- 170
- 108 574
اخصائية التغذية سراء السايق / عيش
Jordan
Приєднався 25 чер 2019
قناة عيش التغذوية الصحية Aish Nutrition
قناة لنشر معلومات تغذية صحية.
كل ما يهمك بعالم التغذية والحميات.
شرح كامل عن الدايت الاكثر رواجأ كالـ كيتو والـ لو كارب وجميع برامج تنزيل الوزن.
طرق جديدة في عالم التخسيس بعيداً عن عمليات الـ تكميم وربط المعدة وتحويل المسار.
أنت هنا بـ عيش، لتجد كل ما هو صحي حسب الـ دراسات العلمية
ولتجد طريقة صحية للتخلص من وتجنب الأمراض المزمنة كالـ سكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين والأمراض المناعية والسرطان والحساسيات والزهايمر والباركنسون.
كما نسعى لنشر كل ما هو جديد بعالم المنتجات الغذائية الصحية، لتتعرف على طريقة تسوق صحي للأصناف كالـ حبوب الصحية ( شوفان، كينوا، شعير ) والبقوليات والـ سكر الدايت ( بدائل السكر ) وأنواع الخبز الصحي وحبوب الإفطار والأطعمة المناسبة للـ رضع والأطفال وكبار السن.
معنا تخطو نحو التغيير والحفاظ على قوام رشيق وصحة بدون أمراض.
الإرادة والعزيمة والإصرار مفتاح الوصول نحو الهدف.
أهلا بك بأول خطوة باتجاه الصحة التكاملية.
رفعنا شعار: جسمك بستحق أن يقضي عمره الافتراضي وهو سليم معافى.
عيش.. العيش بنمط صحي يبدأ من هنا.
قناة لنشر معلومات تغذية صحية.
كل ما يهمك بعالم التغذية والحميات.
شرح كامل عن الدايت الاكثر رواجأ كالـ كيتو والـ لو كارب وجميع برامج تنزيل الوزن.
طرق جديدة في عالم التخسيس بعيداً عن عمليات الـ تكميم وربط المعدة وتحويل المسار.
أنت هنا بـ عيش، لتجد كل ما هو صحي حسب الـ دراسات العلمية
ولتجد طريقة صحية للتخلص من وتجنب الأمراض المزمنة كالـ سكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين والأمراض المناعية والسرطان والحساسيات والزهايمر والباركنسون.
كما نسعى لنشر كل ما هو جديد بعالم المنتجات الغذائية الصحية، لتتعرف على طريقة تسوق صحي للأصناف كالـ حبوب الصحية ( شوفان، كينوا، شعير ) والبقوليات والـ سكر الدايت ( بدائل السكر ) وأنواع الخبز الصحي وحبوب الإفطار والأطعمة المناسبة للـ رضع والأطفال وكبار السن.
معنا تخطو نحو التغيير والحفاظ على قوام رشيق وصحة بدون أمراض.
الإرادة والعزيمة والإصرار مفتاح الوصول نحو الهدف.
أهلا بك بأول خطوة باتجاه الصحة التكاملية.
رفعنا شعار: جسمك بستحق أن يقضي عمره الافتراضي وهو سليم معافى.
عيش.. العيش بنمط صحي يبدأ من هنا.
اليرقان والتغذية المناسبة
التغذية المناسبة لمرضى #اليرقان ( الصفار)
هل يجب ايقاف الرضاعة الطبيعية للرضيع الذي يعاني من #الصفار ؟
ما الحمية المناسبة لتقوية ال #كبد وتعزيز تغذيته؟
حقيقة مشروبات ال #ديتوكس
هل يجب ايقاف الرضاعة الطبيعية للرضيع الذي يعاني من #الصفار ؟
ما الحمية المناسبة لتقوية ال #كبد وتعزيز تغذيته؟
حقيقة مشروبات ال #ديتوكس
Переглядів: 51
Відео
كل ما يتعلق بالبشرة والتجميل مع د الينا السلمان / بودكاست كيف الصحة ؟
Переглядів 361Місяць тому
الدكتورة ألينا سلمان، طبيبة أخصائية حاصلة على البورد العربي في الأمراض الجلدية والطب التجميلي ، تمتلك عيادتها الخاصة في عمان. وهي مدربة معتمدة للعديد من الشركات العالمية لحقن الفيلر والانزيمات. ومحاضرة للعديد من شركات الجلدية والتجميل. نشطة جدًا على وسائل التواصل الاجتماعي ومدافعة معروفة عن منهج الطب التجميلي الأخلاقي والشكل الطبيعي في التجميل. الدكتورة ألينا عضو في الجمعية الأردنية للأمراض الج...
