- 205
- 5 275 512
SPORTS DEFENCE ACADEMY
India
Приєднався 1 жов 2019
जय हिंद साथियों🙏,
स्पोर्ट्स डिफेंस अकैडमी यूट्यूब चैनल मैं आप सभी का हार्दिक स्वागत करता हु।
साथियों हमारी डिफेंस एकेडमी में फिजिकल और लिखित परीक्षा दोनों की तैयारी अच्छे से करवाई जाती है,
फिजिकल की तैयारी, एकेडमी के मालिक रिटायर्ड एथलेटिक्स कोच (भारतीय खेल प्राधिकरण) श्री प्रभु दयाल जी बुरड़क स्वयं करवाते हैं, जो पहले एयरफोर्स में थे, 42 किलोमीटर मैराथन का इंडिया रिकॉर्ड बनाया जो आज भी कायम है। एथलेटिक्स कोच नियुक्त होने के बाद जिन्होंने अब तक राज्य स्तरीय और राष्ट्रीय स्तर के एथलेटिक्स खिलाड़ियों को प्रशिक्षण दिया है ।
जिसमें से एक हर्ष नाम के छात्र ने 400 मीटर दौड़ का इंडिया रिकॉर्ड बनाया। शायद ही किसी अन्य डिफेंस एकेडमी में भारत सरकार के एथलेटिक्स के कोच तैयारी करवाते हैं,
प्रभु दयाल जी ने 25 साल का अनुभव लेकर डिफेंस एकेडमी की शुरुआत की है। धन्यवाद
"घर_से_बाहर _घर_जैसा_माहौल"
स्पोर्ट्स डिफेंस अकैडमी यूट्यूब चैनल मैं आप सभी का हार्दिक स्वागत करता हु।
साथियों हमारी डिफेंस एकेडमी में फिजिकल और लिखित परीक्षा दोनों की तैयारी अच्छे से करवाई जाती है,
फिजिकल की तैयारी, एकेडमी के मालिक रिटायर्ड एथलेटिक्स कोच (भारतीय खेल प्राधिकरण) श्री प्रभु दयाल जी बुरड़क स्वयं करवाते हैं, जो पहले एयरफोर्स में थे, 42 किलोमीटर मैराथन का इंडिया रिकॉर्ड बनाया जो आज भी कायम है। एथलेटिक्स कोच नियुक्त होने के बाद जिन्होंने अब तक राज्य स्तरीय और राष्ट्रीय स्तर के एथलेटिक्स खिलाड़ियों को प्रशिक्षण दिया है ।
जिसमें से एक हर्ष नाम के छात्र ने 400 मीटर दौड़ का इंडिया रिकॉर्ड बनाया। शायद ही किसी अन्य डिफेंस एकेडमी में भारत सरकार के एथलेटिक्स के कोच तैयारी करवाते हैं,
प्रभु दयाल जी ने 25 साल का अनुभव लेकर डिफेंस एकेडमी की शुरुआत की है। धन्यवाद
"घर_से_बाहर _घर_जैसा_माहौल"
TA भर्ती | 15 day's 1600m speed workout | 1600m in 4:40 | TA भर्ती 2024 |
#army #armyrally # ta_army_bharti_2024
ta army bharti 2024
ta bharti new update 2024
ta army bharti documents 2024
#agniveer
ta army bharti 1600m workout
15 days 1600m speed workout
ta bharti 2024
1600m trening program
ta army bharti workout
territorial army bharti update
1600m in 4:40
ta army bharti 2024
ta bharti new update 2024
ta army bharti documents 2024
#agniveer
ta army bharti 1600m workout
15 days 1600m speed workout
ta bharti 2024
1600m trening program
ta army bharti workout
territorial army bharti update
1600m in 4:40
Переглядів: 7 237
Відео
TA भर्ती 1600m speed workout | 1600m in 4:40 | TA भर्ती 2024 |
Переглядів 48 тис.21 день тому
ta army bharti 2024 1600m speed workout ta army bharti 1600m in 4:40 army ta bharti 2024 ta army rally bharti 2024 ta army bharti workout territorial army bharti update ta bharti 2024 1600m 30 days workout 1600m trening program
मात्र 1 महीने में दिया सिलेक्शन | 6 मिनट वाले ने लगा दी सुपर एक्सीलेंट 🔥 | 1600m speed workout |
Переглядів 3,3 тис.28 днів тому
1600 meter running tips 30 days best speed workout running tips for beginners running tis for endurance 800m best workout 1600 meter daily workout how to improve running speed and stamina in 1600m 5 km running tips best diet for beginners 1600 m run tips in hindi best speed workout running fast kaise kare 1600m alwar aro result alwar aro cut off
1600m speed endurance workout | रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं ✅ | स्पीड स्ट्रैंथ एंडोरेंस बेस्ट वर्कआउट |
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
1600m speed workout 1600m stamina kese bhdaye 1600m endurance workout 1600m speed endurance workout 1600m speed Strength endurance workout 1600 meter running tips 1600 meter run 1600 meter running workout 1600 meter running training 1600 meter running tiएलps in hindi 1600 meter tips Workout for 1600 meter race 1600 meter workout in hindi 1600 meter endurance workout 1600 meter Stamina kaise Bad...
