OpoSwim
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¿Como MEJORAR tu NADO con EJERCICIOS en SECO?
🏊‍♂️ ¿Te has preguntado por qué es tan importante practicar la brazada en seco antes de nadar? 🤔 Practicar en seco ayuda a desarrollar la memoria muscular, permitiendo a tus músculos recordar los movimientos correctos. Así, cuando entres al agua, tus brazos sabrán exactamente qué hacer.
🔍 Corrección de Errores Técnicos: En seco, es más fácil identificar y corregir errores técnicos sin la resistencia del agua. Puedes ajustar la posición del codo, la entrada de la mano y la rotación del cuerpo con precisión.
🧠 Comprensión de la Mecánica del Movimiento: Visualizar y sentir los movimientos fuera del agua facilita la comprensión de la mecánica de la brazada, como la fase de agarre, tirón y empuje. Esto es esencial para aplicar correctamente la técnica en el agua.
💪 Reducción de la Fatiga y Riesgo de Lesiones: Practicar en seco disminuye la fatiga y permite un aprendizaje más seguro, reduciendo el riesgo de lesiones por movimientos incorrectos. Además, recibir feedback inmediato ayuda a realizar ajustes rápidos y efectivos.
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КОМЕНТАРІ

  • @fxasesor
    @fxasesor 3 години тому

    Siiii tal cual

  • @robertocarlosdominguezgonz3676
    @robertocarlosdominguezgonz3676 4 години тому

    Me pasa igual colega 😂, y pienso lo mismito qué tú, 😊un saludo

  • @juniormateusz
    @juniormateusz 8 годин тому

    Butterfly? Cool video !! Ill try it today

  • @aysegulozpinar4735
    @aysegulozpinar4735 8 годин тому

    Eller göbeğe nerdeyse çekilir. Yandan düz gitmez. Tekniğinizde sorun var

  • @gabrielapineda1312
    @gabrielapineda1312 8 годин тому

    Deporte es relajante, es optimismo.❤ Y claro a veces da pereza

  • @user-py3mr1ox8m
    @user-py3mr1ox8m 11 годин тому

    Σε ευχαριστώ για το μάθημα. Ηλιας, από Ελλάδα.

  • @berao3813
    @berao3813 11 годин тому

    Excelente, ahora entiendo claramente esa corrección que me hace mi instructor cuando hago esto. Gracias por explicarlo detalladamente, estoy trabajando en ello.

  • @gokulaher2476
    @gokulaher2476 12 годин тому

    Excellent superb 👌

  • @dusabumuremyichristopher6606
    @dusabumuremyichristopher6606 12 годин тому

  • @dusabumuremyichristopher6606
    @dusabumuremyichristopher6606 12 годин тому

    Ok 🎉

  • @dusabumuremyichristopher6606
    @dusabumuremyichristopher6606 12 годин тому

  • @franciscojosemoreirasdella6128
    @franciscojosemoreirasdella6128 13 годин тому

    Fantástico consejo en tan breve tiempo.

  • @lizosio4014
    @lizosio4014 16 годин тому

    Pero quién hace esso?? A mi no me costó aprender la patada, no se me parece ilógico patalear con pie flexionado

    • @GuillermoOposwim
      @GuillermoOposwim 16 годин тому

      @@lizosio4014 pues prácticamente el 90% de las personas que inician el nado

  • @VictorN1108
    @VictorN1108 18 годин тому

    Excelente ayuda

  • @oeleveoleve.7562
    @oeleveoleve.7562 22 години тому

    Great class. Thks.

  • @rustywelch3663
    @rustywelch3663 День тому

    Muchas gracias. Tienes algo similar para el pateo

    • @GuillermoOposwim
      @GuillermoOposwim 16 годин тому

      De momento en seco no mucho! La patada por su efecto ondulatorio es mas facil asimilarla en una piscina. Pero hare algun ejercicio sencillo que ayude

  • @robertocarlosdominguezgonz3676

    Gracias por los buenos consejos, 👍🏼

  • @zahramehreganfar2386
    @zahramehreganfar2386 День тому

    درود

  • @aysun9354
    @aysun9354 2 дні тому

    Et moi qui ne sais même pas nager 😢

  • @lorenzocappellin1221
    @lorenzocappellin1221 2 дні тому

    Prefiero ver eso sin chapaletas...

    • @GuillermoOposwim
      @GuillermoOposwim 2 дні тому

      @@lorenzocappellin1221 hay muchos videos en el canal, más y mejores. Saludos

  • @ingeniodefuego
    @ingeniodefuego 2 дні тому

    NO ES CRUZADO. Fijate que tracciona el brazo y la pierna del MISMO LADO al mismo tiempo. Se empuja con el brazo izquierdo al tiempo que se patea con la izquierda, y viceversa

    • @GuillermoOposwim
      @GuillermoOposwim 2 дні тому

      @@ingeniodefuego sii en fase subacuática si! En el video mencione la fase aérea, la de recobro. Ahí sí es cruzado. Como bien dices tú, la fase subacuática de la brazada si coincide con la patada del mismo lado. Saludos

  • @abdeflow40
    @abdeflow40 2 дні тому

    Muy buen explicado 👍

  • @Muslim4396
    @Muslim4396 2 дні тому

    ওর বাবার দেশ নাকি যৈ ছাড়বে না

  • @oversarmiento5133
    @oversarmiento5133 3 дні тому

    Tal cual soy yo

  • @melvaspang9742
    @melvaspang9742 3 дні тому

    Yo lo veo tan dificil y agotador

  • @lauraschaller9795
    @lauraschaller9795 3 дні тому

    Gracias,más videos de enseñanza ...

