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自分という“商品”を輝かせるための第一歩

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2025年版！自分らしく生きるためのSNS断捨離のススメ

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なぜ人は簡単に変われないのか？目標達成のカギは裏の目標にあり

8:19

自己受容から始める目標達成の秘訣

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楽観的に生きるヒント：子供たちから学ぶ人生の楽しみ方

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飽き性を強みに変える：やめる力が人生を豊かにする理由

「継続できない自分」を責めていませんか？
JAYが自身の飽き性な性格を受け入れ、それを強みに変えた方法をシェアします。
飽きることは悪いことではなく、新しい体験を楽しむ才能かもしれません。続ける工夫や環境の整え方、無理なく前向きに生きるヒントをお届けします。
飽き性をポジティブに捉え、自分らしい豊かな人生を歩むための視点を一緒に見つけていきましょう！
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好きなことが人生を変える強みになる理由

Переглядів 572 години тому

「改善しなければ」という思い込みが、あなたの強みを見えにくくしているかもしれません。否定的な指摘を受けて育った人ほど、実はそこに隠れた才能があります。改善よりも「伸ばす視点」を持つことで、より豊かで充実した人生が開けるはず。自分の「好き」や自然と意識が向くことに目を向け、その強みを活かしていきましょう。あなたの可能性を信じて！ ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mindful-lesson.com/pro...

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自分という“商品”を輝かせるための第一歩

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「自分をどこに置くか」が人生を大きく左右する JAYがコーチングセッションを通じて気づいた、価値の最大化のヒントをシェアします。同じ能力でも環境が変われば評価も収入も変わる。ペットボトルの水や抹茶ラテの価値が場所によって異なるように、自分自身の適切な“置き場所”を見極めることが大切です。仕事や働き方に迷ったとき、自分の価値をどう高めるか、一緒に考えてみませんか？ ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mind...

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2025年版！自分らしく生きるためのSNS断捨離のススメ

Переглядів 3767 годин тому

SNSの利用とその影響についてお話しします。多くの人がSNSで自己表現や情報収集を行っていますが、実際には精神的な害を与えることもあります。特に、ドーパミンを利用した巧妙な設計により、SNSに依存してしまうことも。 2025年には「SNS断ち」を試し、比較や嫉妬から解放され、自分自身に集中する時間を増やすことがオススメです。 SNSに振り回されず、自分らしい生き方を取り戻しましょう。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレ...

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なぜ人は簡単に変われないのか？目標達成のカギは裏の目標にあり

Переглядів 389 годин тому

今回は「なぜ人は変われないのか？」というテーマについてお話しします。変化を避ける原因として、表面の目標の裏に隠れた「裏の目標」が関係しています。例えば、ダイエットしたいと思っても、食べることに対する執着が邪魔をしてしまうことがあります。このような潜在的な障害物を理解し、固定観念を見直すことが変化を引き出すカギとなります。目標を達成するためには、自分の心の中を深掘りし、無理なく進んでいくことが大切です。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・...

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自己受容から始める目標達成の秘訣

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新年の目標設定について、楽しさを感じながら達成する方法をシェアします。目標を設定する際は、楽しい気持ちを大切にし、自己探求を通じて自分をよく知ることが重要です。自分に合った目標を設定することで、自然に実現に近づきます。また、自己受容を大切にし、ポジティブな心を持つことが目標達成への鍵となります。今年も自由で創造的な1年を迎えるために、自己理解を深めていきましょう。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mi...

6:52

楽観的に生きるヒント：子供たちから学ぶ人生の楽しみ方

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新年のスタートを迎え、JAYが楽観的な生き方について考えます。子供たちが持つ、今を楽しむ純粋な姿勢から学び、物事を楽観的に捉えることで脳がクリエイティブに働きます。人生は楽しむことが大切で、皆さんも楽観的な視点で過ごしていきましょう。日々の中で「なんとかなるさ」と思える心を持つことで、もっと自由で創造的な時間を楽しめるはずです。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mindful-lesson.com/pr...

7:06

ネガティブな自分も大丈夫！ポジティブ思考への変化を育てる7つの方法

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今回は、否定的な人がポジティブになるための7つの方法を紹介します。さらに、ポジティブな人との交流や小さな成功体験、運動や趣味を通じて、心の健康も大切にしましょう。少しずつポジティブな部分を増やしていくことで、確実に変化を感じることができます。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mindful-lesson.com/profile ・JAYへの質問相談はこちら ⇒ mindful-lesson.com/que...

15:55

頑張りすぎない生き方で見つける人生の豊かさ

Переглядів 7119 годин тому

2025年のスタートを迎えたJAYが、今年の目標や思いを語ります。海外ビジネス展開や「今ここを生きる素晴らしさ」のメッセージを伝え続け、マインドフルネスの力で思考の習慣を変え、ポジティブな変化を起こすことを目指します。今年は進歩よりも日々の楽しさを大切にし、他人の価値観に縛られず、自分らしい人生を歩むことを決意。共感する方々と共に充実した一年を過ごしていきます。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mind...

18:58

2025年！もっと自由に自分らしく生きるための第一歩

Переглядів 3421 годину тому

JAYの今年1年を振り返り、自由でクリエイティブに生きることの重要性をお伝えします。海外生活を通じて自分らしさを見つけ、理想のライフスタイルを追求する姿勢を公開。また、2025年の新しい挑戦や目標設定に向けたイベント、元旦の瞑想会を開催予定です。新年をポジティブに迎えるための心構えと、感謝の気持ちを込めたメッセージとなります。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mindful-lesson.com/prof...

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日常に幸せを見つけるシンプルな思考法

Переглядів 41День тому

「幸せになりたい」と思ったとき、それは本当に「幸せ」を求めているのか、それとも「刺激」を求めているのか？　幸せは特別な何かを得ることではなく、「今ここ」に気づくことから始まります。呼吸ができること、健康であること、日常のささやかな瞬間…… すでにある豊かさに目を向けることで、幸せを実感する力が育まれます。あなたの幸せは、もうここにあるのです。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mindful-lesson...

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相手をコントロールしない生き方

Переглядів 84День тому

LINEの返信が遅いと不安になる…そんな悩みに、JAYがマインドフルネスの視点から解決策を提案。不安の正体を見極め、ジャーナリングで気持ちを整理し、自分の時間を充実させることで、執着を手放し心を楽にする方法をお伝えします。相手をコントロールせず「あるがまま」にすることで、自然な人間関係が築けるはず。あなたも、自分を満たす時間を増やして、心の余裕を育んでみませんか？ ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ min...

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ネガティブ思考からの脱却術

Переглядів 214День тому

ネガティブ思考に傾きがちな脳を、ポジティブへと変えるヒントをお届けします。日々の小さな習慣が、頭の中のおしゃべりを整え、心に穏やかさをもたらします。瞑想やマインドフルネスの実践を通じて、前向きな思考の習慣を作り、人生を豊かにする否決をご紹介します。 ■早起き×瞑想で朝からスッキリ! 朝瞑想5日間チャレンジ ⇒ ⇒ inc.t-brn.com/p/h2n5667OKXk3?ftid=GFIMyLcznswn ■マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ ※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます ⇒ inc.t-brn.com/p/zVpJpBbadbnK?ftid=9dLffOptP5iP ■ブログ・JAYのマインドフルレッスン ⇒ mindful-lesson.com/profile ・JAYへの質問相談はこちら ⇒ mindful-lesson.com/...

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ラスボス！！夫婦関係との向き合い方

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