Dr.Dalia Elgamal
Dr.Dalia Elgamal
  • 438
  • 509 995
سن المراهقة و التخسيس و الإحراج من شكل الجسم
تابعوني كمان علي
Instagram account ➡️ drdaliaelgamal
Facebook account ➡️ m. pg/dr.daliaelgamal2/
TikTok account ➡️
www.tiktok.com/@dr.daliaelgamal?_t=8nJBghuivM9&_r=1
ماتنسوش الشير لأصحابكم عشان يعرفوا هما كمان 😉
و لو عندكم اي سؤال اكتبولي في الكومنت
و لو في حاجة جديدة عايزين تعرفوها ابعتولي رسالة
‏#mentalhealth #الصحة_النفسية #الطاقة_الايجابية
‏ #medicalsnacks #drdaliaelgamal #diet #nutrition #healthylifestyle #derma #cosmetic #laser #weightloss #د_داليا_الجمل #دايت #تغذية #تخسيس #صحتنا #جلدية #ليزر #تجميل #fashion #meditation #فاشون #skincare #medicaltips #معلومة_طبية #obesity
‏#nutritionist #daliavibes
#تغذية_حدسية #مقاومة_الأنسولين
Переглядів: 247

Відео

هتخس من غير مجهود … بطريقة سحرية علمية !!!!
Переглядів 1,1 тис.21 день тому
نظام التغذية الحدسية هو نظام تقدر تخسر بيه وزن و تقدر بيه تحافظ علي وزنك بدون حرمان من أنواع معينة زي النشويات و الحلويات تقدر تأكلهم و مش هتزيد في الوزن و ده عن طريق خطوات بتتعلمها و تدرب عليها فترة لحد ما تكون جزء من عاداتك و بتعملها من غير تفكير أمثلة للخطوات دي زي تفهم الاشارات الحقيقية للجوع و تعرف امتي توقف أكل و خطوات هتخليك تشبع بكمية قليلة كأنت عامل تكميم معدة و كمان إزاي تتعامل في الخ...
مش بخس علي الميزان !!! الأسباب و العلاج
Переглядів 88021 день тому
تابعوني كمان علي Instagram account ➡️ drdaliaelgamal Facebook account ➡️ m. pg/dr.daliaelgamal2/ TikTok account ➡️ www.tiktok.com/@dr.daliaelgamal?_t=8nJBghuivM9&_r=1 ماتنسوش الشير لأصحابكم عشان يعرفوا هما كمان 😉 و لو عندكم اي سؤال اكتبولي في الكومنت و لو في حاجة جديدة عايزين تعرفوها ابعتولي رسالة ‏#mentalhealth #الصحة_النفسية #الطاقة_الايجابية ‏ #medicalsnacks #drdal...
إزاي تخس بدون دايت .. فقط بإشارات الشبع
Переглядів 1,3 тис.28 днів тому
التغذية الحدسية هتعلمك إشارات الشبع اللي هتخليك تخس بدون دايت . تابعوني كمان علي Instagram account ➡️ drdaliaelgamal Facebook account ➡️ m. pg/dr.daliaelgamal2/ TikTok account ➡️ www.tiktok.com/@dr.daliaelgamal?_t=8nJBghuivM9&_r=1 ماتنسوش الشير لأصحابكم عشان يعرفوا هما كمان 😉 و لو عندكم اي سؤال اكتبولي في الكومنت و لو في حاجة جديدة عايزين تعرفوها ابعتولي رسالة ‏#menta...
علاج للجوع العاطفي بطريقة عملية و سهلة
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
علاج للجوع العاطفي بطريقة عملية و سهلة
الصيام العكسي لإنقاص الوزن
Переглядів 1,8 тис.Місяць тому
الصيام العكسي لإنقاص الوزن
عايز تخس بسرعة ؟
Переглядів 1 тис.Місяць тому
عايز تخس بسرعة ؟
اسباب و علاج تساقط الشعر بطريقة طبيعية
Переглядів 352Місяць тому
اسباب و علاج تساقط الشعر بطريقة طبيعية
اسباب و علاج تخزين المايه في الجسم بدون أدوية
Переглядів 7 тис.Місяць тому
اسباب و علاج تخزين المايه في الجسم بدون أدوية
محتاج كام وجبة في اليوم عشان أخس ؟! واحدة ولا ٣ و لا أكتر !
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