800m Speed Workout | 800m In 2:00 ✅| 800m Best Training Program | #prabhudayal #mppolice
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
Jai Hind jo athlete 800 metre ki training kar rahe hai unke liye best training program laye hai All the best 👍 800m 30 days speed workout mp police 800m physical workout mp police 800m Speed Workout 800m Best Training Program 800m in 1:50 800m in 2:00 #prabhu_dayal #sports #1600mspeedworkout #churu
How to increase running speed and stamina | best running tips in hindi | by (sai) athletics coach |
Переглядів 17 тис.2 місяці тому
1600 meter stamina kese badhaye 1600m workout by coach prabhu dayal how to increase running speed how to increase running stamina best physical academy best running tips in hindi 1600m endurance workout 1600m speed workout 1600m stamina ssc gd 5km running tips si cpo workout 5 km 7 days workout 1600 7 days workout jharkhand police running 10km 1600m running workout jharkhand police 5000m runnin...
Diet plan for 1600m & 5 km race | 1600m best diet plan |
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
Full diet plan for 1600m race 1600m diet plan 5 km diet plan diet plan for army race 1600m k liye kya khaye runner’s diet plan diet before running diet after running diet plan for 5km running 5km diet plan full day diet plan diet for army 1600 meter diet before running in hindi 1600m running diet chart
1600m speed workout | 6:30 मिनट वालो का बेस्ट वर्कआउट | 30 days speed workout in hindi |
Переглядів 62 тис.3 місяці тому
30 days best speed workout 1600 meter running tips 1600 meter run 1600 meter running workout 1600 meter tips 6:30 walo ka 1600m workout 1600m 6:30 se 5 min kese laye 1600 meter running how to prepare1600 meter Agniveer running tips 1600m endurance workout sports defence academy churu rajasthan coach prabhu dayal Ssc cpo cpo 2024 ssc gd workout running race in 15 days 1600 m training schedule in...
SSC GD 5km Workout || SSC GD 5km Running Tips || 5km Workout ssc gd ||
Переглядів 9 тис.3 місяці тому
Ssc gd workout Ssc gd Sscgd workout tips Ssc gd race 5 km race Ssc gd workout army Best defence academy Best physical academy SSC GD WORKOUT #sscgd #army #5kmrace #indianarmy #fitness Ssc gd 5km Race Training How to prepare for Ssc gd 5km race SSC GD 5KM RACE SSC GD PHYSICAL Ssc gd 5km race tips & tricks
1600m speed workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 40 सेकंड ✅ 15 दिन में कैसे करें तैयारी❓
Переглядів 88 тис.4 місяці тому
15 day’s best speed workout 1600 meter running tips 1600 meter run 1600 meter running workout 1600 m running training 1600 meter tips 1600 meter run tips in hindi Workout for 1600 meter race running race in 15 days how to prepare 1600 meter Agniveer running tips 1600 meter running 1600 meter training schedule in hindi 1600 meter workout in hindi agniveer 1600 meter running tips Sports defence a...
