4:12 HOJE ESTAVA REFLETINDO SOBRE UMA SITUAÇÃO EM QUE UMA PESSOA ME DEU UMA DESCULPA ESFARRAPADA PARA NÃO CUMPRIR O QUE TINHA QUE SER FEITO LOGO EU TIVE ESTE PENSAMENTO... "SOMOS OTIMOS CRIADORES DE DESCULPAS PARA JUSTIFICAR NOSSAS INCOPETENCIAS" MAS SÓ CRESCEMOS QUANDO NÃO ACEITAMOS ESTAS DESCULPAS E RESOLVEMOS AGIR E MUDAR
Eu apresento essa dissonância cognitiva em várias situações da minha vida. Inclusive, eu me encaixo nesse exemplo que você deu da atividade física. E assim como acontece nessa situação da atividade física, a qual eu considero extremamente importante para a minha saúde; porém, mesmo assim, eu tenho um comportamento sedentário; o mesmo acontece em relação à minha socialização. Por mais que eu considere a socialização extremamente importante para a minha saúde mental; mesmo assim, eu tenho um comportamento antissocial.
Claudio o primeiro passo é esse, observar e reconhecer quais suas dificuldades para então iniciar a caminhada da mudança. Se vc observou esses pontos, passe a pensar sobre pequenos passos que te direcionem sentido ao que vc almeja, aquilo que é importante pra vc! Em relação a ser "antissocial" é preciso observar se é um traço de sua personalidade mesmo ser mais reservado, mais introvertido, ou se é algo que lhe cause dificuldade e sofrimento, para entender se pode ser algo relacionado com ansiedade social, por exemplo, se for só um traço do seu jeito de ser , vc Tb pode dar passos em direção a pequenas mudanças, se houver sinais de um quadro patológico, o indicado é auxílio profissional! 😉
@@natanymartins com certeza, esses comportamentos meus os quais descrevi nas linhas acima me causam, e muito, sofrimento. Pois não ter uma vida social regular e normal é uma fonte de muito sofrimento, vergonha e constrangimento para mim. Não pertencer a grupos, inclusive do meu setor de trabalho atual, também é um comportamento muito difícil para mim lidar no dia a dia. Para tudo isso, certamente, já estou em acompanhamento psicológico com uma excelente psicóloga aqui da minha cidade, na abordagem da TCC.
@@claudioschmitt6058 Entendo Cláudio! Fico feliz que esteja em acompanhamento profissional, irá te ajudar com essas questões! Ótima decisão a sua de se cuidar! 🙏
Sou muito assim procuro ser correta e parese que quero que todos sejam assim quando falham me decepsiono e me afasto tenho muitas outras dificuldades preciso apoio .
Eu entendo! Isso está relacionado a suas crenças, a sua forma de entender e significar as coisas. A terapia Cogntivo Comportamental tem ferramentas para alcançar bons resultados, busque um profissional da area! Um abraço! 🙏🌹
❤❤❤❤ mt bom!
Obrigada! 🙏🥰
Eu ameii ❤❤
Que bom, obrigada!!! 🥰
Oi Natany! Obrigada por mais um vídeo
🙏🥰
Otimo video
Estou me estudando 😂😂
Me ajudou bastante...
Que bom, fico feliz que tenha gostado, espero que os conteúdos possam auxiliar de alguma forma! Obrigada! 😊🙏
Está de parabéns pelo seu trabalho
Fico muito grata! 🙏😊
4:12 HOJE ESTAVA REFLETINDO SOBRE UMA SITUAÇÃO EM QUE UMA PESSOA ME DEU UMA DESCULPA ESFARRAPADA PARA NÃO CUMPRIR O QUE TINHA QUE SER FEITO LOGO EU TIVE ESTE PENSAMENTO...
"SOMOS OTIMOS CRIADORES DE DESCULPAS PARA JUSTIFICAR NOSSAS INCOPETENCIAS"
MAS SÓ CRESCEMOS QUANDO NÃO ACEITAMOS ESTAS DESCULPAS E RESOLVEMOS AGIR E MUDAR
Minha psicóloga top
Muito bom nos ajuda mais que DEUS te abencoe muito
Obrigada!! Amém! 🙏🏻
Eu apresento essa dissonância cognitiva em várias situações da minha vida. Inclusive, eu me encaixo nesse exemplo que você deu da atividade física. E assim como acontece nessa situação da atividade física, a qual eu considero extremamente importante para a minha saúde; porém, mesmo assim, eu tenho um comportamento sedentário; o mesmo acontece em relação à minha socialização. Por mais que eu considere a socialização extremamente importante para a minha saúde mental; mesmo assim, eu tenho um comportamento antissocial.
Claudio o primeiro passo é esse, observar e reconhecer quais suas dificuldades para então iniciar a caminhada da mudança. Se vc observou esses pontos, passe a pensar sobre pequenos passos que te direcionem sentido ao que vc almeja, aquilo que é importante pra vc! Em relação a ser "antissocial" é preciso observar se é um traço de sua personalidade mesmo ser mais reservado, mais introvertido, ou se é algo que lhe cause dificuldade e sofrimento, para entender se pode ser algo relacionado com ansiedade social, por exemplo, se for só um traço do seu jeito de ser , vc Tb pode dar passos em direção a pequenas mudanças, se houver sinais de um quadro patológico, o indicado é auxílio profissional! 😉
@@natanymartins com certeza, esses comportamentos meus os quais descrevi nas linhas acima me causam, e muito, sofrimento. Pois não ter uma vida social regular e normal é uma fonte de muito sofrimento, vergonha e constrangimento para mim. Não pertencer a grupos, inclusive do meu setor de trabalho atual, também é um comportamento muito difícil para mim lidar no dia a dia. Para tudo isso, certamente, já estou em acompanhamento psicológico com uma excelente psicóloga aqui da minha cidade, na abordagem da TCC.
@@claudioschmitt6058 Entendo Cláudio! Fico feliz que esteja em acompanhamento profissional, irá te ajudar com essas questões! Ótima decisão a sua de se cuidar! 🙏
😊
Sou muito assim procuro ser correta e parese que quero que todos sejam assim quando falham me decepsiono e me afasto tenho muitas outras dificuldades preciso apoio .
Eu entendo! Isso está relacionado a suas crenças, a sua forma de entender e significar as coisas. A terapia Cogntivo Comportamental tem ferramentas para alcançar bons resultados, busque um profissional da area!
Um abraço! 🙏🌹
Psicologia longa