محتاج كام وجبة في اليوم عشان أخس ؟! واحدة ولا ٣ و لا أكتر !
٧ خطوات بسيطة لتقليل التوتر و السترس و الضغوطات النفسية
Переглядів 6995 місяців тому
٧ خطوات بسيطة لتقليل التوتر و السترس و الضغوطات النفسية
أهمية جلسة التنضيف العميق للبشرة ( هايدرافيشال ) و خطوات الجلسة و شرحها
Переглядів 1,1 тис.7 місяців тому
أهمية جلسة التنضيف العميق للبشرة ( هايدرافيشال ) و خطوات الجلسة و شرحها
اكتر كلام ممكن تكون محتاج تسمعه عن الدايت
Переглядів 4697 місяців тому
اكتر كلام ممكن تكون محتاج تسمعه عن الدايت
اوعي تقول لحد انك بتخس ( أنواع الناس )
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
اوعي تقول لحد انك بتخس ( أنواع الناس )
الوزن المثالي و لا الوزن الصحي
Переглядів 5187 місяців тому
الوزن المثالي و لا الوزن الصحي
هنخس من غير دايت ( طريقة السوبرماركت!!! )
Переглядів 5427 місяців тому
هنخس من غير دايت ( طريقة السوبرماركت!!! )
اعراض و اسباب و علاج ارتفاع هرمون الذكورة ( تستوستيرون) عن السيدات
Переглядів 5 тис.8 місяців тому
اعراض و اسباب و علاج ارتفاع هرمون الذكورة ( تستوستيرون) عن السيدات
اكلات بتعالج الاكتئاب و التوتر و بتحسن النفسية
Переглядів 4048 місяців тому
اكلات بتعالج الاكتئاب و التوتر و بتحسن النفسية
لو عايز تخس من غير دايت هتحتاج تعديلات فقط علي نظام حياتك
Переглядів 1,5 тис.8 місяців тому
لو عايز تخس من غير دايت هتحتاج تعديلات فقط علي نظام حياتك
ازاي تهتم بصحتك
Переглядів 6398 місяців тому
ازاي تهتم بصحتك
سيبك من ورقة الدايت و خس بدون حرمان ( الحل في التغذية الحدسية )
Переглядів 1,4 тис.9 місяців тому
سيبك من ورقة الدايت و خس بدون حرمان ( الحل في التغذية الحدسية )
لخبطة الهرمونات: كيف تتعامل معها بدون أدوية / و اهم الاكلات اللتي تساعد في انتظام الهرمونات
Переглядів 2,5 тис.9 місяців тому
لخبطة الهرمونات: كيف تتعامل معها بدون أدوية / و اهم الاكلات اللتي تساعد في انتظام الهرمونات
بديل الملينات لعلاج الإمساك .. ١٠ فواكه تعمل كملين طبيعي
Переглядів 1,7 тис.9 місяців тому
بديل الملينات لعلاج الإمساك .. ١٠ فواكه تعمل كملين طبيعي
٦ أكلات ممنوعة قبل النوم .. بودكاست/ صحتنا
Переглядів 59310 місяців тому
٦ أكلات ممنوعة قبل النوم .. بودكاست/ صحتنا
هتخس من غير ما تحس ( بودكاست / ورانا إيه )
Переглядів 63310 місяців тому
هتخس من غير ما تحس ( بودكاست / ورانا إيه )
حصوات المرارة: الأسباب والأعراض والعلاج .. بودكاست / صحتنا
Переглядів 16310 місяців тому
حصوات المرارة: الأسباب والأعراض والعلاج .. بودكاست / صحتنا
٦ اسباب للجوع الليلي ..و كيف تتغلب عليه نهائيا
Переглядів 34210 місяців тому
٦ اسباب للجوع الليلي ..و كيف تتغلب عليه نهائيا
كيف تكون سعيد كل يوم ( ٤ طرق هتخليك سعيد ).. بودكاست / ورانا إيه
Переглядів 30510 місяців тому
كيف تكون سعيد كل يوم ( ٤ طرق هتخليك سعيد ).. بودكاست / ورانا إيه
٦ أكلات لعلاج مقاومة الإنسولين
Переглядів 15 тис.10 місяців тому
٦ أكلات لعلاج مقاومة الإنسولين
١٢ أكلة صحية و سريعة لوجبة الفطار لتعطيك الطاقة و العناصر الهامة
Переглядів 2,7 тис.10 місяців тому
١٢ أكلة صحية و سريعة لوجبة الفطار لتعطيك الطاقة و العناصر الهامة

