19
2 472

3:21

A mesék pszichológiája 🏰🧙🏽‍♂️

4:11

Szeretetnyelvek ❤️

3:18

Társas befolyásolás 👩🏻 🧑🏻

3:03

Torzítások társas kapcsolatainkban

3:59

Elég jó vagyok én ehhez? 🧐🤔 - kognitív torzítások

4:48

Gyerekek 5 alapvető érzelmi szükséglete 👩 🧑

Milyen alapvető érzelmi szükségleteink vannak, amelyek kielégítése éppen olyan fontos, mint az alapvető fizikai szükségleteinké?
Azért hívjuk őket alapvetőnek, hiszen hozzájárulnak személyiségünk formálásához. Ha pozitívan reagálnak rájuk, a későbbiekben pozitív sémák alakulhatnak ki, ha ezek nem elégülnek ki, akkor maladaptív sémák alakulhatnak ki.
Jeffrey E. Young és munkatársai, 5 alapvető érzelmi szükségletet neveztek meg:
Biztonság, stabilitás, elfogadás és gondoskodás szükséglet
Autonómia, kompetencia és identitásérzés
Szabad önkifejezés, érzelem- és szükségletkifejezés
Spontaneitás és játék szükséglete
Reális határok szükséglete
◻️ Ha tovább olvasnál: onlinepszichologus.net/blog/az-alapveto-erzelmi-szuksegletek-gyermekkorban/?fbclid=IwAR2f6NSr-E4fBj2NYzfgOPJTREh5GYyxfZBuMkGkot5SEFGIXuPbfWFcpGA
Vágyi Petra - Sémáink fogságában
👉🏽Facebook: szimbolumod.hu
👉🏽Instagram: szimbolumod…
🌐 Hasonló tartalmakért keresd weboldalunkat, illetve nézz szét facebook oldalunkon: www.szimbolumod.hu/

Відео

3:21

Negatív gondolatok? 😔 😟

Переглядів 95Рік тому

📍 A 10 leggyakoribb automatikusan fellépő gondolkodási hibáról már készítettünk videót. Most hoztunk pár példát arra, hogy hogyan is történnek ezek a folyamatok. Érdemes felismerni és megnevezni az, hogy mi is az a gondolatai torzítás, amit leggyakrabban észlelünk saját magunkon. S érdemes megkérdőjelezni azok relevanciáját. ◻️ Ha tovább olvasnál: J.S.Beck:Kognitív terápia kezdőknek és haladókn...

4:11

A mesék pszichológiája 🏰🧙🏽‍♂️

Переглядів 29Рік тому

📍 Hogyan is segíthetnek a mesék szorongásaink és félelmeink megoldásában? A meséknek számos jótékony hatása van gyerekre és felnőttekre nézve egyaránt. A közös meseolvasás igazán minőségi időtöltés és a kötődésre is nagyon jó hatással van. A gyerekek saját és mások érzéseit, gondolatait, cselekedeteit jobban megérthetik a mesék által, azonosulhatnak a szereplőkkel és a szereplők megoldásaival i...

3:18

Szeretetnyelvek ❤️

Переглядів 22Рік тому

❤️ Hogyan fejezzük ki és hogyan éljük meg a szeretetet? Az elmélet szerint mindenkinek van elsődleges és másodlagos szeretet nyelve, ami által a legjobban szeretve érzi magát. Vajon egyezik-e a szeretetnyelvünk párunkkal, barátainkkal, szüleinkkel? Hogyan tudunk jól szeretni és mi a kulcs saját magunkhoz? Hogyan oldódhatnak meg a konfliktusaink, ha ismerjük a saját és a másik szeretetnyelvét? S...

3:03

Társas befolyásolás 👩🏻 🧑🏻

Переглядів 43Рік тому

Hogyan hatnak ránk mások, miként próbálnak minket befolyásolni és hogyan tudnak ránk hatni? A társas normákról és azok működéséről készítettünk nektek videót. 👉🏽Facebook: szimbolumod.hu 👉🏽Instagram: szimbolumod.hu 🌐 Hasonló tartalmakért keresd weboldalunkat, illetve nézz szét facebook oldalunkon: www.szimbolumod.hu/ 🌐 Életvezetési gondja van, érzelmileg megterhelő he...

3:59

Torzítások társas kapcsolatainkban

Переглядів 31Рік тому

Miként észlelünk másokat? Milyen olyan tényezők fordulhatnak elő, amik által téves következtetéseket vonhatunk le másokról? Máshogyan ítéljük-e meg saját magunkat, mint másokat? 👉🏽Facebook: szimbolumod.hu 👉🏽Instagram: szimbolumod.hu 🌐 Hasonló tartalmakért keresd weboldalunkat, illetve nézz szét facebook oldalunkon: www.szimbolumod.hu/ 🌐 Életvezetési gondja van, érzel...

Elég jó vagyok én ehhez? 🧐🤔 - kognitív torzítások

4:48

Elég jó vagyok én ehhez? 🧐🤔 - kognitív torzítások

Переглядів 119Рік тому

◻️ A kognitív torzítások olyan gondolkodási hibák, amelyek automatikusan megjelenő negatív gondolatokat okozhatnak, amelyek sok nehézséget, szorongást okozhatnak az életünkben. Na de mik is ezek? Fontos őket észrevenni, megfigyelni, valamint megpróbálni más szempontból rátekinteni, rálátni az életünk eseményeire. 👉🏽Facebook: szimbolumod.hu 👉🏽Instagram: szimbolumod.hu...

