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《目次》 0:00 今日はこのアートワークやるよ 0:50 ノートアルターって何？ 2:30 今日の流れ 3:30 ❶ハッとする画像を選ぶ 4:31 ❷画像から言葉を出していく 9:19 ❸物語を作ってみる 18:50 物語の主人公が自分だったら？ 23:23 【今日の結論】私にとって「おいしい」ってコレ！ 25:38 今後の展開♪ 世の中の正解に合わせて生きてきたけど、それが自分にとって本当に”おいしい”人生かどうかって、振り返ってみると違っていたりするよね？ もし、アートとヒラメキの力を使って 「自分の人生を美味しくするレシピ」を見つけられるとしたら、楽しそうじゃない？ …から始まった、この企画。 イラストレーターしずか&アートワーク作家ゆうこがお送りします。

”自分自身とても大切にすること”の象徴として、”プリンセス”をテーマにしたアートワークを実演しています。アートワークのみご視聴いただく場合は「9:02」からご覧ください♪ 0:00　自分をプリンセス扱いする講座の説明 9:02　アートワーク実演

様々な感覚を味わって生きる、って豊かですよね。 「味わう」ができるように、体と心が十分に回復していることが大事なんだなぁ、というお話。 味わって生きるために、私の場合は、こんな睡眠時間と休息が必要でした。 ▶︎明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」 かんのゆうこ tsukue-yuko.com/ #喜んで自分を生きる方法 #セルフケア #体と心を整える #睡眠時間

技術不要♪アートを楽しみながら、自分の望みを見える化し、「今の自分」と「望みが叶う時」との距離や位置関係を意識できるワークです。 【目次】 0:00 ワークのねらい 0:14 用意するもの 0:23 ❶太陽を描く 0:59 ❷宇宙の星を描く 1:23 ❸キラキラ折り紙を切る 2:24 ❹叶えたいこと・やりたいことを書き出す 3:04 ❺叶いそうな順に並べる←【重要！】 3:38 ❻のりで貼る 3:53 ❼絵を描き足してもOK♪ 4:36 ❽叶えるために必要なステップを書き込む←【重要！】 5:22 完成！ 5:29 ワークのポイント・ねらい おさらい ▶︎心をラクにするアートセラピーと質問の店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ ▶︎札幌アートセラピースクールp...

#絵の具遊び #アート #粘土遊び #心のケア 大人も子どもも、ぜひ♪技術は必要ありません！上手・下手というジャッジのない、アートセラピーです。 ▶︎心をラクにするアートセラピーの店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ ▶︎札幌アートセラピースクールprempremで学んだセラピストです。

#室内遊び #ラメアート #室内遊び #ラメのりアート #ダイソー画材でおしゃれアート 200円で出来る♪幼児から大人まで、ぜひお試しください！画力は必要ありません♪ ▶︎心をラクにするアートセラピーの店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ 札幌アートセラピースクールprempremで学んだセラピストです。

#セルフケア #お絵描きセラピー #生きづらさ ご自宅にある画材で楽しく自己発見。動画を観ながらぜひお試しください！絵の技術は必要ありません♪ ▶︎リクエストセッション対象 ▶︎このセラピーをセラピストと一緒に♪ 体験セッションはこちらから tsukue-yuko.com/gohoubi_ws_01/ ▶︎アートセラピーとデザインの店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ 　札幌アートセラピースクールprempremで学んだセラピストです。

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#セルフケア #らく描きセラピー #お絵描きセラピー ご自宅にある画材で出来るセルフケア。動画を観ながらぜひお試しください！絵の技術は必要ありません♪ 【つい人と比べて凹んでしまうあなたのためのワーク】 現地点の自分を認めてあげられるかもしれません。 ▶︎リクエストセッション対象 ▶︎このセラピーをセラピストと一緒に♪ 体験セッションはこちらから tsukue-yuko.com/gohoubi_ws_01/ ▶︎アートセラピーとデザインの店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ 札幌アートセラピースクールprempremで学んだセラピストです。

#お絵かきセラピー #セルフケア #らく描きセラピー ラク描きで「種」を描くことで、想いの根っこを探るワークです。ラク描きの力で、迷いの枝葉を辿り、意外とシンプルな想いが見つかるかもしれません♪ ▶︎リクエストセッション対象 ▶︎このセラピーをセラピストと一緒に♪ 体験セッションはこちらから tsukue-yuko.com/gohoubi_ws_01/ ▶︎アートセラピーとデザインの店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ 札幌アートセラピースクールprempremで学んだセラピストです。

自宅にある物で気軽にセラピー体験♪技術は必要ありません。気楽に「貝」を描くことで、あなたが心の奥で望んでいることと、今のあなたの言葉や行動との関係が見えてくるかもしれません。 ご褒美ラク描きセラピー「貝 × 今のあなたと本音 編」 ▶︎リクエストセッション対象 ▶︎このセラピーをセラピストと一緒に行う♪ 体験セッションはこちらから tsukue-yuko.com/gohoubi_ws_01/ ▶︎アートセラピーとデザインの店「私の机」ホームページ tsukue-yuko.com/ ▶︎アートセラピスト菅野裕子プロフィール tsukue-yuko.com/profile_kotei/ 札幌アートセラピースクールprempremで学んだセラピストです。 #らく描きセラピー #アートセラピー #お絵かきセラピー #セルフケア #生きづらさ

【自己発見】実演！らく描きセラピーであなたの魅力を見つけよう

ラク描きで心をラクに。アートセラピーとは？