КОМЕНТАРІ

  • @nogabass6012
    @nogabass6012 День тому

    حضرتك قولتي ايه عشان نستفاد

  • @abothabet9847
    @abothabet9847 6 днів тому

    اني دخلت بالأسبوع الثالث والحبوب زادت بوجهي

  • @mariamsameh7549
    @mariamsameh7549 6 днів тому

    هل في فواكة ممنوعة وتسبب زيادة في الوزن

  • @user-ct1hk3rk6n
    @user-ct1hk3rk6n 6 днів тому

    ممكن اسم جهاز ليزر للشعر الي يكثر في الجسم بسبب ارتفاع الهرمون الذكري

  • @عليدسوقي-ص3ذ
    @عليدسوقي-ص3ذ 6 днів тому

    انا حللت وطلع 12 وقبلها باسبوع كنت محلله مقاومه لرضو وطلع 83 بس الاتنين مش فنفس المعمل هل موجود انسولين ولا اي

  • @عليدسوقي-ص3ذ
    @عليدسوقي-ص3ذ 6 днів тому

    يا دكتور انا بنت وحللت مقاومة انسولين مرتين في الاسبوع وطلع النتيجه الاولى 83 والتاني طلع 12 هل موجود مقاومة انسولين ولا اي والنبي ردي

  • @husseinsery1139
    @husseinsery1139 7 днів тому

    نص. الفيديو كلام ملوش لازمه

  • @ibrahiemkhaled4252
    @ibrahiemkhaled4252 8 днів тому

    السهل الممتع 🤔📚🙋‍♂️

  • @NadiaMuhamed-kh7re
    @NadiaMuhamed-kh7re 10 днів тому

    مساء الخير يا دكتوره عندي ميه في تخزين مياه في الجسم صحيني اروح عند دكتور ايه بالظبط اتابع مع دكتور ايه شكرا لحضرتك❤❤❤❤❤

  • @ShymaaAlhasood
    @ShymaaAlhasood 10 днів тому

    ما هو الحل ؟

  • @dubaid5465
    @dubaid5465 11 днів тому

    ها احنا يادكتورة جيت عندك من تيكتوك .لأنني جسمي منفوخ وعمري 60سنة

  • @نورهالقحطاني-د2ي
    @نورهالقحطاني-د2ي 13 днів тому

    كيف طريقة اكل في تغذية حدسية🤔

  • @نورهالقحطاني-د2ي
    @نورهالقحطاني-د2ي 13 днів тому

    كيف طريقة اكل في تغذية حدسية🤔

  • @نورهالقحطاني-د2ي
    @نورهالقحطاني-د2ي 13 днів тому

    كيف طريقة اكل في تغذية حدسية

  • @Sabiroahahmed
    @Sabiroahahmed 13 днів тому

    دكتورة انا سويت تحليل طلع عندي الهرمون الذكوري مرتفع والكوليسترول مرتفع للعلم اني وزني ٥٩ او ٦٠ وطولي ١٦٠ بهاي الحالة شنو المشكلة اتمنى الرد

