Psicóloga Natany Martins
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Técnica S.M.A.R.T. - Aprenda a estruturar suas metas e objetivos! #smart #metas #objetivos
No video ensino a técninca SMART, que é um acrônimo, que auxilia a organizar e estruturar metas eobjetivos de forma correta e assertiva, para que seja possível colocar o plano em ação e evitar a procrastinação, desorganização, e consequentemente frutrações futuras. Confira!
Vídeo Emoções de Final de Ano: ua-cam.com/video/H41-hmlpaHQ/v-deo.htmlsi=M7_0BaHIlTqb4ipJ
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @tarcisiocoach9667
    @tarcisiocoach9667 14 годин тому

    Adoro e assisto todos seus vídeos e aprendo com eles.Gratidao

  • @josemarcolinofreitas2642
    @josemarcolinofreitas2642 22 години тому

    Brilhante aula: didática precisa receba os meus parabéns .

  • @juliazakarewicz
    @juliazakarewicz День тому

    Adorei esse vídeo

  • @lory3474
    @lory3474 2 дні тому

    Excelente

  • @lory3474
    @lory3474 2 дні тому

    Perfeito 🙌🙌👏❤️

  • @tamaradias1596
    @tamaradias1596 8 днів тому

    Aceitar = gnorar a plaquinha e seguir

  • @saragabi453
    @saragabi453 8 днів тому

    Que aula! Parabéns 🎉

  • @rosalhasouzasouza8907
    @rosalhasouzasouza8907 15 днів тому

    Eu estou assim

  • @vanildamachadoatelie1700
    @vanildamachadoatelie1700 21 день тому

    Vou aplicar. Obrigada

  • @Ana_medicina_vet
    @Ana_medicina_vet 21 день тому

    Qual tipo de terapia vc mais aconselha alguém a fazer? TCC ou psicanálise? Como sendo paciente óbvio kkk bom dia

    • @natanymartins
      @natanymartins 19 днів тому

      Olá Ana! Vou te responder não por opinião pessoal minha, mas como profissional e com informações científicas, a Psicanálise tem muita contribuição para a Psicologia, Freud podemos dizer que estava a frente de seu tempo, e tenho muito respeito pela Psicanálise, inclusive estudei bastante psicanálise, mas se tratando de uma abordagem com respaldo científico, com evidencias comprovadas quanto suas intervenções a nível de tratamento, que promove o alcance de objetvos e metas, é a TCC, a Psicanálise atualmente fora do Brasil já é estudada como história da psicologia, e não como abordagem para se atuar na clínica. Cientificamente não há evidencias que a forma de associação livre como a psicanalise trabalha tem algum efeito, associação livre é o paciente falar tudo que vem a mente, paciente vai falando e terapeuta inclusive traz interpretações dessas falas, não há comprovação cientifica que sustente essa forma de tratamento. Então enquanto profissional, me respaldando em evidencias cientificas, oriento que busque a TCC, mas vc é livre para buscar aquilo que mais faça sentido pra vc e que se sinta confortável! 🌷☺

    • @Ana_medicina_vet
      @Ana_medicina_vet 19 днів тому

      @natanymartins obrigada doutora. Eu tenho feito terapia a mais de 1 mês e é com a TCC por isso a dúvida. Gratidão pela resposta ❤❤❤❤

  • @tarcisiocoach9667
    @tarcisiocoach9667 21 день тому

    Adorei! Aula SURREAL 😂

    • @natanymartins
      @natanymartins 19 днів тому

      Que bom que gostou do video!! Obrigada!☺

  • @anaricciopppo2326
    @anaricciopppo2326 22 дні тому

    Que aula maravilhosa! Vou assistir de novo! Fele como se desenvolve as crenças. ✨️🌹👏

    • @natanymartins
      @natanymartins 19 днів тому

      Obrigada, que bom que gostou do conteúdo!! Obrigada pela sugestão de tema, tenho vídeos no cabal falando sobre crenças, mas vou trazer mais informações sobre o assunto!! 🥰

  • @carlosdarocha9674
    @carlosdarocha9674 26 днів тому

    aprendendo mais com a psicoeducação.

  • @thaisdasilva3460
    @thaisdasilva3460 26 днів тому

    Parabéns. Que bom que apareceu esse vídeo. Você explica de forma didática. Queria ter visto a um ano, quando comecei a trabalhar.

