اخصائية التغذية سراء السايق / عيش
اخصائية التغذية سراء السايق / عيش
  • 170
  • 108 574
اليرقان والتغذية المناسبة
التغذية المناسبة لمرضى #اليرقان ( الصفار)
هل يجب ايقاف الرضاعة الطبيعية للرضيع الذي يعاني من #الصفار ؟
ما الحمية المناسبة لتقوية ال #كبد وتعزيز تغذيته؟
حقيقة مشروبات ال #ديتوكس
Переглядів: 51

Відео

كل ما يتعلق بالبشرة والتجميل مع د الينا السلمان / بودكاست كيف الصحة ؟
Переглядів 361Місяць тому
الدكتورة ألينا سلمان، طبيبة أخصائية حاصلة على البورد العربي في الأمراض الجلدية والطب التجميلي ، تمتلك عيادتها الخاصة في عمان. وهي مدربة معتمدة للعديد من الشركات العالمية لحقن الفيلر والانزيمات. ومحاضرة للعديد من شركات الجلدية والتجميل. نشطة جدًا على وسائل التواصل الاجتماعي ومدافعة معروفة عن منهج الطب التجميلي الأخلاقي والشكل الطبيعي في التجميل. الدكتورة ألينا عضو في الجمعية الأردنية للأمراض الج...
كيف تستمتع باطباق العيد مع تفادي زيادة الوزن
Переглядів 452 місяці тому
انتهاء الشهر الفضيل ياتي العيد وتعود اطباق الطعام لتزين 🥗سفرنا وتحتم علينا تخطيط طعامنا لتفادي زياده الوزن والمشاكل الصحيه المقترنه بتناول الطعام الزائد كل عام وانتم بخير تعد وجبه الافطار الدسمه في اول يوم من ايام العيد من ملبكات الهضم فالجسم اعتاد على الصيام لشهر كامل لذا هناك عده ن عليك اتباعها اولا عليك تاخير الفطور واختيار وجبه غنيه بالعناصر مثل الخبز مع البيض واللبن او الجبن ولا تلغي وجبه ...
تحضير طبق الافطار مع اخر ايام رمضان 🌙 بخيارات صحية
Переглядів 332 місяці тому
شهر رمضان يجلب معه الفرح والعادات الغذائيه اللذيذه ولكن مع اقتراب نهايه الشهر المبارك يصبح تحضير مائده الافطار من التحديات التي يواجهها الصائم نظرا للشعور بالملل بسبب تكرار الماكولات 🌙 كل عام وانتم بخير. مع نهايه شهر رمضان يتجه العديد من الاشخاص الى الاطعمه الجاهزه بهدف تجديد نوعيه الاطعمه الا انه. يمكن التغلب على هذا الشعور عن طريق العديد من البدائل والماكولات الصحيه والشهيه. اليكم بعض النصائح...
اعراض فطريات الكانديدا والحمية العلاجية لها
Переглядів 2132 місяці тому
تصيب الكانديدا الجهاز الهضمي ، الجلد ، الجهاز التناسلي من اهم طرق العلاج الحمية المعتمدة على استبعاد مغذيات الكانديدا 🦠 كال سكريات والنشويات و منتجات الحليب و المكسرات التي تحتوي على العفن والعديد من الاطعمة 🥗 تعرفوا بالقابلة على تلفزيون المملكة على الحمية المناسبة والاعراض والحلول
الكافيين والصيام / طرق لتقليل ال كافيين في شهر رمضان والأعراض الانسحابية
Переглядів 1003 місяці тому
كيفية التقليل من ال #كافيين اثناء ال #صيام خلال شهر #رمضان المبارك 🌙 بيرنامج فائدة ومائدة مع قناة المملكة @AlMamlakaTV
أسرار الكيتو مع أحمد سمارة / بودكاست كيف الصحة؟
Переглядів 2,1 тис.4 місяці тому
بودكاست كيف الصحة؟ أنت هنا بكيف الصحة، لتجد كل ما هو صحي وكل ما يهمك في عالم التغذية والحميات. ضيفنا في الحلقة (٢) من بودكاست كيف_الصحة ؟ خلاصة المعلومات التغذوية هو أحمد سمارة مهندس مدني تخرّج من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية في عام 2006، وعمل في قطاع الإستشارات الإنشائية في كُبرى الشركات الهندسية في الشرق الأوسط. دفعته حاجته لحل مشاكله الصِّحية من مقاومة الإنسولين وتبعاتها مثل السمنة وار...
الصيام المتقطع مع شهد الياسين / بودكاست كيف الصحة؟
Переглядів 2,4 тис.4 місяці тому
أنت هنا بكيف الصحة، لتجد كل ما هو صحي وكل ما يهمك في عالم التغذية والحميات. ضيفتنا في الحلقة (١) من بودكاست كيف_الصحة ؟ هي شهد ياسين، أخصائية تغذية متخصصة تخرجت من الجامعة الأردنية في عام 2006 بتقدير جيد جداً، وعملت بجدية لزيادة معرفتها في مجال التغذية. قامت باطلاق تحدي 21 يوم من برنامج الصيام المتقطع. هذا التحدي نجح في تحسين صحة ونوعية حياة أكثر من 8000 شخص، بما في ذلك فقدان وزن كبير وتحسين مش...
