FizioEkmek - ortopedska manuelna terapija OMT
FizioEkmek - ortopedska manuelna terapija OMT
  • 72
  • 496 494
IŠIJAS? Ovo je JEDINO i KONAČNO rješenje!
Diskus hernija, protruzija ili ektruzija diska, svejedno, rješenje je jedno! Saznaj šta je to u ovome videu!
Ono što ćeš naučiti u ovome videu je: koja je to funkcija diska u našoj kičmi? kako da utičemo na njega? kako da liječimo i saniramo diskus herniju? na sta vrijedi odnosno ne vrijedi trošiti novac i vrijeme? i u konačnici šta je to pravo i jedino rješenje za probleme sa diskus hernijom odnosno išijasom?
Cilj ovoga vide je da, ako ste dijagnosticiranim sa nekim obilikom diskus hernije, ne upadnete u začarani krug beskrajnih "savjeta" kako se disk liječi i neiscrpnih inovativnih i čudesnih "tretmana" kako se disk(valjda) vraća nazad na svoje mjesto.
Za više infomacija istažite naš
UA-cam: www.youtube.com/@UCLGV5ZsTvhL8HVm99WNCm0w
Facebook: Fizioterapija.ManuelnaTerapija.OMT
Instagram: ft_amer_ekmekcic_spec_omt
WEB: www.fizioekmek.ba
Переглядів: 20 385

