Відео

Сенсорный

Чтобы выполнять тренировку по заданию

Почему бы и нет, а вдруг ты такой едешь а у тебя пульс под 0. Хоть знать будешь когда падать от остановки сердца

​@@kaztriто-есть я правильно понимаю, что это нужно только спортсменам? Или обычным ездакам тоже есть какая-то польза от этого?

@@darkness9267 обычные ездоки тоже могут контролировать интенсивность при необходимости

Привет! Спасибо за комментарий! А перед стартом обычно всегда плаваю) но как видишь толку от этого мало🤣

@@kaztri подумал, что ты не плавал тут перед стартом. Ты рассказал про то, что на велосипеде доехал, думал это и была твоя разминка)

@@marchellio все как положено, несколько включений сделал и метров 200-300 проплыл. Забыл упомянуть эту деталь)

🙏😊приятно

Говорит считать надо😀я плохо считаю

Я сейчас учусь плавать и тоже пытаюсь анализировать свои результаты. Попал к тебе на канал благодаря видео 2.20 -> 1.50 в плавании. Уперся в ~ 2.10 / 100 и не могу понять как спрогрессировать дальше. И вот благодаря твоему графику понял, что мне, в том числе, тиебуется увеличивать частоту гребков. У тебя в среднем по Гармину 28гр/минута, а у меня 18гр/минута. Вчера нашел в интернете график с примерной зависимостью между временем и кол-вом гребков, который подтвердил то, что мне надо увеличить темп. А в твоем случае, видимо, необходимо сделать акцент на улучшение длины гребка/технику, чтобы в том же темпе плыть быстрее (мое делитантское мнение😅). В общем ,спасибо за видео, желаю тебе дальнейшего прогресса. Я пришел к выводу, что очень сложно найти толкового тренера, который будет на 100% заинтересован в твоем результате. Уже не в первый раз слышу истории из серии "занимаюсь индивидуально с тренером год три раза в неделю и никак не понимаю, как можно плыть быстрее 23 минут/км"

отлично! Очень рад что тебе помогло видео! Этот самоанализ - самое ценное что мы можем сделать для прогресса, за НАС эту работу никто не сделает! Так что браво!

Уалейкум асалям. Держит нормально. Я каждый раз с телефоном и мягкой бутылкой, ключами и кейсом от наушников бегаю - проблем нет, ничего не вылетает.

И не болтается.

спасибо тебе за видео и поддержку любовь моя

добавил, спасибо)

Прекрасные места)

спасибо за поддержку!)

думаю скорее маломерят

Я за 500 евро брал

Благодарю! Успехов!

Привет! Кажется ты победил в конкурсе! Напиши свой ник в тг!

Привет. Может в размере дело… у меня даже если мокрое все ок)

Стремняк кроссы!

Из того что вы написали просто следует, что план на гонку у вас некорректный. Исходя из тестов и тренировок ДО гонки вы должны определить для себя рабочий темп и уже на гонке бежать в одном темпе, или делать отрицательный сплит. КОнечно, к выбранному темпу вы должны быть готовы, а тренировок да, пороговых не хватает, но мне кажется их всегда не хватает, так как они обеспечивают наш рост и адаптацию. Корректнее будет сказать, что вам непонятная общая структура, иначе бы вы не начинали бежать слишком быстро.

Стопа у всех разная, это нормально.

Благодарю!

Благодарю!

Привет. Смотрите серию феникс, 5, 6 , 7

отлично!

Благодарю 🙏

А ты моя. Жду не дождусь встречи🫶

Ты набор видел? 1500м

@@kaztri и что? На 100км набор 1500 это ни о чем, не лечи. А спусков у тебя так же под 1500, ты там че пешком что ли спускался???😉 Или ссыш на спусках топить???

@@Ta6a4ek конеш ссу, так и сказал же на видео.

Спасибо, да до сих пор место укуса чешу - просто это в первый раз 😂

Спасибо🤞

Благодарю ✊

👍

100км, 1500м набор

Пожив в Черногории - мне кажется у меня теперь в венах кофе вместо крови))) тут это за здрасте) раньше столько не пил)

Шеф, я чето тогда настолько расслабился и кайфовал что да, даже и сил на видео не хватило)))

😉😉

Ты машина! Все знают это. А вот на счет фаната теперь верю))))

Все видео надо с твоим участием?

Спасибо! Очень сильно за маты переживал, но не мог себя сдержать, просто сил не хватило все вырезать. ООО У меня кажется скоро также будет олимпийка по неперекрытым дорогам, кажется такого же адреналина хапну))))

@@kaztri всё в порядке, сам мат редко использую и порой неприятно его слышать в повседневной речи без повода - но здесь он как раз уместен и передаёт 100% эмоций))

@@godkomment спасибо)

Я все хотел, но чето руки не дошли. Скоро надо сделать так…. Спасибо 🫶

Слышал как я орал от осы?)) очень опасная 😂

@@kaztri слышал🤣

На обложке написано 1500м)

😀😗

Приедем ✊

😃

Да, теперь купил нейлоновый

Рахмет

Рахмет

Рахмет

Привет. Он называется infocal, можно найти в приложении connectiq

@@kaztri понял спасибо Подскажи ещё первая тренировка бега была на 955 часах и почему-то пульс не мерили В чем причина может быть?

@@_Muxa_52 плохо закрепил может