![Витамин Я](/img/default-banner.jpg)
- 103
- 94 242
Витамин Я
Thailand
Приєднався 2 січ 2018
В поисках истины для вдоха вместо фальши. Самопознание, практики для тела, трансформация и развитие духа. Естественный биохакинг, ретриты и авторские туры. Живу в Таиланде более 12 лет, создаю пространство для души и тела Nibbana Space.
Григорий Киреев. Путешествие к себе
Спокойствие ума и внимание. Путь к состоянию изобилия через медитацию. Раскрытие внутреннего энергетического потенциала через проработку ума, тела и духа.
Идем с нами вместе
www.molekulaboga.club
naturawman
Идем с нами вместе
www.molekulaboga.club
naturawman
Переглядів: 38
Відео
Марк Шевляков. Йога как инструмент трансформации жизни. Эфир 2 окт. 2021 г.
Переглядів 263 місяці тому
Трансформация личности и гармонизация жизни от Марка Шевлякова - лидера и йога-мастера проекта FYSM.CO. История великого начала. Раскрытие внутреннего энергетического потенциала через проработку ума, тела и духа. Идем с нами вместе www.molekulaboga.club naturawman
Активация кистей, экспресс-массаж лица "Асахи", реминерализация зубов + гимнастика для глаз
Переглядів 1163 місяці тому
То, что регулярно практикую годами. Раскрытие внутреннего энергетического потенциала через проработку ума, тела и духа. Полная версия Массажа Асахи: ua-cam.com/video/NoMz5fzRGV0/v-deo.html Идем с нами вместе: www.molekulaboga.club naturawman
Пранаяма. Часть 2: Дыхательные упражнения и техники.
Переглядів 513 місяці тому
Продолжение 1-й части видео с дыхательной гимнастикой, которая является частью моего ухода за самым сокровенным в жизни - моим аватаром. Вдохновляющие конференции и мои программы будут появляться тут: molekulaboga.club Я в инстаграм: naturawman или в нашем общем чате для общения "Витамин Я": t.me/molekulaboga Я на связи, друзья!
Запуск и стимуляция лимфатической системы и меридианов (энергетических каналов).
Переглядів 1363 місяці тому
На этом видео мой регулярный утренний ритуал - прохлопывание тела или "Железная рубашка", который не только может взбодрить организм, запустив циркуляцию энергии по всему телу, но и отлично стимулирует лимфоотток, и соответственно, увеличивает нашу безопасность и здоровье, ведь именно лимфа и ее система первой встречает болезнетворные микроорганизмы и даёт им отпор, а также вымывает все ненужно...
Затекает и болит шея? Серия практик для снятия напряжения в шее. Снятие усталости
Переглядів 673 місяці тому
Комплекс упражнений для шейного отдела и трапецеидальных мышц. Если у вас острые боли от грыжи или протрузий, напишите мне в телеграм (контакты и чат ниже). Но просто знайте, что ваше внутреннее состояние, движение, питание тканей кислородом и создание аэробной зоны в области болей - начальный ключ к исцелению от любых недугов. Если есть вопросы по работе с позвоночником, пишите - я на связи. Е...
Ящер - эффективное упражнение для спины. Славянская практика для здоровья позвоночника
Переглядів 883 місяці тому
Привет, дорогие! Время для очередного упражнения, регулярно выполняя которое, вы осуществляете активацию многих мышц, соединительных тканей и отделов спины, питая их и наполняя энергией тело. Думаю, что если бы я выполнял только одно упражнение каждый день, то я оставил бы, скорее, именно Ящера. Считаю его очень эффективной практикой, которая со временем и регулярностью может помочь вам забыть ...