  • @itelvinacorrea5029
    @itelvinacorrea5029 Місяць тому

    Eu tenho medo de chuva mais se tiver alguém comigo eu fico bem só não consigo ficar sozinha quando chove aí eu fico mal com isso me ajuda por favor

  • @camilla5375
    @camilla5375 Місяць тому

    Não sei se alguém vai ver esse comentário mas eu preciso de ajuda eu não posso pagar um profissional infelizmente mas quero muito melhor eu tenho 21 anos e tenho muita fobia social tenho pavor de muitas pessoas juntas sinto que vão ficar me julgando não consigo serviço porque a maioria dos serviços são um grupo de pessoas não terminei os estudos porque era sozinha na escola e ficava muito triste meus pais não sabem nem oque é essas coisas então não tive nenhum apoio se alguém ver esse comentário por favor me ajudem

  • @CynthiaTravessa-rv4yj
    @CynthiaTravessa-rv4yj Місяць тому

    O receio que tenho é de não conseguir guardar todas os comandos do carro de não conseguir memorizar, aprender todas as informações 😮

  • @edjanesousa2656
    @edjanesousa2656 Місяць тому

    Eu comecei a querer mudar meu medos,encarei tudo forçado,agora estou mal com muita tontura ,nem saio mais de casa de tanta tontura,ja tomei varios remedios para o labirinto e nada resove essa tontura.Te alguma dica?

  • @Millena.Apasra
    @Millena.Apasra Місяць тому

    É impossível mano, nao tem como,é mto medo,eu nao consigo nem pronunciar o nome . Prefiro a morte

    • @Millena.Apasra
      @Millena.Apasra Місяць тому

      Deeeeeeeeeeeeuuuss me livre criar essa imagem mental na minha mente ,prefiro me matar

    • @Millena.Apasra
      @Millena.Apasra Місяць тому

      Ver uma foto ksksksksksksksks deixa minha fobia queto mesmo não vou entrar em contato nem morta

    • @Millena.Apasra
      @Millena.Apasra Місяць тому

      Acho q esse povo nao tem a menor nocao duq é esse sentimento

    • @andreleo100
      @andreleo100 Місяць тому

      Sinto o mesmo. Tenho fobia de baratas, até a palavra já me deixa com medo, ver foto ou vídeo piora muito. Já tenho 31 anos e sinto que vou morrer com isso.

    • @Millena.Apasra
      @Millena.Apasra Місяць тому

      @@andreleo100 horrivel dms tenho fobia daquele bixinho q fica nas folhas das arvores comendo a folha

  • @anapaulajunqueira9408
    @anapaulajunqueira9408 Місяць тому

    Gratidão pelo video, me ajudou muito no manejo com minha paciente.💕

  • @elianepereira18
    @elianepereira18 Місяць тому

    conteúdo rico, poucas curtidas, é uma pena.

  • @OBservandoTudoNoYT
    @OBservandoTudoNoYT Місяць тому

    Eu percebo que nos últimos anos, o transtorno de ansiedade tirou a depressão da pauta da saúde mental. Isso nos canais de psicológicos e psiquiatras. A ansiedade causa prejuízos à saúde física e convivência familiar, a depressão também. O neuropsiquiatra disse que, quem tem depressão PODE ter ansiedade, enquanto quem tem ansiedade, vai ter depressão no futuro. Eu fui "premiado" com as duas. No começo foi difícil, mas agora sei distinguir os sintomas de cada uma. Mas a depressão sempre prevalece. Me corrija se eu estiver errado: GERALMENTE quem tem ansiedade tem medo da morte. Quem tem depressão procura ou espera constantemente a morte. No meu caso, a depressão realmente prevalece.

  • @FlaviaAlves-v5l
    @FlaviaAlves-v5l Місяць тому

    Muito bom!

  • @rodrigodiniz8646
    @rodrigodiniz8646 Місяць тому

    Não sei se alguem ja perguntou antes, masssss VocÊ poderia trazer o nome do estudo, ou quem foi o autor, ou até mesmo o link ?

  • @-obadiaazulaydicasdeouro-3796
    @-obadiaazulaydicasdeouro-3796 Місяць тому

    Perfeitamente!! Mas, e se estivermos no meio de uma palestra, ou cantando em público, e a voz começa a falhar! Nesses casos especificos, há algum SOS? Um Rivotril por exemplo? Nao estou falando de casos recorrentes! Mas, parar o que se está fazendo é aterrorizante! Alguma sugestão, por gentileza?

  • @vivianepassos698
    @vivianepassos698 2 місяці тому

    Eu tenho a mania de fazer um comentário,mas depois eu me arrependo, principalmente se eu vê algum tipo de mal olhar,ou se as pessoas entender mal oq eu quis dizer

  • @FredericopraiaPraia
    @FredericopraiaPraia 2 місяці тому

    Psicologia longa

  • @Stefani-l7z
    @Stefani-l7z 2 місяці тому

    Hoje na consulta com meu psicólogo, tentando entender os gatilhos das minhas crises de ansiedade, e todas as crises estão relacionadas ao sentimento de desamparo.

