Відео

On recommande 25 gr par jour ! C'est à dire 5 morceaux de sucre !

Merci go je vais commencer ❤

J ai arrêté une semaine jme suis jeté sur un Paris Brest j en pouvais plus

J’ai arrêté le sucre il y a 20 jours, et croyez-moi, j’étais un gros amateur de sucre sous toute ses formes, comme 6 cannettes de coca par jour par exemple. Et bien c’était dur pendant deux jours et depuis, je me sent vraiment mieux, j’ai besoin de bcp moins de sommeil, j’ai arrêté le Pariet, un médicament que je prenais depuis 25 ans tous les jours. J’ai perdu 5kg et je pense que ce n’est que le début des bonnes surprises.

Je n’arrive pas à comprendre, alimentation sans sucre 10 000 pas par jour et quand même tomber en burnout . j’ai vécu la même chose et dans à peu près les mêmes conditions, on nous bassine depuis toujours que mangez bien et faire du sport réserverai la santé mentale mais en vrai je dirais que oui et que non

Pas de fasse de sevrage je pense que cela est dû la consommation de sucre lent et fructose .

Vidéo parfaite, vous êtes très agréable à écouter, et à regarder. Bravo pour votre décision d’arrêt du sucre ajouté, j’ai commencé il y a une dizaine de jours et je ressens déjà quelques effets positifs.

Cette vidéo mensonge et vérité. Le sucre y'en a partout ! Donc on peut pas arreter. On peut arreter les mauvais sucre (soda, bombons, viennoiseries...) Les fruits sont riches aussi en fructose. Bref dislike direct, les gens sont trop C***

Pas de phase de déprime ni de manque car vous mangiez des fruits sucrés sans doute

Merci.beaucoup

Bonjour,j'ai aussi arrêté le sucre,et aussi les fruits, pain,pdt,ça aussi c'est du sucre,par contre,dessert sans sucre je pense pas que ça existe,à part des graine de chia mélangées au lait de coco....toutefois c'est bien de savoir qu'on est pas seul...merci.

Je n'ai pas regardé la vidéo, mais je ne sais pas pourquoi UA-cam me propose plein de vidéo avec le titre "Arrêt total du sucre" ou autres. Mais je ne comprends pas, du coup vous ne mangez plus de fruits ? Car il y a du sucre dans les fruits, bah oui c'est con ça... et que l'on ne me sort pas "oui, mais le sucre des fruits ce n'est pas pareil que le sucre de table"... bon sang allez étudier la chimie et revenez après en discuter. Surtout que vos cellules ont besoin de sucre, c'est leur énergie pour fonctionner... le cerveau aussi... votre cerveau à besoin de pas mal d'énergie et il consomme principalement du sucre et du gras... Puis en moyenne, il ne faut pas dépasser 50g de sucre de table par jour pour une femme et 60g pour un homme, en dessous de ça, vous pouvez continuer de vous faire plaisir sans avoir de problème. Arrêtez de jouer avec votre santé avec des notions basée sur du flan et surtout embarquer les autres avec vous, ceux qui regarde vos vidéos et qui ne savent pas, ne cherchent pas à se renseigner ou ne se posent pas de questions en pensant que ce sera bon pour leur santé.

J ai arrêté depuis 5mois j ai perdu plus de 15kilos ,les seance de kiné et massage pendant 2mois pa rapport à mon régime pré diabète

Ta supprimer le sucre raffiné et rapide sais tout! et les produits a base de sucre raffiné ! mais ça c'est facile, surtout quand ont le remplace par du fructose comme des datte ou des fruits sucré ! y a pas de quoi en faire une vidéo de 15 mn!

❤❤❤❤❤❤❤❤

Bonjour quels sont les livres qui vous ont aider à comprendre svp ? Merci beaucoup

Moi sa fait 2 ans sans sucre et waouh le changement Sa m'as affinée meilleur en santé Au début c'était dure mais je ne prendrais plus ces un choix et je regrette pas du tous ❤❤

Bravo 🎉 et merci 🙏🏼 !

Bonjour, Je suis en train de regarder votre témoignage et je suis au moment où vous parler de ne pas avoir eu cette période de sevrage. Je pense que c'est dû au fait que votre corps a toujours accès au sucre. (Pommes de terres certains fruits et légumes etc) Essayez le challenge de 30 jours en Indices Glycémique Bas peut être aller vous ressentir certains troubles, qui n'apparaissent pas jusqu'à présent dans votre corps. Bonne continuation et Félicitations. (Je suis comme vous mais j'ai supprimé certains féculents, je fais attention à certains légumes "betterave" mais par contre les fruits ça va être plus compliqué ... J'ai déjà supprimer la banane mûr.) 🤗

Moi j’ai arrêté à cause du diabète. J’en prendre une fois par moi. Mais c’est pas évident car par fois j’ai une sorte de frustration

C 'est difficile d'arrêter la drogue !