Відео

Bol u ramenu? SPECIFIČNE vježbe kojima ćeš OKONČATI to stanje!
Переглядів 41921 день тому
Bolovi pri rotaciji ramena, ili pri podizanju predmeta kao i smetnje prilikom treninga se RJEŠAVAJU pomoću ovih vježbi. Nepropusti priliku da ponovo funkcionalnim učiniš svoje rame. Sindrom rotatorne manžetne je stanje bolnog ramena koje karakteriše bol pri krajnjim pokretima rotacije. Uzrok ovakvog stanja je degeneracija ili oštećenje tetiva koji čine rotatrnu manžetnu. To su mišiči: supraspin...
Oslobodite SMRZNUTO RAME pomoću ovih VJEŽBI!
Переглядів 81828 днів тому
Kako "odmrznuti" smrznuto rame (frozen shoulder)? Ove vježbe su siguran put do tog cilja! Pomogle su stotinama ljudi sa simptomima smrznutog ramena (adhezivnog kapsulitisa). Probajte i uvjerite se sami! 00:00Uvod 02:04 Vežbe zagrijavanja 04:36 Prva vježba 05:51 Druga vježba 07:36 Treća vježba 08:41 Četvrta vježba 09:31 Peta vježba 10:37 Kraj www.fizioekmek.ba Facebook: Fizioterapij...
Bol u kuku i nozi zbog IŠIJASA? Radite ove vježbe!
Переглядів 59 тис.Місяць тому
IŠIIJAS - bol niz nogu praćena osjećajem zategnutosti, grčenja i trnjenja su od najčešćih posljedica bolova u leđima. U ovome videu naučite dvije vrlo učinkovite vježbe kojima možete smanjiti i/ili potpuno ukloniti simptome. 📍NAPOMENA * Vježbe NISU preporučene u akutnoj fazi išijasa kada je bolnost i upala velika. Rade se SAMO u hroničnoj fazi kada nema bola u leđima ali ostao je osjećaj zgrčen...
DVIJE NAJBOLJE VJEŽBE za AHILOVU tetivu
Переглядів 3652 місяці тому
Više o Ahilovoj tetivi i ovoj povredi pročitaj na: fizioekmek.ba/ahilova-tetiva-ruptura-i-tendinopatija/
UGANUĆE zgloba koje se stanlno PONAVLJA?
Переглядів 672 місяці тому
UGANUĆE zgloba koje se stanlno PONAVLJA?
Bol u leđima? RADI OVE POLOŽAJE RASTEREĆENJA!
Переглядів 3143 місяці тому
Bol u leđima koja se javlja obično nakon radnog dana, i ujutro pri ustajanju je od SIGURNIH znakova poremećaja diskova. Radi ove položaje kako bi RASTERETIO pritisak sa kičmenog stuba i nahranio diskove! www.fizioekmek.ba Ramiza Salčina 27, SARAJEVO Novi Grad Facebook: Fizioterapija.ManuelnaTerapija.OMT Instagram: ft_amer_ekmekcic_spec_omt
DISKUS HERNIJA - operacija ili fizikalna terapija ?
Переглядів 4,5 тис.8 місяців тому
DISKUS HERNIJA - operacija ili fizikalna terapija ?
Izliječen išijas bez tretmana
Переглядів 7078 місяців тому
Izliječen išijas bez tretmana
Bol oko lopatica? Pomoću ovih vježbi osjeti trenutno olakšanje
Переглядів 1,6 тис.9 місяців тому
Bol oko lopatica? Pomoću ovih vježbi osjeti trenutno olakšanje
Moraš da jačaš mišiće leđa? Ovo su NAJBOLJE vježbe za to!
Переглядів 97311 місяців тому
Moraš da jačaš mišiće leđa? Ovo su NAJBOLJE vježbe za to!
Prilog TV SARAJEVO o našoj ordinaciji
Переглядів 37611 місяців тому
Prilog TV SARAJEVO o našoj ordinaciji
Tendinitisi i tendinopatije - ovo su najbolje vježbe
Переглядів 581Рік тому
Tendinitisi i tendinopatije - ovo su najbolje vježbe
Ukloni bol u vratu sa ovih nekoliko pokreta
Переглядів 807Рік тому
Ukloni bol u vratu sa ovih nekoliko pokreta
Riješi se IŠIJASA pomoću ovih vježbi
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Riješi se IŠIJASA pomoću ovih vježbi
Šta je to manuelna manipulacija? #chiropractic #physiotherapy #kiropraktik #manipulation
Переглядів 630Рік тому
Šta je to manuelna manipulacija? #chiropractic #physiotherapy #kiropraktik #manipulation
Vrtoglavica, mantanja, vertigo? Uzroci i liječenje #physiotherapy #rehab #sarajevo
Переглядів 6 тис.Рік тому
Vrtoglavica, mantanja, vertigo? Uzroci i liječenje #physiotherapy #rehab #sarajevo
Šta je zapravo FIZIOTERAPIJA? #physiotherapy #rehab #sarajevo
Переглядів 825Рік тому
Šta je zapravo FIZIOTERAPIJA? #physiotherapy #rehab #sarajevo
Najbolje vježbe za kičmeni stub | Lubalgija, spondiloza, artropatija
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Najbolje vježbe za kičmeni stub | Lubalgija, spondiloza, artropatija
Vježbe u radnoj stolici | prevencija diskushernije #officeworkout #physiotherapy #discherniation
Переглядів 4492 роки тому
Vježbe u radnoj stolici | prevencija diskushernije #officeworkout #physiotherapy #discherniation
Bol i ukočenost u vratu? Razgibajte se uz ovaj set vježbi
Переглядів 8672 роки тому
Bol i ukočenost u vratu? Razgibajte se uz ovaj set vježbi
Kako ispravno i bezbjedno podesiti sjediste u vozilu? | FizioEkmek
Переглядів 1242 роки тому
Kako ispravno i bezbjedno podesiti sjediste u vozilu? | FizioEkmek
Povijena ramena? Popravite pogrbljeno držanje sa ovim vježbama
Переглядів 4592 роки тому
Povijena ramena? Popravite pogrbljeno držanje sa ovim vježbama
Tri najbitnije mišićne skupine leđa | Most important back muscles
Переглядів 2642 роки тому
Tri najbitnije mišićne skupine leđa | Most important back muscles
Praktični savjeti za bolje zdravlje kičmenog stuba
Переглядів 1942 роки тому
Praktični savjeti za bolje zdravlje kičmenog stuba
Savjeti kako prevenirati bol u leđima
Переглядів 2442 роки тому
Savjeti kako prevenirati bol u leđima
Bol u leđima koji ti ne da da se pomjeriš! McKenzie koncept za samopomoć
Переглядів 4072 роки тому
Bol u leđima koji ti ne da da se pomjeriš! McKenzie koncept za samopomoć
Veliki značaj kičmenog stuba | Importance of the spine | FizioEkmek
Переглядів 522 роки тому
Veliki značaj kičmenog stuba | Importance of the spine | FizioEkmek
Neck manipulation | Manipulacija vrata C3-C7 #chiropractic
Переглядів 2082 роки тому
Neck manipulation | Manipulacija vrata C3-C7 #chiropractic
Hidžama u FizioEkmek - Fizikalna terapija i rehabilitacija Sarajevo
Переглядів 3743 роки тому
Hidžama u FizioEkmek - Fizikalna terapija i rehabilitacija Sarajevo

КОМЕНТАРІ

  • @tanjamiletic9640
    @tanjamiletic9640 8 годин тому

    Mnogo ti hvala, najbolji video do sada💙

  • @miroslavstevanovic3530
    @miroslavstevanovic3530 2 дні тому

    Da li moze to da se sredi ishranom ?