Простые и эффективные упражнения для позвоночника. "Восьмерка" и "Мельница"
Переглядів 543 місяці тому
Приветствую тебя! Сегодня я дам 2 дополнительных и простейших упражнения, которые отлично разогревают и стимулируют мышцы спины. Сразу хочу отметить, что это скручивающие позвоночник движения, поэтому, если у вас сильные боли, грыжи, протрузии или другие заболевания с изменением и нарушением тканей, стоит очень осторожно и медленно, с малой амплитудой начинать движение спиной. Если у вас воспал...
Скорая помощь для позвоночника. Простые упражнения для снятия боли в спине и зажимов. Часть 2
Переглядів 883 місяці тому
Приветствую! Вторая часть несложных упражнений, которые отлично расслабляют и стимулируют мышцы спины, наполняя и питая межпозвоночные диски и ткани. Напомню, если у вас сильные боли, грыжи, протрузии или другие заболевания с изменением и нарушением тканей, стоит очень осторожно и медленно, с малой амплитудой, начинать выполнение. Имейте также ввиду: если у вас воспалительный период и острая фа...
Prana Mat. В помощь вашему позвоночнику. Серия доп. средства для снятия боли в спине
Переглядів 303 місяці тому
Доброго времени, друзья! При комплексном подходе по исцелению и поддержанию позвоночника, а также при острых болях в спине я рад делиться теми средствами, которые сам применял, применяю в своей жизни и проверил на практике. В данном видео я демонстрирую Прана мат (или Аппликатор Кузнецова) - тканевый коврик, на который крепятся изделия с небольшими иголочками из пластика. Я знаком с этим средст...
Техника безопасности, правила поведения и другие рекомендации
Переглядів 643 місяці тому
Приветствую тебя! В данном видео я затрагиваю несколько важных моментов для всех, кто будет заниматься со мной в группе, самостоятельно по видео-урокам на курсе или после его прохождения. Есть некоторые правила поведения и техника безопасности, которая может защитить вас от травм, а где-то и увеличить эффект от практики. Основные принципы, приведенные в видео и которыми нам важно руководствоват...
Вакуум живота. Массаж внутренних органов ЖКТ
Переглядів 513 місяці тому
Приветы всем! Сегодня поделюсь с вами, уже ставшим популярным, можно сказать, мейнстримом и моим спутником вот уже несколько лет. Это техника помогает мне расслабить мышцы внутренних органов, стимулировать перистальтику кишечника, а также глубже чувствовать себя. Ну и бонусом эта практика дает подтянутое тело и отличный пресс (если брать динамический вариант вакуума). Вакуум живота или Уддияна-...
Вытяжение позвоночника. Часть 1. Вытягивающие техники и упражнения для спины.
Переглядів 683 місяці тому
Всем привет! Ну что, друзья, продолжаем направлять внимание на исцеление и поддержку наших спин, тела в целом и сегодня я делюсь с вами лучшими, на мой взгляд, вытягивающими асанами и упражнениями. Это первая часть видео с основными практиками, где главный принцип - расслабить и увеличить длину мышц, что снимает спазм, а со временем и зажимы нервных окончаний, а также увеличить межпозвоночное р...
Динамический комплекс для позвоночника и эффективные упражнения для тела
Переглядів 253 місяці тому
Здравия вам! Мы теперь хорошо понимаем, что для эффективного воздействия на состояние позвоночника важно следовать комплексному подходу, применяя расслабляющие, вытягивающие, динамические и укрепляющие техники, а также упражнения. С вытяжениями и первой помощью мы познакомились, теперь настал момент вводить динамические упражнения, которые будут разгонять кровь и создавать аэробный эффект в ваш...
Вытяжение позвоночника. Часть 2. Вытягивающие техники и упражнения для спины.
Переглядів 233 місяці тому
Всем привет! Ну что, друзья, продолжаем направлять внимание на исцеление и поддержку наших спин, тела в целом и сегодня я делюсь с вами лучшими, на мой взгляд, вытягивающими асанами и упражнениями. Это 2-я часть видео с основными практиками, где главный принцип - расслабить и увеличить длину мышц, что снимает спазм, а со временем и зажимы нервных окончаний, а также увеличить межпозвоночное расс...
