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쓸모있는 심리학 I Practical Psychology
Приєднався 10 лют 2022
안녕하세요, 서울대학교 한소원 교수입니다.
심리학과 인지과학의 연구들을 잘 알아두면 일상 생활에서 유용하게 쓸 수 있습니다.
기억, 학습, 정서, 움직임과 뇌 활동까지 다양한 분야의 과학적 연구들이 우리 삶에 어떻게 적용될 수 있을까요?
건강한 뇌와 마음을 키우고 행복하게 살아가는데 도움이 되는 연구들을
쉽고 재미있게 소개해 드리고자 UA-cam 채널을 개설하게 됐습니다.
재밌고 유익한 "쓸모있는 심리학" 콘텐츠로 찾아 뵙겠습니다. 감사합니다.
* 학력 및 약력
- (현) 서울대학교 심리학과 교수
- 서울대학교 학사
- University of Illinois Urbana-Champaign 석사, 박사
- University of Oklahoma 조교수, 부교수
심리학과 인지과학의 연구들을 잘 알아두면 일상 생활에서 유용하게 쓸 수 있습니다.
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나이 들수록 조심해야 하는 것? '이 생각'만 바꿔보세요. 은퇴 후 행복한 삶을 위한 준비 [2편] / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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우아하게 나이드는 법, 아직 늦지 않았습니다. 은퇴 후 행복한 삶을 위한 준비 [1편] / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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쉽게 포기하는 당신이 반드시 알아야 하는 사실! 나를 바꾸는 진짜 동기부여 방법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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영문 자기소개서 이렇게 쓰세요! 현 서울대 교수, 전 미국 교수가 알려주는 영어 자소서 꿀팁 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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심리학자가 말해주는 외로움을 극복하는 사소하지만 확실한 방법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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감정에 휘둘리지 않는 방법! 정서지능을 높이는 3가지 방법으로 인생을 바꿔보세요 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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걱정이 너무 많은 나, 범불안장애일까? 불안장애 증상과 불안감을 극복하는 방법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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4 Easy ways to Cope with Anxiety and Stay Positive / Life Hack Psychology by Sowon Hahn
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고민이 많아 불안하고 힘들 때, 서울대 심리학과 교수가 말해주는 멘탈관리 방법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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현 서울대 교수, 전 미국 교수가 말해주는 한국 학생과 미국 학생의 차이 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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친구보다 10년은 어려보이는 비밀? 노화를 늦추는 확실한 방법 3가지 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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거절 당했을 때 어떻게 대처하죠? 거절 두려움 극복하고 상처받지 않는 법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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예민함을 내려놓기 힘든 나, 정상인가요? 예민한 성격 고치는 법이 궁금하다면 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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내가 좋아하는 사람이 나를 좋아하게 만드는법? 대화하는 법이 핵심입니다 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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거절 못하는 성격, 고칠 수 있을까요? 거절공포증 극복하는 3가지 방법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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🙋♀️발표 잘하는 법, PPT가 중요한게 아니다? 사람들 앞에서 자연스럽게 말 잘하는 법 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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사람 만나기가 힘들고 주변에 친구가 없어요😥 외로움을 극복하는 인간관계 꿀팁 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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소개팅, 짝사랑, 데이트 성공 기술? 상대방의 심리를 이용하는 꿀팁 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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감각 경험의 오류? 내가 보고 듣는 것을 믿지마라! / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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나이가 들어도 뇌가 변한다? 인생을 바꾸는 뇌가소성의 비밀 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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올해 목표도 달성 실패? 달라지고 싶다면 예상에서 벗어나야 합니다 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
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올해 목표도 달성 실패? 달라지고 싶다면 예상에서 벗어나야 합니다 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)
내가 결혼할 수도 있거든요...근데 상대 부모님의 한마듸에 무너져 낼 내렸어요...너같은면 너 같은 얘한데 평생 애 지중한 아이를 줄수 있겠냐고....나는 태어나자말자 부모가 버려서 평생을 고아로 살아온 사람인데 분명히 네 잘못은 아닌데 평생 나의족쇄로 남는 나의 원죄 깉은 느낌이에요....나는 뭘 그렇게 잘못래서 평생을 왕따로 지냈어야 했나요?나는 도데체 뭘 그렇게도 잘못 했길래 평생을 거짓말을 하면서 살아야 하나요? 부모님이 있는것처럼 남들을 속이며 살아야 하나요? 나느 퇴근후에 나를 달래 주는건 게임솓 세상뿐인가요? 나는 무슨 큰 잘못을 했길래 이렇게 평생을 손 잡아주는 사람없이 살아야 하나요? 내가 무슨 잘못을 한건가요? 나는 용서받을수 없는 사람 인가요?
대학원에 대해 알아보다가 교수님을 알게 되어 여기까지 오게 되었습니다! 교수님의 영상 덕분에 힐링하고 갑니다 감사드립니다:)
에르메스는 응대 교육을 그렇게 받는모양인듯해요. 이쪽 10년차이지만 대부분 그렇지 않습니다
생각보다 남들은 나에게 관심이 없다!
안친한 사람이랑 친해지는 법 부터 알고 싶어요
아 진짜 결정하는게 제일 힘듷러요
이쁜 쓰레기다
ㅋㅋ 고고한태도가 브랜드 ? ㅋㅋㅋㅋ
저질 체력인줄만 알았는데 다른거구나 난 누워서 통화만해도 아우지 탄광 갔다온 느낌 에너지 빨리고 넘 피곤... 어떨땐 말하는게 젤 힘들때가 있어 차라리 입꾹닫하고 청소하는게 나을때도...
