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フィットネスバイクを注文して明日届くのですが、どうやら私は③胃下垂タイプだったようです、、、

いつもためになる情報発信、ありがとうございます 去年は毎日10kmランニングしていました ある時、ランニングよりもバイクやスピンバイクの方が筋肉維持には良いと聞き、半年ほどランニングをしないでいたら、驚くほど走れなくなっていました しかも走ったあとには猛烈な筋肉痛 一口に筋肉を動かすと言っても、同じ部位を使ってるわけではないんだと気付けた出来事でした😅

脈拍について、45歳、平常時脈拍60/m の場合、 ・(220－45)✕70%＝122 ・(220－45－60)✕70%＋60＝140 2つの計算方法で、同じ運動強度で目標脈拍がかなり違います。 どちらが正しいしのか分かりません。 カルボーネン法の場合、運動強度を下げるのでしょうか。

腰痛でチャリ通を車にかえてから半年間でガクンと心肺機能や体力筋力は確実に落ちました。筋力体力は寝込んだ日数X3日で戻ると言いますよね。以前入院した経緯があり、ひたすら歩かされました。 フィットネスバイクは週3通勤でチャリ通3日、それ以外はラジオ体操1、2で細々と始めてます。いつも参考になるお話ありがとうございます。

お願いが，あります。 　『希望があれば，食事動画を出します』っておっしゃっていたので、出して頂きたくて🙇‍♂️ 　オートミール食べたりとかしたのですが、変化無しだったりどうすればいいのか，わからない状態です。 宜しくお願いします🙇

３０代BMI２８の小太り男ですが、ダイエット目的と引き締まった足を作りたいのですが３０分から１時間ほど使用するならどれがおすすめでしょうか？

足が攣りましたなみだ😂　どんだけ運動不足なんでしょう😭

いつもとても誠実に，正確な情報を，ありがとうございます😊 　色々なトレーナーがいて，様々な意見や解説を聞くのですが、武内さんの解説は，説得力があり信頼して聴いています♪

はじめまして。動画とてもわかりやすく比較されてて良かったです。ありがとうございます。 最近バーチャルサイクリングに興味を持ちまして無料利用できるというMyWhooshが気になります。MyWhoosh対応のスピンバイクがないかと検索しておりますがZwiftやkinomap対応とは書いてあってもMyWhoosh対応とは書いておらず不明です。パワーメーターが必須らしいのですが。スピンバイクに何か追加すればできるものなのでしょうか。機会があれば教えてください＞＜

以前の動画からフィットネスバイクの動画を観ていました。更年期も過ぎ、代謝が落ち痩せにくい体質になりました。ここ半年ほど腰を痛め運動を全くせず最近フィットネスバイク乗り始めたら、10分で汗は出るは動悸はするわで辛かったです。体脂肪率33%になり、有酸素運動として食生活改善とありました。まずは出来るところから始めます😂。

ありがとうございます。大変参考になりました。ムリせず頑張ります。

プラスを検討しています。 電池のサイズ、個数、消耗を教えて下さい。 電池のメーカーなどによると思いますが、例えば毎日60分使用すれば、電池交換はどれぐらいの頻度でしょうか？

一戸建ての2階に設置しようと思っているのですが、一人で運ぶ場合、階段がしんどいので組み立て前のパーツを取り出した後パーツごとで運搬しようと思うんですが、一番重い本体パーツだと何キロくらいありますか？

ProとPlusで悩んでいます。 機能的な違いってどのくらいあるのでしょうか？ 公式を見てもイマイチ機能比較が表になってなくてよくわかりません。 基本的にはHiitや朝、動画みながら、の利用を検討してます。 1.13kgのproのホイールがないplusでもhiitは可能ですか？ 2.Zwiftも使ってみたいと思っているのですが、アプリ連携できるのはplusのみでproはできないのでしょうか？(そのように解説している方もいたり公式でも、plusでアプリ連携ざが初と記載されていて混乱してます。

動画参考にさせていただいています。 高回転(90～100)で30分間使用しようと考えています。 この3台は漕ぎ心地は違うのでしょうか？ やはりproがオススメですかね？？

はじめまして。 立ち漕ぎなどの強めの使い方で、製品がどれくらい持つか？と、 何かあった際のメンテナンス性（自分でできることと、メーカーさんの対応含む）などが知れる動画があると助かります。 ハイガーの安いものを使っていて、買い替えを検討してます。 ボトムブラケットやべダル、シート等がギシギシし始め、部品交換などメンテナンスできない製品だと後から知りました。 どうせ買うなら長く使いたいのでこちらで紹介されている製品の強度やメンテナンス性が知りたいです。 よろしくお願いします。

フィットネスバイクはやらないので動画は見てなかったですが久しぶりにノリさんの元気なお姿をみれて良かったです^_^ アクティブストレッチ良かったです‼️

失礼ながら最近このチャンネルにたどり着いた者です。 質問なのですが、動画でおっしゃってた最大心拍数の65〜70%の心拍数で漕ぎ続けるのが良いとのことですが、簡単にそれを超えてしまいます(125 のところ140弱になる) 息は全く切れていませんし少し動きを抑えようとしても完全にダラダラと漕いでるだけの状態になるので運動をしている感覚になりません。 最大心拍数の80%ぐらいになってもちゃんとダイエット効果は得られてるのでしょうか？ ※お時間のあるときにお答えいだければ幸いです。

はじめまして、こちらの動画を参考にしてスピンバイクplusを購入しました。 アプリのkinomapを使用されたことはありますか？ Bluetoothでの接続から設定までを動画で教えてほしいです。 よろしくお願いいたします。

