Sim, o TOC é permeado por pensamentos itrusivos, isso é bem desconfortável e causa sofrimento, é importante tratamento, com tratamento é possível alcançar a remissão de sintomas e aprender a lidar melhor!!
Tem +-2 semanas que quase tive um treco por conta de um pensamento que fiqur ruminando. Foi pior pq sou autista e isso gerou um meltdown, foi tenso. Eu ja faço terapia TCC... Mas nesse dia, saiu do controle. Essa tecnica de escrever eu fazia so na hora do desespero, mas descobri que tem q ser todos os dias, agora to fazendo, aproveito e faço a escrita terapeutica.
Sim, mais do que gerenciar uma crise é fazer atividades para prevenir ou para estar mais apto a lidar com momentos difíceis! Continue seu processo! Um abraço! 😊🙏🏻
Olá Rayane!! As emoções não causam distorções cognitivas, são as distorções cognitivas que podem desencadear emoções, vamos sentir de acordo com o que interpretamos das situações, se significarmos algo de forma distorcida, tivermos pensamentos disfuncionais causados por essas distorções, então surgirão emoções compatíveis com o que entendemos da situação! Espero ter esclarecido sua duvida! Um abraço! ☺
Tenho toc e é uma luta conviver com os pensamentos intrusivos!
Sim, o TOC é permeado por pensamentos itrusivos, isso é bem desconfortável e causa sofrimento, é importante tratamento, com tratamento é possível alcançar a remissão de sintomas e aprender a lidar melhor!!
Muitos até em sonhos. Que vídeo bem esclarecedor Dra. Natany!
Mais um vídeo surreal 😮
Muito obrigada Tarcisio! Fico feliz que tenha gostado!!
Tem +-2 semanas que quase tive um treco por conta de um pensamento que fiqur ruminando. Foi pior pq sou autista e isso gerou um meltdown, foi tenso. Eu ja faço terapia TCC... Mas nesse dia, saiu do controle.
Essa tecnica de escrever eu fazia so na hora do desespero, mas descobri que tem q ser todos os dias, agora to fazendo, aproveito e faço a escrita terapeutica.
Sim, mais do que gerenciar uma crise é fazer atividades para prevenir ou para estar mais apto a lidar com momentos difíceis! Continue seu processo! Um abraço! 😊🙏🏻
Poderia falar sobre como as emoções podem trazer distorções cognitivas
Olá Rayane!!
As emoções não causam distorções cognitivas, são as distorções cognitivas que podem desencadear emoções, vamos sentir de acordo com o que interpretamos das situações, se significarmos algo de forma distorcida, tivermos pensamentos disfuncionais causados por essas distorções, então surgirão emoções compatíveis com o que entendemos da situação!
Espero ter esclarecido sua duvida! Um abraço! ☺