  • @sendvicmeizdima7856
    @sendvicmeizdima7856 2 дні тому

    Meni lično najviše prija hodanje i pešačenje,što se tiče diskushernije.... pozdrav iz 🇷🇸❤

  • @stolicazelena5890
    @stolicazelena5890 3 дні тому

    Vježbe+ ishrana+ čišćenje krvnih sudova i nadaj se rezultatu.

  • @zvonkozigonjic1900
    @zvonkozigonjic1900 3 дні тому

    Jesi izmislijo toplu vodu.

  • @Senči77
    @Senči77 3 дні тому

    Razmećeš se izrazima,kažeš:"inervacija samog nerva".Inervacija je raspored nerava po tkivu ili dijelu tijela,mišićima.

  • @GordanaMarinkovic-eb1tu
    @GordanaMarinkovic-eb1tu 3 дні тому

    Pomozi Bog iz Beograda . Savet molim Vas koji lek da popijem za zglobove upaljene. Hvala unapred

  • @darkomihalic5453
    @darkomihalic5453 3 дні тому

    ja imam probleme s križima već 25 godina i kad me presiječe da ne mogu ni do wc-a jedino što pomaže je kiropraktika, nakon što me kiropraktičar namjesti bolovi nestanu i opet mogu hodati. Vježbe sad radim već 6 mjeseci, svaki dan i sad već peti dan idem na terapije u toplice gdje radim vježbe na suhom i u bazenu i još me 20 minuta tretiraju strujom i danas nakon izlaska iz bazena sam se prignuo i presjeklo me, no bol se povukla vrlo brzo i sad samo malo boli. Po nekoj logici to se nije smjelo desiti jer već 6 mjeseci radim vježbe koje su mi u bolnici pokazali. Zato u petak idem ponovo kod kiropraktičara, vježbe ću nastaviti ali one same po sebi nisu dovoljne.

  • @zemuncica543
    @zemuncica543 3 дні тому

    ..hvala za kratko i jasno objasnjenje,samo-bilo bi lepo da znamo i KOJE su to VEZBE?..Hvala

  • @nikolaraicevic4700
    @nikolaraicevic4700 3 дні тому

    Pozdrav , evo ja imam problem sa diskus hernijom l5-s1 u pocetku sam imao bolove u kicmi 3 nedelje onda je nestao i do dan danas skoro dve godine ostao je tup bol u listu i trnjenje u stopalu koje je nekad gore nekad malo bolje. Vezbam redovno bio kod terapeuta drzavnog i privatnog i upisao sam kurs za terapeuta i evo i dalje nemam resenja. Naravno i dodatne alate koje si naveo sam radio kiro, elektro itd …

  • @mariostekic
    @mariostekic 3 дні тому

    Hvala Doktore! Bas cu probati jer mi se isijas pojavljuje cesto i to mjenja desnu i lijevu stranu.

  • @GordanaMarinkovic-eb1tu
    @GordanaMarinkovic-eb1tu 3 дні тому

    Pozzz iz Beograda

  • @zehragolos2067
    @zehragolos2067 3 дні тому

    Da te Allah poživi

  • @VladoDrlja
    @VladoDrlja 4 дні тому

    Nikad više doktora a sve više bolesni

  • @alentivoli9721
    @alentivoli9721 4 дні тому

    Samo vi taka slushajte bradinja hajvani jedni

  • @alentivoli9721
    @alentivoli9721 4 дні тому

    Kako be vi tako su se upropastili na cisto od koga vi cuete i slusate da se ucite ivi hocete vi ste napredan u jugoslaviu uceni ludi centar svetski kud sad vodi ovaj put bili ste sjajni sad sve bradali

  • @TanjaIvanovic-j2h
    @TanjaIvanovic-j2h 4 дні тому

    SAMO NAM NISTE REKLI KOJE SU TO VJEZBE. JA IMAM CETIRI DISKUS HERNIJE PUNIH 18god.

  • @Senka11-15
    @Senka11-15 4 дні тому

    Koje su vjezbe?