كيف تستمتع باطباق العيد مع تفادي زيادة الوزن
Переглядів 452 місяці тому
انتهاء الشهر الفضيل ياتي العيد وتعود اطباق الطعام لتزين 🥗سفرنا وتحتم علينا تخطيط طعامنا لتفادي زياده الوزن والمشاكل الصحيه المقترنه بتناول الطعام الزائد كل عام وانتم بخير تعد وجبه الافطار الدسمه في اول يوم من ايام العيد من ملبكات الهضم فالجسم اعتاد على الصيام لشهر كامل لذا هناك عده ن عليك اتباعها اولا عليك تاخير الفطور واختيار وجبه غنيه بالعناصر مثل الخبز مع البيض واللبن او الجبن ولا تلغي وجبه ...
تحضير طبق الافطار مع اخر ايام رمضان 🌙 بخيارات صحية
Переглядів 332 місяці тому
شهر رمضان يجلب معه الفرح والعادات الغذائيه اللذيذه ولكن مع اقتراب نهايه الشهر المبارك يصبح تحضير مائده الافطار من التحديات التي يواجهها الصائم نظرا للشعور بالملل بسبب تكرار الماكولات 🌙 كل عام وانتم بخير. مع نهايه شهر رمضان يتجه العديد من الاشخاص الى الاطعمه الجاهزه بهدف تجديد نوعيه الاطعمه الا انه. يمكن التغلب على هذا الشعور عن طريق العديد من البدائل والماكولات الصحيه والشهيه. اليكم بعض النصائح...
اعراض فطريات الكانديدا والحمية العلاجية لها
Переглядів 2132 місяці тому
تصيب الكانديدا الجهاز الهضمي ، الجلد ، الجهاز التناسلي من اهم طرق العلاج الحمية المعتمدة على استبعاد مغذيات الكانديدا 🦠 كال سكريات والنشويات و منتجات الحليب و المكسرات التي تحتوي على العفن والعديد من الاطعمة 🥗 تعرفوا بالقابلة على تلفزيون المملكة على الحمية المناسبة والاعراض والحلول
الكافيين والصيام / طرق لتقليل ال كافيين في شهر رمضان والأعراض الانسحابية
Переглядів 1003 місяці тому
كيفية التقليل من ال #كافيين اثناء ال #صيام خلال شهر #رمضان المبارك 🌙 بيرنامج فائدة ومائدة مع قناة المملكة @AlMamlakaTV
أسرار الكيتو مع أحمد سمارة / بودكاست كيف الصحة؟
Переглядів 2,1 тис.4 місяці тому
بودكاست كيف الصحة؟ أنت هنا بكيف الصحة، لتجد كل ما هو صحي وكل ما يهمك في عالم التغذية والحميات. ضيفنا في الحلقة (٢) من بودكاست كيف_الصحة ؟ خلاصة المعلومات التغذوية هو أحمد سمارة مهندس مدني تخرّج من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية في عام 2006، وعمل في قطاع الإستشارات الإنشائية في كُبرى الشركات الهندسية في الشرق الأوسط. دفعته حاجته لحل مشاكله الصِّحية من مقاومة الإنسولين وتبعاتها مثل السمنة وار...
الصيام المتقطع مع شهد الياسين / بودكاست كيف الصحة؟
Переглядів 2,4 тис.4 місяці тому
أنت هنا بكيف الصحة، لتجد كل ما هو صحي وكل ما يهمك في عالم التغذية والحميات. ضيفتنا في الحلقة (١) من بودكاست كيف_الصحة ؟ هي شهد ياسين، أخصائية تغذية متخصصة تخرجت من الجامعة الأردنية في عام 2006 بتقدير جيد جداً، وعملت بجدية لزيادة معرفتها في مجال التغذية. قامت باطلاق تحدي 21 يوم من برنامج الصيام المتقطع. هذا التحدي نجح في تحسين صحة ونوعية حياة أكثر من 8000 شخص، بما في ذلك فقدان وزن كبير وتحسين مش...