13 January 2024
Переглядів 385 місяців тому
13 January 2024
فودماب دايت / حمية القولون العصبي
Переглядів 1968 місяців тому
فودماب دايت / حمية القولون العصبي
لا للحليب ! / الحليب والالتهابات
Переглядів 799 місяців тому
لا للحليب ! / الحليب والالتهابات
سحر المي والخل /الخل وتنزيل الوزن!
Переглядів 679 місяців тому
سحر المي والخل /الخل وتنزيل الوزن!
ليش اروح عند اخصائي تغذية؟
Переглядів 82910 місяців тому
ليش اروح عند اخصائي تغذية؟
فسيولوجيا الطعام / اخصائية التغذية سراء السايق
Переглядів 182Рік тому
فسيولوجيا الطعام / اخصائية التغذية سراء السايق
كيف بنحافظ عال عضل اثناء الصيام / رمضان / اخصائية التغذية سراء السايق
Переглядів 66Рік тому
كيف بنحافظ عال عضل اثناء الصيام / رمضان / اخصائية التغذية سراء السايق
اثر الفيتامينات على صحة الانسان / هل المكملات خدعة ام حقيقة ؟ سمية الفيتامينات ! سراء السايق
Переглядів 105Рік тому
اثر الفيتامينات على صحة الانسان / هل المكملات خدعة ام حقيقة ؟ سمية الفيتامينات ! سراء السايق
تغذية سن الامل / غذائك بسن اليأس تخلصي من الهبات الساخنة و قلة النوم
Переглядів 267Рік тому
تغذية سن الامل / غذائك بسن اليأس تخلصي من الهبات الساخنة و قلة النوم
ملخص حميات ال لو كارب / المسموحات والممنوعات وامثلة على وجبات
Переглядів 103Рік тому
ملخص حميات ال لو كارب / المسموحات والممنوعات وامثلة على وجبات
بتعرف انك بتقدر تغير جيناتك اتجاه الاصابة بالامراض؟ علم فوق الجينات التغذوي.. سراء السايق
Переглядів 192Рік тому
بتعرف انك بتقدر تغير جيناتك اتجاه الاصابة بالامراض؟ علم فوق الجينات التغذوي.. سراء السايق
هل الوزن يزيد بعد ترك التدخين؟ ما التغذية المناسبة بعد ادمان النيكوتين ! سراء السايق
Переглядів 979Рік тому
هل الوزن يزيد بعد ترك التدخين؟ ما التغذية المناسبة بعد ادمان النيكوتين ! سراء السايق
كيف بتحافظ عنزول وزنك بعد ما خلصت دايت
Переглядів 89Рік тому
كيف بتحافظ عنزول وزنك بعد ما خلصت دايت
كيف تحضري lunch box صحي لطفلك.. سراء السايق
Переглядів 75Рік тому
كيف تحضري lunch box صحي لطفلك.. سراء السايق
ما حقيقة وجود أطعمة تساعد على #إنقاص_الوزن وحرق #الدهون بفاعلية؟ سراء السايق على قناة المملكة
Переглядів 107Рік тому
ما حقيقة وجود أطعمة تساعد على #إنقاص_الوزن وحرق #الدهون بفاعلية؟ سراء السايق على قناة المملكة
فوائد ومضار اللحوم والحديث حول الاضحية، سراء السايق في برنامج بيت العيلة على قناة الحقيقة الدولية
Переглядів 90Рік тому
فوائد ومضار اللحوم والحديث حول الاضحية، سراء السايق في برنامج بيت العيلة على قناة الحقيقة الدولية
مدير شبكة عيش الأخصائية سراء السايق في ضيافة حياة أف أم
Переглядів 57Рік тому
مدير شبكة عيش الأخصائية سراء السايق في ضيافة حياة أف أم
حمية الهرمونات طبيعتها ومراحلها والهرمونات التي تتأثر بها - سراء السايق بضيافة قناة المملكة
Переглядів 2222 роки тому
حمية الهرمونات طبيعتها ومراحلها والهرمونات التي تتأثر بها - سراء السايق بضيافة قناة المملكة
ليش القهوة بتعطينا كافيين اكثر من الشاي، مع انه الشاي اعلى بالكافيين؟
Переглядів 2132 роки тому
ليش القهوة بتعطينا كافيين اكثر من الشاي، مع انه الشاي اعلى بالكافيين؟
كيف تتحكم بجيناتك من خلال تغذيتك / فوق الجينات epigenetic
Переглядів 5062 роки тому
كيف تتحكم بجيناتك من خلال تغذيتك / فوق الجينات epigenetic
في يوم المرأة العالمي
Переглядів 862 роки тому
في يوم المرأة العالمي
مين صحي أكثر الخبز أو الأرز؟
Переглядів 4102 роки тому
مين صحي أكثر الخبز أو الأرز؟