  • @rahafrahaf4632
    @rahafrahaf4632 14 днів тому

    ماشاء الله يادكتوره فيك قبووول و جمال ووجهك مريح❤️

  • @rahafrahaf4632
    @rahafrahaf4632 14 днів тому

    صح، انا انسانه اكلي سريع واخلص قبل اللي ع الطاوله كلهم ومع كذا تخنت كثير وهم بيكالو بالراحه،

  • @ZAKY011111ZAMALEK
    @ZAKY011111ZAMALEK 14 днів тому

    احسنتي يا دكتور صباح الورد علي حضرتك🌹🌹

  • @ashraftaya3203
    @ashraftaya3203 15 днів тому

    Well said Dr Dalia

  • @minadeleeuw2040
    @minadeleeuw2040 15 днів тому

    هل ماقبل سن إلياس الجسم يخزن المية؟

  • @user-nh2pb9ys8i
    @user-nh2pb9ys8i 15 днів тому

    انا معنديش حبوب في وجهي و صوتي عادي بس وزني 70 و انا عمري 14 بالرغم انا ما اكل كثير بس امي تقول انو وراثي عشان اختي و اخواني كانو هيك و عندي شعر في كامل جسمى حرفيا كلللل مكان و عندي تساقط شعر و الدورة الشهرية منتظمة عندي و الاعضاء التناسلية كبيرة شوي و عندي شعر في رقبتي و شويييييي شعرتين في ذقني يعني اروح اسوي تحليل او لا لانو امي تقول انو عادي و يعني لازم يكون عندي تكيس مبايض عشان يصير لي كذا؟

    • @user-nh2pb9ys8i
      @user-nh2pb9ys8i 15 днів тому

      اتمنى تساعدني لاني محتاجة نصيحة

    • @MelaabAmina-pt7rn
      @MelaabAmina-pt7rn 12 днів тому

      لازمك دكتورة عندك هرمون ذكوري زايد

  • @novaalove9182
    @novaalove9182 16 днів тому

    من فضل حضرتك انا عندي خمول الغدة الدرقية والحرق ضعيف جدا وسنى 55 وتعبت من الأدوية والأنظمة ايه الصح وشكرا جزيلا

  • @MonaNaseef
    @MonaNaseef 16 днів тому

    تفاصيل

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 14 днів тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @karima7484
    @karima7484 17 днів тому

  • @nohaalghurashi3034
    @nohaalghurashi3034 17 днів тому

    ربي يسعدك

  • @user-xx1eh5zg7n
    @user-xx1eh5zg7n 19 днів тому

    انا بخاف من الدورة الشهرية تسمني

  • @user-xx1eh5zg7n
    @user-xx1eh5zg7n 19 днів тому

    انا كمان خايفة بس اجوزج اسمن

  • @user-xx1eh5zg7n
    @user-xx1eh5zg7n 19 днів тому

    كتير انا شكلي مش عاجبني

  • @user-xx1eh5zg7n
    @user-xx1eh5zg7n 19 днів тому

    ارجوك انا عمري ١٣ بدي انحف

  • @Hamed-bc5sm
    @Hamed-bc5sm 20 днів тому

    اي هى طريقة التغذية الحدثية

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 19 днів тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

    • @espeissemahdi7481
      @espeissemahdi7481 7 днів тому

      @@dr.daliaelgamalمن أي دولة حضرتك علشان ندخل الرقم صح

  • @nadiasaadi-hn6qc
    @nadiasaadi-hn6qc 21 день тому

    ما معنى التغذية الحدسية؟

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @babanhamid6043
    @babanhamid6043 23 дні тому

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ingymahmoud6301
    @ingymahmoud6301 23 дні тому

    ممكن اعرف ازاي اتواصل مع حضرتك

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @dr.daliaelgamal
    @dr.daliaelgamal 23 дні тому

    ua-cam.com/video/RfDOayUOwAw/v-deo.htmlsi=OHhKy9ITgK7RYeRC

  • @mahethequeen8877
    @mahethequeen8877 24 дні тому

    How .??