فسيولوجيا الطعام / اخصائية التغذية سراء السايق
Переглядів 182Рік тому
فسيولوجيا الطعام / اخصائية التغذية سراء السايق
كيف بنحافظ عال عضل اثناء الصيام / رمضان / اخصائية التغذية سراء السايق
Переглядів 66Рік тому
كيف بنحافظ عال عضل اثناء الصيام / رمضان / اخصائية التغذية سراء السايق
اثر الفيتامينات على صحة الانسان / هل المكملات خدعة ام حقيقة ؟ سمية الفيتامينات ! سراء السايق
Переглядів 105Рік тому
اثر الفيتامينات على صحة الانسان / هل المكملات خدعة ام حقيقة ؟ سمية الفيتامينات ! سراء السايق
تغذية سن الامل / غذائك بسن اليأس تخلصي من الهبات الساخنة و قلة النوم
Переглядів 267Рік тому
تغذية سن الامل / غذائك بسن اليأس تخلصي من الهبات الساخنة و قلة النوم
ملخص حميات ال لو كارب / المسموحات والممنوعات وامثلة على وجبات
Переглядів 103Рік тому
ملخص حميات ال لو كارب / المسموحات والممنوعات وامثلة على وجبات
بتعرف انك بتقدر تغير جيناتك اتجاه الاصابة بالامراض؟ علم فوق الجينات التغذوي.. سراء السايق
Переглядів 192Рік тому
بتعرف انك بتقدر تغير جيناتك اتجاه الاصابة بالامراض؟ علم فوق الجينات التغذوي.. سراء السايق
هل الوزن يزيد بعد ترك التدخين؟ ما التغذية المناسبة بعد ادمان النيكوتين ! سراء السايق
Переглядів 979Рік тому
هل الوزن يزيد بعد ترك التدخين؟ ما التغذية المناسبة بعد ادمان النيكوتين ! سراء السايق
كيف تحضري lunch box صحي لطفلك.. سراء السايق
Переглядів 75Рік тому
كيف تحضري lunch box صحي لطفلك.. سراء السايق
ما حقيقة وجود أطعمة تساعد على #إنقاص_الوزن وحرق #الدهون بفاعلية؟ سراء السايق على قناة المملكة
Переглядів 107Рік тому
ما حقيقة وجود أطعمة تساعد على #إنقاص_الوزن وحرق #الدهون بفاعلية؟ سراء السايق على قناة المملكة
فوائد ومضار اللحوم والحديث حول الاضحية، سراء السايق في برنامج بيت العيلة على قناة الحقيقة الدولية
Переглядів 90Рік тому
فوائد ومضار اللحوم والحديث حول الاضحية، سراء السايق في برنامج بيت العيلة على قناة الحقيقة الدولية
مدير شبكة عيش الأخصائية سراء السايق في ضيافة حياة أف أم
Переглядів 57Рік тому
مدير شبكة عيش الأخصائية سراء السايق في ضيافة حياة أف أم
حمية الهرمونات طبيعتها ومراحلها والهرمونات التي تتأثر بها - سراء السايق بضيافة قناة المملكة
Переглядів 2222 роки тому
حمية الهرمونات طبيعتها ومراحلها والهرمونات التي تتأثر بها - سراء السايق بضيافة قناة المملكة
ليش القهوة بتعطينا كافيين اكثر من الشاي، مع انه الشاي اعلى بالكافيين؟
Переглядів 2132 роки тому
ليش القهوة بتعطينا كافيين اكثر من الشاي، مع انه الشاي اعلى بالكافيين؟
كيف تتحكم بجيناتك من خلال تغذيتك / فوق الجينات epigenetic
Переглядів 5062 роки тому
كيف تتحكم بجيناتك من خلال تغذيتك / فوق الجينات epigenetic
فيديو رائع دكتورة شكرا جزيلا
السلام عليكم طيب كيف اعرف اذا رجعت الطعام كيف اعرف الهجمات احلل ولا كيف
لو سمحتي انا عندي خمول الغدة الدرقية وجربت الصيام المتقطع وبقيت ادوخ واتعب هل ابطل الصيام
أبدعت أبدعت معلومات قيمة واسلوب علمي ممتع
السلام عليكم اختي بارك الله فيك ف التزامك للحجاب في ذا الزمن والفتن اختلف العلماء ف تغطية الوجه ولا افتيك فيه لاكن اجمع العلماء على ان التزين ب المكياج والذهب وغيره والظهور امام الرجال لايجوز لقول الله تعالى ﴿وَقُل لِلمُؤمِناتِ يَغضُضنَ مِن أَبصارِهِنَّ وَيَحفَظنَ فُروجَهُنَّ وَلا يُبدينَ زينَتَهُنَّ إِلّا ما ظَهَرَ مِنها وَليَضرِبنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلى جُيوبِهِنَّ وَلا يُبدينَ زينَتَهُنَّ إِلّا لِبُعولَتِهِنَّ ....)