  • @elaineneris5810
    @elaineneris5810 2 місяці тому

    Tenho uma pessoa na familia q é assim todomas as caracteristicas como ajuda la nem sei quem deveria procurar p isso 😊

  • @vandineiaalvesbrito6682
    @vandineiaalvesbrito6682 2 місяці тому

    aguardo anciosa por sua resposta😢

  • @vandineiaalvesbrito6682
    @vandineiaalvesbrito6682 2 місяці тому

    alem do toc tenho síndrome do panico que parou minha vida tenho muito medo e nao consigo andar só me ajude por favor acabei dee inscrever aqui aguardo

    • @natanymartins
      @natanymartins 2 місяці тому

      Sinto muito por estar passando por questões difíceis Vandineia. Vc precisa fazer o tratamento completo, não só medicamentoso e com psiquiatra, mas precisa de acompanhamento em Terapia Cognitivo Comportamental, existem protocolos de tratamento para esses transtornos, tanto TOC como Pânico, existe uma estrutura do tratamento que precisa ser conduzida pelo profissional para que haja resultados satisfatórios no tratamento, infelizmente não há uma dica, ou algo muito simples que eu possa te orientar a fazer, seria até irresponsabilidade minha e antiético eu orientar vc por aqui de forma genérica, pois estamos falando de diagosticos de trantornos. Busque a psicoterapia cognitivo comportamental que pode auxiliar vc na remissão desses sintomas, e também avaliar se há mais alguma comorbidade e elaborar um tratamento específico para seu caso! 🙏

  • @vandineiaalvesbrito6682
    @vandineiaalvesbrito6682 2 місяці тому

    continuando e nao consigo ver melhora como diminuir o toc aos poucos e quais exercícios por favor me ajude?

  • @vandineiaalvesbrito6682
    @vandineiaalvesbrito6682 2 місяці тому

    Boa noite dr Natany tenho uma pergunta a fazer pois nao encontro a solução, tenho toc tomo remédio me consulto com um psquiatra ha muitos anos e nao

  • @celiaxinadi2141
    @celiaxinadi2141 2 місяці тому

    Bom dia. Tenho medo e insegurança de tudo.Por exemplo,não consegui tirar carteira,se faço um curso,fico com medo e insegurança de atuar,e muito mais.Fujo do enfrentaremos.Mas o seu vídeo me ajudou como posso ir vencendo aos poucos com esse enfrentamento gradativo.Obrigada

  • @nadircosta4677
    @nadircosta4677 2 місяці тому

    Maravilhoso conteúdo! Obrigada

  • @joaopaulojp5936
    @joaopaulojp5936 2 місяці тому

    Eu sempre quis tirar carteira de caminhão para vira motorista hoje tem um ano que tirei a CNH de caminhão mais estou comendo de procurar serviço nesta área por medo de não dá conta de dirigir.

  • @rosangelamoraes7693
    @rosangelamoraes7693 2 місяці тому

    Sou assim, infelizmente 😢

  • @rosangelamoraes7693
    @rosangelamoraes7693 2 місяці тому

    Eu sou assim.

  • @ronildanascimento6191
    @ronildanascimento6191 2 місяці тому

    MUITO BOM !

  • @jocymarsales
    @jocymarsales 2 місяці тому

    Excelente!

  • @jocymarsales
    @jocymarsales 2 місяці тому

    Excelentes explicações!

  • @jocymarsales
    @jocymarsales 2 місяці тому

    Excelente!

  • @monicabrito4056
    @monicabrito4056 2 місяці тому

    Obrigada

  • @gfn83brl
    @gfn83brl 2 місяці тому

    Estou me tornando cada vez mais intolerante à situações que não posso controlar, principalmente quando envolve a falta de noção e bom senso de outras pessoas. Tem vezes que o meu desejo é que um meteoro caísse na Terra e acabasse com tudo, pq só vejo as coisas piorarem. Ninguém respeita o espaço alheio, a paz alheia. Vizinho que escuta som alto, que fuma maconha e o cheiro incomoda, que joga lixo no chão...nada disso posso controlar e isso me consome demais!!

  • @eleonoradecastrocardoso5395
    @eleonoradecastrocardoso5395 2 місяці тому

    Obrigado, muito boa a sua explicação

  • @aparecidopaulo2356
    @aparecidopaulo2356 2 місяці тому

    Obrigado pelas explicações.

  • @cordeirookok
    @cordeirookok 3 місяці тому

  • @cordeirookok
    @cordeirookok 3 місяці тому

    Fantástico ❤

  • @vanildamachadoatelie1700
    @vanildamachadoatelie1700 3 місяці тому

    Excelente ❤

  • @rodolfo_oliveira
    @rodolfo_oliveira 3 місяці тому

    Recentemente fiz minha primeira viagem sozinho, eu estava MUITO inseguro, mas a vontade de viajar "falou" mais alto, de início estava bem receioso, mas eu superei tudo isso, e o que me fez perceber que não é nenhum bicho de 7 cabeças, e que se eu quiser posso marcar outra viagem sozinho a qualquer hora...

    • @anapaulamarques1182
      @anapaulamarques1182 23 дні тому

      Vc tem carro? Eu não tenho e não viajo pq tenho problema de bexiga!

    • @rodolfo_oliveira
      @rodolfo_oliveira 23 дні тому

      @anapaulamarques1182 não, na verdade eu viajei de avião, primeira vez viajando sozinho e primeira vez de avião...