  • @radojkagolic6254
    @radojkagolic6254 5 днів тому

    Poštovani gospodine ja sve mogu odraditi, imam 60 godina ali me cijelu noć boli noga Znači u fazi mirovanja 😢😢

    • @FizioEkmek
      @FizioEkmek День тому

      Preporučujemo da odradite magnetnu rezonacu obavezno!!

  • @jovanP.jerkov
    @jovanP.jerkov 5 днів тому

    3x👍♥️

  • @mersihasprecakovic1630
    @mersihasprecakovic1630 5 днів тому

    Tačno tako

  • @slavicadodig
    @slavicadodig 5 днів тому

    Ja sam polomila 12 pršljen rekli su mi Italiji da Ne operišem Da li su mi onaj pojas da nosim Šta vi mislite Šta bi trebalo ubuduće da radim

    • @FizioEkmek
      @FizioEkmek 4 дні тому

      Čim se potvrdi da je pršljen zarastao, prekinite nositi bilo kakve pojaseve i počnite sa vježbama.

  • @Senči77
    @Senči77 5 днів тому

    Ništa konkretno nisi rekao,sama demagogija.

  • @Sara-uw4wl
    @Sara-uw4wl 6 днів тому

    Lijecim se vec osam mjeseci ali nista ,trenutno mi je fizijatar dao trece tablete artroblok

  • @Sara-uw4wl
    @Sara-uw4wl 6 днів тому

    Ĥvala puno na prikazanim vjezbama,jedan tretman odradila i vec osjecam promjene na bolje ,

  • @stojankabubanja1626
    @stojankabubanja1626 6 днів тому

    Svako dobro divni čovječe!

  • @stojankabubanja1626
    @stojankabubanja1626 6 днів тому

    Ma...divni ste. Sve kratko,jasno.

  • @biljanatomic2888
    @biljanatomic2888 6 днів тому

    EXTRA TOP

  • @miroslavmiletic9973
    @miroslavmiletic9973 6 днів тому

    Kvalitetno objašnjenje kome nedostaje uticaj stresa na bolesti kičmenog stuba.

  • @سهاممحمد-ت2س
    @سهاممحمد-ت2س 6 днів тому

    My appeal to every Muslim, my brother or sister, the owner of the channel, I know that it is not my right to comment on your channel, but God is my witness that our circumstances are harsh and forced me to do this. Please forgive me. My brother, there is still a brotherhood of faith. I asked you for a bag of flour. My brother, we women cannot go out among men. There is still a woman with you. My brother, God has honored you. You are men. We are women. We cannot go out or work like you. My brother, where is the brotherhood of faith in your hearts? We are women. There is no brotherhood, no mercy, no compassion, no humanity. And give good tidings to the patient. It is the greatest hope while waiting for what we want. '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' How many times I called and talked and tried hard, but no one responded. Oh man, we are with you. My mother ordered us food from the restaurant. Moreand today. My mother left. Crying. She said, Why are you crying, my mother? She said, My daughter, I ask. God, that I may be honored by death. She said, Why, my mother. She cursed us. She said, "My daughter, today the restaurant owner insulted me. I said, 'Why?' I said, 'How can I be better than people?' I ask God, my daughter. May God gather me. With death alone, a gathering that is better than this humiliation and this humiliation. It is true. I am saying this. It diminishes my value and respect. But, man. I swear to God that I did not say this. I kiss your boots. I am so hungry that my conscience no longer allows me to let you go and ask us for food. I kiss your boots, man, and I ask you by God Almighty and in the Book of God, man, I kiss your boots, man. He has caused us harm, my brother, so that we can buy a kilo of flour and pay the rent. My brother, have mercy on us. He who is in the show will have mercy on you, He who is in the sky. My brother, this is my WhatsApp number: 00967779509554. Whoever can help us,message me on WhatsApp. We will send him the full name. He will transfer us as much as he can. May Allah reward you. Allah knows that my family and I, our house rent is 15 thousand Yemeni riyals per month, and now we owe 45 thousand for 3 months. The owner of the house is one of those people who do not have mercy. By Allah, my brother, he comes every day and humiliates us and talks about us and wants to throw us out of the house and into the street because we were unable to pay him the rent. We will have until the end of the week, and if we pay him, he will swear by Allah that he will throw us out into the street without mercy. See my situation for yourselves. I ask you by Allah, the Living, the Eternal, to help me. By Allah, the Almighty, even at night we cannot sleep from fear. We do not have mattresses or blankets to warm ourselves from the cold. Everything is flooded from the rain, and we have no one but Allah and then you. My brothers, I kiss your boots, don’t turn me awayempty-handed. Help us with whatever you can. Is it acceptable to you that we live in this place? We are girls and we have no one. Our father died in a car accident. Consider us your daughters and your honor, and help me with whatever you can. May God reward you with good =>[[}>] ^][/&;;&;&&;•̥·-•.,¸-•.,¸°·̮ •̥·°,.•¯,.•¯,;;;.≪∫⌈,.≪∫⌈,.≪∫⌈,.≪∫⌈,.≪∫⌈,.------------------------------،[【【[【【;,..-__________】*^&*&>$*$&%;%【【.,,,;.*;-...........😢🎉