Приветствие и план действий Позвоночник 2.0
Переглядів 723 місяці тому
Приветствие и план действий Позвоночник 2.0
Релаксация позвоночника. Расслабление спины на фитболе. Упражнение на осанку
Переглядів 403 місяці тому
Релаксация позвоночника. Расслабление спины на фитболе. Упражнение на осанку
Эффективные упражнения и техники для осанки
Переглядів 573 місяці тому
Эффективные упражнения и техники для осанки
Вспомогательные средства для укрепления позвоночника
Переглядів 163 місяці тому
Вспомогательные средства для укрепления позвоночника
Скрутки для спины. Эффективные упражнения на позвоночник.
Переглядів 363 місяці тому
Скрутки для спины. Эффективные упражнения на позвоночник.
Предисловие к диагностике тела и Атланта. Немного теории
Переглядів 73 місяці тому
Предисловие к диагностике тела и Атланта. Немного теории
Диагностика позвоночника и компенсации тела. Часть 2
Переглядів 173 місяці тому
Диагностика позвоночника и компенсации тела. Часть 2
Йога-терапия позвоночника. Универсальный комплекс йоги. 2 сессия
Переглядів 813 місяці тому
Йога-терапия позвоночника. Универсальный комплекс йоги. 2 сессия
Психосоматика. Общее. Честность, убеждения и другие отношения с собой
Переглядів 283 місяці тому
Психосоматика. Общее. Честность, убеждения и другие отношения с собой
Укрепляющий силовой супер-сэт с гантелями для спины
Переглядів 93 місяці тому
Укрепляющий силовой супер-сэт с гантелями для спины
Танцевальная терапия для позвоночника. Разогрев и активация спины через танец
Переглядів 203 місяці тому
Танцевальная терапия для позвоночника. Разогрев и активация спины через танец
Ретрит “Перерождение” в Краби (Таиланд 2023)
Переглядів 6111 місяців тому
Ретрит “Перерождение” в Краби (Таиланд 2023)
Йога-терапия позвоночника. Универсальный комплекс йоги. 1 сессия
Переглядів 3322 роки тому
Йога-терапия позвоночника. Универсальный комплекс йоги. 1 сессия
Детокс программа и очищение тела. Антипаразитарная чистка. Предисловие
Переглядів 922 роки тому
Детокс программа и очищение тела. Антипаразитарная чистка. Предисловие
Благодарю за подробный показ данного упражнения. Всё доходчиво объяснили. 🙏🏼👍🏼
жду еще таких видео
Добрый день, благодарю за упражнения ✨🙏буду делать 🙂 у меня правда мячик для пилатеса ,думаю тоже подойдет.
Такая поза может надорвать мениск. Не всем показана
Скажите пожалуйста какие часы для кишечника лучше,для печени вроде 20.00 а может у вас есть табличка для стимуляций органов и систем ,как по Цигун.
Ох голова не ложится на пол, спина не даёт..но продолжаю пытаться...ЗдОрово! Благодарю!❤
Благодарю❤❤❤❤
А у меня голова не кладётся на пол, а падает 😅 Лоб-то не железный, больно 😅
Так, а попа должна прикасаться к пяткам??
У кота хвост узлом завязан? От запора наверно 👍
ЗдОрово.А что с хвостом у кота?
Если бы котик не подошел я бы не подписалась😂❤
Красивый мужчина и котик искренне🙏💕 благодарю
Классно!!
Спасибо за это интервью. Очень интересно наблюдать путь и такую мудрость которой вы поделились здесь.
Ужас. Такое не надо никому советовать. Как правильно делать массаж: видео лимфатический массаж лица Яна Дубова ua-cam.com/video/ltnJVfaPyKo/v-deo.htmlfeature=shared
По сколько минут в день желательно по мячику кататься?