👍
أكثر من رائعة❤
انت جدعة
انا سعيد جدا أن اكتشفت أن عندك قناة هنا لما شفت الاستورى على انستجرام .جزاكى الله كل خير على تثقيفك لنا
شكرا جزيلا 🙏
جزاك الله خيرا ووالديك
جزاك الله خيرا كلامك سليم تركت القمح ومشتقاته وكل ما صنع منه ولله الحمد... القمح بعتبره هو والسكر والزيوت المهدرجة سم قاتل
يعطيكِ العافية والله يجزيكِ الخير ⚘
😍😍😍👍👍👍
طيب كم مرة نشرب منها، يوميا؟؟؟؟
من احلى القنوات❤️ اليوم لعرفت عندك قناة عاليوتيوب وفتحتلا من فيديو لفيديو
بدنا تعلمينا كيف نعمل الخل بالبيت❤️
يعطيكي الف عااافية انت روووووعة رووووعة❤️
الطب يحبو في هذا المرض .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره هل الدقيق الخالي من الجلاتين يرفع السكر وهل يوفيد مرضى الهاشيموتو
نعم يرفع السكر ويعتمد من شو معمول دقيق الارز مسمح بحمية الهاشيموتو اما الذرة فلا
شكرا على المعلومات
يعطيك العافية معلومات قيمة
احسنتِ 👋
الله يعطيكِ العافية وينفع فيكِ وبعلمك 🌸
شكرا جزيلا الشرح المسبط....لدي بحث عن oxidative Stress /free radicals and antioxidant ارجو منك المساعده ب اي معلومه او pdf
ماشاء الله يا رب اوصل لهدفي
انا كثير استفدت عليه
😍😍😍😍😍😍
البداية كانت صعبة مع خل التفاح بس بعدين صار لازم اشربو و بحبو كمان
ما قل و دل احلی فقرة باستناها يعطيكي العافية
بفضل الله و بفضلك احنا بنوصل لهدفنا و من غير كوتش في الكيتو لازم تكوني كوتش في التنمية البشرية
الله يعطيكي الف عافية
❤❤❤
👍👍
الله يعطيكي العافيه معلومات قيمة 👍🏻
معلومات في قمة الروعة
ياريت تحكيلنا على الاغذية الي لازم يبعد عنها الي عندهم مقاومة انسولين وكيف نتاكد انو عنا مقاومة انسولين
في حلقة جديدة عن الانسولين تابعينا طريقة انك تعرفي عن طريق فحص homa IR او قياس محيط الخصر بالنسبة للطول بالسم اذا طلع اكثر من 0.5 يكون دليل على مقاومة الانسولين
يعطيكي العافيه حبيبتي.. سعيذة جدا انه انضممت لقناتك.. في فحوصات ممكن تكشف عن مرض السكري قبل حدوثه؟؟
تسلمي يا رب فحص السكري التراكمي Hba1c يدل على بداية ارتفاع تراكم السكر قبل الاصابة
🌹🌹
ما شاء الله عنك معلومات قيمة الله يعطيكِ العافية
الله يعافيك شكرا جزيلا
👍👍
بس سؤال ⁉️ ازا غليناها ١٢ ساعه ما حتتبخر السوائل ؟!؟
بتضلي تزيديها ماء، الهدف من الغلي لساعات طويلة تطلع فوائد العظم منه
مااا شاء الله ، يعطيكِ العافية يَ رب 💙🌸
الله يعافيك
هل الحبوب والبقول اذا تم عمل فحصIgg وطلعت سليمة يجب ابعادها
نعم
يعطيكي العافيه
مبدعة ومقنعه ومعلوماتك قيمة ودقيقه بحب ضل شوفك ❤️
🍇🍈🍉🍊🍋🍐🍏🍎🍅🌶🫒🫑🥥🥒🥑🥬🍒🍆🥔🍓🍌🍍🫐🥕🌽🥝 بالتوقيق
ابدعت 💚
معلومات رائعة 💚
شكرا منال
مشكورة على المعلومات
تسلمي
معلومات مفيدة 👍🏻