  • @savoknezevic8033
    @savoknezevic8033 6 днів тому

    Свака част г.Амере! Стручно и јасно све.

  • @nirvanaalagic9058
    @nirvanaalagic9058 6 днів тому

    Ovaj momak je potpuno u pravu ,hvala za stručno objašnjenje,ja sam imala masivnu ekstruziju 16 mm sa lijeve strane 12 mm ,desno i sekverstraciju,išijas katastrofa,l5 S1 segment,to traje već 11 mjeseci,samo hodanje,vjezbe,suplementi za nerv u akutnoj fazi analgetici,oroces je dug tezak ,al se isplati tijelo je pojelo sve sa l strane ostao je manji dio sa d strane,često gledam videa ovog momka jer djeluje motivirajuće

    • @nirvanaalagic9058
      @nirvanaalagic9058 6 днів тому

      Ne znam postaviti vam slike mri da vidite koliko je bilo i šta je tijelo uradilo isplati se😊

  • @ademirbisic6226
    @ademirbisic6226 6 днів тому

    Zanima me da li treba mirovati dok su bolovi ili vjezbati?

    • @FizioEkmek
      @FizioEkmek 4 дні тому

      Samo slušajte svoje tijelo. Kada su bolovi takvi da svaki pokret boli, tada je indicirano mirovanje bez ikakvih vježbi, plus u toj fazi (i samo u toj fazi) pomažu injekcije kortizola. Čim osjetite da se vraća pokretljivost i bol smanjuje raditi vježbe, opet vodeći računa da ne provociramo bol. Kada dođete u fazu da bola nema, tada navalite na vježbe i kretanje punom parom.

    • @ademirbisic6226
      @ademirbisic6226 4 дні тому

      @FizioEkmek volio bi par savjeta od vas imate li e mail ili broj neki za kontakt.

  • @ademirbisic6226
    @ademirbisic6226 6 днів тому

    Ove vjezbe se rade kada bolovi prodju???

  • @joskobilic1308
    @joskobilic1308 7 днів тому

    Objašnjenje je dobro, a moje iskustvo je neobično. 40g osjećao sam bol u leđnim mišićima. 2017. g sam bio kod reiki iscjelitelja koji ispravlja kralježnicu bez dodira i boli i poravnava dužine nogu. Osoba ima dozvolu za takvu djelatnost. Legao sam na ležaj. 📸mi 🦶🦶. Jedna noga kraća. Sjedi! Kraća postala duža i obrnuto.😵‍💫😵. Tretman počeo. Sugestivni glas sa 💿 me vodi. Žuta svijetlost ulazi ti kroz 🦶🦶, dolazi u potkoljenice,.. butine..., cijelo tijelo ti zahvata. Prođe 40 min moje takve nepomične koncentracije. 😌. Glas pozove arhanđela Rafaela. Bog te odredio da odneseš bolest od ljudi. Odnesi bolest od ovoga čovjeka! U tome momentu osjetim da mi se kralježnica u gornjem dijelu, bez moje slučajne volje pomjerila u lijevo. To je kraj tretmana. Opet 📸🦶🦶. Poravnato! Sjedi! Isto, 🦶🦶 poravnata! Sutra dan ujutro osjećam da od pojasa naviše lebdim. Ne osjećam više bol u mišićima leđa do danas i nije mi problem dugo stajati na nogama. Nestao mi je i iracionalni strah. Doveo sam toga čovjeka u svoje selo. Svima je poravnao dužinu 🦶🦶kao meni, skoliozu u početnoj fazi jednome dječaku u pubertetu kad je i moja nastala je uklonio. Danas je taj dečko kao 🕯️. Zbog vožnje u gradskom prevozu i nošenje teške torbe sam je ja dobio. Poravnanje dužine 🦶🦶nastaje pomijeranjem karlice, samim time i gornjeg dijela kralježnice. Nakon tretmana osjećam da se moja unutarnja duhovna energije razlijeva bez zastoja i blokada i iracionalnog straha. Slobodan sam! Predivno! Prošle godine sam imao dugu vožnju autobusom. Dali u toj vožnji, ili zbog moje gimnastike i naglog okreta u ležećem položaju, osjećam iz trena u tren, dan za danom ukočenje u lumbalnom dijelu. Kad očima pomjeram lijevo desno probada i paralizira bol. To je kraj života, pomislim. Gledam filmove poput ovoga, pomažu mi da se ustanem. U jednome prikazuje ženu koja ne može hodati bez pomoći kao i ja. Legla na ležaj. Kiropraktičar pipa pršljenove. Snažno pritisne! Krrc!!!😵. Ustala se žena sama i polako hoda. Ne probada je živac. U meditaciji i molitvi kao i prvi x sam zamolio Boga za pomoć. Potom u meditaciji ponovio cijelu seansu od reiki iscjelitelja, ali bez 💿 i mirisnih indijskih štapića. Ja i Bog i arhanđeo Rafael. Na kraju osjetim Krrc!!! Ustanem se lakše za 70%, baš kao žena na filmu. Kroz 2 dana nikakvu smetnju nisam više osjećao.