КОМЕНТАРІ

  • @hassben4798
    @hassben4798 20 днів тому

    فيديو رائع دكتورة شكرا جزيلا

  • @user-ep9kb1zh1i
    @user-ep9kb1zh1i 8 місяців тому

    السلام عليكم طيب كيف اعرف اذا رجعت الطعام كيف اعرف الهجمات احلل ولا كيف

  • @s.shimaa8767
    @s.shimaa8767 9 місяців тому

    لو سمحتي انا عندي خمول الغدة الدرقية وجربت الصيام المتقطع وبقيت ادوخ واتعب هل ابطل الصيام

  • @haneennasleh9537
    @haneennasleh9537 11 місяців тому

    أبدعت أبدعت معلومات قيمة واسلوب علمي ممتع

  • @yasserm.7517
    @yasserm.7517 Рік тому

    السلام عليكم اختي بارك الله فيك ف التزامك للحجاب في ذا الزمن والفتن اختلف العلماء ف تغطية الوجه ولا افتيك فيه لاكن اجمع العلماء على ان التزين ب المكياج والذهب وغيره والظهور امام الرجال لايجوز لقول الله تعالى ﴿وَقُل لِلمُؤمِناتِ يَغضُضنَ مِن أَبصارِهِنَّ وَيَحفَظنَ فُروجَهُنَّ وَلا يُبدينَ زينَتَهُنَّ إِلّا ما ظَهَرَ مِنها وَليَضرِبنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلى جُيوبِهِنَّ وَلا يُبدينَ زينَتَهُنَّ إِلّا لِبُعولَتِهِنَّ ....)

  • @hibshawish
    @hibshawish Рік тому

    👍

  • @sama67895
    @sama67895 Рік тому

    أكثر من رائعة❤

  • @user-le6nv2uy6j
    @user-le6nv2uy6j Рік тому

    انت جدعة

  • @abousalemnasser3570
    @abousalemnasser3570 Рік тому

    انا سعيد جدا أن اكتشفت أن عندك قناة هنا لما شفت الاستورى على انستجرام .جزاكى الله كل خير على تثقيفك لنا

  • @user-sanaazebdeh
    @user-sanaazebdeh Рік тому

    جزاك الله خيرا ووالديك

  • @user-sanaazebdeh
    @user-sanaazebdeh Рік тому

    جزاك الله خيرا كلامك سليم تركت القمح ومشتقاته وكل ما صنع منه ولله الحمد... القمح بعتبره هو والسكر والزيوت المهدرجة سم قاتل

  • @shaymaaobaid3930
    @shaymaaobaid3930 Рік тому

    يعطيكِ العافية والله يجزيكِ الخير ⚘

  • @leenaobally9762
    @leenaobally9762 Рік тому

    😍😍😍👍👍👍

  • @salamghaith2606
    @salamghaith2606 Рік тому

    طيب كم مرة نشرب منها، يوميا؟؟؟؟

  • @hibah2513
    @hibah2513 Рік тому

    من احلى القنوات❤️ اليوم لعرفت عندك قناة عاليوتيوب وفتحتلا من فيديو لفيديو

  • @hibah2513
    @hibah2513 Рік тому

    بدنا تعلمينا كيف نعمل الخل بالبيت❤️

  • @hibah2513
    @hibah2513 Рік тому

    يعطيكي الف عااافية انت روووووعة رووووعة❤️

  • @user-en2po5fo5n
    @user-en2po5fo5n 2 роки тому

    الطب يحبو في هذا المرض .

