Exercices sur Fit-Ball pour Soulager la Douleur au Bas du Dos pendant le 3 Trimestre de Grossesse

La douleur au bas du dos est l'un des problèmes les plus fréquents chez les femmes enceintes pendant le troisième trimestre de la grossesse. Ici, je vous propose des exercices pour diminuer la tension sur votre dos et soulager les derniers trois mois de grossesse.
Je voudrais vous rappeler qu'avant de commencer à faire ces exercices, il est important de consulter votre sage-femme ou votre gynécologue pour confirmer qu'il n'y a pas de contre-indication à pratiquer un peu de sport
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Cours à télécharger:
Etirement pour le grand écart latéral. De A à Z bit.ly/3ij58RB
Etirement pour le grand écart facial bit.ly/3Abmwgs
Pack 3 cours pour les débutant(e)s. Les grands écarts + corps bit.ly/3gNhVvr
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