  • @ruzicabogdanovic2891
    @ruzicabogdanovic2891 7 днів тому

    Bas lepo objasnjeno. Hvala.

  • @jils.1004
    @jils.1004 7 днів тому

    Vjezbe i plivanje je meni pomoglo.

  • @Nebojsa-tb4wz
    @Nebojsa-tb4wz 7 днів тому

    Kozoj..

  • @jadrankabukvic3051
    @jadrankabukvic3051 7 днів тому

    Osam meseci svako jutro radim Reganove vežbe , koje preporučujem svakome ko ima ovaj problem.Ja sam uporna i zadovoljna što nijedno jutro dosada nisam preskočila tretman.Samo je u kretanju spas !!!

  • @dunjalm1097
    @dunjalm1097 7 днів тому

    EBV - Epstein Barr virus …. Zoster neki…. Antivirusna emisija Radio Brač (koja ide već višenod 10 god.), utorkom od 11h, pa na Jutjubu!

  • @SHumadinacX
    @SHumadinacX 7 днів тому

    Baš tako. Povredio sam diskus tj kičmeni moždinu i tako sam ostao narednih dana na krevetu dok nisam došao do snage da ustanem. A posle toga mi više doktor nije ni trebao a kamo li neka hiruška intervencija. Narednih mjeseci je bilo sve bolje i bolje, a posle godinu i više skoro da nisam ništa osećao. Telo se vjerovatno samo izlečilo. 😊 Ali samo do nove povrede 😢

  • @samoposteno5259
    @samoposteno5259 8 днів тому

    meni trni veliki prst na noyi vec 3 godine

  • @PavleMecek
    @PavleMecek 8 днів тому

    Šta sa 60 + godinaL3 L4L5 S1 bolovi konstantni pri hodanju u kukovima i trnjenje obadve noge to jest ubodeš iglom ne osećaš a moraš da radiš i pri tome da nosiš teret da se penješ na 3 sprat.

  • @zeljanovakovic4922
    @zeljanovakovic4922 8 днів тому

    Svaka cast momak uljevas povjerenje💪❤️

  • @roberttokic1189
    @roberttokic1189 8 днів тому

    HVALA

  • @IsmetSedic
    @IsmetSedic 9 днів тому

    Sve pohvale za ovakav iskren i dobro objašnjen govor dosad nisam nikog čuo da ovako govori o diskusherniji svi nekako pričaju u svoju korist hvala gospodinu meni jedino pomažu vježbe u to sam se i sam uvjerio

  • @musicdzemila5856
    @musicdzemila5856 9 днів тому

    i Naravno da sam imala i diskos herniju i ona mi se poboljsala od ❤ hvala

  • @musicdzemila5856
    @musicdzemila5856 9 днів тому

    uz pomoc tih vjezbi lezeci i sjedeci naravno i svakodnevna setnja

  • @musicdzemila5856
    @musicdzemila5856 9 днів тому

    imala sam ostecene prsljenove El cetiri i El pet i to mi se poboljsalo hvala Allahu dragom selam

  • @musicdzemila5856
    @musicdzemila5856 9 днів тому

    vjezbe sam Radila le6ece i sjedece od Srca Selam