  • @user-ce7bs1pz9q
    @user-ce7bs1pz9q 2 роки тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره هل الدقيق الخالي من الجلاتين يرفع السكر وهل يوفيد مرضى الهاشيموتو

    • @saraasayeq_aish
      @saraasayeq_aish Рік тому

      نعم يرفع السكر ويعتمد من شو معمول دقيق الارز مسمح بحمية الهاشيموتو اما الذرة فلا

  • @sanabitar9445
    @sanabitar9445 2 роки тому

    شكرا على المعلومات

  • @mustph6019
    @mustph6019 2 роки тому

    يعطيك العافية معلومات قيمة

  • @user-kk6no9sk2m
    @user-kk6no9sk2m 2 роки тому

    احسنتِ 👋

  • @haladabbagh8542
    @haladabbagh8542 2 роки тому

    الله يعطيكِ العافية وينفع فيكِ وبعلمك 🌸

  • @Mo-op8nx
    @Mo-op8nx 2 роки тому

    شكرا جزيلا الشرح المسبط....لدي بحث عن oxidative Stress /free radicals and antioxidant ارجو منك المساعده ب اي معلومه او pdf

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    ماشاء الله يا رب اوصل لهدفي

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    انا كثير استفدت عليه

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    😍😍😍😍😍😍

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    البداية كانت صعبة مع خل التفاح بس بعدين صار لازم اشربو و بحبو كمان

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    ما قل و دل احلی فقرة باستناها يعطيكي العافية

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    بفضل الله و بفضلك احنا بنوصل لهدفنا و من غير كوتش في الكيتو لازم تكوني كوتش في التنمية البشرية

  • @sihmez2960
    @sihmez2960 2 роки тому

    الله يعطيكي الف عافية

  • @hibshawish
    @hibshawish 2 роки тому

    ❤❤❤

  • @saadalsayeq5789
    @saadalsayeq5789 2 роки тому

    👍👍

  • @amani00001
    @amani00001 2 роки тому

    الله يعطيكي العافيه معلومات قيمة 👍🏻

  • @zaheraqel5203
    @zaheraqel5203 2 роки тому

    معلومات في قمة الروعة

  • @wroodnaif3306
    @wroodnaif3306 2 роки тому

    ياريت تحكيلنا على الاغذية الي لازم يبعد عنها الي عندهم مقاومة انسولين وكيف نتاكد انو عنا مقاومة انسولين

    • @saraasayeq_aish
      @saraasayeq_aish 2 роки тому

      في حلقة جديدة عن الانسولين تابعينا طريقة انك تعرفي عن طريق فحص homa IR او قياس محيط الخصر بالنسبة للطول بالسم اذا طلع اكثر من 0.5 يكون دليل على مقاومة الانسولين

  • @sulaphalazzam774
    @sulaphalazzam774 2 роки тому

    يعطيكي العافيه حبيبتي.. سعيذة جدا انه انضممت لقناتك.. في فحوصات ممكن تكشف عن مرض السكري قبل حدوثه؟؟

    • @saraasayeq_aish
      @saraasayeq_aish 2 роки тому

      تسلمي يا رب فحص السكري التراكمي Hba1c يدل على بداية ارتفاع تراكم السكر قبل الاصابة

  • @ruqayyahalomari3249
    @ruqayyahalomari3249 2 роки тому

    🌹🌹

  • @mutlulukhormonu2854
    @mutlulukhormonu2854 2 роки тому

    ما شاء الله عنك معلومات قيمة الله يعطيكِ العافية

  • @hibshawish
    @hibshawish 2 роки тому

    👍👍

  • @sujoodsharabati3634
    @sujoodsharabati3634 2 роки тому

    بس سؤال ⁉️ ازا غليناها ١٢ ساعه ما حتتبخر السوائل ؟!؟

    • @saraasayeq_aish
      @saraasayeq_aish 2 роки тому

      بتضلي تزيديها ماء، الهدف من الغلي لساعات طويلة تطلع فوائد العظم منه

  • @sujoodsharabati3634
    @sujoodsharabati3634 2 роки тому

    مااا شاء الله ، يعطيكِ العافية يَ رب 💙🌸

  • @krimrimrimrrkirkirkrkr4232
    @krimrimrimrrkirkirkrkr4232 2 роки тому

    هل الحبوب والبقول اذا تم عمل فحصIgg وطلعت سليمة يجب ابعادها

  • @roaakh5165
    @roaakh5165 2 роки тому

    يعطيكي العافيه

  • @roaakh5165
    @roaakh5165 2 роки тому

    مبدعة ومقنعه ومعلوماتك قيمة ودقيقه بحب ضل شوفك ❤️

  • @sanabitar9445
    @sanabitar9445 2 роки тому

    🍇🍈🍉🍊🍋🍐🍏🍎🍅🌶🫒🫑🥥🥒🥑🥬🍒🍆🥔🍓🍌🍍🫐🥕🌽🥝 بالتوقيق

  • @manalabuhazeem3032
    @manalabuhazeem3032 2 роки тому

    ابدعت 💚

  • @manalabuhazeem3032
    @manalabuhazeem3032 2 роки тому

    معلومات رائعة 💚

  • @sanabitar9445
    @sanabitar9445 2 роки тому

    مشكورة على المعلومات

  • @mutlulukhormonu2854
    @mutlulukhormonu2854 2 роки тому

    معلومات مفيدة 👍🏻