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @mahethequeen8877
    @mahethequeen8877 24 дні тому

    فين يادكتوره

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @يُمنَىٰ_444
    @يُمنَىٰ_444 24 дні тому

    عندي شعر اسود حول الحلمات وحول سرة البطن وبين الصدر وعلى البطن وايضا عندي سواد حول الفم وشعر على اصابع اليدين والقدمين ، هل هذه علامات لارتفاعه؟

    • @user-nh2pb9ys8i
      @user-nh2pb9ys8i 15 днів тому

      انا كمان عندي شعر زيك حتى فرقبتي و في كل مكان في جسمي حرفيا 💔

    • @beshboushaghatta9993
      @beshboushaghatta9993 4 дні тому

      نعم..اذهبي واطلبي تخليل وايضا خشونة الصوت

  • @ibrahiemkhaled4252
    @ibrahiemkhaled4252 24 дні тому

    هل نرتقب حلقة عن الميكرويف ، والمقلاة الهوائية أيضا ؟ تشكرات متتاليات 😊💚

  • @ibrahiemkhaled4252
    @ibrahiemkhaled4252 24 дні тому

    نعم ..الله يكرمك دوما .. يمكن القول ان أغلب المستحدثات في القرن الأخير ، ينبغي الإنتباه ، وإعادة النظر فيها . مثل تلك الأدوات والأجهزة ...فضلا عن الاطعمة المعلبة ، وكثير من الأدوية . دام عطاؤك دكتورتنا البللورية 🌿🙋‍♂️

  • @rachidabenhamouda715
    @rachidabenhamouda715 26 днів тому

    الميزان يثبت مدة ثم ينزل فجأة بعد مدة عن تجربة الميزان يثبت أيضا عند تهيؤ الجسم للسمنة عن تجربة ثم فجأة يتحرك فانصدم بزيادة الوزن

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      لا مش قاعدة اكيد في حاجة غلط بتعملها

  • @dr.daliaelgamal
    @dr.daliaelgamal 27 днів тому

    ua-cam.com/video/q2R3K2vkxsQ/v-deo.htmlsi=gTzsZEl9gz94HT74

  • @amirahiram9046
    @amirahiram9046 28 днів тому

    تفاصيل

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @adamop2060
    @adamop2060 28 днів тому

    انا باكل مشويات و حلويات و كل بس مش بتخن و انا وزني مش كويس لي عمري و مش بزيد وزني غير لما باكل كتير اوي و اليوم الي بعدو برجع لي نفس وزني

  • @ibrahiemkhaled4252
    @ibrahiemkhaled4252 28 днів тому

    تسأؤلات لذيذة ، معلمة ، وهامة .🙋‍♂️🌿 إقتراح / وضع فيديو الإجابة الشارح ، في أول تعليق ...تشكرات كثيرات 🎶

  • @sanaajarrar718
    @sanaajarrar718 28 днів тому

    هل نشرب ماء قبل الاكل يساعد عل تعبءة المعده مع الاكل

  • @ahmadabulaiil9775
    @ahmadabulaiil9775 29 днів тому

    صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حينما قال نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وناكل ولانشبع وهذا خلاصه الموضوع

  • @ShymaaAlhasood
    @ShymaaAlhasood 29 днів тому

    كيف اشترك

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal 21 день тому

      اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

  • @emailysh
    @emailysh 29 днів тому

    طيب وشو العلاج

  • @user-qq4vn7kb3r
    @user-qq4vn7kb3r Місяць тому

    هل لازم أبدا بالبروتين أول ؟ لان ما بحب أكله لحاله بحب أكلهم كلهم مع بعض

    • @dr.daliaelgamal
      @dr.daliaelgamal Місяць тому

      لا بالعكس كلهم مع بعض افضل

  • @user-nu4fw3zq5j
    @user-nu4fw3zq5j Місяць тому

    تقول ابعدو عن الدايت وهي تنصح بدايت اقسى منه وشيلو كل الاكل من البيت😂😂😂😂😂