Miért nem segítünk, ha baj van? Egy gyilkosság esete - szemtanú hatás 😨

3:03

Miért nem segítünk, ha baj van? Egy gyilkosság esete - szemtanú hatás 😨

Переглядів 7Рік тому

◻️ A szemtanú hatás egy olyan szociálpszichológiai jelenséget ír le, hogy minél többen tudnának segíteni egy rászorulónak, annál kisebb az esélye, hogy valaki ezt meg is teszi. Ennek a hátterében több félek dolog is állhat: bizonytalanság, csoportkohézió és a felelősség megoszlása. Fontos, hogy lehetőségeinkhez mérten próbáljunk meg proszociálisan viselkedni és segíteni, ahol tudunk. 👉🏽Facebook...

6:04

Eriksoni fejlődésmodell 👶👦👨👨‍🦳

Переглядів 1,3 тис.Рік тому

◻️ Az eriksoni fejlődésmodell az emberi életutat osztja fel különböző szakaszokra, az életünkben lévő normatív krízisek mentén. Életünk útján különböző kihívásokkal szembesülünk, amelyeket, ha sikeresen megoldunk különböző énerőkkel gazdagodhatunk, melyet egész életünk során birtokolhatunk és segíthet bennünket céljaink, vágyaink, kiteljesedésünk elérésében. Azonban, ha az egyik krízist nem sik...

2:51

Erőszakmentes kommunikáció 🤐🤬

Переглядів 34Рік тому

◻️ Az erőszakmentes kommunikáció (EMK) Marshall Rosenberg klinikai pszichológus által kifejlesztett módszer, amelynek célja, hogy az emberek nagyobb együttérzéssel és világosabban (kevesebb félreértéssel) tudjanak kommunikálni egymással, és lehetőség szerint nyertes-nyertes viszonyt hozzanak létre. Az EMK-nak két fókusza van: az egyik az empátia, vagyis a másikra való együttérző odafigyelés, a ...

🔴 Ezt érdemes lehet tudni a pánikrohamról 🔴

1:32

🔴 Ezt érdemes lehet tudni a pánikrohamról 🔴

Переглядів 37Рік тому

◻️ A pánikroham egy átmeneti erős félelemérzet, amely jellemzően hirtelen tör rá a személyre, általában nem tart tovább 15-20 percnél. Leggyakoribb tünetek lehetnek a hirtelen megjelenő halálfélelem érzése, a felgyorsult vagy felerősödött szívverés, az ájulásérzés, a nehézlégzés, a nehezen megfogalmazható, nem fájdalom jellegű mellkasi rossz érzés, az izzadás, a szédülés érzése, az elpirulás, r...

3:35

Krízislélektan 🟣⚪️

Переглядів 68Рік тому

Rövid videó a krízisekről, melyek lélektanilag nagyon megterhelnek minket. Ilyen helyzetekre nehéz felkészülni, ezért a felépüléshez új stratégiák kialakítására van szükség. Megküzdhetünk velük probléma vagy érzelmi fókusszal is. Ha hosszabb időn át elhúzódik érdemes segítséget kérnünk, hiszen nem vagyunk egyedül. - A teljesség igénye nélkül 👉🏽Facebook: szimbolumod.hu 👉🏽Instagram: ...

A manipulációs technikák, bántalmazó kapcsolatok 🔴

5:14

A manipulációs technikák, bántalmazó kapcsolatok 🔴

Переглядів 341Рік тому

A manipulációs technikák, bántalmazó kapcsolatok - teljesség igénye nélkül Hogyha tovább olvasnál a témáról: pszichoforyou.hu/gaslighting/ nemvagyegyedul.com/manipulaciostrukkok www.penzcentrum.hu/otthon/20220904/ezek-a-bantalmazo-kapcsolat-jelei-nem-csak-a-testi-hanem-a-lelki-bantalmazo-kapcsolat-is-veszelyes-1128553

5:19

Iskolai kortársbántalmazás, bullying

Переглядів 106Рік тому

A videóban az iskolai zaklatás témakörével foglalkozunk. Olyan kérdésekkel foglalkozunk, mint, hogy mi is az az iskolai zaklatás? Mi a különbség az iskolai veszekedés és a bántalmazás között? Milyen szerepeket fedezhetünk fel a gyerekek között a bántalmazásban? MI különbözteti meg a zaklatást a viccelődéstől? Nagyon fontos a segítségkérés, ami ilyen esetben nem számít árulkodásnak és az is, hog...

4:41

Kapcsolatok 🥰👫

Переглядів 32Рік тому

👫 A szerelem, az emberi kapcsolatok összetevőit, konfliktusforrásait boncolgatjuk Sternberg és Gottman elméletein keresztül. Mik azok az összetevők, amik harmonikussá és hosszútávúvá tudnak tenni egy kapcsolatok? Mik a hideg, forró és meleg összetevők? S mik azok a dolgok, viselkedésformák, amelyek ha megjelennek eléggé problematikussá tudják tenni a párunkkal való együttélést, együttműködést? ...