  • @shnooflown
    @shnooflown 4 дні тому

    Algún video para practicar antes de entrar al agua para corregir esto?

    • @GuillermoOposwim
      @GuillermoOposwim 2 дні тому

      Mirarse frente a un espejo y simular la brazada, memorizar la linea en nuestra cabeza

    • @shnooflown
      @shnooflown 2 дні тому

      ​@@GuillermoOposwimexcelente! Algún ejercicio dentro del agua? Pregunto porque a este punto es un hábito difícil de romper. Muchas gracias por el excelente contenido!!!

  • @jesuslopezloredo
    @jesuslopezloredo 4 дні тому

    el humor AL PODER bravo Sardina❤❤❤❤

  • @jesuslopezloredo
    @jesuslopezloredo 4 дні тому

    Cuando me tiro a nadar, díces? Sieeeeeeempreeeeee en todas partes😂😂😂😂😂😂

  • @bipinrajbipinraj5516
    @bipinrajbipinraj5516 4 дні тому

    Kaha se ho bhai

  • @user-su9sc4co6w
    @user-su9sc4co6w 5 днів тому

    Я никак не могу научиться, руки ставить, как вы показываете. Учусь плавать. Но беда с руками. Инструктор, показывает, а я не могу руками грести😢😢😢

  • @liamjohnny335
    @liamjohnny335 5 днів тому

    Flat water nonsense

  • @Polopicor
    @Polopicor 5 днів тому

    Lo mío sería más bien una canción de terror, de echo este año lo he dejado por imposible me he cansado de pegarme con el agua y de intentar que mi cuerpo flote 😂 no es para mí 3 años han bastado para darme cuenta que el agua es para otros pero mi seguro que no.

  • @rgustavo5533
    @rgustavo5533 5 днів тому

    Muy bueno y muy buena idea lo voy a practicar esa forma , lo empeze pero me Hiba de costado

  • @user-wy2sq7iu7p
    @user-wy2sq7iu7p 5 днів тому

    Спасибо! Плыву и что то не так делаю, потому что быстро устаю. Очень полезные видио!!!!!!

  • @raulrangel7026
    @raulrangel7026 5 днів тому

    Buena explicación, no es necesario, en mi opinión, hablar de triángulos. 😅

  • @sansankyimg-hg6rs
    @sansankyimg-hg6rs 5 днів тому

    Thanks u good training 👍🧸💪

  • @PaulDiegoPenafielQuispe
    @PaulDiegoPenafielQuispe 6 днів тому

    Pq se debe espirar solo por la nariz? Llevo toda la vida espirando por boca y nariz xD

    • @GuillermoOposwim
      @GuillermoOposwim 5 днів тому

      No es que solo se pueda por la nariz, es lo ideal en un nado más relajado. Por ejemplo en nados sprint que debes soltar aire muy rápido, nariz y boca es lo óptimo. La cuestión es que te sientas cómodo y lo hagas sin agobios. Saludos :)

  • @CarlosEduardoHernandezfl-kv8sh
    @CarlosEduardoHernandezfl-kv8sh 6 днів тому

    Es verdad 😊😊😊

  • @lourdestinoco6453
    @lourdestinoco6453 6 днів тому

    A mi se me dificulta mucho ese estilo

  • @joaokinyo
    @joaokinyo 6 днів тому

    No puedo botar el aire por la nariz, lo he intentado muchísimas veces y me ahogo

  • @paulameza6998
    @paulameza6998 6 днів тому

    A mí también se me hunde el brazo, me es muy difícil mantenerlo, también como y en cuanto tiempo tengo que expulsar el aire?

  • @carmenbg6344
    @carmenbg6344 6 днів тому

    A miiii

  • @rosse1582
    @rosse1582 7 днів тому

    Hola Guillermo, cuando incorporas la palma de la mano para avanzar, he notado que dibujan como una “s” mientras terminas la brazada. Es necesario ese movimiento de la “s” ? Saludos!

  • @gracejopiksian5608
    @gracejopiksian5608 7 днів тому

    Sy senang bisa melihatnja Dan belajar

  • @angelicajimenez3515
    @angelicajimenez3515 7 днів тому

    Eso es lo que aún no logro hacer y trato agua😢

  • @fan_ufc
    @fan_ufc 7 днів тому

    Я его отлично понимаю, чем тех кто на русском объясняет 😂😂 Браво 👏 👏 👏

  • @dulcemarialopez3427
    @dulcemarialopez3427 7 днів тому

    ❤❤❤❤ si soy!.. me identifica.. 😅😅😂😂🎉🎉💦💦💦

  • @user-ww8tu6gv8p
    @user-ww8tu6gv8p 7 днів тому

    НАКОНЕЦ ВИДЕО С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ РУК И ДЫХАНИЯ ПРИ СТИЛЕ ,,КРОЛЬ"❤

  • @milaschutze1355
    @milaschutze1355 7 днів тому

    Красиво плывет