あなたに必要な休息時間は?

様々な感覚を味わって生きる、って豊かですよね。
「味わう」ができるように、体と心が十分に回復していることが大事なんだなぁ、というお話。
味わって生きるために、私の場合は、こんな睡眠時間と休息が必要でした。
▶︎明日が楽しみになるアートワーク屋「私の机」
かんのゆうこ
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