मात्र 7 दिन में रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं ✅ | 1600m. Endurance Workout | By Nis Coach Prabhu Dayal |
Переглядів 79 тис.4 місяці тому
1600 meter agniveer workout 1600m workout Coach prabhu dayal 1600m workout 1600 meter running tips 1600 meter run 1600 meter running workout 1600 meter running training 1600 meter running tips in hindi 1600 meter tips Workout for 1600 meter race 1600 meter workout in hindi 1600 meter endurance workout 1600 meter Stamina kaise Badhaye 1600 meter 7 days workout
1600m speed workout | 30 days speed workout | 1600m in 4:50 | kota aro physical |
Переглядів 49 тис.4 місяці тому
1600 meter running program 1600 meter workout chart 1600 meter running tips in hindi 1600 meter workout plan Speed workout for 1600m 1600m speed workout Army running tips 1600m in 4:50 Sports defence academy kota aro physical Alwer aro physical Jaipur aro physical
SSC GD फिजिकल 5km 20 मिनट में कैसे करें 🔥|| SSC GD 5 km workout ✅ || 5km tips || SSC GD 5km Diet ||
Переглядів 33 тис.5 місяців тому
sscgd 5km workout Ssc gd 5km program Sports defence academy 5km workout 5km workout tips 5km workout tips ssc gd 5 km workout 18 min. ssc gd 5km workout #sscgd #5kmworkout #5kmrunning
800m Speed Workout | 800m In 1:50 | 800m Best Training Program | #prabhudayal #mppolice
Переглядів 37 тис.8 місяців тому
800m Speed Workout 800m Training Program #800m_mp_police #mppolice 800m in 1:50 Coach Prabhu Dayal Sports Defence academy
1500 M. Speed Workout | 1500 M. In 3:50 | 1500m Best Workout In Hindi |
Переглядів 35 тис.8 місяців тому
#1500meter #1500mtr #1500m #1500mspeedworkout #prabhudayal 1500m. Speed workout 1500m. in 3:50 1500m training program
भर्ती से 2 दिन पहले क्या करें ? एक्सीलेंट लगाने में महत्वपूर्ण योगदान 🛑
Переглядів 1,4 тис.9 місяців тому
भर्ती से 2 दिन पहले क्या करें ? एक्सीलेंट लगाने में महत्वपूर्ण योगदान 🛑
1600m. Running Competition | 200 पर 2 भारी | चूरू ग्राउंड की रिकॉर्ड टाइमिंग |
Переглядів 2 тис.10 місяців тому
1600m. Running Competition | 200 पर 2 भारी | चूरू ग्राउंड की रिकॉर्ड टाइमिंग |
1600m Speed Workout | 1600m winter running workout | 1600 meter running workout | 1600m in 5 min |
Переглядів 3,4 тис.10 місяців тому
1600m Speed Workout | 1600m winter running workout | 1600 meter running workout | 1600m in 5 min |
Mp police 800m Speed Workout | 800m in 2:00 min| 800m Trening Program #mp_police #800m #delhi_police
Переглядів 5 тис.11 місяців тому
Mp police 800m Speed Workout | 800m in 2:00 min| 800m Trening Program #mp_police #800m #delhi_police
1600m Speed Workout | 1600m trening program | 1600 meter workout ✅ | 1600m 30 days speed workout |
Переглядів 3,7 тис.11 місяців тому
1600m Speed Workout | 1600m trening program | 1600 meter workout ✅ | 1600m 30 days speed workout |
1600 MTR. रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं | सांस का फूलना/ हाथ पैर का भरना जड़ से खत्म | #agniveer #army
Переглядів 4 тис.11 місяців тому
1600 MTR. रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं | सांस का फूलना/ हाथ पैर का भरना जड़ से खत्म | #agniveer #army
Agniveer New Batch Start | फीस मात्र ₹5000 | फिजिकल 100% गारंटी के साथ 💥 #agniveer #army
Переглядів 94811 місяців тому
Agniveer New Batch Start | फीस मात्र ₹5000 | फिजिकल 100% गारंटी के साथ 💥 #agniveer #army