아고 의미없다
얼마나 천대를 받고 산사람들이면 비싼 물건살때 천대를 받아도 사나... 그게 뭐라고.. ㅋㅋㅋㅋ
오 명품에 숨겨진 비밀인가 ㅋㅋㅋ
웃지마 정들어! ㅋㅋㅋㅋ
오 돌이켜보면 진짜 맞는거 같아요
저희 아버지께서 아버지에 대학졸업장을 분실하셨는데 재발급 가능한가요?
정말 믿음이 가는 말에 준비도 잘되었고 전보다 훨씬 자신감이 붙었네요. 전엔 제대로 안된 숙면을 하지 못해 새벽 내내 깼지만 멜라티움을 먹은 후 밤에 안깨구 잠을 푹잔 효과를 보았어요.
불규칙한 일상으로 잠을 잘 못 잤는데, 이 제품을 먹고 나서는 짧게 자도 푹 자는 느낌이 들어서 컨디션이 많이 개선됐어요.
아니 손은 생각도 못했네 ㅋㅋㅋㅋ
장기 기억은 그렇다치고 단기 기억이 떨어진 건 뇌기능에 문제가 있는 걸까요? ㅠㅠ 전화나 문자 보고 약속 정하면 항상 바로 스마트폰 달력에 저장하는데 그 짧은 사이에 기억 왜곡이 일어나 벌써 여러 수차례 예약 시간을 착각해서 곤란을 겪었어요;;;; 출산한지 이제 꼭 일년인데 일년째 계속 이러네요;;;;자괴감 들어요 ㅠㅠ
iq수치를 지능으로 생각하는 놈들이 가장 저능해 보이더군요.
분노.
악 속고있었네😂
어떻게 하면 되나요? 감정을 단어로 표현하라는 뜻인가요?
사실 티나게 무시하고 이용만 하는 사람은 없어도 된다고 봐요
무분별한 관심이 애정이라고 착각하는 사람을이 있습니다. 마치 본인 스스로 모든걸 알고 저를 꿰뚫고 있다고 착각하는 인간들이죠. 생각 보다 많습니다.
악 어제도 세일해서 신나게 질렀는데 😂😂
도와줘도 싫어하던데 ㅠㅠ
행복에 대한 핵심내용 잘 들었습니다! ^^
뭔소리신지 저는 장기기증 하려고 했습니다. 그런데 우리나라는 굳이 장기기증을 할 필요가 없는 나라에요 기껏 장기기증 하면 뭐합니까. 그 시신을 병원에서 처리하는걸 도와주거나 구급차를 쓸 수 있도록 해주거나 해야하는데 그냥 장기기증 할 때는 엄청 진중하게 이야기하다가 나중에 다 끝나면 알아서 가져가쇼 인데 누가 하려고 해요
에구 . 영상을 이제 보게되었네요. 구독 좋아요. 누르고 갑니다.😅
이제 날씨도 많이 시원해졌는데 달리기 시작하기로 ㅎㅎㅎ
ㅠㅠㅠㅠ 명상을하자
노졸중(뇌출혈) 수술후 재활 중 입니다. 한글,한문,영어 는 글자를 잘 아는 편이나, 가까운 사람 이름 등은 아직 혼동을 하고 잘 모를때도 많이 있습니다. 글자와 이름 아는 신경이 각각 다른가요?
그래서 내가 맨날 자신감이 있었나보다 😂
평상시 잘다니던 길이 1,2분정도 생소하게 느껴져 잠깐이지만 당황했어요 이후에도 머릿속이 하얘지는 느낌을 몇번 경험했네요 이게 뭐죠
도움을 받는 사람이 그래도 인격이 평균 정도는 되어야지 조두순, 강호순 같은 것들이 도와달라고 하면 더 끔찍하고 더 싫어질 듯.
생각나는 사람 몇몇 있네요. 저도 누군가에게 그런 사람이 되는건 아닌지 돌아보게 됨니다
저도 찔립니다 ㅜ 문제의 원인이 나임을 똑바로 직시하고 실천해보겠습니다. 영상 감사드려요~
찔리네요 😂
가쉽이고뭐고 허위명예훼손 악성거짓말로 무고한사람한테 2차3차 성범죄 스토킹 해킹등까지 범죄하는것들이있는데 자신에게 피해안줬음 관심꺼야 맞다봄 그래야 악성거짓말쓰레기들이판을안치지
Emotional granularity
오 아예 생각도 못한 방법이다
1. 대화할 때 그 자리에 있는 사람 2. 변화와 불확실성을 인정하는 사람 -상대방의 변화를 계속 발견해야 한다 -상대방이 내가 하는 말에 관심이 있는지 없는지 안다 3. 긍정적인 사람 -부정적인 정서는 전염된다 -남 험담은 위험! 4. 받는 사람보다 주는 사람 -Helper's high
돈이 있어야 행복하죠 행복이 앞문으로 들어왔다가 그집에 가난하면 뒤문으로 나간다고 들었어요
여행도 경험아니가요
불우이웃을 돕겠습니다
나에게 주어진것 내에서 행복하게 살아갈 수 있는 방법이네요. 좋은 말씀 감사드립니다
좋은 일에 쓸 수 있을 때가 행복하지. 라고 쓰고 있는~데, 찌찌뽕!
일단 돈이 있었으면 좋겠네요.
도움 말씀 감사합니다 👍👍👍
So funny at the restroom lol