Le chrome en complément alimentaire aide à se dégoûter du sucre

Les fruits sont pleins de sucre bien sûr que vous n’avez pas eu de maux de tête et autre effet ,les féculents les fruits sont des bombes de sucre

Le sucre n'est pas essentiel à l'organisme. Comment faisaient les hommes préhistoriques l'hiver?Les esquimaus?

Vous avez tout à fait raison.L'addiction au sucre n'est pas rationnelle.S'il suffisait de s'arreter,il n'y aurait presque plus de personnes obèses

Intéressant mais c'est très long avant d'arriver au fait. Je ne vois pas beaucoup l'utilité de cette vidéo pour les conseils des pièges à éviter. Mais attention à l'hypnose...bonjour les dégâts ! Savez-vous de qui vous vient cette aide? Vous seriez désagréablement surprise et malheureusement sous une emprise qui n'est pas anodine. Mais à chacun de trouver le bon chemin ! Bien à vous !

Jamais. Impossible pour que j arrête le sucre .

Bonjour, Merci pour cette vidéo très intéressante que j’ai envie de partager! Est-ce que le sucre complet et le miel sont des sucres ajoutés?

J'ai réalisé ma première seance d'hypnose il y a quelques mois sans grande conviction et j'aurai pu réaliser cette vidéo, j'ai arrêter le sucre il y a 20 jours alors que je n'y avais jamais pensé et la motivation est là. Par contre le mal de tête est là également 😅

Merci pour le partage. Les sucres rapides finissent par détruire la santé quand ils sont pris en grande quantité. Entièrement d'accord pour le regain d'énergie et la perte de poids. C'est flagrant. Je pourrais ajouter aussi (pour moi) meilleur sommeil. Quant au chocolat je n'ai pas arrêté (en quantité raisonnable) mais un chocolat quasiment sans glucide (90%). Penser aux fibres pour diminuer l'index glycémique quand on sait qu'on va absorber un aliment à IG rapide. Faire gaffe à la charge glycémique aussi (on peut se retrouver en surcharge de glucose en mangeant trop de carottes et de haricots blancs ^^).

Les fruits ont du sucre,le miel est du sucre, les céréales et les pâtes c est du sucre lent ,on ne sais plus quoi manger?

Le fait de vouloir vraiment arrêter le sucre, être très motivé, le sevrage est très facile. Aucun effet négatif ! Bien au contraire, on commence très vite a se sentir plus en forme.

Merci je suis marocaine cette vidio motivante merci ma belle tu as des cheveux comme les 🇮🇳India😅c'est a cause de manger les repas Indian hh

Les fruits c'est plein de sucre bon mais c'est mieux que rien mais les légumes c'est mieux . L'important ce sont les bonnes protéines animales 😊

Vous êtes très belle !

Quoi manger au petit déjeuner ?et les fruits on ls arrête ou en on consomme ? Merci

Bjr, vous ne donnez pas les quantités de yaourt et lequel mettre si on prend du végétal?

Avez vous des livres à me conseils merci

Merci pour vos conseils Pour des raisons de santé je dois arrêter les sucres ajouter Je suis très 😢 Je ne mange pas de sucre la journée Mais j ai des crises de sommanbulisme ou je mange que les gâteaux et chocolat de mes enfants et nous retrouvons tous les emballages parterre le matin. C est difficile de priver les autres alors que je risque de tomber dans un coma diabetique comme lors de ma grossesse. Merci de vos conseils Je suis addict au sucre malheureusement . J espère avoir la force car mon inconscient en réclame la nuit. Je me suis abonnée à votre site you tube. Merci encore de votre ressenti et vos conseils

C'est faux de dire sans sucre il y en a partout même dans les courgettes.

Pour 10000 pas la perte des calories est de 300 a 400

sans compter le sucre caché! moi j’ai eu des sueurs froide au bout d'un mois j'avais une envie de coca cola j'en faisait des cauchemars tellement j'en buvais.. aujourd'hui j'ai totalement arrêté le sucre raffiné ajouté, les fruits sont tellement bon que je ne mange plus que ça

Le sucre ça donne du diabète et même certains cancers

Bonjour, comment allez vous maintenant ? Vous continuez vos efforts ? Merci

Je suis fan de tes videos jviens de te découvrir merci 🙏🏽

Moi j'écoute mon corps et il me dit que le sucre c'est bon, quand on commence a se poser des questions sur ce que l'on va manger ça devient trop compliqué

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Bravo d'avoir réussi ce pari ! Un grand merci de partager ; c'est très inspirant ! (le hachage de la vidéo est assez désagréable ; perso, je vous écouterais même s'il y a des petits couacs ...)

Bonjour, oui d'accord avec vous, j'ai aussi arrêté le sucre depuis quelques semaines, j'ai une bonne énergie et je vois les résultats

La vidéo est très intéressante mais la musique difficile à supporter.