राजस्थान पुलिस भर्ती | मात्र 15 दिन में फिजिकल | तैयारी कैसे करें ! स्पीड रनिंग करें या लॉन्ग रनिंग
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
राजस्थान पुलिस भर्ती | मात्र 15 दिन में फिजिकल | तैयारी कैसे करें ! स्पीड रनिंग करें या लॉन्ग रनिंग
5 km. best running workout | राजस्थान पुलिस दिल्ली पुलिस न्यू बैच | 5 km. in 18 min.|
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
5 km. best running workout | राजस्थान पुलिस दिल्ली पुलिस न्यू बैच | 5 km. in 18 min.|
रनिंग स्टैमिना कैसे बढ़ाएं | 1600m endurance workout | सांस फूलने की समस्या जड़ से खत्म | #agniveer
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
रनिंग स्टैमिना कैसे बढ़ाएं | 1600m endurance workout | सांस फूलने की समस्या जड़ से खत्म | #agniveer
800m Speed Workout | 800m Trening Program | #prabhu_dayal #churu
Переглядів 61 тис.Рік тому
800m Speed Workout | 800m Trening Program | #prabhu_dayal #churu
1600m last 7 days speed workout | लास्ट 2 दिन पहले क्या करें ? सावधान 🔴
Переглядів 2 тис.Рік тому
1600m last 7 days speed workout | लास्ट 2 दिन पहले क्या करें ? सावधान 🔴
भर्ती के नजदीक पैरों में दर्द शुरू 😭 दर्द कैसे खत्म करे ✅ Shin pain / knee pain treatment in hindi |
Переглядів 4,6 тис.Рік тому
भर्ती के नजदीक पैरों में दर्द शुरू 😭 दर्द कैसे खत्म करे ✅ Shin pain / knee pain treatment in hindi |
1600m 15 days workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 25 सैकेंड | 1600m in 4:40 |
Переглядів 16 тис.Рік тому
1600m 15 days workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 25 सैकेंड | 1600m in 4:40 |
1600m. Speed workout | 1600m. 30 days workout in hindi | #1600mspeedworkout
Переглядів 6 тис.Рік тому
1600m. Speed workout | 1600m. 30 days workout in hindi | #1600mspeedworkout
1 MONTHS KA 6000 HAI KYA SIR BATAIYE
Sir 800 miter k liye work out bta dijiye jisse timing 2.20 aa jaye
dfsg
fgbfg
Sar senpan hai kay karu😢😢😢😢😢😢
Sir thoda jyada time ata hai jaise 300 m 50 sec to continue kru ❤
yes
Ta bharti ke liye mujhe online trening lena hai sir please reply 🙏🙏🙏
follow kro
Btaiye sie
Online tarening
@@sportsdefenceacademy ho jayenga sir ok
Mujhe online trening leni hai
Gurudev mera time 1600 miter ka 6mint aa rha hai kya aap online trening se 20 din me mera time 5 mint kra denge
Sar SSC aur CPO ka koi physical hai kya
Sir mera timing 6:10 se 6:15 aa raha hai 15 days me 5:45 ho jayega sir is workout se 🙏 🙏 sir please reply
Ye isliye kyonki sir name hi SAI ka 😊
Naic 👌
सर जी मेरा 5km me taming 17 minit aa rha he or kam karna kese karu
Thanks ❤
Kahan aana hoga sir
churu rajasthan
sir up police 5 km k liye speed work out
25 min 4800 meter 28 aa rhi hai abhi kese km ho
Kahin nahin Jana road per 5. 7 km running karo
Daily 5 to 7 se km ho jayega
Sir me assam se hu 1600 mtr me 4.50.kaise karna chaiye 4.30 40 me complete
Sir sunday ko rest kare kya
bilkul
Sir thais bhur rhi he
endurance work kro phle
Up police ke liye workout bta dijiye sir ji
Sir 3.2km ka training program bata dijiye 12 minit ki under ka . Love from Assam ❤️
check kro, bnaya hua h
Ek speed work ka bana do pls sir
GURUDEV HILL RUNNING OR STAIR RUNNING NI KRNA HAI KYA
15 days rahe h to mt kro
@@sportsdefenceacademy thank you guruji 😁
5:30 me complet krta hu 1600 m to ye workout follow kru
