צום - יתרונות נפשיים, רגשיים, ומנטליים ועוד... - דר' תומר סברון

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 14

  • @Rebecca-cb3yf
    @Rebecca-cb3yf Рік тому +1

    בר ביצוע מצידי כבר מהערב. תודה רבה מכל הלב.

    • @healyourselfnow-3943
      @healyourselfnow-3943  Рік тому

      רבקה היקרה והאהובה!
      בשמחה ובאהבה!
      שמח מאוד לשמוע... וכמובן קחי את זה בהדרגתיות ותוך הקשבה לעצמך ולגוף... (:
      באהבה, תומר (:

  • @zviappel3002
    @zviappel3002 Рік тому

    מרשים ומאוד מועיל. תבורך.

  • @עמיחיאלימלך-כ8ל
    @עמיחיאלימלך-כ8ל Рік тому +2

    נפלא!

  • @יקיחסון-פ5פ
    @יקיחסון-פ5פ Рік тому +1

    תודה רבה על הוובינר

  • @זלמן-נ5ד
    @זלמן-נ5ד Місяць тому

    תומר היקר רציתי קודם להגיד לך תודה.
    אני קראתי את ארבעת ספריך אני צופה בך הרבה וקבלתי ממך המון כלים שעזרו לי להבריא ולהתפתח.
    יש לי חלום לבוא אליך פעם לטיפול אבל משום מה לא ביצעתי אותו עדיין.
    בכל אופן רציתי לשאול האם רואים שלצום יש גם השפעה ארוכת תווך על כל ההיתרונות שאתה מציין בסרטון או שהכוונה היא שהאפקט של ההיתרונות המצויינים הוא רק לאחר הצום?

  • @iris.bitton
    @iris.bitton 11 місяців тому

    היי תומר היקר, מה שלומך? באחד הסרטונים לגבי מיצים הבאת דוגמאות ממס' אנשים שהחלימו ממחלות קשות . לא מצוין כמה מיץ הם צרכו כל יום ובכלל, האם אפשר גם פירות וירקות להבנתך. המון תודה❤ נ.ב חוץ ממיצים, הם גם אכלו תזונה נוספת? אני כמובן מתכוונת לתזונה בריאה. 😊

    • @healyourselfnow-3943
      @healyourselfnow-3943  11 місяців тому +2

      איריס היקרה והאהובה תודה תודה!
      באנשים שהבאתי במאמר שעשו תקופה של מיצים סחוטים ואשר נרפאו כתוצאה מכך, הם רק דוגמא קטנה להרבה אחרים שנרפאו באמצעות תקופה ממושכת של שתיית מיצים סחוטים טריים של ירקות ופירות.
      בדרך כלל שותים הרבה, בין 2 ל- 4 ליטר של מיץ סחוט טרי.
      ובדרך כלל שותים גם מיצי פירות וגם מיצי ירקות.
      עדיף אורגני כמובן.
      אם עושים תקופה כזו של מיצים סחוטים אז לא אוכלים שום דבר. רק שותים את המיצים. אם חשים צמאים אפשר כמובן לשתות גם מים נקיים...
      באהבה, תומר ❤❤❤

  • @iris.bitton
    @iris.bitton 11 місяців тому

    תומר היקר, תודה רבה לתשובתך❤. בין 2-4 ליטרים ובלי לאכול? האם הגוף לא צריך חלבונים, מעט שומנים, דגנים? איך אפשר לחיות רק על מיצים? האם מהידע הנרחב והמרתק שאתה מעביר לנו, ידוע לך אם גם לשלב מיצים בתזונה בריאה נמצא הדבר כמועיל? אני שותה פחות מליטר ליום, מעורב פירות וירקות ולצערי, באזור מגוריי אין אורגני אז אני מנקה היטב את הפירות ותוהה עד כמה יעילה שתיית המיצים שלי. תודה ענקית לטוב ליבך ואדיבותך במתן תשובות מורחבות לשאלותינו😊❤

    • @healyourselfnow-3943
      @healyourselfnow-3943  11 місяців тому +1

      איריס היקרה והאהובה!
      בשמחה ובאהבה!
      עקרונית כל מה שהגוף זקוק קיים במיצים הסחוטים טרי אם שותים מספיק. יש שם מספיק חלבון ומספיק שומן, משניהם הגוף זקוק למעט ודווקא עודף שלהם יכול לגרום למגוון בעיות בריאותיות.
      בוודאי שאפשר ואף כדאי לשלב מיצים סחוטים טרי של ירקות ופירות בנוסף לתזונה בריאה. זה מצויין ומשדרג את התזונה ויכול לעזור בכל מיני מצבים בריאותיים. המיצים, כמו שאני מסביר במאמר, נותנים בוסט גדול לגוף מבחינה בריאותית.
      עדיף לשתות את המיצים על קיבה ריקה, כך ששעות הבוקר הן מצויינות לכך, לפני שמתחילים ממש לאכול... (:
      אז תמשיכי לשתות כמה שאת שותה וזה בטוח עושה לך הרבה טוב!
      באהבה, תומר ❤❤❤

    • @iris.bitton
      @iris.bitton 11 місяців тому

      @@healyourselfnow-3943 תודה ענקית יקירי, תודה שאתה מלא איכפתיות וסובלנות ,רואים שהכל מאהבה כשזה מגיע ממך❤️ קיבה ריקה למי שסובל מצרבות, קצת בעייתי. מניחה שזה יעזור גם בין הארוחות. האם רצוי להרחיק מקפה ? יום נפלא❤️🫶