Yoga Tuto | Comment faire Dhanurasana, ou l'arc en yoga ?

Voici une nouvelle vidéos de ma série Yoga Tuto ! Aujourd'hui, je te pratique comment ne pas avoir de douleur dans le bas du dos en posture de l'arc. Je te partage tous mes conseils pour cette posture de magnifique ouverture du coeur.
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[@sandrinezarli9908]

Merci beaucoup Adeline 🙏Tu as pleinement répondu à mes questions 👍T'es explications m'ont permis de mieux comprendre la prise de posture, et de plus je ne faisais pas le petit ajustement préalable du bassin ! Chaque fois, tu donnes des précisions qui sont très utiles et qui aident à progresser ! Un grand merci ! Belle journée à toi 🌞

[@AdelineFrossardYoga]

Ohhh merci beaucoup pour ton retour ! Je suis contente de pouvoir t'aider 🙏