûr réalisable dans un autre moule (d’ailleurs j’en parle ici : ua-cam.com/video/PaqTcTStPa0/v-deo.htmlsi=iDXLaHR-CdvyTd5z ) 😜🌟🦄🍪

  • @sylviemarmotte1453
    @sylviemarmotte1453 2 місяці тому

    Coucou 🤗

  • @mikasouka4847
    @mikasouka4847 2 місяці тому

    J ai le Robinson je peux le faire en deux fois. Merci

  • @denisratelle6714
    @denisratelle6714 3 місяці тому

    J'aime beaucoup votre frigo 🤩

  • @marguerite9031
    @marguerite9031 3 місяці тому

    Le spyllium est il efficace pour le foie gras

  • @Nadia-nr4gs
    @Nadia-nr4gs 3 місяці тому

    Merci j'adore cette recette. Je viens de faire l'acquisition du Vitaliseur.... et à la recherche de nouvelles recettes. Personnellement j'ai juste encore ajouté un peu de jus de citron à la fin (si on aime ce côté légèrement acide), sauf erreur de ma part, qui se trouve dans la recette de la véritable blanquette de veau? Continuez Sandra vous êtes géniale !!! Nadia

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Coucou Nadia, la plus géniale acquisition que j’ai faite également il y a de nombreuses années et je m’en sers quasi quotidiennement !!!!! Oh ouiiii la petite goutte de citron 🍋 c’est une excellente idée (j’avais oublié que j’en mettais lorsque que je faisais ma blanquette de veau jadis 😜 Merci beaucoup pour votre message Nadia ✨🦄🌸💜

  • @nanoubella8763
    @nanoubella8763 3 місяці тому

    Super

  • @elianemb3599
    @elianemb3599 3 місяці тому

    Sandra, peut-on congeler ce pain? Merci

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Je ne sais pas car chez moi il est dévoré rapidement 😂

  • @elianemb3599
    @elianemb3599 3 місяці тому

    Excellent ton pain, Sandra! Savoureux, moelleux, avec toutes ces graines qui croquent sous la dent… J’ai rajouté des épices, et des herbes aromatiques, une vraie réussite! Je le servirai aussi à des invités, je pense qu’il va être apprécié! Un grand merci!

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Hey coucou Eliane 👋 merci pour ton retour !!!! Je suis très contente qu’il te plaise 🌟 Ouiiii avec des herbes quelle bonne idée 😉 Avec grand plaisir 🌸✨🩷

  • @Elise71
    @Elise71 3 місяці тому

    Merci, je suis très impatiente de tester cette recette

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Avec plaisir Elise 😉

    • @Elise71
      @Elise71 3 місяці тому

      ​@@LeskifsdeSandra Voilà c'est fait et plutôt pas mal réussi. Mon moule étant trop grand, le pain n'est pas très épais mais assez cuit. Il a levé pendant la cuisson mais est retombé à la sortie du four. Au prochain essai, je laisserai 5 mn de plus. Avec les jaunes, je fais un flan. Merci

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      @Elise71 cool Elise !!! Merci pour le partage ✨

  • @Quintecense
    @Quintecense 3 місяці тому

    Coucou Sandra merci pour cette recette juste une précision, à éviter pour ceux qui ont un intestin fragile au risque de subir un très douloureux moment de digestif😢

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Avec plaisir ✨ Merci beaucoup pour la précision 😉

  • @josefamauron1442
    @josefamauron1442 3 місяці тому

    Coucou Sandra, oui je l’utilise et comme on dit si bien : « rien ne se perd tout se transforme… » 🤭 bonne semaine, bisousss😘

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Hellooooooooo 🤗 j’adore cette phrase 😘✨🧁

  • @MultiDianou
    @MultiDianou 3 місяці тому

    Ben ça alors je suis épatée

  • @MultiDianou
    @MultiDianou 3 місяці тому

    Je connais pas du tout !

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Je suis ravie si cela te donne des idées 😉✨😘

  • @SHeb-ht9gn
    @SHeb-ht9gn 3 місяці тому

    Merci Sandra ! Je teste illico 🎉

  • @ChristineRoger-ml8bh
    @ChristineRoger-ml8bh 3 місяці тому

    Bonjour, oui je connais le psyllium blond, c'est ma gastroenterologo qui me l'a prescrit

  • @brigitted8299
    @brigitted8299 3 місяці тому

    Très sympa votre chaîne je découvre,j apprécie également le découpage rapide des ingrédients ce qui permet d avoir une vidéo pas trop longue à regarder et votre petite pointe d humour est agréable Je possède déjà le vitaliseur et vos recettes sont sympas et paraissent goûteuses ! Il me reste plus qu à me mettre aux fourneaux que dis je au vitaliseur 😉merci 🙏

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Merci beaucoup Brigitte pour votre gentil message 🌸✨ Le Vitaliseur est un indispensable of course ‼️ Je vous souhaite de belles recettes en perspective, à très vite 😉 Avec plaisir de mon côté 🌸🧁🦩

  • @KikiRoucoule
    @KikiRoucoule 3 місяці тому

    Vraiment, vous n'arrivez pas à prononcer Budwig???

  • @victoriaolry6090
    @victoriaolry6090 3 місяці тому

    Bonjour peut on utiliser de la farine de riz blanc à la place de celle de mais?

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      Bonjour Victoria, oui il est possible d’utiliser de la farine de riz 🌾

    • @victoriaolry6090
      @victoriaolry6090 3 місяці тому

      @@LeskifsdeSandra merci bonne soirée

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 3 місяці тому

      @victoriaolry6090 avec plaisir Victoria ✨

  • @DANMadeddu
    @DANMadeddu 4 місяці тому

    Bonjour, Je viens de tester la recette avec yaourt et lait de chèvre, mais après les 8 heures les yaourts sont liquides , est ge qu'ils se figent au réfrigérateur ? Merci😊

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 4 місяці тому

      Bonjour, non ils ne se figeront pas au frigo ! Cela dépend du lait utilisé, le lait frais est quand même le mieux 😉

  • @thepesto4machine
    @thepesto4machine 4 місяці тому

    #TRISTE

  • @josefamauron1442
    @josefamauron1442 4 місяці тому

    Coucou Sandra, oui j’ai déjà fait de la meringue (tarte rhubarbe meringuée) avec l’aquafaba 😋tu donnes envie de faire des petites meringues 😉car ça j’ai pas encore essayé 😊 bonne semaine, gros bisous 😘💐💋

    • @LeskifsdeSandra
      @LeskifsdeSandra 4 місяці тому

      Miam miam je n’en ai jamais mangé de la tarte rhubarbe meringuée ça donne envie 🤤🤤🤤gros bisous 😘 ❤🧁🌸