身長150センチなので為になりました。ありがとうございます😊　質問なのですが、サドルからお尻を離して立ち漕ぎを数分ごとに組み入れてもいいでしょうか？　足が疲れたり単調な動きに飽きると立ち漕ぎをやりたくなります。私の目的はやせるんじゃなくて、筋肉をつけるというか落とさないことです。そんな動画もあると嬉しいです😃

単にタンパク質摂取してないからでは？

7月に半月板損傷してお医者さんからフィットネスバイクを頑張りなさいと言われ減量に励んでいます。私のようにケガをしていて尚且つ減量しなければいけない人のバイクのやり方を教えて下さい。

あのー、他のコメントで「STEADY アンバサダーを務めている」と書かれていますが、これはUA-cam動画上としては「有料プロモーションが含まれる」ものですよね？ それを明示せずにアンバサダーを務めているメーカーの製品を勧める動画というのは、お手本のようなステルスマーケティング動画だと思うのですが。

動画の中で「身長体重性別など入力できるものであれば・・」みたいなことをおっしゃっていますが、そのような機能が付いていておすすめのバイクはありますか？

デスクバイクと迷ったのですがこのチャンネルの動画を見てSTEADYスピンバイクPlus買いました！到着が楽しみです

私はマスターズ陸上をしている50歳です。トレーニングにスピンバイクを取り入れようとしているのですが、パワーマックスのような負荷をかけたトレーニングがしたいです。健康ダイエットではないのですが、おすすめのバイクを紹介していただきたいです。

静音性について動画内で実証されてますが、これは負荷をまったくかけていない場合の音でしょうか。負荷をかけるとブレーキパッドが擦れる音が発生しますか？

クーポンコードはまだ使えますか？

ありがとうございます^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^

フィットネスバイクの下に敷くマットはどんなものがいいですか？

ハンドルの角度は変えられますか？　すこし手前にすることはできますか？

はじめまして、いつも有意義な動画をありがとうございます。 ダイエット目的でフィットネスバイクを漕ぎ始めて1か月の85kg男性です。 私は最大心拍数190ですが、運動始め5分はウォーミングアップとしてrpm60~70で150~160、30分はrpm70~80で160~180、終わりの5分はクールダウンとしてrpm60~70で150~160で毎日漕いでいます。 ダイエット目的の心拍数としては高すぎるのだと思うのですが、漕ぐのが楽しく運動後も心地よい疲労感が残る程度で筋肉痛や体の痛みもありません。 毎日このメニューで楽しく漕いでいるのですが、やはりダイエット目的としてはまちがっていて、無理にでも負荷を抑えるべきなのでしょうか？ 食生活の見直しはもちろん行っています。 ご返信いただけるととてもうれしいです！

エアロバイクは1日2回でも大丈夫ですか？ 始めたてで朝起きて30分 夕方頃30分 週4回ほど行っております

はじめまして ５１歳女性で、身長が１４４センチ低身長なため、STEADYスピンバイクPlusを一択で 購入し、以前アップされていた組み立て動画を見させて頂きながら、お陰様で一人でできました ありがとうございます。 登山をするので、自宅でのトレーニングに（心肺機能と筋力アップ）と思い購入しました。 これからも、トレーニングの参考にさせていただきます！

初めまして。分かりやすい解説動画をありがとうございます。 私は陸上競技の短距離・ハードルをしている者です。 現在、パワーマックスの代用品を探しておりまして、この動画に辿りつきました。 目的が有酸素トレーニングというより、数十秒の全力ペダリングといった無酸素トレーニングなのですが、これらの商品(特にPro)で行う事は可能でしょうか。

本当に例えが上手くて、話がわかりやすい

大変参考になりました!! 産後太りでフィットネスバイクを購入しよう思っていた矢先に分かりやすいご説明ありがとうございます！ 悩むことなくスピンバイクplusを選びました。Amazonクーポンも使わせていただきました！ これから他の動画も見させてもらいながら頑張ります♪ 更新頑張ってください！

スピンバイクに興味を持ち始めてから武内さんの動画を楽しく拝見させて頂いております。 私の身長は武内さんと同じ167cmなのですが妻の身長が150cm（いわゆる低身長）でカタログ値だけでは実際に乗った状態が分からず不安で未だ購入には至っておりません。 そういう中、今度身長別のサイズ比較動画をアップされるとの事非常に楽しみにしています。 実際に妻と同じような身長の方が乗られている動画があれば非常に参考になりますし、購入に踏み切れます。 動画がアップされる事をワクワクしながらお待ちしています。

ありがとうございます🎉

エアロバイク買いました(´∩ω∩｀)🎉 参考になりました

スピンバイクPlus、昨日届きました！楽天で買いました。週末に組み立てます。

スピンバイクPlusを購入したいのですが、Amazonが最安でしょうか？

昨年末にスピンバイクplusを購入しました。 アパートの2階で使用してますがホントに静かで時間を気にすることなく使用できます。

フィットネスバイクを検討しているところに良い動画ありがとうございます。 アドバイスを頂けたらと思いコメントさせていただきます。 「FITBOX LITE」に興味があるものの、身長が181cmあって対応身長の範囲外であることから購入を迷っています。 ●フィットネスバイクを購入する目的は心肺機能とVO2maxの向上なのですが、このままFITBOX LITEを購入してよいのか（この場合は合わせて4cm高さのサドルカバーを購入）、それともよりおすすめなものがあればそれをご教示いただけませんでしょうか。 ＜その他条件＞ ・バイタルセンサー不要（その分安いものが良い） ・設置しっぱなし可能 ・移動が楽だと嬉しい

なんかすんごい久しぶりᕦ(ò_óˇ)ᕤ お元気そうでなによりです トレーニング初心者として動画発信に大変お世話になりました これからも頑張ってください！

そもそも1時間で限界…😂