Лучше тяжёленький мяч найти? Есть еще упражнение дыхательное с мячём лёжа на спине.
Для етой упражнение противораказании нету?
Хех, спасибо теперь срать хочу 🦍🦍🦍
Благодарю 🙏
Около меня, вот так же, ходит мой кот, ещё и залазиет на меня, когда делаю упражнения
мяч нужен поменьше и сдутый, у вас огромный, не поможет
не факт, не факт. если этот метод эффективен, то проблем у вас и не было
Котик 😻😻😻😻😻 крутой 😎 и упражнения ок
Я на кресле сежу я описолась😅
Подскажите пожалуйста массаж для лежачих инвалидов 🙏
Офигеть! Я в шоке! Это сработало! Огромного спасибо 💕💕💕
Спасибо!
Мне говорили что дуриан пахнет как дохлая кошка
Какой милый котик🤗❤️🐈❤️❤️❤️...а...ну и упражнение - ничего...попробуем, спасибо🤗.
Спасибо!🙏
И котик милый ☺️
Спасибо большое, вы супер! ❤️
Благодарю, а у Кота хвост что ли в узелок 😂❤?
У вашего котейки странный хвост 😂
И я попробую сегодня😊. Спасибо за видео ❤
Все это не имеет никакого смысла, если не знаешь до чего рожден.
Видимо, вы живете в Краснодарском крае? Судя по природе) Гармония и спокойствие от вашего видео.
Все очень просто. Проще не бывает. Только я так на ноги не сяду из-за суставов. И потом так туловище не сложу, поскольку для этого нужна спортивная подготовка. Для кого этот совет?
Мне 68 лет, я могу сделать такое упражнение.
Класс!!! Сделала и буду делать! Огромное БлагоДарю!!! Добавьте горячую воду натощак, если Православные или просто Добрые люди - сначала натощак кусочек просфоры и Святой водички с Молитвой " Господи Боже мой, да будет дар Твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, в просвещение ума моего, в укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих по безпредельному милосердию Твоему молитвами Причистыя Твоея Матери и всех святых Твоих. Аминь." Очень хорошо цитрат магния, через полчасика псилиум и тут можно сколько сможе е стаканов горячей воды - и вперед - на дела во всем Благо🙏🏼❤️✊️ Во славу Божию🙏🏼 и на служение людям. И будет ВАМ РАДОСТЬ❤️ Просто попробуйте🫶
Благодарю!
Это разае не манго?
Балерун, если бы я так могла сделать, у меня бы и запора не было бы.
А если бы не была завистливая злюка и ела ,а не жрала все подпяд и занималась бы своей душею и телом , была бы здоровой балеруншей🤣🥰 Как этот потрясающий КРАСАВЧИИК, который помог МНОГИМ 🫶
вот всегда найдётся такой глист, который выскажет своё тупое мнение под видео
Когда необходимо делать Это упражнение? До еды утром вечером?
Лучше натощак до еды 15-30 мин
Интересно, будем пробовать. Спасибо...
Без майки было бы лучше видно
Благодарю за Ваш труд 🙏
Спасибо братан
С большими камнями в желчном пузыре можно делать?
Тут не могу рекомендации давать,не знаю.Скорее всего Надо пробовать, очень осторожно,без сильного напряжени,организм сам скажет. Организм всё нам сам говорит.Скарее всего надо подойти с такого ракурса: можно ли делать наружный массаж живота с камнями в желчном пузыре?! Это моё мнение. Я не врач а спортсмен.И привык прислушиваться к организму...ведь можно много чего от многих слышать,но поймёшь,подойдёт ли это самому,только методом практики. Очень осторожно.
Balance скорее нет чем да..врач скажет точно
Скорее да чем нет, Кармацкий в помощь
Добрый день. Антипаразитарка очень актуальна. Все средства хороши. Спасибо.