yes
Sir diet plan
Sir mere 1600m ki 5 minutes aati hai es workout se km ho jayegi na Only for 15 days workout
100%
@@sportsdefenceacademy thank you sir
❤❤❤
Nice 👍 sir
Sir me 21 varsh ka sport kar sakta hun kya District Khel Satta hu👏👏
yes
Thankyou sir 🙏🙏
Sir district Khel sakta hu
Workout to ho jayega gurudev speed itni nhi aayegi
follow kro
❤🎉
MP wale like karo
Sir ham Kolkata se Hain. 2018 se Hamara ligament injury hai aur hamare pass operation karne ke liye Paisa nahin hai, agar hum theek ho gaya to India ke liye Kuchh karke dikha sakte hai sports mein. India ka naam Olympic mein le Jana chahte Hain Hamen sirf ek mauka chahie sir
Sir ham Kolkata se Hain. 2018 se Hamara ligament injury hai aur hamare pass operation karne ke liye Paisa nahin hai, agar hum theek ho gaya to India ke liye Kuchh karke dikha sakte hai sports mein. India ka naam Olympic mein le Jana chahte Hain Hamen sirf ek mauka chahie sir
Sir ham Kolkata se Hain. 2018 se Hamara ligament injury hai aur hamare pass operation karne ke liye Paisa nahin hai, agar hum theek ho gaya to India ke liye Kuchh karke dikha sakte hai sports mein. India ka naam Olympic mein le Jana chahte Hain Hamen sirf ek mauka chahie sir
Sir ham Kolkata se Hain. 2018 se Hamara ligament injury hai aur hamare pass operation karne ke liye Paisa nahin hai, agar hum theek ho gaya to India ke liye Kuchh karke dikha sakte hai sports mein. India ka naam Olympic mein le Jana chahte Hain Hamen sirf ek mauka chahie sir
Sir ham Kolkata se Hain. 2018 se Hamara ligament injury hai aur hamare pass operation karne ke liye Paisa nahin hai, agar hum theek ho gaya to India ke liye Kuchh karke dikha sakte hai sports mein. India ka naam Olympic mein le Jana chahte Hain Hamen sirf ek mauka chahie sir
Sir mera 20 November ko ta army ka trail kya main je programme kr sakta hu
गुरुजी मेरा 1600m का टाईमिंग 6:40 का है। मुझे बिहार पुलिस के लिए 4:40-4:50 का करना है मार्गदर्शन चाहिए गुरुजी।
He guru dev maine ta ki bahut si bhrti pass ki h lekin pichhle 3sal se sab chhod diya tha ab fir tyari ki h suru or vaise thoda bhut to anubhv h mere ko lekin pairo me or pindi me bhut drd rhta h koi ilaj btao
❤
4:25 ka time a rahe hain nahin Tut Gaya Mera time batao workeout kya karunga uske liye
Sir mene ye workout 2 week follow kia ab mera Timming 7:16 se 6:40 araha hai ... Odisha Police 1600mt running ke lie 6:30 min chayie .... Agar ye workout aur 2 week follow krunga to hojayega thankyou so much sir❤❤
kal 2 week ka workout aayga, use follow krna
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jay Hind sar ❤❤ aapka video bahut achcha lagta hai mere ko
Sir mera physical 27 October ko hai balaghat me mp police running se pahle kya khake running karu please reply me❤❤❤❤
Mera 5km me 17.50 मिनिट आ रहा हे अभी
Guru ji mera timing come ho gaya 6.30sec se ab a gaya hai 4.55sec is bar Ta Bharti mein ja rahe hain guru ji
Kitne din ki pratice me bhai
all the best
@@sportsdefenceacademy thank you guru ji 🙏💪
Kitna din follow karne par bhai
Sir meri timing 2:40 aa rahi or mp police men sirf 14 din bache hain koi tarika batayen
Sir mane 21 oct se ta army ki taiyari shuru krii hai ..20 November ko hai..mera physical qualify hojayga ..road hai mere pas ground. Nii hai